全民健身视域下健美操运动的推广发展策略研究

张瑞 姜斌

摘 要：近年来，伴随着全民健身运动热潮的不断升温，大众参与体育运动项目的积极性和频率都在显著提高，全民健身体育运动项目也逐渐呈现多样化的发展趋势。健美操作为集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐等功能于一体的体育项目，受到了广泛的关注，但是大众参与的意识和主动性相对较低。在全民健身背景下，健美操运动的推广面临着显而易见的阻碍和局限性。因此，文章从全民健身视角出发，探究健美操运动如何在大众体育运动中实现进一步的推广与发展，以期推动健美操运动的改革与创新。

关键词：全民健身；健美操；推广；发展

为推动全民健身运动发展，我国相继出台了《体育强国建设纲要》《全民健身计划（2021-2025 年）》《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》等文件，而相关政策的实施也带动了我国全民健身运动氛围的营造。越来越多的民众将体育健身作为健康生活方式的选择，并且逐渐养成科学健身的习惯。相关统计数据显示，目前中国七岁及以上人群中，每周至少参加一次体育锻炼的人数比例已经达到67.5%，相较于2014 年的调研结果增长了18.5%。目前91% 的青少年、87.2% 的成年人和53.6% 的老年人对体育健身有清晰的认识，并且充分认可体育健身的积极作用。然而，在全民健身运动氛围日趋热烈、很多运动被广泛推广的背景下，健美操作为一项拥有良好健身休闲功能的运动项目却遭遇了发展和创新的壁垒，整体推广和发展速度偏慢。因此，探究全民健身视域下健美操运动的推广的重要性不言而喻。

1 健美操运动形象创新化

1.1 塑造健美操运动的全新形象

塑造健美操运动的全新形象是引导大众参与健美操运动、实现健美操运动在全民健身背景下广泛发展的重要基础。因此健美操运动必须打破竞技健美操留给人们技术难度大、参与素质要求高的刻板印象，将健身操与健美操有机结合，借健身操实现对健美操运动的推广。健身操就其本质而言，是对健美操运动的内容和形式做出适应性的调整，从大众运动参与的角度出发，充分考虑不同年龄段、不同身体素质的运动参与者对于运动参与的实际需求。2022 年刘畊宏的健身操火遍全网，带动了大众对健身操的进一步了解。所以，健身操运动的广泛传播可以为健美操运动提供良好的参考范式，将以往技术难度相对较高的健美操技术动作进行调整、优化与创新。当然，这不是说要完全取消健美操的技术难度，而是要通过适度降低技术动作的难度来吸引更多的人参与健美操运动，然后再引导这些参与者逐级地提高自己参与健美操运动的层次。所以，健美操可以效仿健身操，通过调整一些具有健美操独特难度的技术动作内容，使其适用于大众，优先实现健美操运动的推广，这样才能够让健美操拥有更多的参与者，才能够为竞技健美操运动的发展提供储备人才。

1.2 拓展健美操运动的传播渠道

拓展健美操运动的传播渠道在新媒体时代的重要性显而易见。刘畊宏的健身操之所以能够获得广泛关注和参与，一方面是基于健身操适用于大众健身的特点，另一方面则是由于新媒体平台为健身操运动提供了一个广泛传播的途径。相关统计数据显示，2022 年抖音短视频平台的用户数量达到了8.42 亿，日常活跃人数超过7 亿，这对于任何一项运动的推广而言都会起到非常重要的传播作用。健美操要转变大众对于竞技健美操的刻板印象，要实现健美操形象的改造与创新，就必须充分利用好新媒体时代多种多样的传播渠道。只有这样，才能够让健美操运动得到广泛的传播和推广。而且，通过新媒体传播渠道，健美操能够展现出其独特的运动价值和运动魅力，这一点对于塑造健美操运动的大众运动形象而言是十分重要的。因为健美操与健身操在功能和价值方面有着相似之处，虽然健身操倾向于提高身体素质，而健美操更利于塑形健体，不过彼此在运动表现上有着明显的趋同性。真正的区别之处在于健美操中有很多技术动作更具挑战性和技术难度，然而，这也是健美操运动最核心的市场竞争力。在健身操已经先健美操一步被大众所接受的前提下，健美操运动想要在同样的市场环境中获得一席之地，就要将这些具有竞争力的技术动作作为卖点，通过降低技术动作的难度，吸引更多的民众参与到健美操运动中。然后再通过技术难度层次的提高，让健美操运动展现出更多元化的运动魅力和艺术特点，这对健美操的长期可持续发展具有积极的促进意义。

2 健美操运动形式年轻化

健美操运动的推广与发展离不开年轻人的参与，因此，健美操运动形式的改革与创新必然要呈现出年轻化的发展趋势。但是健美操现有的运动形式明显无法吸引年轻人的关注，或者说，健美操的运动技术门槛阻碍了年轻人参与到健美操运动中。因此，深入调研和了解年轻人对舞蹈艺术的需求，将街舞、现代舞等形式融入健美操运动中，通过这些元素吸引年轻人，实现健美操运动的现代化、年轻化发展。

2.1 健美操与街舞融合创新

健美操与街舞融合创新是健美操在新时期展现出年轻化形象的可行路径。一方面，健美操与街舞本身作为运动形式，无论是在音乐上，还是在技术动作、个性风格方面都具有共通性，这为健美操和街舞的融合提供了必要的条件。同时，健美操和街舞都有技术层面的要求，例如街舞中的Breaking 就是通过风格各异的地板动作来达到“炫技”的效果。因此，健美操与街舞融合，可以将健美操的技术动作与街舞不同舞种的技术动作进行叠加和创新，以个性化的艺术形式吸引年轻人的关注和认可。另一方面，健美操与街舞的融合能够让健美操借助街舞在年轻人中的热度获得更多的潜在受众。一直以来，健美操在当前全面健身的背景下无法得到有效的推广和发展，这与健美操的传播途径单一有一定的关系，毕竟大部分健美操运动是以竞技健美操比赛的形式进行传播，而对这些比赛，大众的观看兴趣并不充足。但是更主要的原因在于健美操运动缺少一个可以有效实现大范围传播的媒介，而街舞就可以充当这个媒介。近年来，街舞在年轻人群体中极为盛行，并被正式选入2022 年杭州亚运会的比赛项目，而且街舞已经正式进入高校舞蹈艺术课程体系中，这些无不说明街舞有足够的关注度和影响度。因此，深入探究健美操與街舞的创新融合，是健美操运动推广课题的重中之重。

2.2 健美操与现代舞融合创新

健美操虽然本质上是一种运动形式，与舞蹈艺术对身体魅力的展现有明显的区别，但作为一种综合性的人体艺术，健美操和舞蹈艺术有着显著的联系，健美操运动本身的艺术性也是被广泛认可的。因此，在塑造年轻化的健美操形象的过程中，除了街舞以外，现代舞也可以作为健美操融合创新的可行方向。近年来，伴随着现代社会生活和工作压力的显著提高，很多年轻人，尤其是年轻白领参与现代舞的频率也在提高。相较于比较专业的现代舞，年轻白领参与现代舞的目的更多的是通过现代舞对身体的舒展，释放压力、抒发情绪，从而缓解身心疲劳。在这方面，健美操也同样可以达到类似的效果，因此可以将健美操与现代舞進行融合创新。无论是在现代舞中融入健美操的技术动作，还是在健美操中尝试以现代舞的形式进行身体的舒展，或者借鉴现代舞的练习方式来提升健美操的表演效果，都有益于现代舞和健美操运动的融合发展。最主要的是，现代舞和健美操本身在当前全民健身视域下整体传播范围相对较小，所以如果将现代舞和健美操进行融合，碰撞出更多的火花，就可以更好地实现对现代舞和健美操的共同推广。

3 健美操运动内容民族化

在健美操运动本身的传播力明显不足的客观现实基础上，要想推动健美操运动的发展，就需要对健美操运动的内容进行改革与创新，而民族化是比较适合健美操运动改革与创新的可行路径。

3.1 健美操与民族舞蹈艺术元素结合

健美操与民族舞蹈艺术元素结合和健美操与街舞、现代舞等舞蹈艺术形式的结合是相同的，都是通过提炼健美操的核心运动特点，将不同舞蹈艺术的内容与健美操的运动内容相结合，来帮助健美操运动焕发全新的光彩和塑造多元形象。其实健美操与民族舞蹈艺术元素的融合，已经有很多的实践性的作品，例如健美操《青春魅力》在创编的过程中，就增加了民族舞蹈的文化元素，形成了有民族特色的健美操作品。《青春魅力》将舞狮舞龙活动、舞蹈动作等都纳入健美操的动作中，通过融合民族舞蹈元素，让《青春魅力》这支健美操的艺术性、趣味性、表现性都得到了显著的提高。而且给人带来全新的感官体验，打破了原来对健美操运动的固定印象。当然，要在健美操运动中融入民族舞蹈艺术元素，需要更多的勇气和更细致的编创能力，因为健美操运动作为一项体育运动项目，本质上还是要以健身、健体为核心价值和功能，如果抛弃了这些内容，健美操运动就失去了市场核心价值。所以，在民族舞蹈艺术元素融合的过程中，如何筛选适合健美操运动的民族舞蹈艺术元素、如何借舞蹈艺术元素增强健美操运动对于身体素质强化的作用等，都是需要认真思考的课题，也是在全民健身视域下健美操运动推广与发展的研究方向之一。

3.2 健美操与民族服饰文化结合

健美操与民族服饰文化的结合本身并不是从健美操的技术、内容层面出发，而是通过将健美操与民族服饰文化结合，为健美操的传播与发展提供一定的发展动力。在全民健身视域下，健美操运动的推广与发展有了更广阔的空间。而且“全民”的内涵中就包含了所有的民族。当然，健美操与民族服饰文化的结合并不是单纯意义上将竞技健美操运动与民族服饰文化进行交融，而是在健美操运动与民族舞蹈艺术元素融合的基础上，实现健美操运动中民族舞蹈艺术元素与民族服饰文化的共鸣，以此来营造健美操运动在各民族地区的运动参与氛围，给各民族地区民众提供更多元的舞蹈、运动参与形式，在丰富民众日常运动参与内容的同时，也更好地实现对健美操运动的广泛推广。

4 结语

在全民健身视域下，健美操运动作为一项兼具健身、塑形、休闲、娱乐等多种功能于一体的运动项目，如果仅作为一项竞技运动项目进行开展是非常可惜的。而且近年来，从我国中小学在参与健美操运动的效果来看，健美操运动确实是适合大众参与并且能够有效丰富大众运动参与空间和选择的重要运动项目之一。但是一直以来，大众对于健美操运动存在刻板印象，加之健美操运动自身的技术动作难度门槛，限制了大众参与健美操运动的积极性和主动性。因此，健美操运动应该在全民健身视域下实现大众化、现代化和民族化的发展，以大众化为目标，以现代化为导向，以民族化为载体，通过多元的媒体形式为健美操运动打造新的形象，更好地提高健美操运动的大众健身市场竞争力，为健美操运动的广泛推广夯实基础。

参考文献：

[1] 袁小芳. 健美操运动在全民健身中的推广与实施[J]. 文体用品与科技，2023（1）：38-40.

[2] 律叶. 健美操运动在全民健身中的推广及实施[J].尚舞，2022（12）：101-103.

[3] 王海英， 吕进. 健美操运动的现状及健美器材标准化研究[J]. 大众标准化，2021（21）：2-4.