免疫力低下针灸管用吗

冷志平 蒋玲

免疫力低下主要分为两类：一是原发性免疫缺陷病，病因多为遗传因素；二是后天性的免疫功能低下。其原因可分为生理性和病理性两种。生理性原因主要为生活方式不良，例如饮食和生活作息不规律。病理性原因为恶性肿瘤等疾病。此外，长期使用药物如糖皮质激素等也会导致机体免疫力低下。

饮食没有节制，作息没有规律等外部因素会令人体局部气血凝滞、经络受阻，可导致包括免疫力低下等一系列功能障碍。针灸是中国传统医学特有的治疗手段，通过经络、腧穴的传导作用，将针刺之力传于脏腑血液，可以行气通络，达到未病先防、既病防变、愈后防复等目的。

临床研究已证实，针灸治疗可以促进T细胞活化增殖、分泌细胞因子，增强免疫细胞的杀伤作用，从而促进T细胞介导的免疫反应，增强机体的免疫应答作用。因此，通过针灸治疗可以在一定程度上改善免疫力低下問题，增强免疫细胞的识别能力，帮助机体清除病毒、细菌等各种致病因素，以及可致病的突变细胞，对各种老年慢性疾病有很好的预防作用。

相关穴位

1.风池穴

位置：风池穴在后颈部，有2个，为两侧胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，即头颈连接处的凹陷处。

作用：风池归属足少阳胆经，为手足少阳、阳维之所会，阳跷脉之所入。按摩或针灸该穴，具有平肝息风、疏风解表、清头明目、通利官窍之功效，是治疗风证之要穴，治疗头部疾病之常用穴。针灸或按摩该穴，对预防失眠、感冒、头晕头痛、腰背酸痛，缓解以上疾病的相关症状均有一定疗效。

取穴建议：针尖微下，向鼻尖方向斜刺约1.5厘米，可灸，不宜深刺。针刺时针尖向下，以免伤及延髓。

自我按摩建议：先用右手拇指、食指，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下，换左手捏拿风池25下。旋转按揉，以穴位有酸胀感为宜，每日1～2次，有祛风解表之功。

2.曲池穴

位置：位于肘部外侧，屈肘90度时，在肘横纹的末端。

作用：曲池归属手阳明大肠经，为手阳明经脉气所入之合穴，为全身重要穴位之一。针灸或按摩该穴具有清热解表、祛风止痒、调和气血、舒筋通络、清头明目、调理肠胃等作。针灸或按摩该穴，对预防高血压、咽喉肿痛、月经不调，缓解以上疾病的相关症状均有一定疗效。

取穴建议：直刺约3厘米，深刺可透少海穴，患者被刺后会感觉局部酸胀，酸胀感可向上放射至肩部，向下放射至手指。

自我按摩建议：（1）右手食指按压左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底、与曲池穴相对），拇指食指同时用力捏捻50下；换左手捏拿右肘曲池50下。（2）右手拇指按压捻揉左肘曲池50下；换左手拇指揉捻右肘曲池50下。

3.合谷穴

位置：合谷穴在虎口处，将拇指、食指并上时的最高突起处即为合谷穴。

作用：针灸或按摩合谷穴，能提高人体抵御外邪、扶助正气的能力，起到增强解表发汗的作用，可预防风寒、风热、体虚引起的感冒，治疗头痛、发热、口干等症状。此外，适当针灸合谷穴还能够起到调理肠胃的作用，可缓解恶心、呕吐、便秘、腹胀等症状。

取穴建议：直刺约1厘米，患者会感觉局部酸胀，酸胀感可扩散至肘、肩、面部。或深刺6厘米，透劳宫穴或后溪穴，患者可出现手掌酸麻感，酸麻感向指端放射。针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉引起出血。此穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿；孕妇禁针。

自我按摩建议：右手拇指、食指，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。

4.足三里穴

位置：足三里穴在小腿前方靠外侧，在膝盖的髌骨外侧“膝眼”（膝盖下的凹陷处）向下4个横指，胫骨旁开1横指的位置。

作用：针灸或按摩此穴可刺激肠道蠕动，增加食欲，帮助消化，调节血液系统、内分泌系统，提高免疫力和消化功能，进而起到改善体质、抗病抗邪的作用。

取穴建议：稍偏向胫骨方向，以直刺法直刺约3厘米，施针处有麻电感，麻电感向足背反射。

自我按摩建议：（1）脱去长裤，露出小腿，正坐床上。用两手拇指分别按压两腿的足三里穴，其余四指并拢托住小腿肚，两拇指同时用力按揉50下。（2）脱去长裤，露出小腿，正坐床上。双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

不同免疫力低下问题的针灸建议

1.预防感冒的针灸建议

在感冒流行期间，针灸双侧足三里，每日1次，连续3天，有一定的预防作用。此外，风府穴、风池穴、风门穴统称为“三风穴”，针灸“三风穴”具有祛风散寒、宣通肺气的作用，可有效防治风寒性感冒。

2.提高消化功能的针灸建议

采用毫针针刺，选取背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞、中脘、上脘、下脘、天枢、关元、气海、下合穴、足三里、上巨虚等穴，进行毫针针刺治疗，能帮助促进消化，提高胃肠功能。