古典舞身韵元素对少儿舞蹈教学的启示

身韵是中国古典舞训练体系中一门非常专业的课程，起源于上个世纪八十年代。通过吸收和借鉴戏曲舞蹈与武术身法，提取其中对身体韵律的精髓，经过了几代人实践与探索，时至今日发展成为一套非常成熟的训练课程。身韵训练对于专业舞者的肢体开发与帮助是毋庸置疑的，但将身韵课程融入少儿舞蹈教学中，这将会产出怎么样的火花与启示？本文将从以下几点尝试说明。

一、身韵概述

从身韵的字面意义来说，身韵是一门训练身法韵律的课程。“韵”一字最早见于《说文》新附之中。本义是和谐悦耳的声音。后也可以作为形容词，形容美丽和高雅的事物。由词义可见，身韵课的目的是通过练习将舞蹈演员的肢体训练到具备极高的审美价值以及丰富的艺术魅力。身韵课程通过“坐、跪、立、行以及呼吸”和各种动作元素组合成的组合，使舞者在练习中掌握中国古典舞表演在审美上所要求的“形、神、劲、律”。

二、身韵课程给少儿舞蹈的启示

少儿舞蹈是少儿生长发育时期提高艺术素养和审美情趣的重要渠道，随着我国不断提高对少儿素质教育的关注力度，少儿舞蹈的重要性也不断凸显。少儿舞蹈的功能性突出，通过编排好的舞蹈动作，一方面可以锻炼少儿大脑的协调能力，提高感知力，适当地提供运动，帮助少儿身体发展；另一方面通过优美的动作可以使少儿对美有初步的感知。

当下，少儿舞蹈的发展已形成体系。少儿舞蹈考级解决了少儿对舞蹈从不懂到入门的阶段，但少儿舞蹈的发展不应该止步于此，专业舞蹈中的训练课程通过符合少儿成长的方式呈现同样也有助于少儿的素质教育和美育发展。

身韵的精髓，是融合在整部课程中的元素动作。身韵的元素动作凝聚了我国传统民族文化的审美情趣，突破戏曲程式的限制，“提沉冲靠含腆移”这七个元素动作，其本质都是运用腰中段来提高舞者的灵活性，使表演富有表现力。这些元素动作虽然外形要求不一，但内在又富有层层递进的联系，通过联系加之肢体的配合可以排出不同的舞蹈动作，极大丰富了少儿舞蹈的训练动作。身韵具有行云流水般的动作质感，需要对身体每一个关节和肌肉的训练都达到炉火纯青，如果某个关节的动作没有达到训练要求，就无法顺利地连接其他动作，所以身韵课是极其强调动作流畅性和连贯性的特点，可以帮助少儿在生长阶段，锻炼身体的协调性，开发身体潜力。身韵动作除了训练肢体技能外，也注重感情意境的传达，身韵动作富有超远的意境，训练者在反复训练中可以逐渐体会到身韵中所富含的精神世界，对少儿审美的启蒙和内心世界的建设都具有很强的引导作用。

三、身韵课程对少儿舞蹈的作用

中国的舞蹈发展离不开中国传统文化的土壤，少儿舞蹈也不例外。身韵课程的动作元素取自于中国传统的戏曲和武术，少儿在学习的过程中可以从身体感受到中国文化的博大精深。同时，在身韵的身体律动之下，也蕴含着中国民间舞蹈的精髓，这使得少儿在学习舞蹈时，极容易对舞蹈产生更大的兴趣，从而愿意坚持长久地学习。在少儿舞蹈中加入适当的身韵课程练习，可以让少儿逐渐对舞蹈背后的文化产生兴趣，为少儿做好思想启蒙教育。而从少儿舞蹈的训练方面来说，身韵以身体的基本动律元素训练为核心，对民族传统中的动律元素进行了全方位把握，在吸收了戏曲、武术经典动作的基础上，巧妙地创新出身韵课程。而身韵的元素可以作为训练的补充添加到少儿舞蹈训练的体系中，身韵元素的补充可以使少儿各方面的综合素质得到大幅度的提升。身韵十分重视呼吸在舞蹈中的运用，身韵要求学会如何区分和把握音乐带给舞蹈的动作力度，如切分、缓急、轻重、延伸、长短、符号、顿挫等。少儿通过简单的入门学习，不但可以领略到中国舞蹈的精髓，同时也提高了表演水平。

四、少儿舞蹈使用身韵课程的注意事项

身韵作为一门单独的训练课程，无论是在教师教学还是学生学习上都具有非常高的难度，是为了提高专业舞蹈工作者的表演表现力而服务的。这和少儿舞蹈要求的美育教育和素质教育有着本质的区别。在使用身韵课程的元素作为少儿舞蹈课堂上的训练补充时，少儿舞蹈的教育工作者们一定要注意少儿的成长规律和身心发育的特点，根据年龄适当安排教学计划，切不可盲目使用专业院校的教学大纲，而是要根据学生特点灵活取用。少儿具有求知欲强、好奇心重、注意力高、稳定性弱等特点，在教授少儿简单的身韵动作时，一定要兼顾少儿的生理特点，着重将身韵背后的历史文化传授给少儿，让少儿对舞蹈以及背后的文化拥有非常高的好奇心和专注力，从而对舞蹈的世界产生更大的兴趣。而不是机械地要求少儿通过训练去达到身韵动作所要求达到的动作标准，这样反而是“拔苗助长”，不利于少儿舞蹈的长久发展。

结语：

身韵作为提高肢体表现的训练课程，是专业舞蹈教育的重要一环。其简洁的动作逻辑、丰富的动作变化、深厚的历史底蕴以及科学的训练方法和优美流畅的表现力是舞蹈训练中不可多得的宝藏。如果将身韵的元素适当地运用在少儿舞蹈日常教学之中，笔者相信少儿舞蹈一定还会取得质的飞跃。

作者简介：江靖弋（1975.2—  ），男，汉族，中国台湾省人，讲师，研究生学历，研究方向：舞蹈编导