“双减”背景下对开展阳光体育大课间“组合式”活动的探究

邱祥

大课间活动是目前学校体育教育的重要组成部分，是实现学校体育目标任务的基本途径之一，也是我国当前在中小学生中广泛推广的一种体育教育方式。与之前的课间活动相比，这种新形式的课间活动在时间上具有连续性，对学生身心健康方面都有突出的优势，它不但有助于学生身体的素质的提高、体质健康的加强，全面帮助他们掌握基本体育知识、基本体育技能，而且还有助于学生相互之间的合作精神的培养，培养他们互帮互助的品德。

在“双减”政策下的指引下，通过阳光体育大课间“组合式”活动的研究，能最大化的发挥大课间活动的价值，让学生在提高身体素质的同时掌握新的体育锻炼的方法，充分体验运动带来的快乐，在快乐中学习，最终养成终身体育的践行者。

1 氛围浓厚、积极向阳的指导思想

阳光体育运动是教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月全面启动的一个工作项目，它是我国加强青少年体育工作的一项主要措施。2014年“中国学生体质与健康调研”结果表明2014年我国青少年的体质健康状况与2013年调研的情况相比，表现出了明显的体质健康水平降低的情况，比如：速度、耐力、爆发力、柔韧性等；学生的视力不良问题和肥胖问题也越来越严重。

为扫除大课间体育活动中现存的缺陷和障碍，我国于2014年5月颁布了《关于进一步开展学校课外体育活动的实施意见》，在其中明确指出：必须坚持大课间体育活动落实到各级各类学校中去，把开展大课间体育活动当成是加强广大中小学生身心发展的必要途径，同时加强学校体育工作的开展。

教育部于2010年颁布《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》，文件要求各方必须“尽可能的推进阳光体育运动的实施，保证学生每日都有一小时运动的时间，这样才能使广大学子的身心健康水平不断的提高”。随着《“健康中国2030”规划纲要》的施策，也随着社会的进步与发展，学校体育越来越受到诸如社会、家庭、学校的关注。目前，学生的年龄构成为09-10年后的孩子，新时代学生最主要的特征是“个性化”，对一切事物都有自己的思想看法，虽然放开二胎政策，可是还有一大批独生子女，他们曾是家庭中的“少爷”“公主”“宝贝”。通过调查，他们对现如今正在实行的“课间操式”传统大课间体育活动“不屑一顾”，觉得“无聊”“没意义”因此造就了很多的“小胖墩”“娘炮”。如何让这些一零后学生对体育课感兴趣？如何让学生在大课间活动中得到锻炼？ 如何将大课间活动与体艺“2+1”完美的结合在一起？其实很多的这些，都将值得我们基层体育者深思。

2021年7月24日，中共中央、国务院印发《进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），“双减”工作是党中央站在中华民族伟大复兴的战略高度，为促进学生全面健康发展而作出的重要决策部署。为有效贯彻落实国家“双减”政策，落实“五育并举”推进“五育融合”，更好地促进学生身心健康发展，学校可以围绕学校体育的几个内容诸如：课堂教学、大课间活动、体育社团活动等几条主线，多向发展，全力提升体育学科的育体育人功能，推进素质教育，促进学生健康发展。

2 新视野下开展大课间“组合式”活动的意义

学校体育已成为现代教育的重要组成部分，是落实“双减”政策、实现“五育并举”全面发展的重要手段。大课间活动是学校体育的一个重要领域，也是学校教育的组成部分，还是校园文化建设的重要内容。

大课间活动是建立在体育活动的基础上，而体育活动又是相对于体育课来定义的，大课间则为体育课外活动的一种体现形式。作为学校体育课外活动的途径之一，能够保证学生全面提高身体素质的同时也能促进其道德品质的全面发展。它的开展是为了全面实施素质教育，更好的发展学校体育教育，相对于以灌输型教学为中心的体育与健康课程而言，大课间活动更加具有娱乐性质、其形式灵活，多种多样，学生的参与度和积极性相较于传统的体育课来说也是较高的。在另一层面上提高了学生对于体育运动的兴趣与爱好。

大课间活动与体育课两者互相联系、互相补充。体育课堂为大课间活动的开展奠定身體和技术基础、并提供了最基础的知识和技能准备；大课间活动为学生体育课堂的延伸提供了一个实践和检验学习效果的场所。各项知识技能要让学生在大课间活动中去体验和运用、掌握；勇敢顽强的意志品质、优良的体育道德作风更需要学生通过在大课间活动实践中去磨练和培养。大课间体育活动不仅能起到调节学生学习节奏、缓解疲劳的作用，在某种程度上，大课间活动能够为学生提供更多时间、方式灵活的锻炼机会，通过有机的组合让学生带着兴趣参与到体育活动当中，有助于进一步地锻炼学生的身体素质，甚至可以影响学生对终身体育锻炼的参与积极性。

3 “双减”背景下大课间“组合式”活动的目标

（1）大课间体育活动属于体育课程的延伸，是活动类的体育课程，任何课程都是为了完成教学目标而设计的，而大课间体育活动的主要目标是提高学生的健康素质，进一步发展学生的健全人格、身体锻炼、心理健康、社会适应、个性发展、实践能力等目标，通过大课间丰富的活动内容、促进学生的体质健康、满足其身心发展，促进学生全面发展，并激发学生的体育锻炼兴趣、培养终身体育意识。

（2）结合《学生体质健康标准》和《教育部办公厅关于咋义务教育阶段中小学实施体育、艺术2+1项目》通知要求，决心让全体学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上，至少掌握2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，让学生们的体质健康水平得到全面的提高。

4 育人理念下大课间“组合式”活动的设计原则

（1）必须遵循教育规律与大课间组合的原则。坚持育人的宗旨，依据教育规律和小学生身心发展的特点，让学生在玩中学、学中练，进一步达到育人的目的；

（2）必须遵循全面发展与大课间组合原则。大课间活动必须与日常教育教学工作有机结合、与课标的理念相结合、与学生全面发展相结合，要尽可能的满足高、中、低年级学生的发展需要，促进学生身心健康发展；其实我们都知道“双减”并不是在做减法，单纯的“减”，而是在做加法，是在高质量的“增”，最终目的是建立一个高质量、高要求的教育体系和发展；

（3）必须遵循科学性与大课间组合原则。大课间活动要结合各自实际情况，制定符合学生身心健康发展的内容，不能增加学生学业负担，并将艺术、体育、学校特色与学校文化相结合，且融为一体；

（4）必须遵循班主任负责、副班主任配合的大课间组合工作模式。班主任是大课间活动的具体组织者，负责班级的日常管理，可是需要班主任管理的日常事务很多，再加上班主任的个性差异和爱好的不同，不是所有的班主任都能组织好本班参加活动的，因此，必须将副班主任老师也要与班级结合在一起，让他们共同协作，齐抓共管；

（5）必须遵循学校领导分年级管理、参与大课间制度。将学校领导分到各自的包抓年级当中去，从下楼、站队、活动到最后的集合、上楼要全面参与，与师生共同锻炼，这样可以起到很好的带头和鼓励作用，起到事半功倍的效果；

（6）必须遵循安全第一与大课间组合原则，这也是最重要的。大课间活动的组织与实施必须要加强安全教育，并且制定出相关的安全方案、应急措施和安全预案，并对学生下楼、各班活动区域、活动内容、上楼等必须有合理地规划和设计，避免和防止意外事故的发生。

5 全面发展理念下大课间“组合式”活动的设计内容

大课间体育课程是完成体育教学目标的辅助性支持，没有它的支持，学校体育不可能更好的完成，同时其内容也是完成体育教学过程中最基本也是最主要的组成部分，是实现教学目标的载体。教学内容是否受到学生的欢迎，学生是否对学习内容感兴趣等等这些，都最终影响到体育教学目标的完成情况。因此，一定要精选活动内容，使之具有可学习性，且能受到学生的欢迎。

传统的大课间活动方式，为了方便管理，内容的安排都是按照学校的实际情况确定，既有规定项目（眼保健操、系列广播操）又有各校特色项目（学校自编操、长跑）等，千篇一律，每天都重复同样的一个内容，久而久之，学生们厌倦了，从而抑制了学生的个性发展，这样的活动形式起到的锻炼效果不大。我们将尝试不同的活动内容和主题进行组合、难易搭配进行组合、通过师生、生生“竞赛”进行组合，让学生每天都有不一样的练习内容，通过不断的转换不但可以培养学生的多样性，还能使学生每次大课间活动都处在趣味性当中，真正做到了让孩子在玩中学、做中练，达到了在快乐中成长，在快乐中达到体育育人的目的。

通过每天不同形式、不同内容的设计，让孩子每天都有期盼，都有向往，真正达到大课间活动的目的（以我校大课间为例）。

星期一活动内容：眼保健操+每周一疏散演练+升旗（n+1）的教育模式，内容涵盖安全教育、日常行为规范、各类传统节日教育等让孩子们从到校的第一天起，就养成良好的学习及行为习惯，并通过国旗下演讲等形式对我国的传统节日进行学习，进一步弘扬爱国情怀。

星期二活动内容：眼保健操+下楼自主活动+跳绳+广播操的活动模式，在轻松的音乐声中结束上午两节课的学习，跟着动感、欢快的音乐进行跳绳的练习，提高了学生的心肺功能、协调性和跳绳的能力，为体质健康测试奠定了很好的基础。

星期三活动内容：眼保健操+下楼自主活动+武术操+广播操的活动模式。中华武术博大精深，同时伴随着我国的历史与文明发展，走过了几千年的风风雨雨，也被誉为我国“国粹”，通过习武不但可以大力弘扬中华武术，对培养学生的民族精神，同时对实现传统文化的复兴和繁荣都具有重要的意义。

星期四活动内容：眼保健操+下楼自主活动音乐+足球桑巴操+广播操的活动模式。我校是全国青少年足球特色校，足球渐渐融入到每个孩子们的心里面，课后都会看见孩子们操场上奔跑的身影。桑巴（samba）是音乐加舞蹈的混合体，提到桑巴就会想起巴西足球，通过桑巴操的介入，让每一个孩子、每一个老师都在欢快的音乐下不由自主的动起来，甚至可以看见师生“尬舞”的情景，通过这项练习，既提高了孩子们的协调性，又让孩子们对足球的热爱增加了几分。

星期五活动内容：眼保健操+下楼自主活动音乐+素质练习+广播操的活动模式。通过一系列的柔韧、下叉、支撑等练习，全面提升我校学生的身体素质，减少学生中“小胖墩”“娘炮”和独生子女缺乏锻炼、身体“单薄”“易碎”的问题，加强学生的力量，推进我校体育教育再上新台阶。

6 安全背景下大课间“组合式”活动的几点注意事项

深化安全意识，实施“每天锻炼一小时”的健康理念，加强学生在课间活动时的安全防范意识，必须采用灵活多样的形式进行安全问题的宣传及教育。

（1）体育教师要充分利用学校资源，划分每班体育活动场地，并及时检查场地设备、维修和管理。同时还要给学生讲述安全锻炼和安全使用体育设施的知识，避免学生在体育锻炼时因为各种意外导致身体损伤。

（2）班主任老师要加強学生对体育活动的理解，监督本班学生保质保量完成每天的锻炼，确保学生运动安全，避免他们出现受伤的情况。

（3）副班老师要辅助班主任老师做好学生的管理工作，在学生有各类危险动作或潜在错误动作时，应及时监督和干预防止学生出现身体损伤，培养学生良好的体育锻炼和安全防控习惯。

（4）值周领导和包抓年级领导要及时巡视、督导负责年级学生，进行安全锻炼，提高全员安全锻炼意识，承担相应的教育责任。

（5）体育老师要对学生的锻炼方式、内容、场地、上楼等跟踪式的研究，发现问题及时更改，以防止活动安全事故的发生。

7 行之有效的大课间“组合式”活动的评价

有效的课程评价是对课程的教与学的正确诊断，是教育教学工作的一个重要的组成部分，它对提高教育教学质量、促进教学改革、完善课程建设等方面具有重要作用，同时对学生学习的积极性和自觉性也有很大的促进作用。因此一定要有能够真正促进学生发展的体育与健康课程的评价体系。

学生是大课间活动的直接参与者，是评价的一个重要部分。不仅要进行学业评价，如学生体育知识水平的掌握、综合运用知识的能力以及知识转移情况等，而且还对学生的情感教育和心理发展水平进行评价 。

教师是大课间活动的参与者与实施者，他们直接参与大课间活动的实施，了解课程实施的各个环节与细节问题，同时收集的不同的意见，以便能更好的改进。

在“双减”政策背景下，学校体育是“双减”政策下为学生减负最好的健康平台、是保障学生健康成长的基本条件、是促进国民体质健康的重要基石、是实现体育强国目标的重要力量。在大课间“组合式”活动的引领下，通过形式多样、丰富有趣的活动内容不但激发了学生参与的热情，学习了更多的体育锻炼技巧，能够更好地投入课间活动当中去，不仅增强了学生体质，而且让孩子们通过这种集体活动，生生关系、师生关系更为紧密，他们在活动中互帮互助、合作交流、勇于共同挑战困难，有利于学生自身的全面发展，也为最终培养“五育并举”以及“五有”的社会主义接班人奠定了坚实的基础。

阳光体育大课间也是校园生活、校园文化的一部分，它不仅可以锻炼了学生的身体，还陶冶了他们的情操，引导老师和孩子们一起走出课堂、走在阳光下，走入操场中，同歌共舞，形成一派阳光、蓬勃向上的阳光好少年景象。

（作者单位：甘肃省兰州市城关区拱星墩小学）