基于初中生足球技巧提升的校园足球比赛设计

杨海波

摘 要：初中生正处于身体发育和技能学习的关键阶段，他们对足球运动的兴趣和参与度较高。因此，文章针对初中生的足球技巧培养需求，设计适合他们的水平和特点的运球、掩护球、抢断球、传接球比赛活动，希望可以更好地激发他们的学习兴趣和动力。

关键词：初中生；足球技巧；校园足球比赛

近年来，校园足球在我国得到了广泛的推广和发展。各地区纷纷加大对校园足球的支持力度，将其纳入学校体育教育体系中。因此，研究如何提升初中生足球技巧，设计适合他们的比赛活动，具有重要的现实意义。

1 提升运球、掩护球和抢断球技巧的比赛设计

1.1 运球、掩护球和抢断球的技术分析

1.1.1 运球

足球中的运球与其他球类项目的运球有一樣的作用，就是球员在跑动的过程中，对球拥有控制权。在比赛中，有效的运球技术能够突破对方的防守，同时辅助自己球队的进攻。但是如果球员在不恰当的情境下运球或者过多地运球，则会打乱进攻节奏或者让队友失去射门得分的好机会。所以对于掌握了基础足球技巧的初中生来说，还要能够准确判断利用运球技术的时机，然后做出恰当的反应。一般情况下，在最接近对手球门的场地中运用运球技术是效果最好的，在此区域，无论是带球过人还是运球，都能为射门创造机会，需要初中生灵活把握。与其他球类项目不同，足球的运球技术没有统一的标准，我们称足球的运球是一门“艺术”。初中生在争取控球权、射门得分的目标下，在运球训练中可以形成自己的风格。如突然改变速度与方向、迷惑性的假动作等，初中生要学会将这些动作融入自己的运球训练中。

1.1.2 掩护球

足球中的掩护球技术往往与运球技术相结合，以保护球为目的，不让对手夺取自己的控球权。在运用掩护球技术的时候，初中生的身体要置于球与抢球对手之间，下肢控制球，让其在距离对手最远的位置，以保证自己能够一直控制足球。掩护球有许多技巧。一是用身体挡住对方球员：球员可以利用自己的身体挡住对方球员，使其无法接近球或抢断球。这需要球员具备一定的身体对抗能力和平衡能力。二是利用队友的位置：球员可以利用队友的位置来掩护球，使对方球员无法直接接触到球。例如，球员可以将球传给身后的队友，利用队友来挡住对方球员的视线和进攻路线。三是运用变向和变速：球员可以通过变向和变速来掩护球，使对方球员无法准确判断球的移动轨迹和速度，从而增加抢断的难度。四是保持护球姿势：球员在掩护球的过程中，应该保持低身体姿势，将球控制在自己的脚下，并用身体保护球，以防止对方球员抢断。掩护球是一项重要的技巧，对于球队的进攻和控球具有重要意义。通过掩护球，球队可以更好地保持控球权，创造出更多的进攻机会，提高得分效率。

1.1.3 抢断球

足球抢断球技术实际上就是从对手脚下抢球的防守技术。根据实际情况，抢断球技术分为正面抢断、拨开抢断与铲球。当球员直面运球者的时候使用正面抢断法；当球员位于运球者侧方或者后方，可以从侧面或者后面拨开球或者铲球。这几种抢断球技巧相比较，正面抢断球比其他两种方式更具优势，初中生使用正面抢断球能够更好地控制身体重心，并在抢到球后快速发动反击。抢断球是一项技术含量较高的技巧，需要球员具备良好的观察力、反应速度、身体对抗能力和平衡能力。通过有效的抢断，球队可以有效地阻止对方球队的进攻，保护球门，并为自己的球队创造出更好的反击机会。

1.2 运球、掩护球和抢断球的比赛设计

1.2.1 掩护运球者比赛

这一比赛开展的目的是让初中生在运球过程中训练假动作、迷惑性步法跑动、突然改变速度方向等技巧来提升运球能力。将班级学生分成两大组，分别在两个区域进行比赛，在不同的区域中，两名初中生为一小组。比赛开始时，一名学生在区域中随意运球，另一名学生紧随其后并尝试保护带球者跑动，当两名学生互相配合完成运球之后，完成一次训练。本次比赛不计分，以训练为主，教练员鼓励学生在运球的时候尽量保持抬头的姿势，以使视野开阔，更加流畅地控球跑动。还可要求学生加快运球速度，或者缩小比赛场地，让其在有限的空间内更加快速地控球，提升训练的挑战性。

1.2.2 抢断球比赛

这一比赛主要锻炼初中生的拨开球与抢断球的技术、掩护球与运球技术，提升身体的适应性。在一个长35 米、宽25 米的长方形区域内，指定3 名学生作为防守者，10 名学生作为进攻者。要求防守者不带球站在比赛场地的外面，进攻者各带一个球站在场地里面。比赛开始时，场地中的进攻者开始随意地运球。防守者在教练员的口令下进入场地并开始争取控球权。防守者可以使用拦截或拨开球技术来抢断进攻者的球。被防守者抢去控球权的学生立刻成为防守者，同时开始抢断其他学生的球。获得控球权的学生则成为进攻者。比赛持续进行，同时学生交替担任进攻者和防守者的角色。注意事项：因为是在拥挤的环境中，所以禁止铲球。可以通过减小比赛场地的面积或指定临时的防守者以增加比赛的挑战性。

2 足球传接球技巧提升的比赛设计

2.1 传接球的技术分析

2.1.1 传球

足球传球是指球员将球从一处传递到另一处，以实现球队的进攻目标或保持控球权。传球是足球比赛中最基本和常见的技术之一，对于球队的配合和进攻效果起着至关重要的作用。以下是一些常见的足球传球的介绍。

内外脚背传球：球员可以使用内脚背或外脚背来传球。内脚背传球通常用于短距离传球，而外脚背传球通常用于长距离传球。头球传球：球员可以使用头部来传球，通常用于接低空球或传球给队友。地面传球：球员可以将球沿地面传递给队友，这种传球方式通常更准确和稳定，适用于短距离传球和保持控球。高空传球：球员可以将球高高地传递给队友，这种传球方式通常用于长距离传球。直传和斜传：球员可以选择直接传球给队友，或者选择斜传球来打破对方防线。传球是一项需要技巧和判断力的技术，球员需要具备高超的传球技巧、良好的视野和判断力，以及与队友的默契配合。通过有效的传球，球队可以保持控球权，创造进攻机会，并提高球队的进攻效率。

2.1.2 接球

足球接球是指球员接收来自队友或对方球员传来的球。接球是足球比赛中非常重要的技术之一，对于球队的进攻和控球具有关键性的作用。以下是一些常见的足球接球技术的介绍。

内外脚背接球：球员可以使用内脚背或外脚背来接球。内脚背接球通常用于接低空球，而外脚背接球通常用于接高空球。大腿接球：球员可以使用大腿来接球，通常用于接高空球或快速控制球。胸部接球：球员可以使用胸部来接球，通常用于接低空球或将球轉移控制到脚下。头接球：球员可以使用头部来接球，通常用于接高空球或将球传给队友。接空中球时，球员需要通过跳跃或起跑的方式来接高空球，同时要注意保持平衡和稳定。接地面球时，球员需要通过合适的姿势和脚法来接低空球，以保持对球的控制。接球是一项需要技巧和反应能力的技术，球员需要具备良好的接球技巧、准确的判断力和灵活的身体控制能力。通过有效的接球，球队可以保持控球权，创造进攻机会，并提高球队的进攻效率。

2.2 接传球的比赛设计

2.2.1“猎捕大灰狼”比赛

这一比赛以培养学生的传球技术为目标，先将学生分为三支水平相当的球队，在一个长40 米、宽30 米的长方形比赛场地中，三支球队站在比赛场地上。使用彩色球衣区分球队。一支球队指定一名球员作为“大灰狼”并穿上与众不同的背心或者球衣。每支球队都有2 个球，球场上一共有6 个球。比赛以传球击中“大灰狼”膝盖以下的身体部分为目标。球员带球跑到指定位置并传球，从而击中“大灰狼”。“大灰狼”可以在比赛场地里面的任何位置跑动，以避免身体被球击中。传球接触到“大灰狼”膝盖以下位置的球队就可以得1 分。第一支获得总分10 分的球队赢得比赛。这个比赛适用于已经掌握基本传球技术的球员。可以调整场地大小以适应技术较薄弱的球员。

2.2.2 凌空抽射比赛

这一比赛以培养学生接球与控球能力为目标，在一个长40 米、宽20 米的场地中间拉一个网，模拟网球或者排球场地，5 名学生为一组，两组学生分别站在网的两边。学生使用一个足球进行凌空抽射与接球控球的比赛。比赛过程为：球员可以使用头部或者脚踢球；发球员站在底线后面，发球过球网，同时落在对手的球场上，这样才是好的发球。虽然在初次凌空抽射时球会返回发球员位置，但是在球返回之前，球可能会出现一次回弹。（这种情况也会出现在其他打法中，不仅仅是在接发球时。）队友可以在球返回篮网之前凌空将球传给其他队友。如果发球或者回发球未能触到球网、发球或者回发球出界、球回弹不止一次、球员使用手臂或者双手传球，这些情况都算出现错误。如果发球的球队出错，那么对手就可以获得发球权。得分：接球球队每犯错一次，发球球队就可以得1 分。发球失误会导致对手获得发球权。第一支获得2 分的球队获胜。完成3 个回合的比赛。球员可以在比赛之后的日常训练中选择凌空抽射练习。这个比赛不适用于足球初学者。

3 结语

为了初中生足球技巧的提升而设计校园足球比赛，能够为初中生提供一个锻炼和展示自己足球技巧的平台。比赛的设置可以注重技术细节和战术策略，以此激发学生对足球技巧的兴趣，提高他们的技术水平。此外，足球比赛还可以培养学生的意志力、耐力和自律性，促进他们的全面发展。

参考文献：

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