曼陀罗绘画融入大学生心理健康教育课程的路径探索

龙薇 罗利玉 黄绍旭

摘要：曼陀罗绘画是以荣格分析心理学为基础的一种艺术心理治疗方法，具有操作简便、大众接受度高且轻松有趣的特点，适合成为高校心理健康辅导的有效工具。本文主要探讨曼陀罗绘画如何融入到当代高校对大学生心理健康教育的方式方法之中，分别从个体治疗、小组辅导和团体治愈三大角度提出相应的方法，以促进大学生个体人格完整、班级团体凝聚，进而实现个体和团体的空间自我构建融合。

关键词：曼陀罗绘画；大学生心理健康课；无意识

引言

大学生心理健康教育被高校视为培养全面人才的重要组成部分，不断深化其教育改革，并注重培养学生的正面心理和意志品质。尽管大学心理健康课程取得显著成效，但仍需改进教育方法和实效性，并增加创新性。针对大学生心理健康教育课程体系中存在的问题，不少专家学者做了许多新的探索和尝试，提出不少创新策略，提供了不少创新路径，也为笔者提供了研究的思路和参考。笔者从已有研究发现，曼陀罗绘画具有的趣味性、操作性、无意识具象化、促进表达等特点，曼陀罗绘画心理治疗具有评估、治疗和改善情绪等功能，本文试图将曼陀罗绘画融入大学生心理健康教育课程建设进行探析，努力从该视角为大学生心理健康教育课程体系建设提供新的路径参考。

一、曼陀罗的起源

人类先产生图画随后创造文字，绘画是原始人最早期的一种表达与记录的方式，从法国拉斯科洞窟壁画呈现的《受伤的野牛》等众多动物形象，再到如今现代表现主义绘画先驱蒙克的《呐喊》，图画所蕴含的信息往往要比语言丰富得多。

著名心理学家荣格38岁就辞去了教师这一职务，身心疲惫，在随后的几十年中他潜心研究自己的无意识，将自己梦境、意象加以记录与研究，描绘成各种几何和圆形组合的图案，发现这些图案叫曼陀罗。同时曼陀罗与他当时的心境相互呼应，他将此视为是一种内心意识的传达，认为曼陀罗绘画象征着人类内心的本质。曼陀罗绘画就是指在一个“圆”里展开绘画创作，是梵文“Mandala”的音译，意为“完成拥有本质和精髓的事物 [1]。”

荣格将曼陀罗绘画这一元素引入到心理学之中，并将其发展为心理治疗的有效工具。他在创作过程中发现曼陀罗绘画对个体的心灵具有一定的支撑与呵护作用，是心灵治愈的渠道。目前，曼陀罗绘画已经在心理咨询和治疗领域得到了广泛的认可与运用。

（一）曼陀罗的理论基础

（1）曼陀罗意象理论

荣格在《论曼陀罗象征》中罗列了曼陀罗的主要形状特征，不同形状代表了不同意象，例如圆形象征着无限、团结与胜利；螺旋纹象征着繁殖、温暖与优美；方形代表着诚实可靠；三角形则传递了一种紧张、冲突的形式。另一方面，曼陀罗图形的位置结构也代表着不同的象征含义，见图1。

与马斯洛的需要层次理论相似，人最基础的需要即生理需求，曼陀罗图形同样以物质、本能、原始欲望和无意识为基础，当人的物质需求得到一定程度的满足后，将逐渐追逐精神层面的需要，而在追逐过程中则慢慢向家庭、外界等人士寻求情感慰藉。

（2）曼陀罗颜色理论

Huyser（2002）提出了曼陀罗颜色理论，他指出曼陀罗绘画的主要颜色是人类基本内驱力的重要反映，不同的颜色传递出不同的情绪、意象。例如红色象征着太阳，拥有着旺盛的生命力，紫色代表着丰富的想象力和灵活的思维，绿色则象征着自然的蓬勃生长，以成长过程的诠释。而苏珊芬澈（1998）指出绘画者在曼陀罗绘画过程中使用的互补色也具有一定的心理投射意义，如黄色与紫色同时出现则代表着绘画者在完成事件上往往需要父母等他人的幫助[2]。

（二）曼陀罗的优势

曼陀罗绘画是一种心理治愈方法，通过绘制和创作曼陀罗的形状，并进行涂色，个体能够宣泄情感并实现心理疗愈。相较于语言表达，绘画具有更直观、全面和丰富的信息传达能力。研究显示，曼陀罗绘画可以帮助发现个体的心理问题，并在绘制过程中显著改善个体的情绪恢复效果。

曼陀罗绘画在心理治愈领域的优势主要体现在以下几个方面：

（1）非语言表达：绘画为个体提供了一种超越语言的表达方式。有些情感和经历难以用言语准确表达，而绘画可以帮助个体将复杂的内心世界具象化，从而实现情感的宣泄和沟通。

（2）直观和全面：绘画通过图像传达信息，能够直观地呈现出个体的内在体验和情绪状态。相比起仅凭言语描述，绘画能够更全面地揭示个体的心理问题，帮助治疗师或艺术治疗师更好地理解和辅导个体。

（3）潜意识的探索：绘画作为一种视觉语言，可以触及个体的潜意识层面。在绘画过程中，个体本能地选择图像和颜色，这些选择能够透露出个体内心深处的想法、情绪和需求，为治疗过程提供了独特的洞察力[3]。

（4）创造力的释放：绘画过程本身具有创造力和想象力的释放，能够帮助个体开拓思维，寻找解决问题的不同途径。个体通过创作和探索曼陀罗的形状和图案，可以激发内在的积极能量和自我成长的潜力。

二、校园曼陀罗绘画治疗现状

在许多国家，尤其是西方国家，曼陀罗绘画治疗已经被许多治疗师和教育者采纳，并在各种环境中，包括学校、心理健康中心和疗养院中使用。在校园环境中，它通常被用作一种工具，帮助学生探索他们的情感，减轻压力，提高自我意识和自我表达的能力。

在当前的教育环境中，曼陀罗绘画治疗正逐渐获得认可并被广泛采用。作为一种融合了艺术和心理学的治疗手段，它为学生提供了一个安全的平台，让他们能够探索自我、释放情感和增强自我认知。许多教育者和心理健康专家已经意识到它在帮助学生处理压力、焦虑和其他情感问题方面的巨大潜力，从而在许多学校和大学中将其纳入心理健康的课程和活动中。

三、曼陀罗绘画融入大学生心理健康课的路径

（一）加强艺术教育与心理教育的联系

在过去的教学体系中，艺术教育和心理教育一直被视为两个独立且不同的领域，各自独立发展，鲜少交叉。但近年来，将曼陀罗绘画艺术治疗引入大学生的心理健康课程是对传统教学模式的一次颠覆性创新。曼陀罗绘画，作为一种深入探索人的内心世界的手段，与心理健康教育之间存在着天然的联系。目前，为了更有效地融合这两大领域，许多高校已经开始采纳结合理论知识与实际体验，以及融合教学讲解与实践训练的教学方式。具体到课程内容，例如在“认识自我”的章节，教师不仅仅停留在传授自我意识等基本理论，更进一步为学生提供“姓名曼陀罗”的实践体验。这种与众不同的教学方法，通过引人入胜的艺术体验，不仅能引导学生更深入地认识和探索自己的内心世界，还能帮助他们与自我中隐秘、深层的部分建立紧密的联系，从而更好地实现心理健康的目标[4]。

（二）强化心理教育师资力量

在曼陀罗绘画中强化心理教育师资力量涉及多个方面，包括但不限于教育培训、方法论研究、实践经验、参与者与师资的相互关系等。教育培训是强化心理教师综合素质的主要途径，首先应给心理教师开设专业课程，心理教育师资应当接受关于曼陀罗绘画以及其在心理治疗中应用的专业课程。通过持续的教育，引导教师追踪行业最新研究与趋势，并定期参加相关培训或研讨会。

在曼陀罗绘画心理辅导过程中，心理专职教师应对成功或失败的曼陀罗绘画案例进行分析，了解大学生状态焦虑、特质焦虑的总体情况，掌握大学生的内心动态，以提炼出更有效的教学方法。在进行个体心理健康辅导的基础上，在小组中初步尝试曼陀罗绘画，通过反馈逐渐完善方法。

心理健康教育师资需要与参与者建立足够的信任，以便能够更深入地理解他们的需要和反应。在治疗过程中，教师应灵活运用先进的心理评估工具来评价曼陀罗绘画治疗的效果，使用专业软件记录每个环节，便于后续分析。除了治疗过程，教育师资还需要与参与者有良好的沟通，了解他们的感受，根据反馈调整方法。

通过这些多维度的手段，心理教育师资不仅能在曼陀罗绘画中实现自我提升，还能更有效地帮助参与者达到心理治疗的目标。当教育师资具备深厚的专业素养、丰富的实践经验以及高度的敏感性和洞察力时，曼陀罗绘画就更有可能发挥其在心理治疗中的巨大潜能。

（三）曼陀罗绘画融入心理健康教育课程的课堂形式

（1）团体艺术治疗

团体曼陀罗绘画治疗的设计主要通过各种特定的主题创设情景，比如可以创新使用曼陀罗“秘密花园”模板作为媒介，对空间重新配置，让特定数量的班级成员将画笔和黑白图片配置在一张25cm长宽的正方形，并且此正方形必须综合考察、系统对待，与色彩、布局、形状等综合理解，根据每个团队最终呈现的正方形内容展开综合解读。

当然，团体艺术治疗赋予了心理专职教师比较特殊的任务：首先要求引导团体完成预设的目标和任务；其次维系和保持团体心理辅导过程中各个成员之间的人际关系以及整体的团队氛围；最后对团体间發生的动作、语言进行解读，尽量照顾到每一个成员的内心感受。

（2）小组艺术疗法

在心理治疗的不同方法中，团体艺术治疗和小组艺术疗法各有其独特之处。团体艺术治疗涉及的人数较多，可能更注重集体之间的互动与协作。相较之下，小组艺术疗法则以较小的团体为特点，一般人数较少，因此更易于管理、引导和进行深入分析。为了形成这样的小组，心理健康辅导老师可以向大众公开招募志愿者，然后通过访谈、测验和其他筛选方式，精心挑选出适合进行小组辅导的成员，确保每个小组的人数不超过15人。

在进行了这一初始筛选后，老师会设计并实施一个为期5至6周的曼陀罗绘画辅导计划。这个计划将包括每周1至2次的绘画活动，每次活动持续约2小时。为了确保治疗的效果，每一次活动都会围绕一个具体的、循序渐进的曼陀罗绘画主题。绘画的过程不仅仅是简单地把颜料涂到纸上，而是一个分为五个阶段的过程：冥想（静）、反思（思）、创作（画）、书写（写）和领悟（悟）。完成绘画后，小组成员将有机会分享自己的作品，与其他成员交流感受，解读彼此的绘画，并对任何存在的困惑或疑虑进行反馈。在此基础上，带领者会进行深入的总结和分析。

（3）主题使用课程疗法

曼陀罗绘画作为一种艺术疗法形式，可成功地融入心理健康和教育课程中。在设计课程时，首先需要明确使用曼陀罗绘画的目标，如提升自我意识、缓解焦虑或增强团队凝聚力。结合相关研究，可以为参与者提供曼陀罗与其问题间关系的科学依据，并设计一个融合曼陀罗绘画的课程框架。在实施阶段，教育者首先简要介绍绘画与课程主题的关系，然后指导参与者进行曼陀罗的创作。创作过程可以是自由的，也可以基于特定的指导思想。绘画结束后，鼓励参与者分享并互相讨论，深入了解彼此和自己的感受。之后，通过观察和收集反馈，分析活动是否达到预期目标，并做出必要的调整。评估阶段包括从个体和团体角度评估活动的效果，收集量化数据如焦虑度变化和心理健康问卷得分，以科学地评估曼陀罗绘画的效果。

结语

曼陀罗绘画治疗被广泛认为是一种卓有成效的艺术治疗方式。对于大学生群体，它具有无可比拟的优势，能够深入挖掘和响应他们的心理需求。不仅可以作为心理测评的工具，帮助教育者和心理健康专家更准确地洞察学生的心理状况，而且也是一个强大的心理宣泄渠道，为学生提供一个无压迫、自由表达的空间。当这种艺术治疗方式被整合进心理健康课程中，它以多种创意和引人入胜的形式吸引学生的参与，帮助他们解除紧张、减轻压力和掌握情绪管理技巧。

本文系广西教育科学“十四五”规划学生资助专项重点课题《2021 民族院校受助大学生公益服务水平与感恩、励志教育实证研究》（项目编号：2021ZJY1365 ）阶段性研究成果。

参考文献：

[ 1]毕玉芳.曼陀罗绘画影响大学生社交焦虑的系列研究[D].华东师范大学，2018.

[2]汪露瑶.曼陀罗绘画改善儿童社交焦虑的干预研究[D].淮北师范大学，2021.

[3]李娟娟.曼陀罗绘画在高校心理健康人才培养中的应用[J].就业与保障，2020（22）：98-99.

[4]沈青群，何元强，陈丹等.团体曼陀罗绘画心理辅导对大学生自我和谐状态的改善[J].广西教育，2019（35）：138-140.

（作者单位：广西民族大学）

（责任编辑：豆瑞超）