高职院校体育教学融入心理健康教育的策略研究

崔玉刚 陈晴 张松 郑州职业技术学院

在高职院校之中，某些体育教师在关注学生分数的同时，也开始关注学生的心理健康状态，大部分分数较高的学生，在体育课程之中表现十分良好，而且自身心理健康水平也相对较高，从这上面的这一表现，可见体育课程的分数与学生心理健康状况之间有着十分密切的关系，因此，本文针对相关案例探讨，并得出高职院校体育教学融入心理健康教育的优化策略。

一、高职院校体育教学融入心理健康教育的目的

高职院校体育教学融入心理健康教育的目的，是为了全面培养学生的身心健康，提高其综合素质，使其成为适应社会发展的合格人才。随着高职教育的发展，越来越多的高职院校开始意识到心理健康教育的重要性，将其融入到体育教学中，以达到更好的教育效果。

体育教学是高职教育中不可或缺的一部分，它不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以培养学生的合作精神、团队精神和竞争意识。心理健康教育则是对学生身心健康的全面关注，包括心理健康的维护、心理问题的识别和处理等。将这两个方面结合起来，可以更好地促进学生的全面发展。

在高职院校体育教学中，融入心理健康教育的具体方法有很多。首先，可以通过体育课程设置，增加心理健康教育内容的比例。例如，增加课堂上对心理健康的介绍和讲解，让学生了解心理健康的重要性，并且学习一些简单的心理健康保健方法。其次，可以通过体育活动的组织，增加心理健康教育的实践性。例如，在体育比赛中，可以组织学生进行心理素质训练，增强学生的心理承受能力和应变能力。此外，还可以组织学生进行团队合作活动，培养学生的合作精神和团队精神。

除了上述方法，高职院校还可以通过开展心理健康教育相关的课程和活动，进一步推进心理健康教育的融入。例如，开设心理健康课程、组织心理健康讲座、建立心理健康咨询中心等等。这些措施不仅可以增加学生的心理健康知识，还可以帮助学生更好地处理心理问题，提高心理健康水平。同时，这些措施也可以增强学校对学生心理健康的关注，提高学生的学习积极性和生活幸福感。

二、高职院校体育教学融入心理健康教育的困难

高职院校体育教学与其他各门课程的教学有着同等重要的地位以及作用，无论是体育课程或者其他各门课程，都对于学生们的身体健康和素质的提高起到了助推的作用。然而，随着社会的不断发展，学生们的心理健康问题也越来越受到关注，因此高职院校体育教学也需要融入心理健康教育，这是学生成长的关键要素。然而，高职院校体育教学融入心理健康教育并不是一件容易的事情，存在着许多困难，通过对高职院校体育教学情况的了解，将高职院校体育教学之中融入心理健康教育之中的困难进行归纳与整理，发现主要的问题集中在以下的四个方面。

第一，高职院校体育教学的主要目的是培养学生的身体素质，而心理健康教育则是为了解决学生们的心理问题，这两者的目标和方法有很大的不同。因此，在将心理健康教育融入体育教学中，需要花费大量的时间和精力去研究如何平衡这两者之间的关系。

第二，高职院校体育教学的课程设置和教学方式也存在一定的局限性。传统的体育教学往往注重学生的体育技能和体能的提高，而对于学生的心理健康却很少有涉及。因此，在将心理健康教育融入体育教学中，需要重新设计课程设置和教学方式，使其更加符合学生的实际需求。

第三，高职院校体育教学的教师队伍也存在一定的问题。很多体育教师虽然对于体育教学非常热爱和专业，但对于心理健康教育却缺乏相应的知识和技能。因此，在将心理健康教育融入体育教学中，需要对教师进行专业的培训，提高他们的心理健康教育水平。

第四，高职院校体育教学融入心理健康教育还需要得到学生和家长的支持。在传统的观念中，体育教育往往被认为是一个追求身体素质和体能的过程，而心理健康教育则往往被忽视。因此，需要通过多种途径，向学生和家长宣传心理健康教育的重要性，让他们认识到心理健康教育对于学生综合素质的提高同样具有重要的作用。

综上所述，高职院校体育教学融入心理健康教育的困难不容小觑，但也不是不可克服的。只有通过各方的共同努力，才能够实现体育教学与心理健康教育的有机结合，为学生们的全面发展提供更好的保障。学生也可以实现体育素养与心理健康素养的均衡发展[1]。

三、高职院校体育教学融入心理健康教育的优化策略

（一）增强学生的体育运动习惯

体育运动对于人类的身体健康和心理健康都有着非常重要的作用。然而，随着现代社会的发展，越来越多的人长期处于久坐、缺乏运动的状态中，导致许多健康问题的出现。作为一名高职体育教师，本人深知体育运动的重要性，也深知在当今社会中，如何引导学生养成健康的体育运动习惯是一项非常重要的任务。在本人所任教的学校中，本人始终坚持以学生的身心健康为出发点，注重培养学生的体育意识和体育兴趣，引导学生在体育运动中享受快乐和健康。首先，本人会在每次课程中强调体育运动的重要性，告诉学生科学锻炼的好处，让他们认识到体育运动对于自身健康的重要性，从而引起他们的兴趣和热情。其次，本人会通过不同形式的体育活动，如篮球、足球、羽毛球等，让学生亲身感受到运动的乐趣和快乐。在课程中，本人也会通过讲解运动技巧和策略让学生掌握正确的运动方法，避免运动过程中出现的安全问题和运动损伤[2]。

除了体育课程之外，本人也会在班级中组织一些体育活动，如运动会、趣味运动会等，增强学生的团队协作精神和自信心。这些活动不仅可以让学生锻炼身体，还可以培养学生的社交能力和团队精神，让他们在快乐中学习和成长。在整个教学过程中，本人也会关注学生的体育运动习惯，鼓励他们养成良好的体育运动习惯。例如，鼓励他们在课余时间进行体育锻炼，避免长期处于静态状态，增强身体素质和体育意识。同时，本人也会给学生提供一些科学的健康建议，如合理的饮食、充足的睡眠，让他们在日常生活中养成健康的生活习惯。

总之，作为一名高职体育教师，本人认为引导学生养成健康的体育运动习惯是一项非常重要的任务。通过课程教学、体育活动组织等多种形式，本人会不断地激发学生的体育兴趣和热情，引导他们在体育运动中享受快乐和健康，同时也希望能够在学生中培养出更多健康的体育运动爱好者[3]。

（二）加强体育文化背景的渗透

随着人们对身体健康意识的增强，体育运动已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，要让体育活动真正融入人们的生活中，不仅需要提高人们的运动意识和兴趣，还需要加强对体育文化背景的渗透。作为一名高职体育教师，我认为加强体育文化背景的渗透是教育体育的一个非常重要的方面。

首先，我们需要让学生了解体育运动的历史和文化背景。体育运动是人类文明的重要组成部分，很多运动项目都有着深厚的历史和文化背景。例如，足球运动起源于中国古代的蹴鞠运动，而现代奥运会则是源于古希腊的奥林匹克运动会。通过让学生了解这些历史和文化背景，可以增强他们对体育运动的认识和理解，同时也可以增强他们对体育文化的兴趣和热情。其次，我们需要让学生了解不同国家和地区的体育文化。不同国家和地区的体育文化有着各自独特的特点和风格[4]。例如，中国的传统武术强调内功修炼和哲学思考，而西方的拳击运动则注重力量和技巧的训练。通过让学生了解不同国家和地区的体育文化，可以促进跨文化交流和理解，同时也可以让学生更好地学习和掌握不同的运动项目和技巧。最后，我们需要加强对体育文化背景的渗透，让体育运动真正融入到人们的日常生活中。例如，在课堂上可以通过讲解体育文化背景和组织一些相关的活动来增强学生对体育文化的认识和理解。在学校和社区中可以组织一些体育文化主题的活动，如文化体育节、运动文化展览等，让更多的人参与进来，感受体育文化的魅力和魄力。

可见，加强体育文化背景的渗透是体育教学的一个非常重要的方面。通过让学生了解体育运动的历史和文化背景、了解不同国家和地区的体育文化，以及加强对体育文化背景的渗透，可以增强学生对体育文化的认识和理解，提高他们的体育文化素养，让体育运动真正融入到人们的日常生活中。

（三）关注学生之间的合作交流

高职体育教师不仅需要传授学生运动技能，更需要关注学生之间的合作交流。在现代社会中，合作交流已经成为了一种重要的社会技能。因此，高职体育教师需要在课堂上培养学生的合作能力，让他们在未来的职场和生活中受益[5]。

合作交流是指学生在一起共同完成任务或者解决问题的能力。在体育课堂上，高职体育教师可以通过各种活动来培养学生的合作能力。例如，组织学生进行集体运动项目，如足球、篮球等。在这些活动中，学生们需要互相配合才能完成任务。同时，教师还可以设置小组活动，让学生们在小组中互相交流、讨论，从而培养学生的合作能力。除了在课堂上进行培养，高职体育教师还可以通过其他方式来促进学生之间的合作交流。例如，组织学生参加体育比赛、运动会等活动。在这些活动中，学生需要互相配合才能取得胜利。这不仅可以培养学生的合作能力，还可以让学生更好地理解团队合作的重要性。

此外，高职体育教师还可以通过课外活动来促进学生之间的合作交流。例如，组织学生参加户外拓展活动、社会实践等。在这些活动中，学生需要互相协作才能完成任务。这不仅可以培养学生的合作能力，还可以让他们更好地了解社会，增强社会责任感。

在培养学生的合作能力时，高职体育教师需要注意一些问题。首先，教师需要注重学生之间的平等性，不应该让某个学生成为团队的领袖，而是要鼓励学生之间平等互动。其次，教师需要鼓励学生进行有效的沟通交流，让学生之间不仅仅是机械地完成任务，而是通过交流协作来实现任务目标。最后，教师需要注重学生的个体差异，不应该让每个学生都适应同一种合作模式，而是要根据学生的个体特点来进行合作交流的培养。从上面的学生情况看出，教师与学生之间的合作，为学生日后的发展提供有利的借鉴以及建议。通过在课堂上、课外活动中的各种方式来促进学生之间的合作交流，可以让学生们更好地了解团队合作的重要性，增强合作能力，从而更好地适应未来的社会发展。

（四）开展多样化体育锻炼活动

高职体育教师是学生学习体育的指引者。他们的工作不仅仅是传授学生体育知识，更是培养学生的身体素质、心理素质和综合素质。在现代社会，身体健康和心理健康已经成为人们越来越关注的话题。因此，高职体育教师需要开展多样化的体育锻炼活动以及心理健康活动，以帮助学生达到全面发展的目标。

首先，多样化的体育锻炼活动对于学生的身体素质的提高有着重要的作用。在传统的体育锻炼方法之外，高职体育教师可以尝试一些新的锻炼方式，如瑜伽、健身操、攀岩等，这些项目不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够提高学生的身体协调能力和反应能力。对于一些体育运动不太擅长的学生来说，这些项目也能让他们找到自己擅长的方向，从而更加积极地参与到体育锻炼中来。其次，心理健康实践是现代社会非常重要的一项活动。高职体育教师可以在体育活动中融入一些心理健康元素，如情绪管理、压力释放、自我认知等，帮助学生更好地掌握心理健康的知识和技巧，增强学生的心理素质。同时，高职体育教师还可以利用课余时间，开展一些心理健康活动，如心理咨询、心理测试、心理讲座等，让学生更加深入地了解心理健康的重要性，从而更好地应对生活中的各种挑战和困难，学生只有多参与各种类型的心理健康相关的活动，直面活动之中的具体问题，在活动之中积极表现自己，并与其他学生相互配合。在这些活动之中表现出最好的一面，并在这些活动的参与过程之中，强化自己对于心理健康以及相关概念的认识与理解。

四、结语

高职院校在发展的过程之中，要关注学生的课业分数，但同时不能忽视学生的心理健康，那么高职院校教师在未来的课程教学之中，要重点关注本校各个专业学生的心理健康水平，本篇文章就从高职院校体育教学融入心理健康教育的目的出发，结合高职院校体育教学融入心理健康教育的困难，进一步提出高职院校体育教学融入心理健康教育的优化策略，具体从以下的四个方面展开论述，分别为增强学生的体育运动习惯、加强体育文化背景的渗透、关注学生之间的合作交流、开展多样化体育锻炼活动，上述的这些举措都旨在为高职院校体育教学融入心理健康教育的策略研究提供合理化的意见以及建议。