“双减”政策背景下跆拳道项目融入学校体育的探索

文/赵铮涛 王鑫歆

2020年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（以下简称《意见》），将学校体育工作推向了新的高度，社会群体对学校体育教育的重视程度出现了前所未有的新局面。在2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”政策），伴随“双减”政策的推行和落实，学生的课余活动时间富裕起来，该如何有效安排这些时间？学生、家长、学校都不约而同地认识到体育教育是填补这些时间空缺、对学生进行身心教育的最佳选择。

在两办《意见》和“双减”政策的推动下，浙江省宁波市北仑区白峰小学引进跆拳道项目，并从三方面着手：开拓跆拳道新课程；浸润跆拳道文化；拓宽课后新渠道。基于“学、练、赛”模式开展跆拳道教学，从而实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”的新时代体育教育目标。

一、开发跆拳道新课程

随着“双减”政策的出台，学生接触体育的时间和空间得以拓展，为高效落实“双减”政策下的各项任务，学校应依据学生体育学习的特点，在完成国家课程的基础上，加大力度增设学校体育校本课程，组织更有活力和吸引力的教学活动，从而满足当下学生对体育学习内容的多元化需求。笔者依托学情将跆拳道元素融入课程进行内容创编，并将其有机渗透进各个板块之中。

（一）落实教材，教学得保障

为了更好地达成“五育”并举的目的，助力学生的全面发展，笔者依托体育与健康课程，在满足学生基本体育学习需求的基础上，将跆拳道精神“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”融入课程建设，又将项目基本知识技能融入教学内容，增添了课程的趣味性、多样性及竞赛性。基于此，笔者还研发了跆拳道特色的校本教材。

1.激发动力，评价多元化

考核评价是衡量学习成果的有效方法之一，但单一的考核体系已不适宜当下，在“双减”背景下，既要满足学生多样化需求，又要凸显学习成果的多元化。基于学情，笔者采用跟踪式评价，结合师评、他评、自评，以学习全过程为考核范畴，多角度、全方位地观察每一名学生（图1）。

图1 多元化评价体制

2.文化发展，创设“成长银行”

为更有效地落实“双减”政策，满足学生体育需求，校园跆拳道文化的发展需从多角度开展，笔者基于学情，创设了特色奖励机制“成长银行”。学生在日常教学、竞赛等各类相关活动中积极参与并表现优异，即可获得成长“银行币”，可在成长兑换处兑现相应比值的学习文具，在激发学生参与的同时，培养学生正确的理财习惯（图2）。

图2 “成长银行”系统

二、浸润跆拳道文化

为更好地开展体育课外活动，迫切需要更新增加课外体育活动内容，满足学生多元化发展的需要。笔者基于学情一改传统方案，通过将跆拳道元素注入体育活动、大课间、校园文化节等来提高内容多样性、趣味性及竞技性，营造浓厚的跆拳道特色文化氛围。

（一）特色引领，“跆操”进课间

“双减”政策背景下，学校以“天天不重样，日日有提高”为宗旨，结合跆拳道舞自主创编了动感“跆操”，将跆拳道基本动作如手刀、直拳、格挡、腿法等贯穿其中，整套操节奏感强、动作有力。“跆操”结束后，各班到达指定区域，自行组织跆拳道相关活动，全体师生一同参与其中，大大增强了大课间活动的兴趣性、娱乐性和团体性。“跆操”大课间逐渐成为校园中一道亮丽的风景线。

（二）限定推广，活动成系列

单凭借大课间活动转变体育现状的效果是有限的，学校以“多方向，趣发展”为宗旨落实“双减”政策，以跆拳道项目为中心，开设一年一度的跆拳道文化节系列活动，其中包括组织学生读（跆拳道相关资料杂志）、写（我会跆拳道作文大赛）、看（跆拳道比赛视频）、讲（学习跆拳道心得体会）、赛（跆拳道知识竞赛、黑板报大赛）、展（跆拳道绘画、文艺汇演）让学生体会跆拳道的魅力，学习跆拳道的精神。

（三）跆拳联赛，个性得展现

跆拳道项目除具备健体性、启智性、育心性及知礼性以外，还有一定的对抗性。笔者所在学校每年会以年级为单位，举办“峰峰杯”班级联赛，内容包括品势、跆舞和小型对抗赛。联赛期间，参赛队员积极备战，后勤队员为各自班级制作个性化旗号，设计宣传语，组建啦啦队……学校还根据综合表现，从中选拔优秀学生，组建校跆拳道训练队，以代表学校参加各类赛事，为校争光为目标，积极认真地训练。

三、拓宽课后新渠道

“双减”政策本质上是促进学生健康成长。课后托管服务作为学校教育的延伸部分，是与“培养什么样的人”这一教育目标一脉相承的。如何规划课后托管课程，提高课后服务质量就显得尤为重要。笔者基于学情，专门针对课后服务开设了“1+2+N”课程菜单，助力学生多元化发展。

（一）一生“1”发展助提高

体育是德智体美劳“五育”中最不可或缺、最能体现素质教育的学科，学校体育更是肩负着“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的职责，但每一个学生都是独立的个体，不可制定统一的发展规划。笔者所在学校乘“双减”之风，掌“跆拳”之舵，分别从学生自选、教师推荐、家长提意三方入手，先由学生选择自己感兴趣的2～3个发展分支（如竞技、品势、特技等）；随后相关教师会根据学生的自选结果，结合其各项素质、性格等进行精准评估，给予推荐建议并下发评估表；最后学生将评估表交于家长审核。最了解孩子的莫过于自己的家长，家长会进行综合选择，最终进入学校新型选课系统，为孩子选出一条适合其发展的分支，校方会为其制定个人发展规划，潜移默化地影响着每一名学生，促进学生的全面健康发展。

（二）一周“2”课时助巩固

课后延时托管服务是实现“双减”政策落地的一项重要措施，其不仅可以减少学生因无人看管所引发的意外事件，保障其身心健康发展，亦可以利用课后服务，为学生提供丰富的活动内容，培养学生的学习兴趣，促进个性发展，进而促进学生全面发展。笔者学校坚持服务家长、助力学生全面发展的原则，除文化课课后延时托管服务以外，专为跆拳道开设了课后托管服务，每一名学生一周可申报两次，分学段、分发展分支进行授课。聚焦“减负”，课后托管服务丰富了学生的课后生活，让每一名学生“学在校园、乐在校园”。

（三）自主“N”菜单助发展

体育家庭作业是家庭体育与学校体育的纽带，是学校体育的延伸和补充。有研究数据分析表明，有无作业的两个班的学生运动参与程度有显著性差异，体育家庭作业能够弥补体育课堂中的不足，将体育延伸到课堂外。但体育家庭作业不同于文化课作业的直观性和监测性，一成不变的作业会导致学生出现排斥性和惰性，甚至出现不做作业的情况。因此，笔者所在学校以培养学生兴趣、激发自我能动性为出发点，开设了自主“N”菜单（图3），从三方面入手，一是《国家学生体质健康标准》抽测内容，其内容是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，周一至周五每日一项每天不重样；二是跆拳道自主内容拓展延伸，每名学生可以选择一个自己喜欢且感兴趣的内容进行自我作业设计，运动负荷、达标标准都由学生自己设立，要求学生全力以赴，以激发学生的自我内驱力；三是学生为家长制定作业，家长是学生的第一任老师，潜移默化地影响着每一位孩子，将角色互换，让孩子做家长的老师，由学生去教授家长自己在学校所学的跆拳道内容。此过程不仅能激发学生的积极主动性，巩固自我技术，还能增进亲子之间的感情，培养亲子默契。

图3 自主“N”课堂

四、结论

“双减”政策的推进必然会面临诸多新的难题和挑战，笔者所在学校通过跆拳道项目“赋能”，将继续完善和推广实施跆拳道文化建设，力求通过此项目，高效落实“双减”政策，增添学校体育内容的丰富性，满足新时代学生对体育运动多元性的需求，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面发展。