减负不减质——双减背景下初中体育教学路径新探索

张周鹏

（陇南市武都区隆兴九年制学校 甘肃 陇南 746024）

引言

随着国家综合国力的发展，各个学校都开始纷纷落实体育强国的理念，体育已经成为了学生们学习生活中不可或缺的一部分，它既可以锻炼学生的身体素质，也能够培养学生坚强的毅力，让学生能够变得豁达和开朗。然而，在目前的初中体育教学中，还仍存在有一些问题，需要教师亟待解决，深入落实减负不减质的要求，还学生一个阳光健康的明天。

1.“双减”政策对初中体育教学的影响

双减政策的提出使得初中生的课业和校外辅导培训负担大大减轻，为学生腾出了更多参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的这样一个时间和机会。学生们有了更多的时间可以进行自由支配，查漏补缺，从而使得体育成为了中学生成长的“标配”。一方面来说，通过体育锻炼，不仅可以让学生的身体素质得到提高，而且也能够有效激发学生的体育学习积极性，帮助学生培养良好的运动和学习习惯，提高学生的学习效率，从而有效地推动体育教学的发展。

此外，在体育运动中难免会遇到一些突发事件，这时就需要教师能够通过体育教学来对学生实施心理辅导，这样能够在较大程度上发挥出体育特有的育人功能或者价值，从而能够引导学生进行科学的体育锻炼，掌握正确的体育锻炼技巧，从而使得体育教学在双减政策下可以得到一个无限的拓展与延伸，使得初中生的体育综合技能能够得到有效提高。[1]

2.当前初中体育教学的现状

2.1 对体育教学的重视程度不高

受以往的传统教学的影响，在当前初中体育教学中，有些教师对于体育的认知较为肤浅，往往不注重体育课的教学，对体育课的存在抱有偏见，对于学科分数的追求过于功利化，认为体育就只是锻炼身体，身体好就不用学体育，从而在学生中间形成一种“一上体育课就请事假，一上体育课就肚子疼”的这种尴尬局面。在这样的情况下，绝大部分学生的身体素质都在逐步下滑，进而也会影响学生的心理素质。这都是由于学校、教师对教学评价体系不够重视所导致的，这将会给我们的人才强国和人力资源强国的建设带来灾难性的后果。

2.2 教学模式和方法过于单一

在初中体育教学中，有部分教师仍采用传统的“填鸭式”的教学方法，对体育教学内容理解得不够深入，只是简单地针对课本上的体育项目或者动作技巧来对学生进行讲解，对于学生的实际特点和差异性却没有考虑到，导致学生常常对于教师教授的内容只是一知半解。另外，有些教师在教学管理上较为散漫，使得部分学生在体育课上经常习得性偷懒，这样长时间下去，容易导致学生的学习兴趣降低，身体素质也将难以提高。[2]

2.3 教学评价方式不合理

好的评价方法能够对学生起到激励作用，使得学生的学习兴趣大大提高。然而在实际体育课教学当中，有些教师对于学生的身体素质和技能评价方式较为单一或者存在误区，都只是简单地对于学生学习成果的表面来进行评价，评价结束后，学生还是照样我行我素，却未做出任何实质性的改变。因此，作为体育教师应该对评价方法进行合理改进，采用多元化的教学评价方式：教师评价学生、学生之间互评，或者学生评价教师，帮助教师找出自身存在的不足，给予其建议和意见等等，从而让学生的个性能够得到充分发展。

3.双减背景下，初中体育教学减负不减质的路径

3.1 提高体育课程质量，激发学生体育运动兴趣

在新时代，学生的个性和爱好种类多种多样，都是随着社会的发展而不断与时俱进变化的，而且他们对于体育的需求也是不一样的，因此，作为体育教师应该对体育课程的内容质量进行严格把关，设置更多的以学生的兴趣为准的体育项目，从而提高学生对体育学习的主动性和积极性。[3]例如，在初中一年级人教版的体育教学中，教师带领学生进行开展“贴烧饼”的游戏活动，这个游戏需要的是两个人的密切配合，在游戏活动开始前，教师会先给学生讲授一些体育游戏活动的规则、技巧和方法。接着就让学生进行自主练习，观察学生在进行体育游戏的时候，很多学生的学习热情都很高，但在游戏过程中可能会遇到一些困难，使得有些学生的自信心和激情被瞬间磨灭，此时，教师应该适时地介入到体育活动中，给予学生一些安慰，并给他们传授正确的体育活动技巧，让学生从而真正地感受体育课是有趣的，在体育课教学中能够学到很多有用的东西。

3.2 分层设计体育教学，促进学生全面发展

分层设计体育教学最大的一个好处就是让每一位学生能够得到不同程度上的进步和发展，让学生能够在自己所擅长的领域中尽情地发挥自己的潜力和优势，从而为学生未来的发展奠定良好的基础，对于教师教学质量的提高也具有一定的促进作用。[4]例如，在初二人教版上册体育课中，学习“体育与健康——篮球”，对于篮球大家都不陌生，但是由于学生之间存在差异性，有些学生从小学就开始打篮球，对于篮球的一些基础知识已经了如指掌了，而有些学生才刚刚开始接触篮球，对于一些打球的要领还一窍不通，因此，作为教师就不能够再采用传统的体育教学方式了，应该针对学生的差异性进行分层教学，先讲解下投篮的一些基础的动作技巧，然后指导学生以篮球筐的垂直杆为定点，然后分距离段，如2米、3米、4米.进行设置投篮区域，让学生可以根据自己的能力站在适合自己的半径上，进行投篮练习，从而使得每一位同学的潜能够得以被挖掘，促进学生的全面发展。

3.3 利用现代信息技术，提高体育教学效率

信息技术是如今教学中应用的最为广泛的一项教学辅助技术。一方面它能够为教师节省许多在课堂上不必要浪费的时间，比如维持纪律的时间；另一方面来说，它能够调动学生上课的积极性，让学生将更多的注意力集中到课堂上来，从而有利于提高体育教学的效率。例如，在初二人教版的体育课堂中，在执教“健美操”一课时，体育教师通过借用多媒体信息技术，通过以图片课件、视频、音频等形式来对学生进行讲解教学，以此展示健美操的动作变化过程。在播放过程中，教师将一些核心的要领给学生找出来着重强调，然后从教育角度和健康角度来对学生进行体育知识的讲解，让学生明白这节课教师的教学目的，接着可以让学生通过观看视频一边模仿，一边进行健美操自主练习，进而能够有效保证体育教师教学的进度和课堂质量，提高体育教学效率[3]。

3.4 采用多样化评价手段，锤炼学生身心素质

在初中体育教学中，评价手段越丰富，越能激发学生的体育学习积极性，而且完善的评价体系决定了教师以及学生对体育的重视程度。无论是对老师的评价，还是对学生进行评价，总之一定要注意从当前的实际情况出发。在对教师的评价中，学生可以根据教师的讲课形式、课堂管理方式、使用现代教学辅助工具等方面来进行评价和考量，看看教师专业技术是否过硬，还要看对学生心理和情感是否起到了一定的推动作用。在此期间，体育教师可以为学生建立起一套成长档案，以便于学生能够清楚地认识自己，方便教师能够进行针对性教学。此外，在对学生的评价过程中，教师应该要进行全面的评价，可以从学生的爱好、特长、身体素质优势、心理素质、课堂表现等等方面来对学生进行评价，并进行适当的鼓励，提高学生的自信。此外还可以引导学生之间进行互相评价，以便于学生了解到自己在其他同学眼里的一个表现，从而能够真正地认识到自己身上所存在的不足，帮助学生学会及时改正和完善自我，促进学生的身心得到健康发展。

例如，在执教人教版初三年级体育“花样跳绳”一课时，教师首先了解到初三年级的学生体育素质相对于其他年级的学生有一定的优势，在对其动作要领进行讲解时，采用了示范法、启示引导法、鼓励表扬法等方式进行教学，并注重以学生为主体，通过学生之间合作练习、讨论、演示的方法从而为学生提供了一个展示自我的平台，激励学生从而获得成功。在展示完后，教师对此进行了相应的教学评价：比如有些学生在开始跳的时候非常认真，而且在和同伴进行合作练习的时候配合得非常有默契，有的学生动作准确规范，还有的学生将跳绳的花样变换着多种方式进行跳，一分钟能够跳一百多个，说明该同学身体素质非常好，大家可以多向他学习学习，多练习；还有的学生怎么跳都学不会，此时教师可以进行耐心指导，帮助其掌握正确的跳绳方法，鼓励其一步一步来；接着，教师给大家进行示范，然后让学生进行观察，有的学生观察完直接说老师跳得好，有的同学则认真指出了老师在跳的过程中给大家讲述了一些细节的东西，很实用等等，这都是学生对老师的评价，最后教师还让同伴之间两两进行互助评价，从而让学生的自信心瞬间提升，而且也很好地锤炼了学生的身心素质的发展，减轻了学生的学习压力[4]。

结语

综上所述，双减政策的提出使得初中体育教学的改革迎来了新的发展，不仅留给了学生更多的体育锻炼机会，而且还将学生从繁重的学习压力中解脱出来，很好地降低了学生的心理负担，从而让学生能够更好地学习。同时，体育教师在教学过程中通过提高体育课程质量，分层设计体育教学，利用现代信息技术，采用多种评价手段，从而更好地激发了学生的体育学习兴趣，促进了学生的全面发展，提高了体育教学效率，锤炼了学生的身心素质发展，进而更好地实现了双减下减负不减质的教学目的。