游戏教学法在网球训练中的应用

苏姝

（成都市体工队 四川 成都 610000）

网球教学是大学体育教学中重要组成部分，网球运动对学生各方面发展有重要作用。一些学生通过网络了解到网球运动的益处，并产生对网球的热爱，但由于网球训练涉及到身体各部位运动，对学生的运动姿势有较高的要求。很多学生找不到正确的运动方法，而放弃网球运动。如何帮助学生进一步提高网球运动技巧和兴趣是高校体育教师一致研讨的话题。游戏教学法是一种新型体育教学方法，可以有效地培养学生网球运动兴趣。

1、游戏教学法在网球训练中的重要意义

游戏教学法在网球训练中有多种意义。首先，可以提升学生运动兴趣，激发网球运动活力。在网球运动中，对上肢与下肢运动都有相应要求，有时需要区分训练，教师经常采取跑步训练增强学生腿部力量，或者采取挥臂练习增强运动员的手臂力量，这样单一且枯燥的训练不能调动学生运动兴趣，反而会给学生造成运动压力，使其产生厌倦情绪。而在网球训练中加入游戏环节，利用游戏调动学生的运动热情，会成功的转移学生训练注意力，学生们在做游戏的同时完成了网球训练，使训练效果显著提升。游戏教学法改善学生的运动心态，学生会以娱乐的心情开展网球训练，不仅掌握了网球运动要领还使心情放松，达到一举多得的效果；

其次，游戏教学法可促进学生身心健康。对于传统的网球训练方式，需要消耗大量的体力，让学生承受不住高强度的练习，不仅没有达到运动技能提升的效果还对学生心理健康造成威胁，甚至使一些学生产生运动自卑感，不利于学生的身心健康。大学教学追求素质教育，以培养学生身心健康为目的，而体育教学更是如此，教学目的不仅是传授学生运动技能，还要对学生思想建设有积极影响。通过有趣的体育锻炼可帮助学生强身健体，缓解学习压力，丰富大学生活，从而帮助学生养成良好的运动习惯。通过游戏教学法，有效地开发学生大脑，提升学生智力，帮助学生塑造健康的心理和积极的思想，成为阳光优秀青年。对于教师而言，能更好地完成体育教学任务，达到体育育人的目的；

再次，游戏教学法增强学生之间的交流，促进同学之间的友情。有趣的校园生活离不开同伴的支持，而在网球训练中，老师组织学生做游戏环节，使学生加强集体意识，在丰富的游戏或者激烈的竞赛中，学生们增强彼此之间的互动，很快对彼此有了更深的了解，并找到兴趣相投的朋友。在一些需要配合的体育游戏中，学生们通过合作增强了默契，使同学们在网球训练中找到优秀的伙伴，促进彼此共同进步，和同伴一起练习使网球训练不再枯燥；

最后，游戏教学有利于培养创新型人才。由于游戏教学具有灵活开放的特点，打破了以往教学的沉闷现象，学生们在游戏中集中注意力，充分发散思维，想到很多有利于训练的体育技巧。学生们在游戏中积极思考，创建多种有意义的体育游戏活动，发扬了学生的创新精神，使体育教学培养出创新型人才。

2、游戏教学设计原则

2.1、制定科学的游戏规则

在制定游戏规则时，公平性是最基础的原则，要使每个同学都认同比赛结果，并积极参与进来。对于有效的体育游戏来说，要设置科学的游戏规则增强学生游戏体验，游戏规则的公平公正会促进学生正向训练。另外，规则的制定要有趣味性，适当增加惩罚环节，可以活跃体育课堂，充分调动游戏气氛，让学生的精力集中，使注意力得到训练。

2.2、选择良好的游戏设施

在游戏设置中应选择良好的游戏设施，包括开阔的运动场地和安全的游戏辅助教具，保证学生在游戏中安全舒适。一方面，老师应选择地形平坦，干净整洁的训练场所，保证运动范围充足，增强学生对体育游戏的体验感受。在体育游戏中，对场地选择的高要求是十分必要的，由于学生们在游戏中会充分伸展肢体并十分专注，会忽略周围的环境，如果场地环境恶劣会增加学生运动损伤的发生几率，导致学生摔倒、扭伤、拉伤等情况，不利于学生的训练。另一方面，选择一些器械或体育用品时也应严格检查，例如球拍的稳固性，或球的功能性。保证体育用具完好且安全，防止运动用具的质量不合格给学生带来不必要的麻烦。

2.3、创建有利于网球训练的游戏内容

网球训练中的游戏设置要符合网球运动特点，帮助学生完善运动姿势。所以在游戏设置中要保证运动的针对性和锻炼性，避免设置与网球训练无关的游戏，使教学方向偏离。老师应根据学生的运动特点，制定多样化的游戏内容，加强学生网球运动技巧。还要注意游戏设置的阶梯性，将较难的综合运动层层分解，由简到繁的设置游戏内容，应由简单的游戏开始，激发学生兴趣，再根据学生的训练情况，逐渐增加游戏难度，循序渐进地帮助学生完善运动技能。另外，还应注重游戏的新颖性，防止老套单一的游戏方式消耗学生运动意志。老师应创建多元化的游戏环节，满足学生的好奇心与进取心，引领更多的学生参与到游戏中来，让学生们爱上网球运动。

3、网球游戏设计顺序

在设计游戏教学法的过程中应按照有序的工作流程开展。首先，应根据网球训练特点制定游戏内容，保证游戏设定与体育教学方向相符，要求游戏设定一定是对网球运动有帮助的。在游戏中由老师规范学生运动姿势，让学生掌握运动要领，教师可以参考一些成功的教学案例，制定受学生欢迎的游戏；其次，制定游戏规则，将游戏过程设置合理，有起有伏，充分调动学生的运动心理。设置热身环节，让学生了解运动规则；设置激烈的竞赛环节，有效的将课堂推向高潮，使学生充分体会到游戏的乐趣；设置评比环节，能激励学生不断进步；最后，带领学生进入游戏，在游戏开始前，老师讲述游戏内容和规则，并提醒学生注意事项，为学生的安全提供保障。在学生正式进入游戏时，老师应多加观察，保证游戏的公平合理，并观察学生的运动状态，了解学生运动特点和不足，从而开展针对性训练。

4、游戏教学法在网球训练中的应用

4.1、游戏教学法在网球活动前的应用

在网球运动开展前，热身环节是必不可少的。由于网球运动需要身体各部位的配合，在运动开展前应全面做好准备工作，充分热身，加快血液循环，帮助身体达到正常的运动指标，防止运动中出现损伤。以游戏的方式进行热身有多方面优点。一方面，可以提高学生热身效果，帮助学生在运动前充分活动，提升学生的热身主动性。通过团队游戏，学生的注意力集中起来，与同伴配合时反应更加灵敏，使身体各项机能调整到运动状态，为身体发出运动信号。另一方面，游戏教学法可以营造一个积极的课堂氛围，使学生快速进入运动状态。由于课堂时间有限，要想充分利用好课上时间，老师就要精心设置每个环节，提高上课效率，打造高效体育课堂，为正课开展做好准备。有关课前准备活动的游戏多种多样，可以通过快速传球的方式，提升学生反应能力，让学生快速融入课堂。对于网球的专项热身运动，可通过“三脚猫运球”等方式提升学生身体协调性并加强腿部灵活性，成功地帮助学生快速有效的完成准备活动，为正式网球训练做铺垫。

4.2、游戏教学法在网球技术学习中的应用

在正式的网球技巧训练中，游戏教学法起到不可磨灭的作用。由于网球运动是一项综合性较强的运动，对学生的运动体能、姿势标准，以及反应速度等方面有很高要求。学生一上来就展开网球练习会使运动效果不佳，学生们不能很好地把握运动要领，而游戏教学法将运动姿势拆分，专一训练某项技能，帮助学生由浅入深的学习。在网球游戏中应设置比拼环节，学生们通过良性竞争，充分发挥运动能力，使身体得到锻炼。老师应创建团队配合赛和个人竞赛，帮助学生建立团结意识，使团队更好地配合，学生为了不拖团队后腿，积极配合，同学之间形成良好默契，增强学生集体荣誉感。老师对表现优异的队伍进行奖励，提升了学生的运动信心，让网球课堂高效有趣。开展个人竞赛使学生充分展现自己的运动技巧，为其余同学做演示，提升自身运动技巧的同时调动了周围学生的运动热情，有效地带动更多学生学习网球技巧。为此，老师应注意游戏设置的合理与针对性，利用游戏教学法优势，优化网球运动教学效果。

4.3、游戏教学法在网球教学后的应用

在紧张的网球教学结束后，学生们的心情和身体机能还处于兴奋状态，为了更好地平复学生心情，教师对一节网球课进行总结，整理过程中利用游戏教学法仍然起到不错的效果。老师设置缓和的游戏，帮助学生调整状态，使学生的身体机能恢复，并能调节学生心情，帮助学生缓解运动压力。在课堂末尾以游戏结束，可以让课堂有始有终，使课程结构完整，让学生们产生对网球课堂的好感，对学生的身体和心理都有很好的调节作用。例如“超级链接”拉伸游戏，学生以最大程度拉伸腿部肌肉，加强腿部揉韧性，并保持一定时间。通过多个小组的比拼，使拉伸距离最远的小组获胜。有趣的课后小游戏帮助学生在运动后伸展肌肉，让学生紧绷的肌肉得到充分拉伸，并提升学生课后运动兴趣。对于一些运动后不注重拉伸的学生，游戏拉伸法有效地促进了学生拉伸积极性，防止肌肉堆积产生腿部酸痛，为学生再次运动打下基础。完整有趣的课堂增强学生主动训练的能力，使学生们高效地完成运动任务。

5、总结

综上所述，游戏教学法在网球训练中的有多重意义，对学生身心发展有重要作用。学校体育教师应重视网球训练中游戏教学法的应用，设置有趣且有效的运动游戏帮助学生提升网球运动技能。通过在网球教学前的准备活动、网球教学中的技巧传授以及网球教学后的整理总结都充分应用了游戏教学法，有利于培养学生综合素质。