运用科学信息技术做好游泳训练与服务

周君一王建房超

（1.河北省体育科学研究所 河北 石家庄 050011；2.河北省体育局游泳跳水运动管理中心 河北 石家庄 050899）

1、现代信息技术在游泳运动训练中的特征与优势

1.1、激发运动员的练习兴趣，提升训练效果

体育运动是一种动态活动，教员需要对游泳动作进行不同程度的拆解与分析，这样才能帮助运动员在听课时进行记忆、在训练时进行应用。现代信息技术在游泳课堂中的作用是巨大的，在课堂中利用现代信息技术进行动作讲解，能够改变传统授课模式下枯燥无味的特点。教员可以利用多媒体进行图片、声音等展示，用更加生动的方式将信息传递给运动员。与传统模式下知识需要运动员自行理解不同，现代信息技术下的游泳专业指导能够将专业指导过程变得更加趣味化，并且对运动员的动作进行精准分析，通过对运动员动作幅度、方向、速度等指标进行测评，能够得出一个结论方便运动员进行理解，也能够对动作进行标准化的要求。由于游泳全过程几乎需要全部在水下进行，不方便对运动员的动作进行观察，所以运动员在观看教员进行动作展示时，很难把握动作的技术要领。如果在讲授游泳动作的过程中加入信息技术，则会对上述问题进行良好的改善。在进行动作演示时，教员可以将动作改为三维演示动画，将动作多角度地对运动员进行展示，从而帮助运动员进行全面地学习与拆分，以便于增进专业指导过程中动作的规范性。教员可以利用现代信息技术实现对运动员游泳过程中水下动作变化的模拟，有助于教员实时把控运动员的动作情况，针对动作中存在的问题帮助其进行改正，以便日后对运动员展开更加具有层次有针对性的培训。在运动员的技术动作缺陷问题得到解决后，游泳训练的效果与质量也能够得到改善。

1.2、帮助运动员进行运动姿势的调整，培养其正确的动作意识

在众多运动项目中，游泳是一项十分耗费体力的运动。这是由于运动员需要冲破水流的阻力在水下进行运动，不仅如此，还需要想办法提升游泳过程中的速度。所以在这种情况下，进行高耗能的运动难免会带来肌肉损伤的情况。如果一名运动员具有良好的热身意识和自我保护意识，就会尽量避免运动损伤。在刚入水时，运动员需要保持稳定的速度在水中直线前行，与此同时，在水中的姿势要保证流线形。游泳对于运动员的身体协调性要求很高，不仅需要运动员双腿双脚协调性高，还要保证自身不会在游泳过程中受到由于身体摇晃所带来的阻力影响。除此之外，运动员还需要注重自身与水面接触的横截面面积，以此来减少多余的阻力。出现高负荷训练的情况时，运动员由于身体疲惫很容易出现姿势不规范的情况。

1.3、可以统计运动员的频率与速度，使其快速把握运动频率和划水速度

众所周知，运动员的水下前进距离与水的阻力呈正相关关系。在进行快速划水和抬腿踢水时，能够产生更大的阻力，这种阻力会演变为一种推力推动运动员前行。但是，要想达到平稳前进的效果，还需要运动员自身对速度和划水频率进行精确把控。此时需要运动员结合自身技术特点对游泳动作进行优化，必要时可以辅助现代信息技术对运动员的动作进行分析，帮助完成科学有效的游泳训练。

2、现代信息技术对游泳训练的应用

2.1、调整运动姿势，培养正确的动作意识

游泳作为一项体力消耗非常大的体育运动，对运动员的身体素质要求非常高。如果运动员在水中既要承受很大阻力，又要完成相关专业技术动作，就会出现肌肉受损的情况。所以，一个合格的运动员需要具备优秀的身体素质，也要有强烈的自我保护意识。在入水初期阶段，运动员需要对身体与双腿进行严格的左右控制，既要保证借助水流的阻力前进，又要保证不会对身体造成拉伤。然而在训练过程中，如果仅仅依靠教员个人经验进行动作讲授，很容易给运动员养成动作不规范的游泳习惯，而且一旦任务量特别大，就会让运动员产生倦怠情绪，进而难以保证游泳训练的质量。

如果在游泳训练中辅以现代计算机技术进行强大的技术分析，就会对运动员的水下姿势进行良好的纠正与改善。可以采取水下摄像的方式对运动员进行追踪跟拍，这样有助于教员及时跟进训练状态，也对提高训练效率有所帮助。

2.2、讲解并分析动作，激发学习兴趣

体育运动通常通过动态的方式进行。在进行具体体育专业指导时，教员需要分解每一个完整的动作。与传统的训练方式不同，现在的教员在进行训练活动时，通常不仅仅是示范讲解，而是借助信息技术等手段，将动作通过图片、声音、录像等方式向运动员进行讲授。在运动员受到听觉、视觉的冲击后，会对动作要领的理解更为深刻，能够在理解动作的节奏、幅度时加入自己的理解。如果存在理解困难的地方，可以进行专业指导动作回放，这样能够大大降低运动员在学习过程中的困惑情绪。游泳是在水下进行的运动，所以教员在进行动作展示时可以选用现代信息技术还原水下动作，在屏幕上进行清晰的展示，通过直观的体验让运动员对动作要领有更加清晰的认识。此外，现代信息技术在游泳中进行应用能够帮助纠正运动员的姿势及动作频率，从而改善游泳的运动效果。

2.3、监控运动速度和频率，提升运动技能

在游泳过程中，水流所产生的阻力对运动员的速度与平衡的把握会产生很大影响。运动员在游泳过程中做出快速划水和拍打双腿的动作时，会产生更大阻力帮助运动员前进。对此，教员可以利用现代化信息技术对运动员的游泳速度进行分析，测算运动员动作变化的频率，以特定算法对运动员拍打双腿的周期进行计算，随后可以结合模拟技术，将不同时期的动作进行模拟与分析对比，为运动员制定最合适其自身条件的游泳速度和划水频率。但是，最重要的是在水中稳步前进的过程中，运动员要具备较强的身体控制能力，这样才能掌握最合适自己的游泳频率，进行进一步的身体协调。教员需要做的是及时给出有建设性的意见，并对运动员技术动作上的不足进行及时纠正，从而进行更有把握的强化训练，提升运动员的整体素质。

2.4、量化分析运动数据把握动作频率和速度

在游泳过程中，运动员需要借助水流产生的推力前进。这样能够提升运动员的稳定性，进而获得更好的成绩。但目前存在的问题是，运动员一旦不能够很好地控制划水频率与速度，就会导致自身失去平衡难以稳步前进。所以，教练需要帮助运动员制定适合自身的运动方式。在进行具体游泳训练时，教员可以借助信息技术，如，计算机多媒体技术、传感器技术等，对运动员的游泳数据进行收集和分析，为不同运动员制定具体的游泳方案。具体做法可以是，教员将具体的感应装置佩戴在运动员的关节处，在运动员进行训练时，所发生的数据能够实时传输到电脑中，再由电脑的计算机分析系统计算建立一种专属于运动员的游泳三维模型，对不同阶段的数据进行统计分析，进而计算出运动员的运动变化数据。通过对运动数据的分析得出运动员拍打双腿的前进周期，进而为教员提供运动员的训练进度。随后，在获得实际数据后，教员可以进一步制定符合实际情况的训练方案，帮助运动员进一步注意每一步的动作要领，让运动员能够稳固地掌握游泳的划水频率与划水速度。

2.5、建立运动员数据库动态跟踪游泳情况

运动员要想取得优秀的游泳成绩，就要不断提升自身的游泳技能。传统游泳训练模式在于一名教员需要同时训练多名运动员，这就容易导致教员对每一位运动员的游泳水平很难进行精确把控，而且也很难发现运动员自身技术水平的高低情况，对及时发觉运动员的运动潜能无益。然而在现代信息技术的帮助下，教员能够很容易地获得运动员的相关数据，包括训练的历史成绩与比赛成绩，能够有效解决上述问题。除此之外，教员可以利用信息技术建立运动员的信息档案系统，对每一位运动员的档案进行数据的录入。档案内容具体可以包括综合能力、心理素质以及比赛状态等。在对每一位运动员进行训练计划的制定时，运动员的上述信息都能够呈现出来。教员可以在此基础上分析每位运动员的优势，进一步制定不同阶段的游泳训练目标，将训练内容量化，从而保证运动员能够最大限度地高效完成所制定的训练内容，为日后进一步个性化训练打下基础。

2.6、针对游泳技术动作开展个性化训练

为了培养出一批优秀的运动员，在进行实际训练时，教员通常会针对不同运动员所擅长的不同动作进行个性化的游泳训练，这对于发掘游泳运动员的潜能和发挥最大的技术优势都有一定的帮助。但是，教员如果只从肉眼观察的角度出发，会因为观察不周到的原因忽略一部分运动员所做出的动作，而且在角度不正确时，也会影响教员对运动员训练程度的判断，容易产生技术误差。为了对这一问题进行改善，需要教员在进行具体训练时采取专项训练办法对运动员实行有针对性的训练。这样做的前提是要对运动员的动作进行技术指导，再进行技术动作诊断，可以有效改善运动员因为盲目模仿世界游泳明星的动作而出现与自身情况不匹配的情况。在进行游泳技术动作的诊断时，可以采用的方法是利用高清摄像机对运动员的运动轨迹进行记录，将成像传输到电脑上，在电脑上对所呈现的动作过程进行分解分析。在拆分动作时，可以分成1/10、1/100的连续动作画面，便于研究运动员的每一处动作细节。可以将队内运动员的数据与世界游泳明星的动作数据进行对比，通过分析差异处找出二者间存在的差距。除此之外，教练还可以灵活地运用图像叠加技术和图形分解技术对运动员的动作进行分解大屏幕展示，这个过程可以采用队内讨论的形式，让运动员和教员共同研究训练过程，在讨论中增进互相之间的了解程度，也能够让运动员明晰自身目前的状况。这样一来，教员可以更加有针对性地制定培养方案。

3、应用现代信息技术进行运动训练的方法

对于游泳运动员而言，需要进行有针对性的训练。在训练过程中，包含对运动员自身问题的初始诊断、建立具体训练目标、训练计划的制定以及进行实际训练等，一切准备工作都是为了达到最后的训练目标。在进行这些工作时，引入计算机网络系统进行辅助，有利于训练过程更加科学高效、训练结果更加令人满意。在进行训练前，教员可以将队内运动员的基本信息录入信息库，具体分类可以包括但不限于训练状况、比赛成绩、身体心理素质以及获奖情况等。每一次训练后都可以进行一次数据录入，每一次训练前都可以进行数据的调取与分析。网络技术的作用不止于此，还可以帮助教员获得国内外优秀运动员的训练信息与身体素质信息，帮助教员分析不同的指标，进而建立一套更加完备的训练计划。体育运动的过程应该是科学的、符合人体工程学的。要想大量地对人体数据进行分析，需要以大量的数据作为基础。其中，信息技术中最基础的数据分析方式是借助计算机系统进行分析，这项技术能够分析人体在进行体育活动时所能够承受的极限。在分析运动技术时，也大多借助计算机媒体技术。在进行具体分析时，通常采用的方法是运动捕捉法。例如，在许多需要检测运动轨迹的关键点上安装一些技术传感器，在这些部位产生运动量时，附着在上面的传感器能够将数据传输给计算机信息系统。在计算机对捕捉到的信息进行分析后，能够借助软件建立一个三维分析模型。教员能够通过分析运动员关键运动位置的变化进而采用生物学原理的相关分析法进行量化分析，即可从运动员的常规训练中获得可靠的数据，有助于进行训练过程的分析与改善；最后，对运动员动作过程中存在的缺陷可以进行诊断，还可以将有缺陷的动作与优秀运动员的动作进行差异对比，进而找出能够改进的空间，对队内运动员动作进行完善。运动分析技术的支撑技术源于动画和模拟技术，这两种技术在国外已经成熟并走向商业化模式。然而在国内，尤其是运动领域，这种技术的应用依然存在较大空间。

4、结语

信息化时代已经来临，信息技术也在进一步推动时代的发展，不同行业都已经投入了大量的人力物力进行数字化发展，特别是体育教育行业，已经基本实现了训练过程信息化。新世纪的人们生活在信息化时代，计算机技术与网络技术一直在不断发展，对人们的生产生活方式、消费观念都有一定程度的影响。以游泳行业为例，教员为了提升训练效率，就需要将信息技术带进训练中。不仅如此，教员也不能放弃对运动员进行传统方式的教育，将信息技术与传统专业指导模式相结合，为运动员制定合适的训练任务。具体可以利用水下监测设备对运动员的动作过程进行精准监控，再将所采集的数据通过定量分析法进行技术分析。

总之，非常重要的一点是将现代化信息技术运用到游泳训练过程中。这样做不仅能够让训练过程更加透明，还能够及时帮助运动员发现自身的不足之处，进而加以改善，以达到用最短的时间进行最大幅度的技术提升的目的。要想让信息技术更好地融合到游泳训练中，需要教员与运动员进行共同的努力。