棒菜汤的家常做法

2022-11-25 18:32:21
长江蔬菜 2022年5期
关键词:盐适量避免浪费皮肉

棒菜在冬季的餐桌上,绝对是一道不可或缺的菜品。棒菜肉质细密脆嫩,做法丰富多样。可煎炒、可煮炖、可腌泡......它既能当主角,也能做配角。将蒸好的蛋皮肉切了几片放进清水棒菜汤里,蛋肉的鲜美融入棒菜的清甜,真真美味!

食材:棒菜两根、蛋皮肉适量、盐适量

准备:挑选茎长新鲜的棒菜,去掉菜帮。棒菜汤主要用茎,菜帮有苦味,入汤味不好。为避免浪费,菜帮可泡跳水咸菜。将棒菜茎削皮(棒菜茎皮削成大片,去掉里面的白色硬骨,留下外面的绿色茎皮,洗净晾干,也可做泡菜)。将棒菜茎滚刀切成块状。将蒸好的蛋皮肉切成厚0.2 cm的薄片。想吃多少切多少,炖清汤不宜用太多蛋皮肉。汤锅里加水烧开,下棒菜块。将蛋皮肉放到上面,一起炖煮。直到棒菜煮软后,加适量盐起锅。

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