小班幼儿良好午睡习惯的培养

文 王 园

午睡是幼儿在园一日生活的重要环节。小班幼儿初次离开家长，来到陌生的环境午睡，经常会出现兴奋、紧张、害怕等现象。这些现象导致部分幼儿难以入睡，影响了整个班级幼儿的睡眠质量。为了让小班幼儿养成良好的午睡习惯，教师进行了探索和实践。

一、家园携手，培育午睡习惯

为了能让安静午睡，教师在一日生活中逐渐渗透有关午睡的信息。教师带幼儿认识自己的床铺，吸引幼儿的注意力。同时，教师出示一些哥哥姐姐在园入睡的照片和视频，激发幼儿午睡的欲望。教师还鼓励幼儿提出关于午睡的问题：睡不着怎么办，睡觉时想妈妈怎么办，睡觉要尿尿怎么办，不会脱衣服怎么办……幼儿的问题可谓五花八门。

由于小班幼儿的入园时间不长，教师对幼儿的午睡情况不太了解。于是，教师通过班级群与家长交流，了解每个幼儿的午睡习惯。同时，教师鼓励幼儿周末在家也要睡午觉。

通过第一周在园午睡情况的分析，教师发现全班47 名幼儿，只有不到一半的幼儿能做到安静午睡的幼儿。其中，有的幼儿需要教师不断安慰；有的幼儿在床上辗转反侧。每天有四五名幼儿尿床，大部分幼儿不会穿脱衣服。针对这些情况，教师和保育员共同研讨，找出解决问题的办法。同时，加强家园沟通，家园共同发力，帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

二、梳理问题，采取应对策略

（一）不知道要做什么

1.原因分析

小班幼儿刚入园，幼儿对午睡的流程不熟悉，不知道自己需要做些什么。

2.应对策略

为了让幼儿熟悉午睡流程，教师将午睡流程编成了童谣：“吃完饭手牵手，教师一起去散步。回教室先如厕、再换鞋，脱好衣服睡觉觉。”教师利用散步和过渡时间，和幼儿一起念童谣，让幼儿在童谣声中熟悉午睡流程。教师自制了“流程图排序卡”，投放到益智区，供幼儿游戏时按照午睡前的流程排序。幼儿在游戏中熟悉了午睡流程，体现了“玩中学，学中玩”的教育理念。

（二）不会穿脱衣服

1.原因分析

小班幼儿在家长眼中是“小宝宝”。他们衣来伸手，饭来张口，穿脱衣服都是家长由包办。

2.应对策略

《3～6 岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）中提出：“教会幼儿生活自理能力的基本方法，并提供有利于幼儿生活自理的条件。”因此，教师借助儿歌帮助幼儿掌握正确的穿脱、整理衣服方法，并在区域游戏生活区投放一些幼儿的衣服、裤子、鞋袜等生活材料，供幼儿实践。“小衣服铺铺平，门对门，抱一抱；点点头，弯弯腰。我的衣服折好了！”这首儿歌受到了幼儿的喜爱。幼儿一边背儿歌，一边穿脱衣服，掌握了穿脱衣服的技能。

（三）尿床

1.原因分析

不少幼儿在家睡觉都是用“尿不湿”，在幼儿园午睡时不知道告诉教师。

2.应对策略

《指南》中指出：“让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。”每天午睡前，教师都会带幼儿如厕。面对经常尿床的幼儿，教师每天定时提醒他们起床如厕。同时，教师在午睡时，较关注幼儿的一些反常行为。

（四）小动作不断

1.原因分析

幼儿初次来到新的环境，会感到不安，难以入眠。

2.应对策略

午睡前，教师播放一些幼儿喜欢的故事，为他们营造一个温暖、轻松的环境。面对暂时不愿睡午觉的幼儿，教师也不强迫他们入睡，引导他们闭眼休息；面对一些“恋物”的幼儿，教师允许他们抱着自己的“安慰物”午睡。这样的幼儿往往都能逐渐养成午睡的好习惯。