高校体育教学中推广拓展训练的意义及策略分析

漆亮

(广东财经大学 广东广州 510320)

将拓展训练引入高校，对于高校的后续教学具有众多好处，如有利于丰富学校的体育教学模式以及扩展学生的体育学习内容、增加见识、锻炼能力等。目前，许多高校的体育部门都关注到了这一点，开始根据学生当前的体育教育需求引入拓展训练。在此背景下，体育拓展训练逐渐走进我国高校体育课堂。

1 拓展训练的概述

拓展训练起源于英国，最初被称为“外展训练”。该项训练的目的在于，在体育训练的过程中，体育教师通过引导学生不断克服困难和阻碍，来锻炼学生的意志和突破自我的潜能。但是经过时代的变迁、社会的发展，拓展训练也从最初的“外展训练”演变为现今的“拓展训练”。拓展训练的初衷是通过一定的体育锻炼，来增强学生的体育锻炼能力、磨炼学生的坚强意志，促使学生实现身心健康、全面发展，成为社会主义建设新一代人才［1，2］。

在高校中，拓展训练主要采取体验式的运动方式，目的是希望让学生亲身体验某一运动，在克服困难、战胜挫折的实际过程中逐渐提高学生的体育专业技能及磨炼学生的意志品质，进而使学生的综合素质得以提升［3，4］。

具体来说，开展拓展训练的方式多取决于当下的自然环境，体育教师会根据所在地点的实际情况来选取与学生实际需求相吻合的训练场地、训练内容，以此来尽可能确保拓展训练的顺利实施。

综上，拓展训练相较于其他运动项目更加开放，学生得到自主发挥的空间更大，也增加了体育运动的趣味性，使学生真正热爱体育，愿意投入到体育训练中。

2 拓展训练在高校公共体育教学中推广的价值

2.1 推动高校体育教学深入发展

相比于文化学科，体育一直被学校教育所忽视，再加上体育学习往往需要面临许多挑战，学生也对体育学习不太感兴趣。面对这一情况，教师要予以引导，帮助学生认识到体育学习的重要性，发现体育训练中的乐趣，从而调动学生的积极性。拓展训练不同于传统体育训练，在训练形式上更为丰富多样，更符合学生的认知和心理特点，可以给学生带来新鲜感、成就感，可引导学生自主地积极参与拓展训练，进而不断提升身体素质。此外，拓展训练还能够帮助学生在亲身参与体育训练的实践过程中，产生新的感悟［5］。

目前，各个高校已经意识到了拓展训练的价值以及意义，正在积极准备将拓展训练引入到体育课堂上，以期达到丰富体育教学内容、增强体育教学趣味性、激发学生学习动力、充分发挥学生主观能动性、促进高校体育教学深入拓展的目的。体育教师根据学生实际需求开展拓展训练活动，不仅可以促使高校体育课程体系得到进一步完善，还能帮助学生实现身心健康、全面发展的目标［6］。

2.2 促进学生全面发展

开展拓展训练除了能够促使学生的身体素质得到有效锻炼之外，还可以借助丰富多样的体育训练项目促进学生身心健康发展，引导学生在体验体育训练的过程中对自我表现进行思考、总结，从而进一步完善。

2.3 提升社会实践能力

拓展训练主要通过游戏或竞赛的活动形式进行。在训练之前，体育教师通常会将学生按小组进行划分，引导小组与小组之间进行竞争或者合作，这对于培养学生的团结协作能力十分有益，可加强学生间的沟通以及交流，为今后步入社会奠定基础。拓展训练尊重学生的个体差异性，以学生为主体，在实践中注意根据学生的实际情况来安排训练内容、选择训练手段等，以期调动学生的学习积极性，挖掘学生的潜能，让学生自己想办法克服困难，培养其面对困难不屈不挠、独立思考、自主解决问题的能力［7，8］。

2.4 有助于素质教育的推进

2.4.1 凸显学生的主体地位

拓展训练的教学始终坚持“以人为本”的原则，强调学生的个性发展，发挥学生的主观能动性，并着重培养学生共同合作交流的能力［9］。拓展训练中，教师的教学方式不同于传统教学方式，主要体现在以下方面。在备课上，教师往往需要根据学生的实际需求来对拓展训练的内容、方法等做出全面细致的计划；在上课时，体育教师需要在开始训练之前，将训练的相关事项告知学生，以确保训练活动可以有序进行；在训练结束之后，教师进一步引导学生对此次的活动体验进行反思总结，并使学生互相分享自己的收获，实现共同进步。

2.4.2 优化学生的心理素质、促进学生个性化发展

开展拓展训练的目的是让学生在体育训练中挖掘自身潜能，促进学生个性发展，培养学生独立、坚强、善于思考、敢于挑战的精神品质。长期进行拓展训练能使学生逐渐增强身体素质和心理素质，并且更清楚地认识到自己的劣势和优势，既有利于学生的个性发展，又有利于学生的均衡发展。

2.4.3 提高学生的社会适应能力

大学生正处于学校与社会的过渡阶段，他们受到家庭和学校的保护，缺少社会经验，难以适应社会生活，但是他们即将步入社会，需要在进入社会之前锻炼自身的能力，以便更好地适应社会。因此，各高校需要针对这一现象对大学生进行专门的培养，努力建立起学校和社会的桥梁，帮助学生了解社会，锻炼学生各方面能力，使学生具备适应社会的能力。

3 拓展训练在高校公共体育教学中的推广策略

3.1 加大拓展训练宣传力度

加强拓展训练宣传的关键之处在于要认识到拓展训练的优势。具体分析来看，包括以下内容。首先，实施拓展训练有益于培养学生的集体合作意识，锻炼学生的协作能力。其次，锻炼学生独立思考能力和独立应对问题的能力。再次，拓展训练可以根据学生的实际需求设计训练内容和方式，有利于在训练过程中尽可能挖掘出学生的运动潜力。最后，拓展训练能够促进学生的心理健康发展，培养学生积极乐观的心态以及面对困难坚强不屈的精神。

3.2 积极争取各级部门扶持

开展拓展训练需要多方面因素的相互作用，物质方面的支持是拓展训练开展的前提。拓展训练要想发挥其教学价值，必须拥有资金、师资力量、场地设施等方面的支持。这就需要各方面的管理部门共同协作，提供相应的支撑，为拓展训练的顺利开展奠定基础。另外，政府也要结合体育教学的实际情况，对体育方面的政策、规范制度进行及时调整，做到制度与社会实际达到高度的适配性。可见，只有在政府的大力支持下，拓展训练才能够更加有效地体现出训练内容的教育价值。

3.3 重视师资队伍引进建设

拓展训练的有效进行需要专业师资队伍的支持，并且拓展训练采用了新型的体育教学方式，需要体育教师对教学内容安排的了解更加细致、全面。在进行拓展训练时，教师既要确保学生在开展训练活动前了解训练活动规则，又要在保证学生人身安全的前提下让学生亲身体验体育活动，这都要求教师要具备更高的教学能力。因此，学校要重视师资队伍的引进及建设。各高校可以根据体育教学需求，通过各种渠道从国内外引进具有开展拓展训练活动能力的专业教师，并给予优厚的待遇，解决教师的后顾之忧，使其全身心地投入到拓展训练教学中。同时，学校也要定期开展教师培训，邀请体育教学领域的专家学者讲授体育教学的方法技能，提高教师专业能力，培养一支高水平、专业性强的教师团队。

3.4 加速传统体育项目融合

目前，拓展训练采用了新型体育教学模式，对高校体育教学具有重要意义，但是高校应当意识到传统体育教学模式也有可取之处，并将拓展训练与传统体育项目相结合，促进高校体育综合性发展。体育不仅是为了强健学生的体魄，提高身体素质，而且还注重开发学生的智力，培养学生形成正确的价值观，提高思想意识水平。传统体育教学模式注重培养学生的体育知识和技能，但对学生的思想和精神层面关注不够；拓展训练则更关注学生的个性发展和思想意识。如果将上述两种体育教学形式进行融合，促使双方互相弥补、取长补短，则会使高校体育教学取得更加卓越的成果。

3.5 整合利用社会企业资源

开展拓展训练需要一定的物质基础，政府通常会给予资金支持与政策上的倾斜，但是仅依靠政府是不能长久发展的，还要从社会角度出发，整合利用社会企业资源，调动企业的积极性，鼓励他们为拓展训练给予相应的物质支持。另外，高校要加强学校与企事业单位的沟通合作，学校为企业培养合格人才，企业依靠自身经济实力，为学校的拓展训练提供物质支持。双方根据各自需求达成一致，实现合作共赢的目的。