浅析初中体育教学中学生终身锻炼意识的培养

刘小军

(甘肃省平凉市泾川县玉都中学 甘肃 泾川 744316)

终身锻炼意识的培养，旨在让学生拥有健康的体魄，保持心理上的稳定，减少情绪化的问题。初中体育教学的意识培养，一定要根据学生的具体表现，采用循序渐进的方法渗透终身锻炼意识，让同学们明白该意识提升以后，对自己会产生巨大的积极作用，引导学生主动锻炼。初中体育教学的意识培养机制，还要观察每一个学生成长过程中遇到的问题，把握好意识培养的科学性、合理性，减少学生的排斥。

1.学生终身锻炼意识的培养意义

1.1 改变学生的身体素质。初中体育教学要求不断增加，由于很多学生表现出身体羸弱的状态，在长期的学习、生活中遇到了很多的难题。因此，通过体育教学提高学生的身体素质，已经成为了势在必行的方法。学生终身锻炼意识的培养，是体育教学的重要组成部分。学校安排的体育课程有限，如果学生总是依赖外部的约束去锻炼自己，不仅没有办法在身体素质上得到科学的提升，还会导致自身的身体素质不断下降，在后续的探究和成长方面遇到较多的难题。学生终身锻炼意识的培育，旨在让学生拥有较强的积极性、主动性，根据自己的学业安排和生活时间特点，进行个人锻炼计划的有效制定，把握好学习、成长过程中遇到的挑战，先从基础锻炼开始，一步一步改变自身的问题，逐步提高身体素质，在学习的过程中保持神清气爽。

1.2 提升学生的心理状态。体育教学对学生的心理状态存在很大的影响，多数学生存在不同程度的心理负面情绪，包括心理紧张、心理压力、自我怀疑等等，这些负面情绪对学生的成长造成了较大的不利影响，想要在今后的教育中改变学生的心理状态，应加强学生终身锻炼意识的培养。该意识的作用下，学生会长期坚持锻炼，这对学生的意志力不断的提升；在锻炼过程中逐步提升自己，让学生看到自己的显著进步，这对于学生的自信心不断增加；当学生在某些领域内取得一定成绩时，可以加强自我认同，敢于面对更多的挑战。学生终身锻炼意识的培养，逐步提升了学生心理状态的稳定性，让同学们在成长的过程中理性看待各方面的问题。

1.3 优化体育教学的理念。学生终身锻炼意识对体育教学的影响力比较高，为了在今后的教育中得到更好的成绩，需要在意识的培育上不断创新。相对而言，学生终身锻炼意识的提出，进一步优化了体育教学的理念，帮助学生在长期的进步中得到了不错的成果。以往的体育教学，完全按照教师的观点、想法实施，不仅没有得到学生的认同，还导致师生矛盾较多，学生对体育比较排斥，长期教学的时候并不能得到卓越的成果。学生终身锻炼意识的落实，根据学生的具体表现，制定个性化的培养计划，与学生的诉求更好的融合，不仅减少了学生的排斥，还可以激发学生的积极性，促使后续教学工作的开展，按照全新的思路进行转变，各项教育工作的创新更加显著。

1.4 激发学生的体育天赋。学生终身锻炼意识的培养，得到了教育界的高度认同，该意识的作用下，可以充分激发学生的体育天赋，指导他们在适合的领域内发展。学生终身锻炼意识的培养模式，会开展大量的体育测试，针对阶段性的测试结果，给学生提出正确的建议，学生的体育爱好、体育天赋往往是存在差异的，天赋的发挥从某种程度上说比爱好更重要，而且天赋更加有利于学生的体育素质提升。所以，学生终身锻炼意识的培养过程中会不断的激发出学生的天赋，让学生看到体育锻炼的多元化，根据自己的爱好成绩、天赋展现、个人发展等，做出综合性的选择，相比以往的单一锻炼方式，给学生带来了更大的自由空间。因此，学生终身锻炼意识的培育，整体上是比较受欢迎的。

2.学生终身锻炼意识的培养问题

2.1 兴趣培养比较薄弱。体育教学的过程中培养学生终身锻炼意识，缺少兴趣方面的培养，很多教师在日常的教育中完全按照理论方法完成，不仅没有得到较好的效果，还会导致意识培养陷入到较大的困境。学生终身锻炼意识的培养前，对学生的体育素质并不了解，仅仅是按照表面上看到的成绩进行评估，这并不能对学生做出准确的判断，而且长期教学的时候，很容易给学生造成较大的压力，不能得到学生的欢迎。兴趣培养薄弱的情况下，针对学生终身锻炼意识的落实，容易遭到学生的反对，因为教师往往按照自身的经验去教育，并没有站在学生的角度去思考，这种问题的长期出现，对学生终身锻炼意识的培养构成了新的阻碍，长期教育的发展并不能得到卓越的成果。

2.2 培养方案不完善。学生终身锻炼意识的培养方案设计，并没有按照完善的方法实施，很多培养方案表现出理论化的特点，看起来给出了较多的依据，实际上并不能得到优良的成果。学生终身锻炼意识的初期培养，缺少科学的导入，各类体育知识的展现模式，没有按照丰富多彩的方法实施，因此给学生带来的惊艳感受并不多，在学生看来，体育就是在体力上锻炼自己，其他方面似乎没有太大的积极意义，导致学生在体育学习的过程中找不到明确的方向，因此在学生终身锻炼意识的培育方面，学生的积极性非常低。培养方案的实施，缺少个性化的培养方案，很多方案的落实没有与学生积极的商讨，完全是强硬的安排在学生的身上，这对于学生的综合进步造成了巨大的挑战。

2.3 体育锻炼缺少引导。学生终身锻炼意识的培育，本身是一个循序渐进的过程，但是很多教师往往按照短期培养的方法实施，表现出急于求成的问题。体育锻炼缺少正确的引导时，导致学生的锻炼很不规范，而且学生正处于身体发育的重要阶段，过高强度的训练，并不能给学生带来较好的体验，还会导致学生的身体遇到严重的损伤，这给学生带来的伤害是比较大的。体育锻炼的引导模式，没有把握好学生的学习特长，对所有的学生按照单一的引导方式开展，无法激发学生的动力，长期的引导效果并不好。学生终身锻炼意识的引导模式，不仅要站在学生的角度思考，还要在引导的过程中获取较多的参考、指导，针对引导的科学性、合理性不断的增加，促使长期引导体系不断完善，给学生带来更好的体验。

2.4 课堂互动比较少。学生终身锻炼意识的培育过程中很多教师忽视了课堂互动的重要性，长期互动的过程中并没有从学生中得到较多的反馈。体育教学的互动非常重要，只有对学生的诉求和切身的感受充分了解，才能在锻炼的过程中得到更好的成果。但是，课堂互动较少的时候，教师和学生之间存在较多的矛盾，两者都在按照自己的想法去锻炼，整体上呈现出的效果并不好。课堂互动的方式比较单一，长期互动的过程中没有给学生留下深刻的印象，这对于互动的价值并不能较好的展现出来，最终导致学生终身锻炼意识的提升遇到较多的阻碍。课堂互动较少的问题，应站在学生的角度思考，科学调整互动的方向，减少互动的压力。

3.学生终身锻炼意识的培养策略

3.1 激发锻炼兴趣，培养学生自主能力。初中体育教学体系日趋完善，学生终身锻炼意识的培养，应努力激发学生的锻炼兴趣，培养学生的自主能力，鼓励学生主动参与锻炼，制定符合自己的锻炼计划，最终在锻炼的效果上更好的提升，减少锻炼的压力。运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因。兴趣在学生对体育学习和锻炼中占有重要的地位。因此体育教学中，教师应精心创设一定的情境，激发学生的参与意识，调动学生的参与意识，使其积极参加活动，自主探究。第一，调动学生的主体参与意识。第二，在兴趣活动中培养学生的个性。第三，发挥多媒体功能，多方面全方位激发学生的兴趣。追求成功是每位学生的一种现实体验和强烈的动机趋向。

3.2 完善培养方案，转变培养的方向。学生终身锻炼意识的培养方案设计，应进一步的转变培养方向，与学生的个人规划有效的融合，减少培养的单一现象，确保在未来的培养工作中得到卓越的成绩。学生终身锻炼意识的培养方案，要提前对学生开展测试，明确学生的自我培养诉求，给每一个学生设定明确的目标，引导学生积极的实现。学生终身锻炼意识的培养方向，应按照多元化的培养完成，球类培养、田径培养、团体培养等，都要掌握好学生的兴趣爱好和个人特点，减少强制性的措施，要对学生按照因势利导的方法进行培育，这样才能在后续的培养中得到更好的成绩，促使后续的培养工作实施得到较多的保障。学生终身锻炼意识的培养方向，还要结合学生的成长、进步做出阶段性的调整。

3.3 加强体育锻炼引导，循序渐进提升意识。学生终身锻炼意识的培养模式，需站在不同的角度进行科学的引导，要坚持在意识的提升过程中达到循序渐进的效果，这样才能减少学生的压力，促使未来的教学工作落实得到较多的保障。锻炼意识的引导，要努力给学生带来更好的体验。加强思想教育，明确锻炼目的。在教学过程中体育教师应加强对学生“终身体育”思想的教育和培养，让学生充分认识到体育的功能，体验到体育的魅力，意识到终身体育锻炼的意义和作用。重视信息反馈，激发学生锻炼的热情。体育教学中，教师应及时了解学生的锻炼情况，对学生的锻炼态度、锻炼成绩做出正确的评价。这样有利于激发学生进一步坚持目标的欲望和继续锻炼的热情。通过科学的引导，学生终身锻炼意识的培养拥有明确的方向。

3.4 增加课堂教学互动，填补学生空白。体育教学的过程中培养学生终身锻炼意识，建议增加课堂教学的互动，有效填补学生的空白。例如，学生终身锻炼意识的培养初期，应展示不同的学生案例，通过新闻时事热点和行业报道分析，让同学们看到，但凡在体育方面得到了一定的成就，必定是长期坚持的结果，且不能急于求成，很多学生过分依赖技巧，并不具备较强的基础素养，这对于自身的发展、进步很容易造成新的挑战。增加教学互动以后，学生终身锻炼意识的培养过程中很多人提出了自己的质疑、猜想、观点等，通过教师的解答和分析，以及学生的资料整理，对学生锻炼过程中的空白进行更好的填补，一方面减少了培养的不足，另一方面让学生在前进的过程中端正态度。

4.学生终身锻炼意识的培养要点

4.1 加强学生调研。学生终身锻炼意识的培养思路应不断的革新，坚持开展学生调研，掌握好学生学习、成长过程中遇到的难题，确保在长期教育中得到更好的体验。学生终身锻炼意识的培养模式，不能总是按照教师的观点开展，要从学生中得到较多的反馈，把握好学生学习的思路、方法，既要在习惯上积极的养成，又要确保身体、心理上充分的适应，这样才能在后续的培养中得到更好的成绩。学生终身锻炼意识的调研模式，应加强线上调研、线下调研的融合应用，对学生的真实想法、真实反馈充分的掌握，促使学生终身锻炼意识的提升，能够阶段性得到较好的成绩，避免在未来的教育中产生较多的漏洞。调研工作的开展，还要邀请家长适当的辅助。

4.2 提升教师专业素养。学生终身锻炼意识的培养，正不断的朝着更高的目标落实，关于教师的专业素养提升，要按照科学、合理的方式进行转变。每一个教师针对学生终身锻炼意识，必须存在正确的认知，把握好学生的成绩、能力、状态，不能给学生造成过大的压力，需要让学生看到自己的进步。学生终身锻炼意识的培养过程中教师要提高自己的沟通能力，懂得倾听学生的内心想法、内心观点，指导学生在前进的过程中更好的排解压力，并且给学生带来心理上的满足。教师关于学生终身锻炼意识的培养，必须做出正确的示范，坚持在自身的权威性方面不断的提升，只有给学生带来良好的示范效果，才能吸引学生主动去锻炼，否则难以改变学生终身锻炼意识，后续的培养也会遭遇到较多的质疑。

4.3 定期组织竞技比赛。学生终身锻炼意识的培养机制不断的优化，为了在今后的培养过程中得到更大的突破，一定要定期组织竞技比赛。体育竞技比赛的落实，可以对学生的综合能力进行充分的测试，观察学生的意识提升过程中自己是否得到了有效的转变，还可以通过比赛看到自己和别人的差距，达到取长补短的效果。竞技比赛的落实，可以增加趣味比赛内容，尤其是对比赛的规则按照灵活的方法设计，打造多元化的奖项，指导学生在参与和体验的过程中得到更好的成绩，为自身的发展提供更多的保障。学生终身锻炼意识的竞技比赛，还要进一步的革新理念，把握好比赛过程中的不足，要积极获取学生的建议、意见，促使长期比赛的开展，按照新颖的方法去落实，提高学生的综合成绩。

总结

学生终身锻炼意识的培养，已经引起了教育界的高度关注，整体上的培养思路、培养方法，可以按照科学的路线进行调整，各项不足的弥补得到了不错的成果，未来，应继续对学生终身锻炼意识的内容进行优化，要坚持给学生带来更好的锻炼体验，提升身体素质、心理素质。与此同时，学生终身锻炼意识的培养，要求教师和学生一起努力，教师不能总是处于指挥者的位置，应把握好自身的参与者形象，只有拉近与学生的关系，才能在学生终身锻炼意识的培育过程中得到更好的配合效果。