幼儿园体能运动促进幼儿体质发展的研究*

李月云

(福建省永春县港永幼儿园 福建 永春 362600)

引言

幼儿阶段是孩子成长的初期，这一时期的重点并不是向幼儿传授过多的专业知识，而是要对幼儿进行全方位的培养，其中不仅包括语言的形成、知识的积累，挖掘幼儿的潜力，最主要的还是培养学生的安全意识，促进学生更加健康地成长。对此，幼儿园在对幼儿进行教育教学的同时便更加要注重促进幼儿体质的发展，此时只有通过长期完善的体能运动，幼儿的体质才会不断上升；在面对困难的时候幼儿便会更加具有自信心，也会有更加健康的体魄来面对今后的学习与生活。不过当下幼儿园开展体能运动的情况还需要进一步加强，应当充分发挥出体能运动的优势，这样才能够有助于增强幼儿的综合体质，保障幼儿的健康与安全。

1.体质发展

人的体质主要是指人体的综合健康水平，不仅仅代表着人们的身体素质，还表现为人们的心理素质以及外在气质等。体质的发展则主要就是指人们的健康水平和对外界的适应能力要有所完善，也就是身体素质和心理素质都要有所提升，这样才能够有充沛的精力完成更多的事情。在当今时代发展下，健康永远是人们所关心的最基本的话题，对于幼儿来讲，健康与安全更是最为重要的话题，家长和教师对于幼儿的期望都并不是让他们能够成为神童，能够掌握丰富的知识；而是希望他们能够健康快乐地成长，对生活保持乐观的心态，对他人尊敬有礼。由此可见，幼儿的体质发展在当下具有极其重要的意义，不仅能够对于幼儿的身体素质有所增强，保障幼儿更加安全健康地成长；也是对幼儿的心理素质予以提升，更有助于增强幼儿的自信心，乐观地面对一切困难，因此在当今幼儿园教育教学中，便应当对幼儿的体质发展情况予以高度重视，并采取妥善的措施来促进幼儿体质的进一步发展与完善。

2.幼儿园体能运动的现状

2.1 体能运动时间有限，体能训练难以坚持。目前，在幼儿教学的过程中主要都是以游戏教学为主，包括知识的教学大多是以游戏为主要形式，但是游戏教学与体能运动还是有着比较明显的差异，游戏教学中学生大多处于大脑运转，身体机能的消耗相对较小，而体能训练需要不断突破幼儿的身体极限，提升学生的身体素质。与此同时，在当今幼儿园的教育教学中，为了强健幼儿的体魄也会设置一些早操，但是早操的时间往往只有半个小时到一个小时，这样对于幼儿来讲，体能运动的时间极其有限，难以达到体能运动的目标，对于幼儿身体素质已经心理素质的提升也存在一定的限制。另外，大多幼儿都喜欢玩耍，但是并不喜欢专门的、有规律的体能运动，这样便会导致诸多的体能运动并不够到位，幼儿的积极性以及参与性并不高，体能训练也往往难以长久坚持。

2.2 体能运动认知不足。幼儿园是幼儿系统学习的主动场所，因而对于幼儿的成长有着重要的培养义务以及作用。不过当下幼儿园对于幼儿的体能运动认知还不足，一方面幼儿园出于幼儿精力的考虑，担心过长时间的体能运动会对幼儿一天的学习产生影响，造成幼儿的疲惫而使得其难以参与到接下来的学习。因而幼儿园往往只会在早晨进行短暂的早操运动。另一方面，幼儿园对于体能运动训练的认知还存在分歧，一些教师认为游戏便是体能运动的一种，从游戏中便能够对幼儿进行全面的培养，还能够更加安全，方式更为缓和；而一些教师认为应当增加专项的体能训练，尤其是一些团体的体能训练，这样不仅能够对于幼儿的身体素质予以提升；还能够培养幼儿的团结意识以及心理素质。不过也正是这样才导致幼儿园大多并没有形成完善的体能运动训练体系，体能运动教学的场地以及设施也会比较缺乏，没有真正将体能运动落实到实处。

2.3 教师专业水平有待提升。无论什么样的教学体系以及课程结构，最后都需要教师进行实施，需要教师对幼儿进行进一步的引导。但是当下幼儿教师大多在专业学习的时候会偏向于教学课程，其中也会融入音乐、美术以及体育课程，但是大多是整体进行介绍与讲解，很少会专门对学前教育专业的学生开设体能运动方面的专业课程，因而幼儿教师对于体能运动训练的概念往往仅局限于一些基本的体育运动，比如说，跑跳等等，这些其实只是基本的体能运动，并没有达到真正对学生体质进行发展的重要作用。另外，当前教师对于体能运动教学的方法运用也不是十分全面，相对来说比较单一；也很少做到定期对体能运动教学予以更新，对不同年龄段的幼儿采取不同的体能运动方式，这样便难以激发幼儿对于体能运动的浓厚兴趣，从而对于幼儿的体质发展便会产生重要的阻碍。

2.4 幼儿安全保护过渡。目前，尤其是在近几年疫情形势严峻的情况下，无论是幼儿园还是家长对于幼儿的安全问题愈发重视，这样便形成了对于幼儿的过度保护，从而便会造成幼儿大多缺乏自我保护意识，在进行一些体能运动的时候，教师要照顾整个班级的学生，有时出现照顾不到的地方便可能会出现幼儿受伤的情况。并且幼儿的自我安全保护意识薄弱，在课外自己活动的危险便在不断增加，这样便会形成恶性的循环，由于学生受伤害的可能增加，教师为了更好地避免幼儿出现安全问题，那么对于体能运动训练便会有所削弱，这样便会极大程度上影响幼儿体质的发展。同样这样也会使得幼儿的发病率有所提升，尤其是在换季的时候，幼儿经常会出现感冒、咳嗽甚至是发烧的情况，一些幼儿的生长发育相对也打不到成长发育的基本标准，这其实都是由于对于幼儿的过度安全保护，从而造成幼儿的体能运动过少，体质较弱。

3.幼儿园体能运动对幼儿体质发展的重要作用

3.1 提升幼儿的身体素质。体能运动主要就是通过丰富多样的训练方式来对学生进行训练，鼓励学生多参与活动，多进行锻炼，因而幼儿园开展体能运动最为首要的便是能够提升幼儿的身体素质。幼儿可以参与的体能运动训练项目基本上包含拉伸与热身、上肢力量训练、腰腹力量训练、下肢力量训练以及平衡能力训练等，这些便会对幼儿身体的各个部位予以锻炼，提升各个肢体部位的力量以及身体的机能，还能够有助于提升幼儿的免疫力，降低幼儿在特殊时期的发病率，从而促进幼儿身体素质的提升，使得幼儿能够拥有一个更为强健的体魄，也是为今后的成长与发展奠定良好基础，只有拥有强健的体魄，优秀的身体素质，在今后才能够做任何自己想做的事情，更好地实现自己的远大理想，也能够为社会贡献出自己的一份微薄之力。

3.2 影响幼儿的循环、呼吸以及神经等系统。体能运动对于幼儿体质的发展会产生重要的助力作用，会提升幼儿的抵抗力，强健幼儿的体魄，但其实体能运动对于幼儿循环、呼吸以及神经等等系统都会产生重要的影响，这也是体能运动会促进幼儿身体以及心理素质提升的重要原因之一。

其一，体能运动对于幼儿循环系统的循环质量会产生重要影响。人体的循环系统主要由心脏和血管共同组成，血液能够通过血管来向幼儿的体内输送氧气和营养物质，然后将一些废弃物和二氧化碳排放到体外。通过对于幼儿的体能训练，便能够有助于加速血液在体内的循环流动，这样身体收到的营养物质便会更多更快，心血管的机能便会随之有所增加。

其二，体能运动的过程中，最为明显的一点其实便是呼吸的改变，一些比较剧烈的体能运动会导致幼儿呼吸加促。因而经常进行体能的训练，幼儿的呼吸机能便会得到增强，呼吸肌会更加具有力量，从而便会提升幼儿的肺活量，也就会对学生的呼吸系统产生极其有利的影响。

其三，则是体能运动对于幼儿神经系统的影响。在进行体能运动的时候，其实幼儿的大脑细胞都处于极其活跃的状态，长时间的活跃便会使得幼儿的大脑反应更加敏捷，思维更加活跃，这样便能够提升幼儿的适应能力；同时也会更好地促进其今后学习以及工作效率的提升。

3.3 培养幼儿的优秀品质，增强气质。幼儿园是一个大集体，因而无论是进行教学还是体能运动，其实都是处在一个完整的集体之中，这样幼儿的动作以及完成情况都会有明显的比较，幼儿也会为了表现自己，力争将每一个动作做到最好。另外，一些体能运动也需要幼儿的默契配合，就比如说，在幼儿做早操的时候，如果一个幼儿一个标准，一个幼儿一个动作，那么必然会造成混乱，这样的早操也很难能够进行观看，大多幼儿的动作必然也达不到要求的标准，这样对于学生体质的发展便会产生重要的阻碍。因而通过完善的体能运动便能够有助于培养学生的团队意识，从小便为其树立起良好的价值观，形成优秀的道德品质。另外，通过体能训练，幼儿的身体会更加具有力量，这样做各种动作，包括走路都必然会更加标准，更加具有气质，给人一种赏心悦目的感觉。

3.4 加强幼儿的心理素质。体质的发展除了包括身体素质的提升，最为重要的还有心理素质的提升，幼儿的身体素质能够从客观上对幼儿予以支持，给予幼儿最为基本的保障；而幼儿的心理素质则会增强幼儿面对事物的自信心，更加坚定自己的信念，面对挫折不会退缩。这些通过良好的体能训练其实也是可以达到的，一些幼儿对于自己缺乏自信，总是认为自己什么都做不好，也得不到他人的欣赏与表扬。然而体能运动确实每个幼儿只要稍稍用心便能够做好，甚至是做得十分优秀的事情，这样幼儿在不断的体能运动训练中，便会越来越具备自信心。同时体能运动训练也不是一蹴而就的，需要幼儿长久的坚持，这样日复一日的坚持，必然会锻炼幼儿的耐心，不但能够让幼儿知道只要付出就一定会有所收获，还能够让幼儿在今后面对各种挫折和困难的时候，选择更加勇敢地去面对，而不是遇到困难便做一个缩头乌龟，最后导致一事无成。由此可见，在幼儿园教学中加强体能运动训练对于幼儿心理素质的加强也是具有重要的作用。

4.幼儿园体能运动促进幼儿体质发展的有效策略

4.1 提升幼儿园对于体能运动的认知。幼儿阶段是对孩子进行早期教育的时期，也是教育的启蒙时期，因而幼儿园的教育教学任务也是极其重要的，要想更好地推动体能运动对幼儿体质发展的促进作用，最为基本的便是应当提升幼儿园对于体能运动的基本认知。一方面，幼儿园应当建立较为完善的幼儿体能运动教学体系，规定每天幼儿应当进行的体能运动项目以及时间，然后制定出完善的体能运动课程，这样才能够给予幼儿教师相应的实施标准，也能够保障幼儿园对幼儿进行体能运动的统一性。另一方面，幼儿园还应当对于园内的体能运动设施以及园内环境设施予以加强，保障幼儿园户外活动场地以及活动设备得充足。对此，幼儿园可以设置专门的运动区，宽阔的走廊以及一些可供幼儿观察体验的景观设施和绿道等等，从而使得幼儿能够更为全面，且能够有更多的时间，充足的条件来进行体能运动。不过需要注意的是幼儿园在增加体能运动设施的同时也要增加相应的安全保护设施，这样才能够对幼儿的体能运动予以保障，确保体能运动的开展。

4.2 合理规划幼儿体能运动时间。目前，幼儿园没有一个完整的体能运动训练体系，同样幼儿教师针对幼儿进行的体能运动训练大多也都只是在早操的时间，时间十分有限，对于幼儿体质的提升效果也极其有限。对此，在幼儿园建立完善的体能运动训练体系的同时，教师也要对幼儿的体能训练时间予以合理规划。一方面，应当关注幼儿的身心发展特点，不要将提梦想运动训练过度集中在一个时间段，应该尽可能分配到不同的时间段来开展体能运动，比如说，幼儿教师可以在早上带领幼儿进行早操运动，也可以在饭后带领幼儿开展饭后运动训练，还可以在课间休息的时间给予幼儿一定的引导，让其能够自主进行一些体能运动，这样每次的运动时间能够保持在幼儿可以承受的范围之内，不会造成过度的疲劳，影响幼儿下一阶段的学习；同时全天的体能运动还能达到标准的水平。另一方面，教师还应当对各种体能运动训练项目和器械进行组合优化，发挥每一项运动的最大作用，同时也要注意根据每一名幼儿的身体发展以及心理状况来制定出较为完善的体能运动训练计划，并督促幼儿实施，这样才能够全面有效地促进幼儿的体质发展。

4.3 丰富体能运动内容，激发幼儿兴趣。幼儿阶段大多对外界的事物比较陌生，但是又充满兴趣，因而幼儿教师一定要注重对幼儿潜力的挖掘。对此，教师应当对幼儿体能运动的内容予以丰富，尽可能多的设置体能运动训练项目，这样不仅不会让幼儿在反复运动中感觉到无聊，还能够对幼儿产生更为强烈的吸引作用，从而促进幼儿进行体能运动的主动性。

一方面，幼儿园要想对体能运动的内容予以丰富，那么便要结合诸多教师的智慧，此时便需要定期对幼儿教师进行培训，不只是要提升教师对于体能运动的重要性认知，最主要的还是要对教师的体能运动知识以及实践领域予以完善，这样才能够更加有助于教师在体能运动方面的创新。

另一方面，幼儿教师可以充分利用网络教学资源，让幼儿通过观看动画片的方式来对体能运动进行认知，激发幼儿的兴趣；同时也可以通过网络收集更多有关于幼儿体能运动的资料，然后结合自己班级幼儿的成长与发展情况来制定更为完善的运动训练计划，也能够随时掌握幼儿的体质发展情况，并随着幼儿的发展以及时代发展的要求，从而及时对体能运动的具体方案予以改善，更好地对幼儿的体质发展予以促进。

4.4 探索有效教学方法，提高体能运动质量。目前，大多幼儿教师对于体能运动训练的初始印象便是体育运动，也就是跑和跳这类的体育活动，这便导致教师的教学并没有新意，教学方法也相对比较单一。对此，在当下对于幼儿进行体能运动来提升体质发展的时候，还应当注重对教学方法的完善，探索更多更为有效的幼儿体能运动教学方法，从而提高体能运动的质量，对幼儿的体质发展会产生更为良好的促进作用。

一方面，体质运动训练中其实可以融入一些音乐舞蹈的元素，比如说在早操时开展体能运动，可以选取一些幼儿喜爱的音乐，这样会更加有利于幼儿融入到相关的运动氛围中。另一方面，教师还可以在幼儿体能运动中采用情境式的教学以及能动式的教学方法等，这些都能够培养幼儿在体能运动训练过程中的能动性，更好地提升幼儿的体质。比如说，幼儿教师在对幼儿进行跳跃训练的时候，不要单让幼儿进行起跳运动；可以在室外地面上画上一些小房子，让幼儿进行比赛然后跳跃到房子的指定位置；另外，还可以让幼儿进行走平衡木、走直线，模仿舞蹈动作等等一系列的训练，这些都会有助于幼儿平衡能力以及身体协调能力的提升，其实也是体能运动的一种，既不会给幼儿的身体造成过多的负担，也会对幼儿的体质予以发展。

4.5 培养幼儿的自我保护意识。幼儿阶段的孩子往往被幼儿园以及家长保护得很好，这样其实在体能运动的过程中，一旦不注意反而会很容易受伤，而且心理的承受能力也会比较低。因而幼儿园还应当在体能运动开展的同时注重对幼儿自我保护意识的培养，这样才能够从根本上避免幼儿受到更多的伤害，也能够让幼儿教师和家长更加放心让幼儿自主进行体能运动，从而更加有助于幼儿的体质发展。对此，幼儿园不但要传授给家长以及幼儿更多的安全知识，最为主要的还是要向幼儿进行安全演示，并不断对其进行训练，只有通过不断的实践，幼儿才能够真正将安全牢记在心，也能够掌握更多的安全防范技巧，在运动的过程中尽可能避免受到伤害。

结语

幼儿体质的良好发展对于幼儿未来的成长，无论是学习、生活还是工作都具有重要的作用，其不仅是身体素质上的提升；还包括心理素质的提升，因而对于幼儿园来说，培养学生的体质是重要的教学任务。但是在当下幼儿园虽然已经逐渐对幼儿的体质发展引起重视，但是还没有采取良好的措施予以完善，相关体能运动的开展还尚待提升。目前，幼儿园对于幼儿进行体能运动训练的过程中，存在的主要问题分别是对于体能运动的认知不足，体能运动的时间有限，教师的专业水平有待提升以及对于幼儿的过度保护，这些都会影响幼儿体质的发展。因此，在当今幼儿园的教育教学中，应当注重对体能运动的完善，不仅要注重认知的增强；还应当对体能运动时间予以合理规划，丰富体能运动内容，完善教学方法，培养幼儿自我保护意识。这样才能够有助于幼儿身体素质以及心理素质的提升，还能够影响幼儿的循环、呼吸以及神经等系统，培养幼儿的优秀品质，增强幼儿的意识，促进幼儿更加全面健康地发展。