“双减” 助力体育教学实现提质升级

邱伯聪， 钟叔军， 潘春辉

（1.广州市增城区派潭中学， 广东 广州 511385； 2.广州市增城区派潭镇七镜小学 广东 广州 511385）

学校体育倡导以体育智、 以体育心。 对学生而言， 体育课程兼具专业性和趣味性， 深受学生的喜爱。 “双减”政策背景下， 各学校纷纷采取多种措施和方式来弥补体育教学的短板， 为学生提供更健全、 优质的体育运动条件，更好地激发学生参加体育运动的兴致。 “双减” 政策下，体育教学需要结合学校实际， 减掉无谓负担， 从学生的理念和兴趣出发， 推动体育教学高质量发展。

1 “双减” 的精神实质及其时代意义

1.1 “双减”政策的精神实质

中共中央办公厅 国务院办公厅印发 《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》 （简称 “双减”） 的颁布， 着眼减轻学生过重的作业和校外培训负担， 遵循教育发展规律和学生成长规律， 建设高质量教育体系， 强化学校育人主体地位， 深化校外培训机构治理，坚决制止侵害群众利益行为， 有效缓解家长焦虑情绪， 构建教育良好生态， 促进学生全面发展和健康成长。 “双减” 的颁布， 一方面是对以往错误的教育观念、 教育风气的纠正， 促进教育的深化改革， 另一方面更是对基础教育的公平性、 公益性的坚持和坚守。

1.2 “双减”政策的时代意义

1.2.1 改善教学模式

随着人们对孩子教育重视程度的提高， 社会所适用的教育模式也越发繁重， 学生们每天承受着非常沉重的课业压力， 状态十分疲惫， 身心发展也受到很大影响。 “双减”

政策的提出和落实， 从根源上改变了现代教育理念， 教学

模式也因此得到了极大的调整和改善。

1.2.2 释放社会活力

因教育压力过大， 大多数家庭的消费支出集中在孩子的教育上， 给孩子报各种培训班， 带孩子旅游拓展视野。“双减” 政策的出台和实施， 很多家长的教育理念也随之发生了转变， 家庭教育压力得到了有效缓解， 教育支出也逐渐缩减， 因此有更多的钱用于其他消费， 家庭消费的倾向性发生变化， 家庭其它方面的消费有所增加， 久而久之， 社会消费情况便会出现新的变化。

1.2.3 关注教育本质

受诸多因素的影响， 现实教育偏离了教育的本质和价值， “双减” 政策的出台和实施， 进一步强化了素质教育的主导地位， 树立了以人为本、 以德树人的教育理念， 重视塑造学生身心和谐发展， 助力教育良好生态的构建， 助力学生养成良好的学习习惯， 保障学生充足的课余时间，拓展学生的课外兴趣爱好， 对学生未来的发展有着深远的价值和意义。 “双减” 政策立足于教育本质， 让教育重新回归校园主阵地， 让学生真正回归课堂， 对教育事业的长远发展起到至关重要的作用。

2 “双减” 政策背景下学校体育的责任与使命

2.1 学校体育教学要体现新时代特征

“双减” 政策是新时代对教育事业提出的新要求， 因此， “双减” 政策指导下的体育教学就需要体现出新时代的特征， 落实到体育教学的具体层面， 便是要在体育教学中设置更多新项目， 以便更好地满足学生的体育学习需求。当前学生群体的兴趣和爱好变得愈发多元化， 体育诉求多样化的特点愈发显著， 教师要对体育教学有充分的认识，进一步拓展教学项目类型， 提高学生的参与度。

2.2 学校体育教学要同步重视学生身体素质与心理素质的培养

体育教学主要价值是培养和提高学生的身体素质， 但体育教学的价值却不止于此， 体育教学还要担负起学生心理素质与内在精神品质的培养重任。 “双减” 政策虽然提出要减轻学生的学习负担， 可体育教学的功能和价值却未曾改变。 基于此， 在实际体育教学工作中， 体育教师要积极承担起使命与责任， 不仅要从形式上追求创新和改变，更要进一步加强对学生心理素质和道德品质的教育和引导力度， 让学生以更加健康的心态面对学习和生活， 从体育运动和锻炼中获得更多启发和教育。

2.3 学校体育教学要不断创新教学方式

“双减” 政策对学校体育教学提出的新要求， 这些新要求反映到具体工作上便是要创新和完善体育教学的方式，通过不断创新和完善体育教学方式来更好地满足学生们体育学习需求的变化， 让体育教学方式更具吸引力、 新颖性和趣味性。 体育教师要深入到学生群体当中， 了解学生的兴趣爱好及锻炼习惯， 将更新的教育理论和教学技术与学生的实际学习需求紧密联系， 让学生在体育课程学习中获得更多的积极体验和感受， 有效提升学生的学习积极性。

3 “双减” 助力学校体育改革的思路

3.1 构建更加科学完善的体育课程体系

首先， 要明确体育课程的定位， 体育课程教学目标是增强学生体质， 促进学生健康成长， 以身体锻炼为手段，是素质教育中不可或缺的基础课程。 其次， 要结合新要求调整和优化课程结构， 使课程结构多元化， 也为教学提供更多的选择空间。 还有， 以课内外一体化为改革目标， 不仅要进一步优化和完善课堂教学方式， 还要适当将关注重点转移到学生课外生活中， 为学生的课外生活增添色彩。

3.2 补充和拓展体育课程功能

体育教学中， 教师大多将教学重点集中在知识与技能的传授， 过度重视结果， 忽略了学生学习和技能掌握的过程。 在 “双减” 政策引导下， 学校体育教学要重新审视自身， 进一步补充和拓展体育课程功能， 在实际教学过程中补充和拓展教学内容， 注重过程教学， 让学生们在体育学习过程中树立起终身体育的理念， 实现强身健体的效果，增强社会适应能力。

3.3 丰富课程内容，创新教学方式

“双减” 政策指导下， 学校体育教学在教学内容和教学方式上要寻求进一步的发展和突破。 在教学内容层面， 体育教师要对教学内容进行弹性化和选择性的设计， 给学生提供更多的选择空间， 同时还要提高体育教学的灵活性，在保证教学质量的基础上做好教育内容的延伸和拓展。 教学不必完全拘泥于既定的教学要求， 要学会适时适当的创新和突破， 尽可能地在体育教学中融入更多的内容， 丰富学生的知识储备和技能了解。 在教学方式上， 学校体育需要继续秉承具体问题具体分析的原则， 针对学生主体的实际情况设计出更加多样性的教学方式， 确保一切教学方式服务于学生的实际学习需求， 借助先进的教学技术和设备辅助教学， 开创出更新颖的教学方式。 运用新教学技术和设备时， 体育教师要把握好先进教学技术和设备的使用，保证教学技术、 设备与体育教学之间的关系， 切忌本末倒置， 过度追求教学方式的创新， 忽略了教学的本质和目的。

3.4 改革体育教学的评价方式

“双减” 政策对体育教学提出了新要求， 因此评价体育教学的方式也需要调整和改革。 体育教学评价方式的改革可从拓展体育教学评价体系内容进行， 针对具体教学过程，从评价内容、 评价机制、 评价方式、 评价原则等来进行改革。

4 “双减” 助力学校体育发展的实践

4.1 构建体育课程体系

“双减” 政策下， 学校体育教学课程体系的完善是必然之势。 学校要充分认识到， 构建完善的体育课程体系需要逐步摸索规律， 随时做好调整和改变的准备， 保证体育课程体系的完善始终与体育教学改革方向保持一致。

分层构建体育课程体系。 针对不同年级的学生， 深入了解不同年级学生的体育学习需求， 构建体育课程体系，在体育课程体系中融入更多能够代表学生思想和建议的内容， 提高体育课程体系与学生实际学习需求的匹配度。

提高体育课程体系的可操作性。 体育课程体系是实现教育和培养目标的整体规划与实施方案， 因此， 体育课程体系的可操作性尤为重要。 学校要结合 “双减” 政策的内容和理念， 适时适当地删减或修改体育课程体系实施方案，确保各项教学措施的针对性和实效性。

4.2 补充和拓展课程功能

传统教学理念的学校体育教学， 无论是学校、 教师、学生家长还是社会大众都把体育功能定位较为单一， 即锻炼身体。 其实不然， 学校体育教学具有丰富、 多元的价值和功能， 尤其是在育人方面有着其他课程教学无法具备的优势。

培养和提高学生的创造力。 学校体育教学中， 体育教师可有意识地培养和提高学生的创造力。 例如： 邀请学生共同设计各种游戏， 由学生自行确定游戏主题、 自主制定游戏规则， 参与游戏设计的过程中， 学生的创造性思维和创新能力得到激发和培养。 还有， 体育教师可组织学生一起创编体操动作， 将这些动作串编在一起， 创编出一套完整的体操。

充分发挥体育减压功能。 现在的学生学习任务繁重，学习压力大， 体育教师可充分借助体育课程的特殊性为学生设计各种减压环节。 例如： 学习拳击操， 让学生们将自己内心的压力通过练习拳击操宣泄出来， 减缓内心的紧张和烦躁， 起到调控情绪、 减轻压力的目的。 有关心理研究成果表明， 有规律地从事中等强度的体育锻炼， 每次活动20 分钟至30 分钟， 有利于情绪的改善。 体育锻炼调节人的情绪的作用是其他课程所不具备的， 教师要充分利用好体育课程的这一优势。

4.3 丰富课程内容，创新教学方式

4.3.1 丰富课程内容

丰富体育课程内容时， 体育教师要坚守基本教学原则，避免追求过新、 过怪、 过难的教学内容， 要保证所增添的新教学内容具有强大的生命力， 有一定的推广价值。 课程内容的创新与丰富工作中， 体育教师要在有效提高体育锻炼器材的利用率上多下功夫。

如在跳绳器材的使用上， 体育教师可以摆脱思维定势，打破常规的跳绳器材使用方式， 尝试把跳绳作为训练和提高学生身体柔韧度的辅助器械， 或者尝试把跳绳拉成不同的高度作为台阶使用， 鼓励学生们跳过不同的高度， 训练学生的弹跳能力。

4.3.2 创新教学方式

教师采用的教学方式直接影响到教学效果， 在 “双减”政策理念的指引下， 体育教师在创新教学方式时可尝试在趣味性方面进行突破， 多设计和使用一些趣味性强的教学方式替代传统的教学方式， 或者在基础体育项目教学中增设一些新的形式和环节提高项目学习的趣味性， 提高学生的参与度。

如在400 米耐久跑训练中， 学生对耐久跑项目抵触心理很强， 这一项目消耗体能大， 较为单调。 为此， 体育教师可尝试运用竞赛或游戏的方式进行超前跑、 追逐跑、 蛇形跑、 8 字形跑、 结伴跑等来替代耐久跑， 通过游戏的方式， 减轻学生的长跑压力， 而且游戏方式在一定程度上提高了学生对跑步的兴趣， 当他们体验到快乐时就会表现出更加积极主动的学习态度。

4.4 改革评价制度

体育教学的评价制度是体育教师开展实际教学工作的重要参考依据， 因此， 学校必须结合 “双减” 政策内容做好体育教学评价制度的改革工作， 确保评价制度内容和“双减” 政策内容的一致性。

重新定位评价制度的目的和价值。 考察体育教学的评价制度， 可适当弱化评价制度所蕴含的甄选功能， 适度强化其所具备的激励功能， 提高评价制度对体育教师的正面激励作用。

拓展评价制度内容的范畴。 审视体育教学评价内容，要将评价重点从之前的结果评价转变为从过程到结果的全面评价， 要对体育教师的教学全过程的表现和教学成果做出公正合理的评价。

丰富评价方式。 一般来说， 体育课程的评价主要是学校对教师做出评价， 教师对学生做出评价， 这种评价方式欠缺全面性。 在 “双减” 政策指导下， 学校可改变常规的评价方式， 变为由学生评价教师， 教师评价学校。 如此各方均可了解到彼此的想法和建议， 这对体育课程教学效果的提升产生很大的作用。

5 结语

“双减” 政策的出台和实施为学校体育教学工作提供了发展契机， 也让体育教学受到更广泛的关注。 在 “双减”政策理念指导下， 学校必须认真审视当前体育教学工作中存在的问题和不足， 结合 “双减” 政策的要求和体育教学实际， 制定出科学、 合理的体育教学实施方案， 在体育教学中融入更多新的内容和元素， 逐步拓展和丰富体育教学方式， 让学生感受到体育教学的变化， 激发学生积极主动地参与体育学习， 提升学生的身体素质， 助力学生塑造优秀的精神品质。