新时代学校体育工作背景下的中考体育训练教学实践与探究

文/曾王飞

2020年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》（以下简称《意见》）。体育真的要与文化学科同等分值了吗？不少学生家长热议纷纷。有家长认为目前学生课余作业多、学习压力大，若再将体育成绩分数上调，无疑增加了学生的学习负担。但也有家长觉得目前“小胖墩”“小眼镜”现象确实普遍，应该保证让孩子每天坚持运动一小时的好习惯。笔者认为不管是《意见》，还是云南省中考改革政策的出台，其目的都在于能让学生和家长知道对体育的重视并非一朝一夕，而需要持之以恒，最终达到强身健体的初衷。

据不完全统计，目前体育中考分值在30～60分的地市占全国半数以上，有的省份还在提高。作为初中体育教师，理应认真思考如何在《意见》的背景下，顺应初中学生体育中考的新变革、新发展？

一、学校重视是中考体育成绩提升的前提条件

学校层面重视“健康第一”的教育理念，能有效带动学生及其他教师转变对体育课、体育活动的态度。学校层面应该认真贯彻落实《学校体育工作条例》，并把体育工作摆到学校工作的重要位置，切实执行《国家学生体质健康标准》测试，贯彻落实“健康第一”的指导思想。

笔者所在学校是一所九年一贯制学校。针对体育学科的评价方式，学校层面多次组织研讨，最终学校及体育教研组制定了校本评价体系——《九年一贯制学校体育评价方法与标准》。校本评价内容中包括国家学生体质健康测试项目、体育中考项目及教研组商定的其他教学内容等。《校本体育评价方法与标准》的出台一方面明确了九年义务教育的体育教学内容，另一方面也为学生能保质保量参加体育锻炼提供了有力依据。此外，学校层面对体育教学工作的高度重视，还体现在以下几个方面：1.注重师资力量，不遗余力招聘、选调优秀的体育教师。2.关注学生身体机能发育规律，合理安排体育课课时，并落实每班每周三节体育课的要求。3.《意见》出台后，校长办公会专门解读文件，并就文件中的问题商榷解决。4.充分体现体育教师的教学地位和重要性，如和五门文化学科教师一并参加家长会、列入校“优秀班级管理团队”评比名单等。

二、课堂实效是中考体育成绩提升的基础保证

经班主任家校调查，随着文化学科压力的增大，在课余时间主动参与体育锻炼的学生为数不多。因此，体育课堂的实效显得尤为重要，会让学生达到事半功倍的效果。“兴趣是最好的老师”，结合初中学生学情，体育教师在开展日常教学的过程中，应尽量摒弃传统的教学方式，多选用游戏教学法、竞赛教学法等方式，以减少学生在训练中产生的枯燥、乏味之感，使其在玩中学、学中思。例如，笔者在立定跳远训练的课堂教学中，组织学生开展“蛙跳追逐”游戏，充分调动学生的积极性，从而提高学生跳跃能力。“蛙跳追逐”游戏规则如下：将所有参与者分成追逐队和逃跑队，在规定区域内，所有参与者都只能用蛙跳形式追逐或逃跑，追逐队员抓到的逃跑队员则自动加入到追逐队，直至全部抓完。笔者在仰卧起坐练习的课堂教学中，根据人数将学生分成若干组，开展“仰卧起坐接龙”游戏，让学生在规定时间内比一比哪一组做得最多，并给予一定奖励。笔者发现，通过游戏教学法和竞赛教学法能有效激发学生兴趣，提高训练积极性，让学生愉悦地锻炼，在无形中提升运动水平。

当然，体育教师若能通过理论课堂提升学生在体育方面的学习内驱力，也是一种提升学生体质健康行之有效的教学方法。因此，体育教师应充分重视体育理论课，做到认真备课，必要时组织教研组一起“磨课”，让学生在课堂上感受榜样的力量、领略体育的魅力、知晓健康的知识等，从而培养学生的体育锻炼意识。

三、课间巩固是中考体育成绩提升的关键环节

课间操是学生每天都必须参加的体育活动，也是落实学生每天锻炼一小时的重要保障。常规的课间操活动基本以做广播体操为主。根据日常观察，好多学校学生因日复一日地做广播体操，已有应付的心态，所以一套广播体操结束，学生“气不喘”“心不跳”，并没有达到锻炼的目的。《意见》中提出，义务教育阶段体育课程应帮助学生掌握1至2项运动技能。而若要帮助学生真正掌握1至2项运动技能，仅凭体育课堂的“教”往往是不够的，更需要“多练”和“常赛”。因此，利用每天“雷打不动”的30分钟大课间来巩固学生在体育课堂学习的运动技能势在必行。此时应该充分发挥体育教研组的力量，合理规划大课间的活动安排，形成“一校一品”的特色，让学生通过有趣的大课间活动，在动作技能的形成上实现从泛化到分化，最后到自动化的阶段。比如田径跑、跳、投的基本动作，体操的基本技能，球类的基本技术等都可以在课间操上练。

四、课后竞赛是中考体育成绩提升的有效举措

目前，各省、市如火如荼地开展学生阳光体育联赛，一方面能有效展现“教体融合”的成果，丰富体育赛事，发掘体育人才；另一方面也能很好地倡导健康的生活方式，给学生一个展示的舞台，为其终身体育锻炼打下基础。笔者认为，学校层面也应积极组织开展“班班竞赛”，做到班班有运动队，月月有竞赛日。为了检验体育教师的教学效果以及让学生真正掌握1至2项运动技能，笔者所在学校每月都会组织年级“月单项”体育竞赛；并且，体育竞赛内容的设置活动覆盖面广、学生的参与度高、活动的教育性强、体育文化性新。比如班级篮球联赛、班级足球联赛、800米（女）1000米（男）跑、仰卧起坐（女）引体向上（男）等中考内容。虽然篮球、足球联赛在场上只有几个人参与，但是在中场休息时我们会组织女生及任课教师的运球接投篮（射门）比赛，赢的队伍同样能给班级加分，尽可能做到全员参与，让学生体验参与的乐趣，并有效推动学生积极参与运动。耐力跑、仰卧起坐（女）引体向上（男）等中考项目都要求做到全员参加（特殊体质除外），真正达到“教会、勤练、常赛”的效果。

五、模拟考试是中考体育成绩提升的重要手段

中考容不得出现半点儿失误，但学生在中考时难免会出现紧张、焦虑等情绪。因此，模拟考试能让学生熟悉考试环境、氛围和流程。笔者所在学校在模拟考试时不安排学生授课教师测试，让学生适应不同教师测试时的不同尺度，以适应中考。模拟考试的另一目的在于发现问题，比如哪些学生会出现紧张状态，哪些学生在不同尺度判罚的情况下会不适应，在模拟考试中家长、班主任才能真正了解学生的真实水平等。一般在九年级至少要进行三次模拟考试，分别在第一学期期末，找到差距，以促使学生在假期刻苦锻炼；第二学期期初，检验寒假的锻炼效果，为后面的刻苦练习铺垫；临考前的全真模拟，以适应正式中考。

六、家校合作是中考体育成绩提升的有效载体

《意见》中明确不断深化教育改革，强化学校体育教学训练，合理安排校外体育活动时间，要着力保障每天校内、校外各一小时体育活动时间。作为学校层面和教师层面，我们能确保学生在校内每天锻炼一小时。而校外每天一小时的体育活动，需要家长的引领及指导。但是在升学压力下，家长和学生往往会相对忽略体育学科，将主要精力花在文化课的学习中。

如何改变这一现状呢？“家长是孩子的一面镜子”，孩子的教育不仅仅只有教师，更重要的是家长的参与。体育方面亦是如此。良好的家校合作往往能形成“1+1＞2”的效果。作为体育教师，有责任引导家长重视体育锻炼、指导家长辅助孩子锻炼。在信息化发展的背景下，体育教师应该加入到班级微信群、钉钉群等社交软件，并在群里让家长觉得体育教师有“存在感”、有“价值”。如体育教师可以将平时课堂或者课间训练出现的普遍问题以小视频加文字等形式在班级群里反映；针对个别学生在体育方面的问题或者困难应积极主动打电话或私信家长。看到教师的努力，家长也会重视孩子的体育锻炼，并且能更有方向、有方法地帮助孩子锻炼。在周末或节假日，针对体育后进生或体育课后练习时，教师可以要求学生体育打卡，布置体育家庭作业。学生碰到问题也可以在信息平台上传锻炼视频或照片，教师能直观地了解学生在家的锻炼情况，并进行及时有效的点评和指导。也应该鼓励家长与学生一起参与锻炼，这样不仅可以一起提高身体素质，还可以增进亲子关系。

总之，升学考试是人生的一个转折点。《意见》的出台不仅给学校体育人打了一针“强心剂”，能让我们感受到体育学科价值的指向及地位的体现，也给孩子们吃了一颗“定心丸”，让他们感受到体育中考的紧迫和训练的重要。在新时代学校体育工作中，要想真正帮助学生提高体育中考成绩，还需要我们体育人共同努力，形成多种提升途径，一起为学生的升学助一臂之力。