“以生为本” 促进学生“勤练”

一、内容有趣，乐于“勤练”

1.形象仿生，激趣学生

根据一至三年级学生的特点，设计形象的仿生练习，能够引发学生的好奇，吸引其模仿自己喜欢的角色，进而积极参与练习。如，《田径——立定跳远》教学中，形象地将技术动作分解为“高人（预摆姿势）”“矮人（起跳姿势）”“超人（腾空姿势）”“矮人（落地缓冲）”教学，学生参与练习的积极性得到了有效提高。再如，《田径——往返跑》教学中，将转身动作要领形象地转化为“跑跑跑—变螃蟹”；《体操——前滚翻》教学中，将团身动作要领转化为“小皮球团身滚”等。

2.真实情境，渲染学生

根据四至六年级的学生特点，创设真实的练习情境，能激发学生兴趣，学生渴望学习到实际本领而做到“勤练”。如，五年级《体操——侧滚翻》教学中，教师将所学动作与学生在实际生活中遇到危险而合理运用侧滚翻避险有机结合。教师通过分解动作到完整动作的教授，使学生真正掌握到了本领，这样他们便会不知疲倦地投入练习。再如，障碍跑教学中，模拟进入森林探险的情境，教会学生通过层层障碍的方法；《田径——原地双手前掷实心球》教学中，模拟军事场景，在打飞机、打坦克的情境中掌握投掷技术。

二、体验成功，勇于“勤练”

1.辅助练习，促其成功

当学生遇到困难时，教师需要根据实际问题组织有效的辅助练习，帮助其“渡过难关”，学生成功了便会加倍投入练习。如，在进行《体操——后滚翻》教学时，大部分学生失败的原因在于不会主动立腰翻臀，即下腹没有收缩发力，教师可以设计辅助练习，模拟“仰卧举腿”动作，双手抓住同伴的脚踝或者固定物仰卧在体操垫上，并腿弯曲，下腹发力，向上身卷动，要求臀部尽可能超越人体的水平面（横断面）。学生掌握立腰翻臀动作后，便能完成后滚翻，此时，学生获得了成功体验，便会更加积极地投入其中。

2.分层挑战，超越自己

教师需根据学生的能力高低分层设置目标，让学生在自己的能力范围内战胜困难，体验成功。如，在《体操——跪跳起》练习时，不同水平的学生掌握技术要领后会呈现不同的状态，教师可以设计3片场地，能力较弱的学生由高处向低处完成跪跳起；能力较强的学生由低处向高处完成练习；能力中等的学生在平垫上完成跪跳起。这样不同能力水平的学生都能体验挑战的乐趣和成功的喜悦。

三、引发需求，结伴“勤练”

笔者在日常教学中发现，如果让学生自由分组，学生们就会与好朋友在一起。作为教师，要利用好学生这一心理现象，激发学生与其好友结队后，指向练习的需求，从而促进学生持续学练。

1.互相督促，默契学练

互相督促、默契学练的学练需求适用于2人。可设计一个双人练习，如，持轻物1min你投我接、30s两人三足走、1min篮球传接球等，好朋友间就有默契，为了完成学练目标就会彼此督促，形成学练好搭档。

2.分工协作，加强实操

分工协作、任务实操的学练需求适用于3～6人。可设计一个相互分工的任务，如，抬轿子：2名力量较大的学生做“轿子”，1名体重较轻的学生坐“轿子”；叠罗汉：2名学生做底座，1名学生做“尖子”，1名学生保护。在任务的驱动下，大家各司其职，形成学练小分队。

3.团结一致，全力备赛

团结一致、全力备赛的学练需求要根据具体比赛情况确定人数。学生组成组内异质、组间同质的比赛团队，因为实力相当，大家都会积极投入备赛，教师抓住学生想赢的心理，引导其巩固和提升技术、合理应用战术。

四、共议“法则”，护航“勤练”

以障碍接力跑教学为例。

第1轮练习时，分配相同数量的小体操垫、小栏架等器材，4名学生为1组，自行布置场地，看哪一组率先完成障碍接力。但在练习后很多小组立刻提出抗议，认为由于障碍难度不同导致不公平。然而，得利的小组则强调，教师没有说不可以用简单的摆放方法，只要先完成接力就符合规定。于是，笔者组织学生集体商量“怎样摆放，可以保证难度相对一致且提升通过障碍能力的练习方法”，学生带着问题思考，通过商议得出公认的结果。

在第2轮练习时，学生根据共同制订的方法，排兵布阵，志在提高奔跑的速度、过障碍的效率、人员交接的配合等。但是，集体练习后依然引发争论，主要集中在有个别小组出现交接时抢跑以及站位时超线等行为。笔者带领学生再次讨论，要制止“赖皮”行为就必须有规则约束，大家商议通过“特殊条款”约束“赖皮”行为，凡是出现“犯规”的小组起点退后1m，再有犯规则取消正式比赛的资格。

虽然以上有争议的练习状况不断，却给了学生更多自主的权利。在这2轮“博弈”中，学生主动保障了自身权益，促使其边主动练习，边学习规则，自然而然地促成了学生“勤练”。