初中体育线上教学“研、制、动”的实践与思考

金涛 （上海市青浦区教师进修学院附属中学，201799）

在线上体育教学中，教师往往面临着教什么、怎么教、教与学的活动空间有限、学生学练容易扰民等问题。因此，在初中体育线上教学中，教师需通过“研、制、动”提高上课参与度，让学生在线上学习中真正“动起来”，在提升线上教学效率的同时，促进学生身心健康发展。

一、以“研”为基

1.研环节定方案

教师要根据线上体育教学的特点和学校特色，以学情、兴趣、教学实效、运动不扰民等为基准制订线上教学计划、教学综合评价标准、单元教学设计、教学内容、学习目标和课后作业。如，为了保证学生线上学习达到70%的运动负荷和中等运动强度，教师设计了以下6个课堂环节：3min导入，4min热身，22min学练活动，8min体能，3min放松、小结。又如，为了提高学生运动的热情和课堂参与度，保证评价的公平性，应改变线下考核体系，提高过程性评价比重，重新制订评价方案（表1）。

表1 初中体育线上教学考核方案

2.研教材提精华

体育线上教学不能把线下学练内容照搬到线上，首先要考虑学生居家学习的环境，并以2m的活动区域要求为基础来研究教材。在此基础上，还要认真分析教材中的教学主题，简化运动器材、运动技能练习，侧重讲解运动技能的结构性和运用价值，汲取学科育人的精华，做到由繁到简，帮助学生掌握运动知识和健身方法，促使学生主动学练。

以七年级单、双杠体操项目的线上教学为例，教师可重点介绍中国体操运动员为国争光的事迹，向学生展示体操姿态之美，引导学生理解体操评分标准和不同项目锻炼的身体肌肉群等。同时，根据不同项目设计适宜的教学内容。如，双杠中“跳上成支撑”练习以“单椅双臂支撑屈髋提膝”动作代替，“分腿坐”练习以“单椅双臂支撑分腿”“俯撑开合跳”练习代替。

3.研模式优教学

体育线上教学与其他学科有较大差异，教师更需要观察学生的课堂表现，以了解学生对技术动作的掌握情况和学练情况，因此，学生要打开摄像头与教师实时互动。上课时，教师不能只当“PPT播放员”和“讲解员”，而应一边播放课件和示范视频，一边直播示范动作，与学生共同学练。这样的线上教学方式更能调动课堂氛围和学生学练的积极性。

二、以“制”为径

1.巧用公共资源

体育教师要有效、巧妙地利用“空中课堂”的公共资源，但不应原封不动地“照搬”播放，而要根据学情对每节“空中课堂”的视频资源进行重整编辑，把学生感兴趣的、可实施的学练内容剪辑下来，进行整合加工，在课堂上巧用这些资源提高学习学练兴趣和效果。

如，借助视频编辑软件对六、七年级拳击教学视频进行处理，将学生喜欢的“前直拳+左躲闪+前直后直前勾拳”组合动作视频进行放慢3倍速度的处理，画出出拳轨迹，标注动作要领，在课堂上循环播放。在编辑八年级“少年连环拳”教学视频时，同样放慢速度，并标示出身体各部位的运动方向、方法以及出拳、出掌等细节。

2.自制教学视频

网上的教学资源一般不能完全满足学生的学习需求。因此，教师要根据学生的兴趣、教学主题等自制教学视频。在热身环节和体能环节中，教师可以亲自示范并录制视频。相较于网络资源，熟悉教师的示范视频更能吸引学生，激发学生的学练热情，增强学生参与度，从而提高教学效果。这些录制好的视频也可以在复课后用于线下教学，丰富日常教学资源和手段。

如，在热身活动中，教师可以录制“毽子操”视频，加入语音讲解，或结合“超级玛丽”“酷跑”等游戏元素带领学生进行情境闯关。在居家学练不扰民的前提下，教师还可以创编并录制击掌操、弹力带操等视频，自制“少年连环拳”“跳绳”等技能动作示范视频，引导学生积极参与，提高学练效率。

3.精制教学课件

一份精致的教学课件能让学生更加清晰地了解动作要领和相关理论知识，也能吸引学生投入课堂。实践表明，线上教学和线下理论教学的课件有较大差别，不可照搬采用，因此体育教师要精心制作每堂课的教学课件。制作时要体现教学内容以及本节课的重难点和注意事项，让学生一目了然。此外，还要有反馈、评价、表彰等。

三、以“动”为魂

1.课课有互动

体育线上教学中，学生很容易成为课堂的“旁观者”，因此在教学中，教师一定要加强师生互动，想方设法把学生带入课堂，激发学生学习运动技能和知识的积极性。每节课教师都要和学生进行多形式的互动，如文字交流、语音交流、动作指导交流。文字交流能提高学生分析技术动作的思维能力，语音交流能促进课堂氛围和师生感情，动作指导互动则能让学生感受到教师的关怀。

如，七年级“跳绳”第1课时上课前，教师与学生相互问好、互动聊天；在“超级玛丽游戏”情境热身环节中，教师与学生一起参与跳跃游戏比赛；“跳绳”主题学习中，教师示范“并腿跳”并讲解摇绳等技术要领；在2min跳绳练习中，带领学生集体练习，边示范边讲解注意事项，提醒学生调节呼吸，鼓励学生坚持到底。完成练习后，教师设置“跳绳中经常会出现哪些易错动作”的问题，学生在线上教学平台的互动聊天框内回答问题。在分组和个人练习时，要求学生对着摄像头跳绳，教师巡视并指导纠正。

2.课课有展示

线上教学中，教师要鼓励学生积极思考，并搭建展示的舞台，激发学生的学练热情。教师可以设计以下3个展示环节：一是展示课后作业中的优秀学练视频；二是通过线上教学平台的功能，邀请学生在课中学练时上台展示；三是鼓励学生自荐或小组推荐上台展示。

如，在七年级“拳击组合”教学的第2课时中，学生学习了“直拳+躲闪”小组合，课后提交练习视频，教师从中挑选优秀作业进行编辑整合。在第3课时“直摆拳+摇避小组合”学习的开始阶段，教师展示优秀学练作业并点评，鼓励学生积极学练；在课中学习“右躲闪+左摇避+前摆后直拳”时，邀请表现优异的学生上台展示；分组练习时，要求小组推荐1名学生展示“左躲闪+右摇避+前直后摆拳”动作。

3.课课有比赛

体育课离不开比赛，学生在比赛中巩固技能，在互动中积极学练，提升体育品德。线上教学虽然有诸多限制，但教师仍应充分挖掘平台功能设计比赛，做到课课有比赛，并邀请全班学生共同参与，提升学习兴趣和课堂效率。设计比赛时，需贴合本节课的教学主题，设计出便于线上组织、能吸引学生、形式多样的比赛，给予学生展示学练效果的舞台。

如，在七年级跳绳教学中，可借助平台的打卡功能进行4min耐力跳绳比赛；在八年级“少年连环拳”教学中，进行“武术擂台赛”，比赛的方式由学生自主决定，对于连赢3局的学生颁发“武术大师”称号；在韵律操教学中，进行“健美操大赛”，将班级分成6个小组，每小组每节课推荐1名学生参赛，每节课评出“最佳人气奖”“最佳励志奖”等。

4.课课有体能

线上教学中面临的一大问题是学生的运动负荷难以达标，这在武术、体操、篮球、足球等项目教学中尤其突出。为了确保学生每节课的运动负荷，教师应落实课课有体能，保证至少8min的体能练习时间。尽管是居家学习，但体育运功在培养学生克服困难、坚持到底的体育精神上仍具有重大意义。因此，教师要精心设计体能练习，增加学生的运动负荷，培养学生勤学苦练的精神，进一步领悟体育的意义。

如，在七年级“十步拳”第2课时教学中，学生在学练时需要反复观看示范视频，分析动作路线和技术动作等细节，这导致课中运动时间被压缩，运动强度下降。为解决这一问题，教师在体能环节带领学生一起进行2min弓马步转换游戏、2min击掌操、2min踢毽子等。

5.日日有学练

为了巩固课堂所学的技能，激励学生积极运动，体验运动的魅力，培养终身体育意识，教师可以布置一定的课后体育作业，要求学生每天练习。教师要根据教学内容精心设计课后学练作业，以保证学习效果；还要及时批改评价、统计作业情况，并注意使用鼓励性评价。课上评选“运动明星”“运动达人”等，表扬学生的学练态度和表现，激发学生学练的兴趣。

如，在七年级“跳绳”课后，布置“4min跳绳”课后作业，要求学生每天提交运动视频，教师进行点评和指导，有针对性地给予鼓励。在4min跳绳作业中，学生A跳了326个，学生B跳了487个，教师分别评价：“如果你能专注一点，成绩会更好，期待你明天更好的表现”“很棒！左右手做到对称匀速摇绳的话，你会得到更大的惊喜”。

在线上体育教学时，教师要转变角色，以“研”为基、以“制”为径、以“动”为魂，研究教材，巧用和创新制作教学视频，做到课课有互动、有展示、有比赛、有体能，日日有学练，从而促进学生居家学习期间的身心健康。