探讨高中数学考试焦虑心理疏解

钮洪武

【摘 要】 高中数学作为高中三门主课之一，对于学生来说具有较大的难度，并且随着近年来国家教育改革的不断深入，教师们对于高中的各类考试研究精细程度越来越深，学生在考试过程中的心理特征，已经成为高中数学考试研究的重点对象.对于高中生来说，高中的数学难度较大，在数学的学习上，学生需要花费大量的时间以及运用到更强的思维能力来，才能够在一定程度上取得较好的成绩.但是在高中学生要面临各种各样的考试，在数学科目的考试上，学生会因为多种多样的问题而对数学考试产生一定的焦虑，对于数学考试的焦虑是一种学科焦虑，学校和教师必须采取相应的措施来缓解这种情况.

【关键词】 高中学生;考试焦虑;问题研究

数学是研究科学的重要工具，除了数学本门学科学习好，数学还能够对于人们生活中各种各样的事情，都能够提供一定的帮助.在学校的教育中无论是初中还是高中数学科目的成绩一直都能够衡量学生数学素养的主要标准，所以对学生进行一定的数学考试是非常有必要的.考试不仅能够检验学生某一阶段的学习成果，还能够让教师及时的去发现学生身上所存在的一定问题，但是由于数学学习需要严谨性以及较高的思维学习能力，大多数学生在数学的学习上处于两极分化的态度，然而无论是数学成绩好的学生，还是数学成绩较差的学生，他们在面临考试时都会存在一定的压力，也就是我们常说的考试焦虑，考试焦虑情况的出现会导致两种结果，一方面是让学生对于数学学习投入更多的精力，但另一方面，他又会因为思绪的分散而影响学生考试过程，从而导致学生数学成绩难以体现出学生真实水平.所以教师在教学过程中，通过自己的教学来缓解学生的考试焦虑，也是非常有必要的.所以本文就从这一现状出发来探讨教师在学生考试焦虑过程中所能够采取的缓解措施.

1 研究意义

高中的学习是一个至关重要的过程，学生在经过三年的历练之后面临高考，而高考则是学生踏入大学的主要途径之一.对于我国的大部分学生来说高考在一定程度上能够决定自己的命运，所以无论是家长还是学生，对于高考的重视程度都是较高的.高考作为一个主要命题，从高考这一制度诞生以来无数的家长和学生为了能够渡过高考的难关，付出了巨大的心血.而对于学生的学习而言，学生在高中需要对多门科目进行学习，而数学作为主要必选科目，由于其逻辑思维性极强以及学科较为严谨的特点一直被学生们称为“夺命的科目”.许多学生在高中产生的一系列偏科现象，往往是以数学为主的.所以在高中的教学中学生，最容易在高中的数学考试中产生焦虑.而焦虑的产生会直接影响到学生考试的心态以及学生考试的成绩，所以教师一定要对此加以重视.对高中数学考试焦虑情况进行研究，并对其缓解措施进行实施，能够使得学生拥有更为强大的心理承受能力，去更加自信的面对高考，学生在考试过程中拥有良好的心态，也会在做题时更加自信，从而使学生获得更加优秀的数学成绩.

2 造成学生数学考试焦虑的原因

2.1 学生的年级

在高中阶段，高一的学生刚进入高中进行学习，此时在他们心目中还没有构建其高中数学教学体系的学习心理，那么他们在对于数学的学习上，往往没有倾注过多的专注力.此时的他们在考试过程中存在的压力也是较小的，因为这部分学生认为自己目前的年级比较低，尽管数学成绩较差，但依旧相信自己能够在接下来两年的学习中，以更好的状态去面对高考.但是对于高二或者高三的学生来说，自己你高考的时间越来越短，但是数学学习的难度他们却深有体会，所以随着年级的愈发增长，自己在考试过程中存在的压力也就越大.

2.2 学生的学习水平

高中学生在数学考试过程中所存在的压力也跟学生的个人学习水平有关，对于数学学习能力较好的学生来说，自己在学习过程中拥有更多的自信，自己本身也在教师的引导下，学习到了许多数学知识，所以在面临考试时，这部分学生拥有更多的自信.而对于数学能力较差的学生来说，由于自己平时知识积累较少以及数学学科严谨性较高的缘故，这部分学生在进行数学考试时，无从下笔，从而也导致考试焦虑的存在.

2.3 教师和家长的要求

对于有的学生来说，自己在学习上学习的动力，完全来自于教师或者父母的要求，这部分學生往往会把教师的看法以及父母对自己的态度放在第一位，所以在自己的整个学习生涯过程中，这部分学生学习成绩较好，但是在面临主观问题时，却不能够取得对策.这样的学生在数学考试中产生焦虑原因，往往是觉得自己达不到教师或者家长的要求，害怕教师和家长对自己的学习成绩失望，所以在考试过程中，这部分学生容易产生考试焦虑.

3 高中数学考试焦虑缓解措施

3.1 以创新教学方式来提升学生数学兴趣

良好的数学学习能力，是学生克服考试焦虑的一大主要因素.针对这一观点，教师可以从多个方面来出发，一就是创设有趣的教学情境式教学情境，具有趣味性.二就是合理地使用多媒体工具，是多媒体工具能够真正成为教师数学教学课上的有用工具，三就是让数学知识尽量同学生的日常生活相结合，让学生明白数学同自己生活的关系.首先从教学情境来出发，数学课对于大部分学生而言，是一项极具逻辑性并且枯燥的学科，尤其是对于部分女生而言，自己由于在思维能力上与男生存在一定的区别的缘故，这部分女学生容易在自己学习数学之初，就把自己定义为一个数学学困生.

笔者通过对高中的多堂数学课观察来看，发现一个普遍现象就是教师在让学生上黑板上进行答题时，往往要采取抽人的方式，学生主动能够上黑板答题情况少之又少.导致这一情况产生的原因可能是课堂的氛围不够浓厚，也有可能是学生的数学能力较差，没有足够的能力上黑板上去对某一道题进行解决.所以教师在进行数学课教学时，一定要注重去对课堂教学情境进行有效创设，为学生们营造一个有趣生动的数学教学课堂，使每一位学生都能够充分的参与到教师的教学行为中去，让自己的学习思维紧跟教师的引导.

例如 教师在进行平方差公式的教学时，要先对学生的公式记忆进行考核，而教师应当适当的设定一定的惩罚，比如说让某一位考核失败的学生到黑板上进行歌曲演奏，或者讲一个冷笑话，学生往往会对这一类的活动有更高的积极性，并且大部分学生由于个性腼腆的因素，不想被抽到黑板上进行表演，所以往往会在公式的记忆上倾注大量的精力.而后面的两点，我个人认为是可以将其结合到教学情境的创设中去，比如教师在进行教学情境创设，是可以采用多媒体工具来对课堂进行配乐.并且引导学生对自己的日常生活进行数学联想.在学生进行数学学习是由于数学学习难度较高的因素，学生往往会在心中产生“数学学习那么多公式到底有什么用？”一类的问题，而教师就要去对数学在日常工作和生活中的应用例子进行举例，让学生充分认识到数学同自己生活的关系，从而让学生爱上数学学习.学生在爱上数学学习以后，会将每一次数学考试都当做对自己的一次历练，从而在数学考试过程，中学生的焦虑也能被有效化解.

3.2 教师要注意教学内容的合理衔接

由于高中数学在学生的学习过程中会存在难度大，抽象和体型复杂的问题，所以学生在面临这些问题时，往往会导致数学厌学心理的出现，并且，有的学生还会将这种心理演变为一种害怕的情绪.所以教师在对学生进行数学教学，是一定要注重和你安排教学内容以及有效地对教学的内容进行衔接，让学生认识到数学环环相扣的知识特点，让学生变得爱去对数学的学习规律进行探索，从而使其不再害怕数学学习.教学内容的合理衔接，会使得学生在对高中数学进行学习时，能够将自己的初中数学学习意识潜移默化地转化成高中数学学习意识.内容的合理衔接能够使得学生对于数学难度的认知程度逐渐接受.

而在高中教学中，高一的数学内容虽然简单，但是却能够对整个高中的数学教学起到至关重要的作用.高一的数学教学不仅是对学生数学基础的构建，更是对学生数学学习心理的一种塑造.学生在由初一刚进入高一时，由于学习难度的落差，往往会使得学生在比较的过程中，在心理上存在一定的问题，初中的数学内容简单易懂，并且题型较少，学生在对初中数学进行学习时，很少像高中数学学习那样存在让人无法理解的问题.而对于高中数学而言，不僅知识难度增加，学生在学习方式上也有了相应的变化，学习内容的变化以及教师教学方式的变化，会使得学生在数学学习的过程中存在一定的焦虑.所以教师一定要注重高一的数学教学，要将高一的数学教学有效地同初中的一些知识进行融合，让学生能够深刻地感知到初中的数学同高中数学之间的联系，其次就是高一数学同高二数学之间的衔接性，以及高二数学同高三数学之间的合理衔接，教师在对教学内容进行有效学习后，学生会对数学的知识内容进行有效分类，并且在自己内心中去构建一种学习框架，这样不仅对于学生的学习心理能够有更好的帮助，从而也会使得学生在学习数学上恐惧的心理被有效化解，考试焦虑的状态也不复存在.除此以外，教师还应当对学生多进行心理方面的疏导或者多开展一些一对一的指导，学生的学习习惯或者学习方式，从初中时的学习方式，逐渐转化到高中时的学习方式.

3.3 构建“以生为本”课堂

以生为本课堂的构建方式，就是让学生在课上去进行合作学习去.学生在班级的合作学习过程中，往往会充分地激发自己的各种能力，是学生在课堂上表现出积极主动的学习心理，不仅有利于学生学习任务的完成，还能够提升学生对高中数学的学习兴趣和热情.采用以生为本的课堂教育理念，能够使学生在课堂上的参与程度更高，觉生通过各种各样的活动来不断体现自己在学习过程中的学习能力，会使得自己的成就感大大提升，从而提升自己学习的兴趣.

之所以要将构建以生为本的课堂，同缓解学生考试焦虑的情况进行联系是因为学生如果在平时的学习过程中就能保持一颗良好且淡定的心态去获取更多的知识，那么在考试的过程中学生将会更加从容淡定.教师将以身为本课堂的构建同学生考试进行联系，是可以有意识的通过试卷讲解或者其他的有关于考试的课堂，来对学生进行课堂构建.针对这一点，教师在进行数学试卷题目的讲解时，可以让学生采取分组的方式去对该题目进行在完成，而在小组中能够对题目进行完成的学生，可以帮助未完成的学生进行再完成，而学生在这样的模式下，不仅能够提升自己的学习能力，还能够让学生明白，去对问题进行解决是一种非常美好的过程.比如在某节试卷讲解课上，教师可以先对学生进行统一的讲解，并且让学生通过互相讲解的方式来起到对试卷内容进行复习的作用，并且学生在这种互相讲解的过程中，可以不断地去化解自己在心中对某一试题的认知难度.长此以往，学生不仅会爱上数学解题的过程，还会对数学考试的焦虑进行有效化解.

4 结语

高中学生在进行数学考试过程中存在的焦虑是必然的，焦虑的原因必然会导致问题的产生，而教师一定要对此进行重视，通过多种多样的教学措施，去改善学生的心理状态，使学生有更好的抗压能力，去面对一次又一次的数学考试，从而让学生能够在考试中更好地展现自我，对自己过去的学习成果进行分数上的展示.

参考文献：

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