压一压耳朵睡觉香

耳与经络、脏腑有着密切的联系，中医有“十二经脉上行于耳”“耳为宗脉之所聚”“肾气通于耳”之说。耳穴贴压疗法对于失眠有很好的疗效，对缩短入睡时间、减少觉醒次数、延长睡眠时间、提高睡眠质量均有良好效果，还有副作用小、见效快、取材易、疗效好、经济、简便等诸多优点。