浅谈如何在小学体育教学中落实心理健康教育

章强

摘要：小学阶段的学生，智力思维成长速度加快，接触外界事物的频率也在不断提升，但由于此时的小学生尚未完全步入社会，因此，在成长的环节中极易受到外界各种不良因素的干扰，影响自身的健康成长。为了避免小学生的心理负担衍变为心理疾病，小学体育教师更加需要提高对心理健康教育落实的重视，在确保体育教学活动高质量进行的同时，采取科学、合理的手段来保障心理健康教育活动的有效开展。

关键词：心理健康教育;教师;体育;小学生

近年来，青少年出现心理疾病的情况屡见不鲜，学生本身的心理障碍得不到有效的解决，轻则导致心态颓靡、状态不佳，重则导致小学生产生较为严重的心理、生理病患，影响身心健康。本文，将立足小学体育教学的角度，简要探析小学体育教师如何在体育授课的环节中渗透心理健康教育，以供相关人士参考取用。

一、巧用师生沟通，了解学生近况

师生沟通是最常见又最有效的心理疏导方法，它主要是指教师与存在心理负担的小学生进行谈心交流，尝试“走进”小学生的内心深处，找寻小学生心中存在的困惑与顾虑，而后，根据小学生的实际情况，为其提供相应的解决方法，以此来改善小学生的心理状态。

例如，小学体育教师在授课时，可以细细观察班级小学生的表现，并利用训练结束后的时间，与该小学生进行深入交流。在选择交流地点时，教师应优先考虑人流量较小、环境较为安静的场所，以此来保护心理敏感的小学生的自尊心。在与小学生进行沟通时，体育教师也应注意语言的运用与语气的使用，避免过激语句对小学生的心灵造成不必要的伤害。除此之外，体育教师还应在教学中、生活中与小学生做朋友，让小学生遇到心理困惑时，可以第一时间想到教师，愿意对教师敞开心扉，让教师了解自己的近况。由于体育教学没有严格的课业标准，因此体育教师更加容易和小学生成为朋友，教师通过师生沟通的方式来调节小学生的心理状态，也可起到更为可观的积极效果。

二、创设趣味活动，缓解学生压力

对小学生而言，心理负担的来源多是学习压力与生活压力，两种压力得不到及时的排解，便会“堆积”在小学生内心深处，久而久之，则会导致心理负担衍变为心理疾病。对此，小学体育教师可以立足小学生喜好玩乐的成长天性，通过创设趣味活动的方式来缓解小学生的身心负担，让小学生在愉快的游戏过程中，将烦恼与汗水一起排除体外。

例如，小学体育教师开展教学活动时，可以根据教学进度安排，将趣味游戏带入其中。假定，现阶段的教学任务是“足球”，教师在授课时便可将班级小学生划分为3-5人的合作小组，进行对抗比赛。规则方面，教师可以选用“三分淘汰交替制”，率先得到三分的小组继续比赛，失败方则由下一个小组交替进行。教师在规划游戏小组时，人数低于正常水平，可以确保所有的小学生都可以切实参与到游戏环节当中;选用淘汰交替制作为比赛标准，则可以有效点燃小学生本身的求胜欲望，让他们在游戏中、比赛时可以更加进取。除足球比赛以外，教师也可以选择篮球赛、羽毛球赛、接力跑比赛以及绑腿跑比赛等等。教师将体育教学任务与趣味游戏活动进行融合，既可以满足小学生喜欢做游戏的成长天性，还可以在游戏活动中切实释放小学生的心理压力，改善小学生精神状态的同时，还可以帮助小学生塑造良好的心理状态。

三、利用生活引导，塑造良好心态

小学生随着年纪的增大，对于生活事务也逐渐形成相对独立的见解，也正因此，小学生会承受一定的学习压力。为了有效改善这一局面，小学体育教师在开展心理健康教育时，也可立足生活视角，以生活引导、生活疏导等方式，调节小学生在生活中的身心状态，以此来缓解小学生在生活中的心理负担。

例如，小學体育教师可以利用训练完成后的恢复时间，开展生活心理疏导教育。“同学们，在生活中我们难免会遇到一些烦心事，当我们遇到令人烦躁的事情时，该如何处理呢？”教师立足生活提出问题。小学生A表示：“老师，如果是我的话我可能会埋在心底，过一段时间就忘记了。”小学生B进行补充：“老师，如果是我的话，我可能会发泄出来，但是妈妈告诉我说这样不好。”“面对生活困惑时，我们要做的并不是逃避，而是想办法解决对不对”教师予以学生答复，在此环节中，教师还应传授小学生一定的解决方法，如，进行体育锻炼释放心中负担、与知心朋友交谈排解心中顾虑、睡觉或打完游戏放松心神等。教师依托生活开展心理健康教育，教导小学生解决心理负担的技巧的同时，还可以让小学生在相对更长的时间内保持较为良好的心态。

总而言之，小学生正处于成长发育的加速时段，体育教师于此时开展心理健康教育，既可以树立小学生正确的思维观念，还可以释放小学生的心理负担，进而，在保障小学生心理健康的前提下，促进了小学生的身心健康发育与成长。

参考文献：

[1]毛利琴.小学体育教学中实施心理健康教育模式的策略[J].教育界，2020（35）：80-81.

[2]刘乐安，苏德强.小学体育教学渗透学生心理健康教育的策略探析[J].体育风尚，2019（10）：205.