聚焦“绳”趣 “绳”彩飞扬

杜三文

一、背景及意义

小学体育是学校体育的启蒙运动，关乎民族未来。为了真正把体育艺术“2+1”项目落到实处，给每一位学生打好终身体育的基础，增强学生的身体素质，激发师生积极向上的生活热情，我校认真落实教体局关于《一校一品一特色体育工作实施方案》的相关要求，在校长的带领下，本着“走特色办学之路，创特色发展之校”的教育理念，以促进学校体育教学改革，提高体育教学质量和管理水平为目标，经学校多方研究和各项考量后，决定从2019年秋季起将“花样跳绳”作为我校特色之一。

跳绳是人民群众喜闻乐见的一项体育运动，也是广大师生十分喜欢的体育项目。“花样跳绳”将阳光体育和传统文化相结合。设备简单、场地简易、时间长短不限且跳法多样，因而推广性很强，对发展学生弹跳力、灵敏性、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。故学校将“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动， 进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身锻炼的习惯。同时要求全体老师和学生一起参与，大大促进了跳绳活动的开展，也有利于师生之间的交流，深化师生情谊。

二、实施步骤与策略

通过近两年的探索与实践，我校“花样跳绳”课程逐步走向规范、深入，并与体育课紧密结合，突出表现在以下几个方面：

1.强心计划。每节体育课保证孩子们有至少5分钟的速度跳练习，达到了强心健体的目的。

2.分级达标。根据孩子们的年龄特征，将花样跳绳难度设置了六个级别：一至六年级的学生完成对应的一至六级动作。

3.组建跳绳社团，提高训练难度。由体育老师平日在教学中发现的各班有潜力的小小“绳才”们组成。他们身体素质好，节奏感强，最主要的是非常热爱跳绳，对于这些学生，我们深度挖掘他们的潜能，在全校师生面前起到榜样带头作用。这样，被选拔进入跳绳社团的学生就有机会修炼更高级别的动作。多级课程标准的设置遵循“因材施教”“循序渐进”的教育教学原则，可以激发孩子们学习的主动性，让每个孩子都能在跳绳领域有所收获，更能激发孩子的成功欲望，孩子们在争相比拼中感受到不断突破的成就感。

4.体育组老师深入体育教学实践，组织课题研究，注重物化成果，编写《宁强县实验小学跳绳校本课程教材》，将行动研究提升为基础理论研究。

5.组建了花样跳绳代表队积极参加各级各类比赛与展示。形成以“课堂掌握技能”“课间跳繩操”“每日训练”为抓手的常态化训练模式，每月组织校级比赛，每学期举行一次跳绳专项运动会进行普及推广。

三、特色与成就

在过去的一年多时间里，学校接待大大小小的观摩学习活动和各级各类督导检查十余次，每次绳操表演是学校一道靓丽的风景线，给来宾留下了深刻的印象。在2021年汉中市全国基础教育现场会上，我校跳绳社团的孩子们向来自全市各地的100多名中小学校长及工作人员展示了花样跳绳，他们健美的身材、轻盈的动作、灵动的精神面貌引来了无数羡慕的眼神。“你们的孩子看着好健康好阳光呀！”赞叹之声不绝于耳。前不久，由王欣老师自编的大课间跳绳八节操和花样跳绳社团展示让义务教育优质均衡发展评审团的专家们眼睛一亮，得到了高度肯定和评价。如今我校的花样跳绳已经成为学校一张靓丽的名片。

同时实验小学的跳绳课程正在向家庭、社区推广普及。小小跳绳培养了孩子们坚持不解、认真精细、团结合作等品质，也成为学校、周边社区的运动风尚。在宁强县的大街小巷，我们经常会看到实小的学生在欢快的舞动跳绳，有的是练习我们教的固定动作，有的是自编自演的。一根小小的跳绳，连接的是坚持和努力;一根小小的跳绳，连接的是勇气和力量;一根小小的跳绳，连接的是运动和快乐。跳绳这项运动已经成为实小学子生活中不可或缺的运动项目，也欣喜地发现孩子们在跳绳运动中气质变化所散发的童年活力，看到校园阳光体育运动的蓬勃发展。

四、思考与展望

绳操是一项博大精深的体育运动项目。学校绳操课程开发还有很多需要我们挖掘和思考的内容。对后期的发展，我们也做了深入的思考：

1.全面深入打造校园 “跳”文化氛围。

2.组织开展跳绳创新活动。创新内容包括花样跳绳动作，跳绳器材，与跳绳有关的拓展游戏等。

3.围绕跳绳运动开展项目课题研究，注重课题研究成果收集与推广。

4.广泛宣传花样跳绳的好处，让花样跳绳活动走进社区，走进每一个家庭。

5.用”走出去、请进来”的方式，积极开展和全国各兄弟学校的交流与推广活动，让“绳彩”枝繁叶茂，飞扬全国。

6.积极参加各级比赛（如全国跳绳公开赛）与展示（各类汇报表演），力争3至5年内在全国跳绳公开赛中获得奖牌。

激扬青春，运动不止。翻飞的绳花，是同学们积极锻炼，放飞理想的真实写照。凝心聚力，砥砺奋进。挥洒的汗水，是老师们攻坚克难，实至名归的荣誉奖牌。让我们趁藉“双减”的东风，为创建积极健康、蓬勃向上的校园文化描绘出靓丽的一笔！4E8ECA6F-305D-4C50-A429-970D374FE30D