对乡村学校课间操内容和形式的改进研究

张艳珍

摘要：“少年强，则国强”好的身体是学习的基本保障，是学校提升学生身体素质的一个重要手段，课间操是学校体育重要的组成部分，它是体育课堂的延伸，是学生在课堂之余放松身心的一种方式。在增强学生体质，加强学生组织纪律和集体主义教育方面起着重要的作用。过去的广播体操内容过于单一，形式也比较保守和固定，缺少创新，从而导致学生兴趣不浓、参与度不高、达不到应有的锻炼效果。因此本文就上述出现的问题，在过去形式内容单一的广播操的基础上进行改进和创新，把课间操真正的价值体现出来，不让课间操只流于形式，希望就此能给孩子一个健康的未来。

根据我校实际情况，分析现有课间操活动中存在的问题和不足，对课间操内容和形式做部分尝试性改革和研究。寻求一条既能提升学生锻炼效果，又能使学生在锻炼中体会运动的快乐。这样的劳逸结合，还能在很大程度上缓解学生学习压力，既调节了身心又培养了学生良好的组织纪律，为班级树立良好的班风及校风奠定了基础。因此合理安排好课间操，对于学生来说至关重要。要想提高课间操质量其根本就在于必须从“出工不出力”、只流于形式等影响课间操质量的因素出发，深入解析找到方法进行探究和实践，且要结合实际条件，客观因素等，对课间操活动的内容和形式进行改进，为今后的课间操创新提供一点点帮助。

存在问题：

一、内容形式单一

主要表现为多由学校统一组织，统一规定安排，时间一般为20分左右，其目的是为了帮助学生消除疲劳、缓解压力、使大脑得以休息，从而更好投入到后面的学习中，课间操在实践中却出现了一系列问题。如：1、只做广播操，无太大改变、反反复复、导致学生厌做，动作也就马马虎虎、精神状态不佳。2、组织方式死板，学生一直都以“一听（听音乐）、二做（做广播操）、三解散”的传统方式进行做操，这样墨守成规的出操方式，使学生缺乏了主动性、积极性，参与度不高。虽然天天做，却没能达到其该有的锻炼效果。

二、音乐单一、不新颖、没创新

人在重复的听同一首音乐和做同一組动作，会在听觉和视觉上产生疲劳，始终听一曲而不进行更换交替，会导致学生听久厌烦，对音乐无新鲜感，对课间操无期待感，就会没兴趣去做操，这样的课间操质量自然不可能好。

三、管理制度的松散、态度不认真

学校对课间操、出操率虽然重视，缺乏严格的管理措施，在管理中存在诸多问题。问题1：出操过程中会出现部分班级出操迟到、拖延或缺席、部分班级的同学迟到或在做操的过程中，中途上厕所;问题2：负责看操的老师不够认真负责，从而导致课间操的出勤情况和质量大打折扣;问题3：管理者人手不够，思想松懈，导致课间操质量下降;问题4：在思想上，有的班级不够重视，觉得上文华课更重要，操做不操不重要，对课间操的目的和意义认识不清，每天重复进行课间操没有意义。

四、外界因素

出操一般情况下都是在室外集体进行，要是遇上天气炎热多雨的夏季和寒冷的冬季以及大风大雾等恶劣天气，加上现如今全球疫情的影响，导致学生不能集中出操。

综所上述，出现的一系列存在问题，针对诸多影响学生课间操正常开展及质量提升的客观主观因素，我认为要充分发挥课间操的作用，需要制订出一套方案。针对性的进行以下的改进。

措施：

一、形式和内容上进行改进

从过去单一的出操形式改变成进场和退场，以音乐为开始和结束（主要以活泼轻快、健康积极向上为主）。偶尔可调换一些新潮、动感的音乐以刺激学生的耳朵从而调动学生的积极性，增加学生的做操兴趣。课间操的内容应在“健康第一”为指导思想的基础上，根据本校实际情况（场地、器材、师资）和学生的实际情况（学习理解、接受的能力）等主客观因素。作为体育教师应多思考，多准备些适合小学生年龄段并能提高其学习乐趣的活动。要让课间操的内容丰富多彩。1、自编操，它可以培养学生创新精神和实践能力。过去的课间操虽动作简单易学，但过于简单的动作没有挑战性、并且长时间的重复简单的动作，缺少了个性和创新。而自编操可以激发学生的创新性和能动性，调动了学生学习的积极性。学生自己参与设计的自编操，符合学生的身心特点，这样更能提高锻炼的效果。课间操的形式可以是多种多样的，可以是：健美操、拍手操、模仿操、器械操（哑铃.棍棒）、球操（篮.足.排）、韵律操等。可融入的元素也是丰富多彩的：拉丁、爵士、武术、民族舞蹈等。只要是可以让学生行动起来的课间操形式，都可以尝试创新。

二、其他运动项目

课间操的时间一般为25---30分钟左右，自编操或各种内容的操是10分钟左右，除去入场和退场的时间以及整理队伍的时间，还可以根据本校场地和器材的配备情况，结合学生的兴趣进行一些球类、跳绳、踢毽子、转呼啦圈、跑操等运动项目，加上有节奏的动感音乐，让学生既能选择自己擅长和喜欢的体育器材，又能发挥学生各自的特长。既锻炼了身体，也使得身体得到了放松。同时各种课间操与各种运动项目的结合与交替进行，让学生对课间操有期待，才会乐意去做。

三、组织形式的多样化

考虑到课间操会受到天气和特殊因素的影响，比如：炎热多雨的夏季、寒冷多风的冬季和现如今的疫情的影响，在组织形式上就应考虑到如何应对，课间操一般情况下，都在室外进行。针对在特殊情况和恶劣天气的情况下，就应更换出操组织形式。比如可以在室内或走廊进行，但要做好安全教育和管控，保证安全的前提下进行。在有限的空间里完成出操，这需要班主任、科任教师，协助体育老师管理好学生，音乐老师负责教会学生一些简单易学的室内手势操，体育老师负责教会室内健身操。走廊中进行出操可采用听节奏或听口令做动作与核心力量的练习。如：下蹲、开合跳、靠墙蹲、扶墙俯卧撑和动作幅度小等练习。让学生在有限的空间里得到了充分的锻炼。

四、考核办法

情景评比：针对低年级学生，喜欢模仿活泼好动，乐于表现自我的年龄特点让学生进行角色的扮演，根据个人喜好安排不同的角色（动物、卡通形象、人物角色）等多种角色，结合教师的引导让学生参与到活动中来。

榜样的力量：树立小标兵提高学生的审美观，利用榜样的力量在教学中挑选出几名优秀的领操员，加以训练，通过动作、音乐、观看影像等陶冶美的情操，提高他们的审美意识，让他们带领学生做从而感染大家，让大家同学喜欢并认真的做操。

集体展示：对外展示风采，如广播操比赛，一般以班级或年级为单位，进行评比目的旨在激发学生的学习积极性和参与性，培养学生集体荣誉感，当受到表扬时才能提升学生的班级荣誉感而即使失败了也可以锻炼学生的受挫能力和不服输的精神。

最后，对课间操对课间操内容和形式的改进，其实就是求变、求新、在求变中发展，在求新中创新。但不管如何改变，宗旨意在锻炼身体、陶冶情操、到达劳逸结合、放松身心的目的。其没有现成的太多经验和固定的模式可寻，都是在不断的探索中前进，在发现问题中寻找解决的方法，都是摸着石头过河，在前进中总结经验教训，找到适合本校的方法。它也是一项长远的工程，涉及到方方面面的东西，都需要考虑周全细致。少出错、错出少、胆大心细;更应该听取征求资深教师，各位同仁以及同学们的意见和建议。才会少失误、少出错、少走弯路。没有一蹴而就的成功，有的不过是不断的努力和尝试，甚至失败才换来的成功。我相信通过大家共同的努力，乡村学校课间操一定能成为真正的“阳光体育”的重要标志之一。也为培养优秀的全面发展人才奠定良好的基础。

参考文献：

[1]陈岩霆 改进学校课间操之我见[j]考试周刊 2012（62）：139

[2]席书军 浅谈如何上好课间操[j]科技资讯 2009（34）：219

[3]《体育教学管理》教材编写组 人民教育出版社

[4]孙世民 课间操的思考与设计[j] 中国学校教育 2003