做操
- 太尴尬了
了。呃——这还没做操呢，帽子就移下来了，那做操时，帽子岂不……还没等我想完，广播体操就开始了。我只好赶紧跟着同学们一起做操。在做全身运动时，我一直胆战心惊，害怕弯腰时头上的帽子搬家。完了！完了！要弯腰了！帽子啊帽子，你可千万要坐稳了呀！幸运的是，弯了好几次腰，帽子都老老实实地待在我的头上。可出乎意料的是，在下蹲时，我的屁股差点儿和地面来个亲密接触，而且我动作太快，当我站起来时，别的同学才准备起来。啊！全班同学都在蹲着，只有我一个人傻愣愣地站着，这也太尴尬了
作文·小学中高年级 2022年1期2022-06-23
- 小嫩芽们来做操
一篇《小嫩芽们来做操》是老师引导孩子自己创作儿童诗，第二篇《唯有蜻蜓蛱蝶飞吗？》是老师引导孩子品读古诗。这两篇文章，其实就是一首诗——用春天写成的诗，诗歌里有真、有美，有孩子纯洁的心灵、天马行空的想象，以及师生之间的倾心与倾听、爱与被爱。春天，总是让人有意外的惊喜，就像今天早晨，居然发现去年空空的花盆里，冒出了一枚小嫩芽。小小的嫩芽，顶着两片圆润的叶片，站在初春乍暖还寒的寒风中，悄无声息却如此自在自由地生长着。看着这嫩芽，我不由得想起了一首小诗：一枚嫩芽/
莫愁·家教与成才 2022年5期2022-05-13
- 推拿拍打操联合耳穴贴压干预轻度非酒精性脂肪肝(湿浊内停证)患者的临床疗效观察
±9.80)岁。做操组男27例，女3例；年龄(44±9.64)岁。联合组男26例，女4例；年龄(43.03±11.92)岁。西医诊断标准：参考《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南》2010年修订版[5]和2006年修订版[6]。中医证候诊断标准：参考《非酒精性脂肪性肝病中医诊疗专家共识意见》2017版[7]。纳入标准：符合轻度NAFLD的西医诊断标准；符合NAFLD湿浊内停证的中医辨证标准；年龄18～65周岁之间，性别不限；自愿接受该药治疗，并签署知情同意书。排除
贵州医药 2022年3期2022-03-29
- 狼狈的样子
上完后，我们就去做操啦。我们做完第一个动作后，本来晴朗的天空突然乌云密布，瞬间就刮起了大风，下起了倾盆大雨。操场上一下子炸开了锅，小朋友们都往教学楼跑去，边跑边叫。我拉着好朋友，飞一样奔向教学楼。回到教室，我在镜子里看看自己，头发贴在额头上，衣服、裤子都像被洗过了一样贴在身上，鞋子、袜子都像从水里捞出来一样湿。再看看老师和同学们，一个个都成了落汤鸡。天空好像成心想看我们的狼狈样子，早不下晚不下，偏偏出来做操时候下。真是的！不一会儿，望着渐渐远去的乌云，同学
作文小学中年级 2022年12期2022-02-25
- 给孩子“出彩”的机会
又特意去观察昕昕做操的情况，只見她做操更认真，动作也更规范了。在当天早操后的晨间谈话时，我又表扬了昕昕。此时，她露出了自信的微笑。从那以后，昕昕做早操的积极性越来越高，动作也越来越标准。我就让她当带操人，带领全班小朋友一起做操。自从带领全班小朋友做操以来，昕昕在幼儿园里一天比一天开心，也愿意主动与其他小朋友交流，小朋友们也愿意跟她做朋友。不仅如此，除了做早操以外，昕昕在其他方面，如讲故事、跳舞等也有“出彩”的表现。昕昕的改变，让我意识到，即使一个看似在生活
幼儿教育·教育教学版 2021年8期2021-09-13
- 暗暗的决斗
班到三（6）班先做操，他们做得太整齐了！从后面看，整个班就像只有两个人在做操，一男一女手臂扬起来，就像一层层波浪此起彼伏。到我们（8）班了，音乐响起，开始做操了。我尽量和前面同学的动作保持一致，并做到有充足的精气神。那一刻，似乎有一个人在前面教我，不断提醒我做标准的动作。我像是被一支打气筒一直打着气，用力到每一根汗毛都不松懈。就这样，一分钟、两分钟……五分钟后，广播操结束了。做操时，我整个身体都是紧绷的，现在一放松腿就软了，差点软塌塌地倒下。希望我们班能得
少年文艺·开心阅读作文 2021年8期2021-09-05
- 舌头“做操”养颜益寿
方言祖国医学认为，人的舌头与内脏关系密切：舌尖属心，舌边属脾，舌根属肾，舌两旁属肝胆，舌心属胃。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏病变的目的。祖国医学将舌头运动称为“搅海”，常做可运舌生津、促进唾液分泌、改善脾胃功能，并在一定程度上延缓衰老、强身健体。现代医学研究表明，舌神经连接着大脑，当人体衰老时，最先出现的信号往往就是舌头僵硬。因此，每天有意识地让舌头做做运动，可以间接对大脑进行刺激，提升大脑的活力，防止大脑萎缩，达到健
食品与健康 2021年6期2021-06-30
- 贪玩的我
故意跟不上队伍，做操时站在那里一动不动……老师看见我上课贪玩时会批评我，看到我不认真排队时会点我的名字，看到我不做操时会在我身旁劝（quàn）导……慢慢地，我发现同学们都不爱跟我玩了。这是为什么呢？我想了很久很久，又和老师、妈妈聊（liáo）了很多关于小学的事情。我终于明白了，原来上了小学，就不能像幼儿园一样，天天只想着玩了。现在，我的主要任务是学习，只有好好学习，才能好好玩。我要改掉贪玩的坏习惯。（指导老师：邹佩杏）雀儿姐姐：杨翼阳小朋友紧紧围绕作文题目
学苑创造·A版 2020年9期2020-10-13
- 案例：老师，我做的很好！
“真没想到，小宇做操挺好！”新学期开学了，老师们编排了精彩的早操，我们和孩子们一起练习早操的每一个动作，卡准每一个节拍。为了鼓励小朋友们好好学操，每天早上我都会请孩子们说一说哪些小朋友做操最认真，动作最标准。这天，我在早点之后和往常一样又和孩子们进行交谈，请小朋友们说一说他们心中做操最认真的孩子。孩子们争先恐后纷纷举手，有的说是笑笑，因为她做操最认真;有的说是源源，因为她做操时一直看着老师跟着老师学动作。就在我们纷纷讨论的时候，我们的“调皮王”小宇站起来高
成长 2020年9期2020-08-19
- 如何在“标兵操”的实践中对学生进行意志品质的培养
装、排队、进场、做操、退场情况和意志品质的表现量化评分，通过一系列的激励评价、表彰反馈等教育方法，形成了正确的舆论和良好的校风，学生不但在做广播操时的纪律意识、集体观念增强了，而且在上课时的听课习惯，课堂常规、班风班貌也有了明显的进步。二、重视思想教育，培养自觉性，自制性和集体主义精神如何在广播操的训练中，让学生受到集体主义的教育，形成集体主义观念呢？ 我们采取了如下的措施：（一）通过开展常规教育和知识讲座，树立集体主义观念一方面，注重对学生平时做操每一个
魅力中国 2019年24期2019-12-18
- 十人大军
“叮咚——”做操的铃声突然响起，我偷偷瞅了一眼讲台上的“杨老虎”。哎哟，我的妈呀，“杨老虎”咋还没反应呢？我们如果不去做操，“李狮子”可要给我们一点颜色瞧瞧。又过了良久，“杨老虎”看了看表，又望望窗外，终于开口：“写完试卷的同学下去做操。”“呼——”我总算听到这句话了，真是太不容易了！我等这句话已经……嗯……已经40多分钟了。俗话说“度日如年”，那度分就如日喽！所以说，我已经等了40多天了！“啦啦……”我收拾好东西，哼着小曲走出了教室。走着走着，发现有点不
新作文·小学高年级版 2019年8期2019-08-27
- 从做操中悟出的道理
些道理不仅仅限于做操。一、把工作总目标分解会提高工作效率心理学家曾经做过这样一个实验：组织三组人，让他们分别向着十公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦。走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了。越往后，他们的情绪就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和
教书育人 2018年11期2018-11-29
- 耕耘健康是一辈子的事
有许多同学不习惯做操，体育老师便对我们说：“广播操是国家公布的体育运动项目，男女适用，老少皆宜，动作规范，坚持不懈，有益健康。”于是，我就从那时起坚持到今天，已有66年做广播操的历史了。广播体操既有动作柔和、扭转自然、手脚协调等特点，也有练意、练脑、练身之优点。做操时强调精神引领动作，把注意力全部集中到每个节拍每个动作上，气沉丹田，身随心动。实践表明，每天做操能锻炼腰腹，强肾保精，并调节内分泌系统。通过腹式呼吸，则能增强肠胃蠕动，促进消化吸收和排泄，同时扩
中老年保健 2018年2期2018-05-30
- 从做操中悟出的道理
理。[关键词] 做操；悟出；道理学校要进行广播操评比，某个班级确定了目标，争取进前三名。班主任在班级里动员、安排时间进行训练、找体委和同学谈话，应该说，凡能想到的都做到了。比赛开始了，学生信心满满，比赛过程中学生也很努力，比赛结果出来了，预定的目标没有实现。学生不服气，班主任有想法，怎么就没有进前三名呢？过了几天，学校让前三名班级在全校表演，看完表演后，大家找到了答案，前三名的班级不仅动作到位、整齐划一，而且姿态优美。一套操下来，学生出了汗，有的甚至气喘吁
教书育人·校长参考 2018年4期2018-05-24
- 自编颈椎操
及去医院的麻烦。做操的方法很简单，我和先生的方法，有所不同，但治疗效果却是一样，殊途同归。他是早晚两次，无论是到公园晨练，或者天气不好，在家里，或者有点空闲。站直，目视前方，嘴巴微微张开，心里默数做操的数量。做操开始：双肩猛然往上耸2秒，然后放下肩，2秒后，继续做双肩往上耸操，就这样，心里默念100个。初做的耸肩操，可先做30个，50个，70个，100个，贵在坚持。随着耸肩操次数的增多，微微张开的嘴，自然加速呼气吸气。一次次耸肩，颈椎有火辣辣的感觉，说明有
养生月刊 2018年5期2018-01-27
- 班干部，苦恼多
里无云，是完美的做操日，我用铿锵有力的声音喊道：“排队做操了！”班里一些表现好的同学陆陆续续地走出来，站到自己的位置上。最后，班上只剩下陈哲、夏承佑等人了，他们就像泰山一样，纹丝不动坐在位置上。我既生气，又着急，怒气冲天地吼道：“快出来排队！”夏承佑生气地走出教室，突然朝我头上重重地打了一拳，并吼道：“叫什么叫，班长了不起啊！”我越想越生气，和他扭打起来。最后，我们都被王老师“客气”地请到办公室“喝茶”，“聊天”。后来，我又碰到了类似的“难题”，不知道怎样
小天使·四年级语数英综合 2018年11期2018-01-19
- 善用“中间位置效应”
间位置效应”，把做操优秀学生调到中间位置，中等、一般学生调到边角或者后排，视觉呈现的效果会焕然一新，脱胎换骨。中间学生动作规范，给边角、后排学生起到榜样、示范作用，班级学生的整体做操质量、班级向心力得到较大提高。“中间位置效应”，观众直视点在中间，看到的都是做操优秀的学生，而边角的学生往往被忽视，观众只偶尔会用余光关注边角。采用“中间位置效应”对学校广播操进行整体布局训练、参赛，虽能较好地提升比赛成绩，但对做操质量一般的学生改变不大。是因为“木桶效应”也称
体育教学 2017年8期2017-12-22
- 我们“憎恨”的广播体操是怎么来的？
，急匆地奔向操场做操，从而展开新的一天。那时的广播体操——应该是内宿生活最惹人厌的事了。不论在学校、工厂还是机关，抑或“叛逆的野马、柔弱的书虫”，集体做操曾是几代人共同拥有的回忆。强制做操的時代里，整齐划一的动作烦不胜烦，想要舒展个性的情绪就像虫子挠上心头。这杀千刀的广播体操，是怎么入侵国人的青春？秘密任务近代史里，国人常被嘲笑为“东亚病夫”。插一个例子，据说在1936年柏林举行的奥运会，中华民国代表团参加近三十个比赛项目，代表团共140余人。除一个进入复
蓝盾 2017年9期2017-11-15
- 开心的老惠
午的大课间，我们做操时，她就在我们后面跟着做，虽然动作不标准，但她总是笑着做着，像一只蹦蹦跳跳的大兔子。老惠还是我们学校心理咨询室的老师。谁不开心了，有心事了，她总是面带微笑地给他们进行心理疏导，幽默的语言让人不知不觉就放松下来了。老惠爱和老师们、同学们闹着玩，一点儿校长的架子也没有。一次课间，她还和我们班的几个同学一起跳皮筋呢！她跳坏了还耍赖，耍赖成功后哈哈大笑，完全不像一个大人。今天老惠感冒了，但她仍然开开心心地和我们一起做操、做游戏。（473400）
小学生作文选刊 2017年20期2017-11-01
- 烧脑数独时间，叮！给你的大脑做做操。
叮！给你的大脑做做操。killer数独（左侧）规则：在每处空格中填入1-9中任意一个数字，使表格的每一横列、每一纵列以及每一个实线九宫格内，都分别由1-9这九个不同的数字组成，且每个红色方框内的数字相加之和，等于虚线框左上角的小标数字。九宫格数独（本页）规则：在每处空格中填入1-9中任意一个数字，使表格的每一横列、每一纵列以及每一个实线九宫格内，都分别由1-9这九个不同的数字组成。小窍门：1+2+3+4+5+6+7+8+9=45，所以表格的每一横列、每一纵
读者·原创版 2017年9期2017-09-15
- 我们“憎恨”了好几代的广播体操是怎么来的？
，急匆地奔向操场做操，从而展开新的一天。那时的广播体操——应该是内宿生活最惹人厌的事了。不论在学校、工厂还是机关，抑或“叛逆的野马、柔弱的书虫”，集体做操曾是几代人共同拥有的回忆。强制做操的時代里，整齐划一的动作烦不胜烦，想要舒展个性的情绪就像虫子挠上心头。这杀千刀的广播体操，是怎么入侵国人的青春？秘密任务近代史里，国人常被嘲笑为“东亚病夫”。插一个例子，据说在1936年柏林举行的奥运会，中华民国代表团参加近三十个比赛项目，代表团共140余人。除一个进入复
东西南北 2017年11期2017-06-30
- 发挥小学大课间活动作用的方法
教育。此外，现在做操的形式一直沿用了至少有十几年，而且毫无改进，这使得学生对做操没有了兴趣，所以大课间必须改革。一、形式自由，自觉进行现在我们课间操时间是15分钟，时间已经够紧张的了，但教师还不惜拿出l/3的时间整队，这就无疑减少了同学们锻炼的时间，再加上有些教师的口令过多重复，这必然导致学生的“逆反心理”。如果未来的大课间不采取这种办法，而是：打上操铃之后，开始放音乐，早到的早做，晚到的自行插到队中（可以事先在操场上点上若干白点儿，以减少“看齐”的次数）
开心素质教育 2016年12期2017-04-18
- 广播体操怎么来的？
弱的书虫”，集体做操曾是几代人共同拥有的回忆。强制做操的时代里，整齐划一的动作烦不胜烦，想要舒展个性的情绪就像虫子挠上心头。还有，挺胸收腹的领操员，躲在厕所逃操的同学和做操后男女熙攘的走廊，成为了青春记忆最铭心的片段。秘密任务近代史里，国人常被嘲笑为“东亚病夫”。新中国成立时，国人的平均寿命只有35岁。于是，发展体育的念头成了一颗种子，开始扎根生长。1950年秋，中国体总筹委会派出了一支神秘队伍去苏联考察，其间他们知晓了国家即将于朝鲜一战的消息。回来之后，
祝您健康·文摘版 2017年9期2017-04-06
- 我们“憎恨”了好几代的广播体操是怎么来的？
急匆匆地奔向操场做操，从而展开新的一天。那时的广播体操——应该是内宿生活最惹人厌的事了。不论在学校、工厂还是机关，抑或“叛逆的野马、柔弱的书虫”，集体做操曾是几代人共同拥有的回忆。强制做操的时代里，整齐划一的动作烦不胜烦，想要舒展个性的情绪就像虫子挠上心头。这扰人美梦的广播体操，是怎么入侵国人的青春的？秘密任务在1936年柏林举行的奥运会上，中华民国代表团参加近三十个比赛项目，代表团共140余人。除一个进入复赛外，其余的参赛选手在初赛就已惨遭淘汰，全军覆没
华声 2017年4期2017-03-21
- 我家晚饭后
爸：“您为什么要做操呀？”爸爸边做边回答：“做操有助于健康，要每天都做。”哦，原来是这样啊。转过身，我看见书房明亮的灯光，跑过去一看，是妈妈在看书，就问妈妈：“您为什么这么爱看书呢？”妈妈抬起头，看着我说：“看书是一种享受啊！”说完，妈妈又低下头认真地看起书来。爸爸做操，妈妈看书，我干什么呢？回到房间，我突然想起没写的日记。对，写日记。我拿起日记本，跑到书桌前，可绞尽脑汁也想不起来写什么。这时，爸爸做完操走过来，看见抓耳挠腮的我，笑了：“日记，日记，就是记
小学生作文选刊·低年级版 2016年1期2017-01-12
- 面对面坐着还想你
，脖颈子有皴了，做操不认真了，这些都是她训斥我的理由。说实话，虽然我学习比她好，但心里还是非常惧怕她。十年寒窗，如水流过，毕业后，我们被分在一个镇上工作，但不是一个单位，我终于摆脱了她的训导，自由自在地自己生活了。按部就班地娶妻生子、吃饭睡觉。而她则一直独身，记忆里她最大的爱好就是跑步，每天早晚都锻炼身体。30年后，当我由于缺乏运动而身患多种疾病时，医生建议我早晚去做做健身操。当我来到广场的时候，才发现健身操的教练居然是她。一见面她就说：“我等了你好多年了
喜剧世界 2016年19期2016-11-26
- 难忘的冏事
我肚子痛，能不去做操吗？”老师关心地询问我要不要紧？用不用去看医生？我装作很坚强的样子说自己能挺得住。老师摸了摸我的头，说没有发烧，叫我别担心，还嘱咐我在班里好好休息，不要出去做操了。看着老师关切的神情，我羞愧极了，也感动极了。拖着沉甸甸的双腿，我回到座位上。听着教室外面的广播，那声音没有了以往的欢快昂扬，只有刺耳的噪音，像是在嘲讽：“瞧！教室里坐着一个胆小鬼。看！章云飞在撒谎……”我的大脑嗡嗡地响，纠结成了一团糨糊。心里不知道是什么滋味，我悔恨！为什么自
快乐作文·高年级 2016年2期2016-05-30
- 领操员
蹈，学过舞蹈的人做操优美。”吕跳跳撇撇嘴说：“我练过跆拳道，比你适合！瞧你每次做操都像饿了几天没吃饭似的。”“别扯了，领操员得长得好看，就你那样准当不上！”田大壮指指吕跳跳，又指指自己，“像我这样帅的说不定能被选上。”吕跳跳和田大壮又打起嘴仗。吕跳跳忽然想起，田大壮早上向他借了一块巧克力，到现在还没还呢！吕跳跳追着田大壮让他还，田大壮说明天一定还，明天再不还，就多还一块巧克力。“不行，现在就得还。如果不还，我以后连一粒芝麻都不借给你！”吕跳跳大声说。“好，
故事作文·低年级 2016年7期2016-05-14
- 小雪花
同学们都在教室里做操。忽然，听见一男生高喊：“好大的雪！”接着大家都喊起来：“下大雪啦！下大雪啦！好大的雪啊！”于是大家兴奋不已，都接二连三地跑到走廊上，欣赏起今年冬天的第一场雪。有的用双手去接雪花，有的数着雪花，还有的索性跑到天空下，任雪花洒在身上。晶莹的雪花沐浴着我们纯洁的心灵，送走了所有的烦恼，带来了新的希望。大家老早忘了正在做操，直到老师喊了，才回过神来，赶紧跑回教室，精神饱满地做操。洁白的雪花在空中继续飞舞，同学们在教室里继续上课。小小的雪花带给
阅读与作文（小学低年级版） 2016年2期2016-03-12
- 如何有效发挥课间操的锻炼作用
不尽然，有的学生做操就是为了应付，为完成动作而做操，动作缺乏规范性，没有力度，无精打采，节奏感不强。当然，每天做操都是固定的动作，不变的队形，对这样枯燥乏味的动作有反感，而导致动作懈怠是可以理解的。小学生的好奇心较强，好动，喜欢新颖多变，这是他们的特点。我们为什么不能根据这一特点设计多变的队形，来满足他们的需求，提高他们的兴趣呢？在多年来的小学课间操组织管理上，我们采取了许多积极有效的措施，充分调动了学生们做操的积极性，效果极好。一、变原地做操为移动做操以
新教育时代电子杂志(教师版) 2016年14期2016-03-03
- 课间操蹦擦擦
小应该由跑操改成做操了吧，那儿冬天跑操，夏天做操，多合理啊，而现在初中呢？夏天也一样顶着个大太阳跑，多使得慌啊。记得一年级和二年级的时候，我们是跳小兔舞的，上百人聚集在小操场上，围成一个个的圈，后者的手搭在前者的肩膀上，在大圈小圈的中间有一个鼓，一个声音洪亮的小姑娘，如果从上面的大操场上往下看，就像一层层鲜红的花瓣（红校服）中包着小小的花蕾，当然，这只是静止。“咚！咚咚！咚！咚咚”“白日|依山尽|黄河|入海流”……听吧，开始了。每一层圈的行进方向都不同，从
阅读与作文（初中版） 2015年9期2015-09-29
- 创新幼儿早操的编排研究
拘泥于形式，幼儿做操时动作散乱、神情倦怠等，究其原因，在于动作编排舞蹈化。纵观当前幼儿早操，基本体操动作编排过于“舞蹈化”倾向，造成早操的体育特点缺失，锻炼功能被弱化；结构安排高控性。早操组织流程通常是教师带操，幼儿做操，并没有突出幼儿的主体地位；材料内容单一性。早操所选取的音乐通常不够清新活泼，或是长时间缺乏更换。另外，幼儿园现有的早操活动基本以徒手操为主，内容单一，缺乏创意。现以我园大班教研组创编绳操为例，浅析“绳操编排”的具体实施流程。二、设计思路我
家教世界·现代幼教 2015年7期2015-09-06
- 小学生做操不可忽视的“薄弱环节”
一普遍现象，就是做操质量高年级不如低年级，男生不如女生，广播体操质量最好的阶段是学校广播操比赛的那段时间，比赛结束之后做操的质量就每况愈下。一个学生不认真就会影响了两个，两个就会影响四个……一个班级影响一个年级，一个年级影响整个学校。为此，学校会采用多种方法克服这种现象，如学校领导、老师与学生们一起做操；安排做操优秀的学生在队前领操；以及学校对各班级学生做操质量的评比，以期发挥榜样力量引导学生做好广播体操，以上的引导和督查方法与措施，阻挡不了小学生广播体操
体育师友 2014年1期2014-11-26
- 《早操》教学反思
出示了学生们平时做操的图片，一年级的孩子们对于图片是很感兴趣的，特别是当他们看到大屏幕上出现的图片是他们自己时，注意力更加集中了，兴趣一下子就高涨起来了，这时候我就马上趁热打铁，让孩子们认真观察图片，同时要求孩子们根据大屏幕上的提示进行完整的句式训练：谁在什么地方干什么。然后给课文定下一个快乐的基调：和孩子们快乐地学习，快乐地做早操。一、在《早操》这一课的教学中我始终围绕着“做操”进行教学设计，孩子们对这样的课堂非常感兴趣以下就简单举几个教学的小片段：（1
小学科学·教师版 2014年3期2014-05-26
- 领操员不好当
”音乐停了，准备做操，我的双眼紧盯着右边领操的，决定现学现卖。真不巧，她被前来巡视的校长给挡住了，我只好把视线转移向左边的领操员。做第一套体操时，因为心里害怕，我的两手伸不直，浑身不停地冒冷汗。中间做打鼓动作，我更加手足无措，本来方位顺序是“左右右左”，而我一直往左，右手根本不听使唤。勉勉强强做完了这套操，我刚想喘口气，喇叭里紧接着传来广播体操“天天向上”的伴奏音乐。没办法，只好听天由命了。前面我还能跟上节拍，可到后面却乱作一团。做跳跃动作最讲究手脚搭配，
少年文艺·我爱写作文 2014年4期2014-04-23
- 李老师真好
写出我作为班干部做操的认真劲儿，还体现了老师的高风亮节。 今jīn天tiān秋qiū高ɡāo气qì爽shuǎnɡ，晴qínɡ空kōnɡ万wàn里lǐ。学xué校xiào迎yínɡ来lái了le许xǔ多duō领lǐnɡ导dǎo，到dào我wǒ校xiào检jiǎn查chá工ɡōnɡ作zuò。做zuò课kè间jiān操cāo时shí，我wǒ比bǐ平pínɡ时shí更ɡènɡ认rèn真zhēn，因yīn为wèi
小学生·多元智能大王 2014年4期2014-03-28
- 让课间操成为学生人生一道亮丽的风景
从而促使学生养成做操动作规范化、拍节韵律化、神态精神化。在课间锻炼的过程中重视学生做操观念的转变，促使学生形成良好的运动习惯。通过做操培养自己做事认真的态度，培养自己持之以恒的做事精神，从而使学生在日复一日的课间锻炼中身心都得到更好地发展。课间操；导与管；学与练广播体操是学生课间锻炼的重要运动方式。提高学生课间做操的质量水平，既利于学生调节大脑、振奋精神，又能够使学生身心健康得到发展。为了使广播体操在课间锻炼的过程中更好地发挥它的运动效果，让课间做操成为学
运动 2012年4期2012-08-15
- 中学生广播体操质量现状分析
生活。但目前学生做操质量在不断下降,广播体操在学校的开展不容乐观;这里主要对做操质量下降原因以及广播体操在学校开展的现状进行初步的分析。关键词:广播体操做操质量 局限性 兴趣培养集体舞督察查考评机制为何学生不愿意做操,操的质量已经名存实亡。学生需要什么样的操?做广播操质量下降到此究竟是什么原因?作为一线体育教师更有苦难言:花时间,在太阳底下一拍一拍、手把手的教新生熟练掌握做操标准动作,可时间不长学生的做操竟成了例行公事,做操质量一落千丈。难道是学生的体质大
新课程·上旬 2009年5期2009-07-16
- 胃下垂医疗体操
凡坚持两至三个月做操者，症状都有改善，X光钡透也证明胃上升的有效率达80～90％。从临床实践中我们体会到，胃下垂医疗体操的主要作用是调节和增强胃肠道平滑肌的张力，促进胃肠运动和腹腔血液循环，提高胃肠蠕动和消化吸收功能，锻炼腹壁肌肉，提高肌肉力量，为腹腔脏器提供有力的支持：胃下垂医疗体操共分十节，除第三、五两节各是八拍外，每节各为四拍。运动量的大小必须注意量力而行，循序渐进。初练者应先做运动强度较低的动作，如前五节，或只做其中几节，不一定要求做完全套动作，待
祝您健康 1980年2期1980-12-28