义务教育一体化发展 为中考体育奠定基础

张爱丽

初中毕业生升学体育考试（以下简称“中考体育”）作为促进学生体质健康发展的重要举措，越来越受到重视。作为初中学生学业水平测试的一个组成部分，它不仅承载了对学生的升学评估和遴选作用，更重要的是对正处在生长发育高峰期的学生体质发展的促进和监督。义务教育阶段的9年，应该是学生体质发展变化最为突出也是最为关键的9年。天津市津南区小学体育与健康学科教学立足于学生的发展，着力于提升学生体质健康，强调义务教育阶段学生体质健康9年一体化发展，积极开展了深度教学研究。

一、合理选择运动项目

合理选项是中考体育的重中之重。每个测试项目都有其自身的技术特点，了解和分析各个项目的技术特点，可以让教师针对学生特点做出合理的选项指导。中学教师在指导学生选择项目时，要充分考虑每名学生现有的能力和具备的潜力等因素，在争取确保能稳定地拿到高分数的前提下，慎重考虑，权衡利弊，有针对性地对考生进行指导，选择最适合他们的考试项目。

学生在九年义务教育阶段的学习中，跨越了小学和初中2个学段。这使得学校和教师对学生体育与健康课程的教学以及体质健康发展策略各自为政，难以形成教育的合力。津南的“小升初”落实了就近免试入学，学生对于将要升入的初级中学可以基本预知，就读的初中学校也相对集中。这就方便了义务教育阶段体育训练和体育监控一体化的落实和发展。

津南区在各所学校体育特色的建设中，综合考虑学区小学和初级中学的体育专长，积极开展中小学体育教育教学的联动。中学体育教师和教练员，经常到学区小学开展教育教学指导和裁判工作，小学体育教师也会被邀到中学，跟踪毕业生的发展状况，参观学哥、学姐的比赛，增强进一步练好体育专项的动力和信心。

若学生在小学阶段就确定了体育特长项目，到初中后便能够得到相应的专业指导。每名学生都存在个体差异，进入初中后都有一定的身体素质能力和相对成熟的技术技能，中学体育教师要对每名学生的特长、身体素质、心理素质等方面的能力有清晰的了解和认识，要做到“量体裁衣”。中小学校在学生体质健康发展上形成强大合力，打出中小学体育教学的“组合拳”。

二、制订“一贯制”体能训练

体重“偏胖”的学生中考体育成绩一般都不太理想，肥胖已经成为中考体育的“死穴”。天津地区小学生中，几乎每个学校都有7～8个“小胖墩”，身体“偏胖”现象已经比较严重了。

身体素质发展的敏感期大多数在儿童少年时期，如果错过了相应的敏感期，则对应的身体素质发展将较难达到理想水平。对普通儿童而言，应在其敏感期发展相应的身体素质，如，在小学阶段重点发展学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力、反应能力、位移速度等，为日后的技能学习打下坚实的基础。津南区建立了从三年级到九年级的一贯制体能训练，为学生体能的协调发展保驾护航。

小学阶段的健康教育课，也通过学生喜欢的游戏等活动形式，引导学生认识哪些是对身体健康有益的食品，做到合理膳食、细嚼慢咽。学校还要做到保证学生每天1小时的体育运动时间，合理安排一些有氧训练和游戏，以达到消耗多余脂肪的目的，在小学阶段就找准中考体育的“穴位”。

三、做好心理辅导工作

中考体育一般在学科类考试之前，它是中学生中考的第一场考试。学生心理状况堪忧，考场上状况频出，学生可能会出现过度紧张的情况，如，哭、笑、忘记动作等。在考场上，心理的把控、情绪的管理尤为重要。面对考试不仅要修好“技法”，还要修好“心法”。

小学阶段的“赛”在中考体育中的作用就凸显出来了。小学体育是学生适应性学习最强的科目之一，小学阶段既是学生心理变化和发展的时期，也是培养健康心理的关键时期。天津市津南区在小学阶段要求体育教师立足于真实情境的比赛游戏，在课堂中培养学生强大的心理状态。故事情境教学在小学阶段是最常见的教学方法，很受下小学生喜爱，教师可利用真实情境，如，将“奥运会赛场”“世界体操锦标赛”“田径锦标赛”等引入小学体育课堂，让学生感受真实的比赛氛围，强大自己的内心，适应紧张的比赛。

当前各地的中考体育一般都应用了一些电子设备配合录像监控进行评分。这样不仅测试成绩更加精确，而且速度更快。此外，整个考试过程都是系统自动记录和传输考生成绩，从而让考试更加公平。

小学阶段的体育测试就应逐步引进机器的评判，使得学生从小就适应中考体育真实情境下的“切磋演练”，让学生从应试心理上和应试技巧上都有所适应和锻炼。

四、培養运动兴趣与习惯

笔者从中考体育中看到了考生对运动项目不是单纯喜欢，而是被动应考，特别是对于新增加的球类项目，大多数考生都存在突击练习的现象，作为小学教师应该从学生兴趣出发，培养学生的运动兴趣和运动习惯，养成终身锻炼的习惯。

津南区创设了从三年级到八年级的各个项目的微课，特别是小学阶段的微课是从熟悉这个项目开始的。用各年级学生乐于接受的形式，让各年级优秀的体育教师制作。“小步子微课”是一个统筹安排、合理布局、直指中考的微课体系，小学阶段以游戏活动和基本技术为主，中学阶段以技术和战术为主，形成了一套服务于学生终身体育的微课。如，天津市2022年新增中考体育项目：球类，球类项目的学习大多需要经过多年训练才能够在比赛和考试中获得良好的球感。这就要求学生小学阶段就练就扎实的专项“童子功”。学生在专项球类活动中有了一定的技能特长，有利于其形成稳定、长期的体育运动爱好，促使学生养成终身体育锻炼的习惯，保证其在中考体育中能够稳定发挥。这套“小步子微课”适时出现，从小学开始就练就“童子功”，为中考体育奠定坚实的基础。

五、强化目标管理式家庭作业

“双减”政策落地后，学生的校外空闲时间增多，特别是小学，这给予体育锻炼提供了更大的发挥空间。为了将体育锻炼1小时延伸到家庭中，津南区给小学生布置了体育家庭作业，每天从力量、耐力、柔韧3个维度让学生完成规定项目，锻炼时间为30分钟。中考体育项目的立定跳远、仰卧起坐、长跑、球类等都有所涉及，体育教师结合这些项目布置安排小学体育家庭作业，指出这是体育考试项目，站在家长的立场上，这样既能增强自己孩子的身体机能还能给日后体育考试夯实基础，这样必然得到广大家长的全力支持及配合，确保体育家庭作业按时保质地完成。

在小学阶段，体育家庭作业的“收”和“判”采取“目标管理式”的做法，即通过对作业目标的达成度督促作业过程和评价学生。不强调“每天要求要做多少个仰卧起坐”，而要求“下个月，每位女生要能做15个动作标准的仰卧起坐，达到者为及格，超额完成5个以上的为良好，超额10个以上的为优秀，仰卧起坐体育作业完成情况计入体育课平时成绩”。这种目标管理式的家庭作业是从一年级到九年级“一体化”贯穿的，到七年级基本达到了巩固提高阶段，降低了中考体育的压力，防止突击训练带给学生的运动损伤。

六、发挥过程性评价与终结性评价作用

天津地区的中考体育总分为40分，其中平时成绩满分仍为18分，统一测试满分为22分。一般学生紧盯最后统一测试的22分上，因为另外18分一般都是可以有保障的。作为体育教师要充分发挥18分的作用，鼓励并带动学生积极地参与到体育活动中。

建议尝试将《国家学生体质健康标准（2014年修订）》小学阶段的测试，纳入到中考体育的平时成绩中，使学生的体质健康状况不仅是考核学校和考核教师的标准之一，更是考核孩子和家长的一把尺子，使孩子从小就关注体质健康的发展。让平时成绩的18分发挥出其真正的诊断、反馈、引导和激励的作用，让过程性评价和终结性评价更加有效、合理和全面。

总之，在中考体育中，突击应考较难拿到高分，必须经过长期、持续地锻炼才能获得高分。站在小学看中考体育，不仅要体现“健康第一”的指导思想，落实“教会、勤练、常赛”的教学思想，还要从课程内容整体设计思路，帮助学生至少掌握1项运动技能。