民族传统体育在全民健身活动中的作用

李可

随着我国经济的发展，社会水平的提高，人们越来越认识到健康的重要性。在这一背景下，为了提高我国居民的身体素质，我国制定了一项长久的国民健身计划，全面推进全民健身活动，以提高国民的身体素质。在这一体育健身活动中，民族传统体育作为体育中的重要组成部分，不仅承担着强身健体的重要作用，还为提高我国民族认识，宣传我国民族文化起到重要的作用。由于民族传统体育自由性较高、灵活性较大、不受场地、器材的限制。因此在全民健身活动中广泛应用，尤其是在一些基础设施不健全的偏远地区，少数民族地区更是广泛应用。

1 民族传统体育在全民健身活动中的特点

1.1 具有深厚的群众基础，被大众喜爱

众所周知，我国是多民族国家，我国民族传统的体育具有各民族的特色，是不同民族文化的象征，和民族艺术的体现，具有很强的观赏性，也有很高的健身价值，深受我国居民的喜爱。例如：傣族的孔雀舞，蒙古族的摔跤等都非常受大家的喜爱。民族范儿，也是国际范儿，是我们中国的象征，中国传统的标志，是祖祖辈辈传承下来的体育项目，因此民族传统体育有很深的群众基础，非常受我国公民的喜爱。

1.2 简单，易学，健身效果明显

我国民族传统的体育项目与西方的体育竞技项目有很大的不同。目前较为流行的西方经济体育项目，专业性较强，需要锻炼者有较强的体能素质，注重竞技性，艺术观赏性不强。而我国民族传统的体育项目却恰恰与之相反，民族传统体育项目拥有灵活多变，易学好懂，熟能生巧等运动特点，特别适合非专业体育的人民进行健身活动，寓教于乐，充满趣味性，从而达到强身健体的体育健身运动目的。

1.3 不受場地限制，健身活动便利

西方经济类体育项目，例如足球，篮球，羽毛球等，对场地和设施有一定的要求，不利于全民健身大范围推广。我国虽然经济水平有了显著的提高，但是体育基础设施建设不均衡，不同地区体育基础设施建设差异性较大，发达地区可以满足竞技体育运动要求，但一些偏远的地区，体育基础设施建设不完善，无法大面积推广使用，达不到全民健身的目的。然而，我国民族传统体育项目则可以完美的避开这一难题，由于民族传统体育项目不受场地的限制。例如：太极，武术，空竹，以及一些民族的传统舞蹈等传统体育项目只需要在小区或广场的空地上即可举行，因此更容易将全民健身落到实处。

1.4 民族传统体育内容丰富，民族地域特征较强

体育是艺术的象征，更是文化的象征。我国民族传统体育蕴含丰富的民族元素，体现不同地区的民族文化差异，能丰富体育健身的内容。不同民族传统体育健身活动有所不一样，但趋势性，观赏性以及精神性都比较强。例如：我国回族的踢脚体育活动，我国蒙古族的摔跤活动，都是我国民族体育内容中的一部分，具有较强的学习意义和文化价值。为了进一步加强我国民族文化的传播与发展，将民族传统体育融入到全民健身活动中来，让我国更多的公民了解民族文化，体会不同民族文化的差异，提高对我国民族的认识，丰富大家的全民健身娱乐活动，让更多走进全民健身活动中的人，感受民族文化的精髓。

2 民族传统体育在全民健身活动中发展困境

2.1 受西方多元文化的冲击，竞技体育兴起

目前，我国民族体育文化在全民健身活动中可以得到有效地开展，但在活动中仍存在着一些不足。我国传统文化受西方多元文化的冲击较大，民族传统体育事业的发展受到了一定限制。越来越多的年轻人追求竞技体育，而忽略了民族传统体育的发展。更多的年轻人走进现代化的体育场，走进现代化的竞技类体育培训班，定期地组织篮球，羽毛球，乒乓球等体育运动项目，而忽略了民族传统体育项目的重要性。在很多学校，很难找到民族传统体育项目的身影，人们对中国民族传统体育项目的重视程度不高，使得民族传统体育项目发展受到阻碍。

2.2 缺乏民族传统专业体育人才

与西方的竞技类体育项目相比，民族传统体育项目类型较多，项目内容更加丰富，不同民族都有自己的特色项目，因此在小范围比较流行，没有展开大规模的普及教育，致使缺乏专业的民族传统体育教育人才。高校，开设民族传统体育专业的少之又少，一些较为特殊的民族传统体育项目，甚至都已走向了无人继承的边缘，严重缺乏民族传统体育专业的技术性人才。

2.3 对民族传统体育认识严重不足

就目前来看，民族传统体育在传播和发展有一定的阻碍，主要是由于我国公民对民族传统体育的认识不足。一谈起体育，年轻人大多数人想到的都是篮球，足球，跆拳道，散打等体育项目，对民族传统体育的重视程度不足。很多人无法区分现代体育与传统民族体育的区别，对民族传统体育没有深刻地了解。因此民族传统体育的受众多数都是老年化群体较多，缺少的青年力量的注入。不仅如此，很多学校对民族传统体育的教育工作认识不足，在学校也更多地注重学生，经济类体育的发展，而忽略了民族传统体育的教学工作，非常不利于民族传统体育事业的发展。

2.4 政府缺乏项目资金的投入，研究经费不足

政府缺乏对民族传统体育的重视程度，与篮球足球的体育项目经费相比政府在民族传统体育项目资金投入方面少之又少。所投入的项目研究资金无法保证民族传统体育事业的开展，是民族传统体育事业发展困难。不仅如此，政府的传播力度也不够，例如全运会的开展，虽然各省居民投入了很大的热情，但由于新闻传播的力度不够，传播影响力有限，使我国民族传统体育很难走进大众的视野。

2.5 缺乏教育工作的开展，传统体育逐渐淡出大众的视野

目前我国民族传统体育事业发展并不乐观，民族传统体育项目的受众群体偏为老龄化，年轻人对民族传统体育项目认识不足，很多体育项目走向了衰退。由于我国传统民族体育缺乏教育工作的开展，缺乏专业的人员进行文化的传播，民族传统体育事业止步不前，甚至后退。有些体育项目已经申请非物质文化遗产，列入国家重点保护文化工作，但仍缺乏体育专业学习人员，存在着体育项目灭亡的风险。我国民族传统体育项目的衰退和凋零，与西方竞技类体育项目的兴盛形成了鲜明的对比。

3 民族传统体育在全民健身中的作用

3.1 民族体育本身具有强身健体的作用

民族传统体育项目的诞生是由各个民族生产，生活，文化演变而来的，其本身就具有一定的强身健体作用。以我国传统的武术，太极为例，武术，太极作为我国最传统的民族体育项目，以其独特的攻击性防御性，深受大家的喜爱，与此同时也具有很强的健身意义。太极讲究阴阳调和，活血通络，强身健体，就有很强的健身作用。根据科学研究表明：经常进行体育运动，练习太极等，可以有效地调节呼吸系统及心脑血管系统，提高人的生陈代谢能力，提高自身免疫力，对缓解人们的心情，释放人们的精神压力，磨炼人的坚强意志都有着至关重要的作用，是提高人的身体健康机能的重要手段。

3.2 民族体育具有一定的教育意义和观赏意义

民族传统体育项目，不仅有较强的健身作用，更具有一定的教育意义。从教育的层面上来说，民族传统体育项目是民族文化的代表，是民族艺术的起源。有效地开展民族传统体育项目的健身活动，可以提高民族文化的传播与发展，让更多的人了解民族文化的内涵。不仅如此，很多民族传统体育项目是需要团队配合完成的，因此在民族传统体育项目中磨练坚强的意志，培养团结合作的精神。例如：舞狮子，赛龙舟等，培养大家团队合作的能力和勇往直前的精神，在一定程度上起到了教育意义。武术作为我国最传统的民族体育项目之一，具有较强的教育功能，学习武术先要从学习武德开始，“武德”是武术德行的规范，是武术文化传承下来的瑰宝，为学生的武术道德规范起到教育的意义。

从观赏的角度上来说，民族传统的体育项目，具有很强的观赏价值，讲究身段美，韵味美，和谐美。不同民族地域文化不同，传统服饰也不一样，无论是陕北的秧歌，还是蒙古的摔跤，都有着较强的艺术特征，充满了音乐的活力和动作的美感。

3.3 民族体育在全民健身活动中的运用，提高居民幸福生活指数

健康是人们重点关注的话题，随着我国经济社会的发展，人们的生活节奏越来越快，很多人的身体处于亚健康状态，因此存在了很多疾病的風险。倡导全民健身，积极地开展民族传统体育项目的练习，让人们通过全民体育活动有效地提高身体素质。拥有好的身体素质，才能更好地投入到工作中，减少医疗的开支，减轻自己的经济负担，进一步提高居民的幸福生活指数。

3.4 提高群众对民族文化的了解，树立文化自信

有机地开展民族传统体育项目全民健身活动，让更多的人参与到项目活动中来，扩大民族传统项目的宣传影响力，提高民族传统体育文化的传播与交流。我国是多民族国家，各种民族文化，风俗，习惯都有所不同。以民族传统体育项目为例，开展民族文化的交流与传播，让更多的公民了解我国民族传统文化知识和底蕴，探究民族传统体育项目背后的文化内涵，树立民族信念和民族自信心，增加民族公民的责任感。

3.5 丰富全民健身内容，推动全民健身都开展

由于我国民族传统体育项目内容比较丰富，形式更加多样灵活，因此特别适合全民健身活动的开展，丰富全民健身体育活动内容。目前，我国最体育基础设施建设比较完善，但体育场馆的建立远远达不到全民健身的标准。因此，全民健身活动的开展不能单靠竞技类体育项目。我们要充分地利用民族传统体育运动项目的优势，在小区，公园，广场等地方空地，将民族传统体育项目带到群众中来。发挥民族传统体育项目的健身作用，全面推进我国全民健身计划的展开，从而达到强健体魄，强身健体的锻炼目的。

4 民族传统体育与全民健身活动融合的举措

4.1 首先要加大民族传统体育的宣传力度，提高全民健身地位

为了进一步推动我国民族传统体育事业的发展，加强民族传统体育事业在全民健身中的应用，首先就要扩大我国民族传统体育事业的宣传力度，提高我国民族传统体育在全民健身中的地位。政府要协调各个部门进行传播，通过互联网技术，多媒体手段和自媒体手段宣传全民健身的重要性，呼吁更多的人投入到全民健身活动中来。同时还要注重城镇和乡村的共同发展，不仅要将民族传统体育项目融入城镇的全面体育健身活动中来，更要走进乡村，深入农村，让农民也能认识到全民健身的重要性，积极地投入到民族传统体育项目的建设活动中，从而真正的达到全民健身的目的。

4.2 组织民族体育全民健身活动，扩大民族体育影响力

政府要加大民族传统体育健身活动的组织力度，有效的组织各种各样的民族传统体育活动，让更多的广大居民参与到活动中来，提高对民族传统体育全民健身活动的认识。例如：政府可以每4年举办全运会，学院会在开展举办的过程中，要呼吁市民积极踊跃地参与报名，提高市民全民健身的积极性。不仅如此，政府还可以定期地举办，全面运动交流会等，有社区和体育相关部门组织参加体育表演，提高市民参与民族传统体育全民健身活动的积极性。不仅如此，政府还要根据不同区域的文化差异，有效地开展民族传统体育活动，例如在北方的城市，可以组织开展秧歌队，在西双版纳等少数民族较多的地区，可以依据民族特色，组织傣迪等活动，提高市民的参与热情。

4.3 加强民族体育工作人员的技能培训，提高工作能力

为了使民族传统体育事业平稳健康的发展，首先要提高民族传统体育工作人员的个人工作能力，建立专业的工作队伍。对于民族传统体育事业工作人员的选拔录用，要制定严格的选拔标准，去专业的体育院校，选取专业的人。目前，很多从事民族传统体育的工作人员，由于自身的工作能力有限，使得民族传统体育行业并不能很好的宣传。此外，还要加强从业人员专业技能的培训，体育部门要定期地组织技能培训工作，更好地提高体育工作人员的工作能力，和专业指导水平。展开体育工作人员职业交流座谈会，加强体育工作人员的工作经验。从而将专业技能带到全民健身工作中去，让更多的公民能够学习到专业的民族传统体育技能和知识，提高我国公民全民健身的整体水平。

4.4 政府加大民族传统体育的资金投入力度，完善民族传统体育管理系统

与其他体育项目相比，政府在我国民族传统体育项目中投入的资金较少，因此我国民族传统体育项目的发展缺乏资金的支持，十分影响行业的发展。因此相关体育部门要加强对民族传统体育项目资金的投入力度，进一步完善民族传统体育项目的管理系统，做好民族传统体育项目的发展计划和战略目标。明确地方民族传统体育健身的具体实施规划，以便于相关体育部门可以有计划性地开展民族传统体育项目全民健身活动。不仅如此，还要加强对民族传统体育健身项目资金的监管，设立相关的管理部门，管理资金的来源及其使用情况，以减少别有用心之人利用体育项目资金来增加自己的收益。相关体育行业还要整合我国民族传统体育资源，从当地居民的实际情况出发，以市民的兴趣为主，有效地组织民族传统体育项目全民健身活动。让我国民族传统体育事业有组织，有管理，有宣传，有资金，从而更好更快地向前发展。

5 结语

综上所述，大力发展我国民族传统体育事业，将我国民族传统体育事业与全民健身有机地融合在一起，让我国广大居民积极踊跃的参与到健身活动中来。让“全民健身”不再只是口号，而是真正的发挥作用，让“市民”运动起来。政府有关部门积极有效地组织民族传统体育事业全民健身活动，提高我国居民对“健康”的重视程度，加强对我国民族传统体育行业的了解，真正地提高我国居民的体魄，增加我国居民的身体素质，促进我国居民的身体健康全面发展。

基金项目：2020年度湖南省教育厅科学研究项目（20C1811）。

（作者单位：湘西民族职业技术学院）