极限飞盘运动融入学校体育教学的实践探讨

毛志贤

极限飞盘运动是小众运动项目，在我国的发展历史较为短暂，甚至部分学校并未使用此运动，仍然延续使用传统教学方案，使得体育教学效果十分有限。极限飞盘运动能够有效提升学生的综合品质，提高体育运动的趣味性，在学校体育教育运动中具有较为深远的教育价值。极限飞盘运动深受人们的喜爱，其运动形式主要是以团体为主，与足球、橄榄球等运动有着相同之处，但是学生之间并不会发生身体碰撞，尤其是对于小学生而言，身体素质本就不佳，在碰撞中很容易受伤，而此项运动则能够有效避免意外的发生。可见在小学中开展极限飞盘运动，不仅能够提高学生对运动的热爱，同时也能够强健学生体魄，实现体育教育的最终目的。

1 极限飞盘运动概述

1.1 场地与规则

极限飞盘运动主要是以7人相互对抗比赛为主，需要用到的设备包括飞盘与角标，所需设备较少，相应的费用支出较少，能够供多个同学共同开展体育运动，学生更易接受此种运动模式，教师在开展教学活动时实更容易推动活动的进行。早期极限飞盘运动主要是将美式橄榄球作为基础，随着运动模式的不断完善与发展，引入了篮球、足球等运规则。极限飞盘运动的具体规则为：在每一回合开始前两支由7人构成的队伍，分别站在得分区内，防守方首先向接飞盘方发盘，接飞盘方可选择接住飞盘，或者先让其落地再捡起;进攻方要根据飞盘方向通过跑动、走位、躲闪等配合，队友之间也要相互接应，将飞盘传给队友，以此前进，其中手拾飞盘的队员不可跑动，防守方可通过阻挡等方式阻截飞盘。如果选手在监进攻的得分区内接到飞盘，则获得1分，比赛一般以15分为一局。

1.2 功能特征

极限飞盘具有趣味性、健身性的特点，学生在开展体育运动时，并没有身体上的接触，即使比赛十分激烈，也不会出现身体碰撞的情況，危险系数较低。另外也可通过男女混合比赛，增强运动趣味性，让学生之间能够了解团队合作的重要性，通过默契配合、跳跃、躲闪等战术，将飞盘传递至指定区域，获取分数，从而有效提高运动者的运动持久力、速度、灵敏度、柔韧度等等，学生在增加运动时网络上十分兴奋，既能够强健体魄，也能够获取成功的喜悦。本运动的特点在于具备独特的运动精神，在赛场上队员们要进行自我裁决，如果出现争议，则需要双方进行相互协调与讨论，不同队伍之间的成员要相互尊重，共同完成比赛尊重最终裁决，这就是本运动的精神。推行此种运动价值观念，对于学生而言具有积极的影响，学生既能够学习运动技能，也能够在团队活动中听取他人意见，了解游戏规则。另外，随着体育运动的开展，学生也能够养成遵守规则、公平公正的人生态度，这对于小学生而言，具有十分重要的教育意义。

2 极限飞盘运动融入学校体育教学的可行性

2.1 改善体育教育现状

国家教育部门越来越重视青少年的成长，将教育工作逐渐向德智体美劳全面发展转移，将素质教育作为现代教育工作的重点，但就体育的实际教育情况来看，无论是体育基础设施还是体育教学内容，都不够充足与完善，影响了学校体育教育工作的进行。受到应试教育模式的影响，小学教育忽略了体育教育工作的重要性，部分文化课程占用了体育课程时间，学生的体育锻炼时间无法保证。而且当前体育课程在学校中的安排不合理，体育课程所占课时较少，体育课程内容始终围绕着田径类、球类运动为主，无法保证体育教育的质量。另外近年来体育课当中出现意外事故的情况，给学校体育活动的创新发展带来了影响，为了避免学生出现意外事故，许多地区采取减少或者取消体育活动的形式，以此来保障学生的安全。但对于学校而言，体育运动的开展安全有较强的必要性，体育课程要尽量避免危险因素，降低运动的难度系数，而不是取消体育课程。在此种发展趋势下，极限飞盘运动能够有效解决学校场地、课时、安全等多项问题，不仅能够充分利用体育场地，也能够充分发挥体育运动的效能，强化学生身体素质，有效避免安全事故的发生，使得体育教育工作的开展能够真正达到强健学生体魄的目标。

2.2 充分发挥运动优势

新课程标准对体育教育推出了新的要求，教师要始终坚守健康第一的教育原则，将提高学生身体的综合素能作为教育导向，既要完善教学方案，也要创新教学内容，综合考虑学生的兴趣与需求，使得体育教育工作更加科学合理、安全有效。当前小学体育教学的创新发展应当遵循以人为本的发展理念，满足学生的身心发展需求，引导学生树立终身体育观念。而国家也出台了诸多政策，为加强青少年身体素质，提供了诸多引导。极限飞盘运动是一项具有趣味性、竞技性的体育运动，与传统运动项目相比更加新颖，得到了来自国内外学校的关注，成为了线下最为热门的体育运动项目之一。但我国对这项运动项目的关注度仍然有限，小学校园中开展此项运动项目的情况还少之又少，教师在了解本运动的规则是可结合篮球以及橄榄球等运动项目技能，制定科学的教学方案，帮助小学生逐步接受极限飞盘运动。此项运动不仅能够激发学生的运动潜能，同时也能够让学生在不断的自我超越中提高运动的积极性，在跳跃、转移、跑位过程中，与其他同学保持战术配合，实现对学生灵敏度与反应力的培养，提高学生耐力的持久性。

3 极限飞盘运动融入学校体育教学的价值

3.1 培养学生身体素质

极限飞盘运动与传统运动模式相比具有诸多优势，不仅具有经济性特点，同时也富含趣味性，能够彰显出此项运动具备的体育文化。极限飞盘运动中包含着先进的运动理念与运动精神，是现代学校教育中最为热门的体育项目之一。而各个学校在开展教育工作时，将开发新兴体育项目作为学校的重点工作，这就使得极限飞盘运动得到了广泛关注，此项运动不仅能够激发学生体育运动兴趣，而且新颖的运动模式，更能够有效达到体育运动教育的目标。与田径类、球类传统体育项目相比，极限飞盘运动的特色更为明显，运动形式更为新颖，能够与场地充分融合，学生在运动时能够通过走位以及传递飞盘的动作，锻炼身体的协调性与灵活度，同时也能够明显提升学生的反应能力、体能持久力，这对于小学生身体机能培育而言，具有重要的推动意义，可见，极限飞盘运动在学生体能训练中具有良好训练效果。而教师在开展极限飞盘运动时，也可结合学生的身体素质，对教学方案加以调整，满足不同年龄阶层学生的运动需求。

3.2 丰富体育教学内容

传统学校体育课程一般主要以田径类、球类等运动内容为主，但就教学效果来看，学生对体育课程的热爱程度有限，虽然能够满足学生身体成长的基本需求，但这两类项目过于单一，学生长期在此种体育训练模式中，无法全身心的进行体育运动。而且单一的教学内容与教学模式与学生的个性化需求相背离，难以促进学生身心健康的同步发展，而且学校的体育教育工作也会受到限制。因此学校应当积极引进全新的体育教育模式，创新体育教育方法，提高教学效率，吸引学生的注意力。比如极限飞盘运动就是当前较为热门的新型运动项目之，此项运动在学校体育教学中是一项全新的尝试，既能够满足学生的个性化需求，也能够对学生身心健康的成长起到重要的推动作用。在体育教学实践中融入极限飞盘运动是现代体育教学的关键内容之一，也是丰富学校体育教育资源的必然构成，既能够为学生提供广阔的运动空间，也能够为学生身体素质的培养奠定基础。

3.3 推广体育教学活动

极限飞盘运动很容易被学生所接受，所带来的兴趣十分广泛，学生在短暂的练习后则可参与到运动之中，且团队运动的形式更能够激发学生的主动性，培养学生的团队精神，使得体育教学更易推进。而且极限飞盘项目对场地的要求并不苛刻，不需要教师提前准备训练场地，在校园内的运动场地中可直接进行，或者可在篮球与足球等场地进行，不需要花费大量的资金建设体育基础设施，在校园内推广具有较强优势。在小学中开展极限飞盘运动，不仅能够增强体育课程的趣味性，唤醒学生的运动观念，同时在体育教师的引导下，学生能够在极限飞盘运动中，提高身体协调力。针对性的训练，可使得学生个人的身体素质得到有效强化，在获得一定成效后，极限飞盘运动项目能够得到广泛体育教师的关注，起到有效的推广作用，实现体育教学内容的改革。

4 极限飞盘运动融入学校体育教学的具体路径

4.1 合理安排课程内容

传统体育运动模式已经难以满足现代学生的成长需求，为了充分激发小学生的运动兴趣、满足小学生体育锻炼的各项需求，就需要积极引进全新的体育项目，完善体育课程内容，为小学生提供更多的运动机会。极限飞盘运动作为当前最为热门的运动项目之一，不仅能够起到强健体能的作用，同时也充满趣味性，学生在充满特色的比赛中，能够锻炼身体的灵活度与灵敏度。而且极限飞盘运动也较为简单，教师可逐一向小学生演示运动规则，然后带领学生共同参与到活动之中，而对于年龄较小的学生，教师可适当缩小场地，调整游戏规则。在体育课程安排时，体育教师要意识到开展极限飞盘运动的重要性，同时可分别设置理论课程、技能训练、体能训练、课程考核等等，以此来激发学生的自觉性，并循序渐进的提高训练难度，加强对学生身体素质的训练。而在学校内，体育教师也可组织开展极限飞盘俱乐部，组织多种类型的比赛，让学生有更多的机会在课余时间参与到体育运动之中，尤其是对于表现优异的学生，教师可以为其颁发体育奖章，激发学生开展体育锻炼的积极性。

4.2 优化专业师资力量

小学体育教师要想在体育课程中开展极限飞盘运动项目，就应不断提高自身的专业素养，结合小学生的年龄特点，对教学方案加以调整，从而保障体育教学的合理性。学校在选聘体育教师时，除了注重其专业技能以外，也要适当的关注其创新意识，使得体育教师的专业能力符合体育课程开展的需求。在课程中推广极限飞盘运动时，如果条件允许的话，学校可邀请专业的极限飞盘运动员开展教学指导，一方面要对教师进行专业化的指导，让教师明确运动开展的关键要点，提高教育教学效果，强健学生体魄;另一方面要对学生进行专业指导，结合学生实际情况，与教师共同制定合理的运动方案，使得体育运动的开展更加高效，学生的需求得到全面满足。教师在经过专业化的学习后，极限飞盘运动的开展更加合理、可行，教学流程的安排能够与小学生的身体状况运动需求相符合，为学生感受运动魅力、强健体魄做好准备。

4.3 完善飞盘活动形式

体育教师要积极对运动项目进行创新，确保每位学生在学校期间，都能够保障实际体育运动量，但由于不同阶段学生的身体素质有所差异，体能锻炼也要进行合理安排。学校要认真贯彻落实体育项目创新提出的各项标准，建立校园内全民健身的目标，引导学生意识到健身的重要性，给予学生更多的运动时间。为了增强体育运动的趣味性，体育教师与学校可积极完善极限飞盘运动形式，通过多元化的模式展现出极限飞盘的运动价值，比如定期在学校内开展极限飞盤比赛，不同年级的各个班级选出学生参赛，在比赛中学生们能够学会团队互动，并感受到极限飞盘的趣味性，逐步树立终身体育运动的观念，使得体育运动能够真正实现全民化。在多元化的运动形式下，体育运动教育意义能够得到全面展现，极限飞盘运动项目能够在小学校园内得到全面推广，使得小学体育课程充满趣味。

4.4 提高体育课程契合度

在教育改革的推动下，传统的体育项目已经难以满足现代小学生的身体素质需求，在此种教育情况下就应当积极创新体育模式，实现体育教学改革，结合核心素养基础的各项需求，完善教育方案，极限飞盘运动的开展可与现代体育课程紧密融合，首先可将其分为理论学习、技能训练、体能训练3个环节，在每一环节中，要激发学生的运动兴趣，对学生的身体协调能力、随机应变能力进行培养，结合学生的实际情况，制定科学可行的训练计划，让学生学习渐进地掌握极限飞盘的运动规则与技巧。结合小学生特点，对教学方案不断调整，通过降低训练难度，增强学生课堂参与感，获取可观的教学成效，逐步培养学生的运动能力，树立终身体育运动的观念。

4.5 宣传极限飞盘精神

极限飞盘体育项目中蕴含着丰富的体育文化，要想在小学校园中推广基线极限飞盘项目，就应当大力宣传极限飞盘精神，加强学生与教师对极限飞盘文化的了解。就我国体育教育情况来看，极限飞盘运动还未得到教育界的全面认可，学校也并未意识到极限飞盘体育运动对学生起到的重要影响，因此在推广极限飞盘体育运动时，可在学校内通过多媒体店播放飞盘运动形式，展现飞盘运动精神，让体育教育越来越重视极限飞盘体育项目的开展。此外，学校也可分别组织教师、学生去观看极限飞盘比赛，通过热血激情的比赛模式，调动学生对极限飞盘运动项目的热爱，让学生能够与教师共同参与到体育运动之中，从而提高教育效果。而在开展校园运动会时，也要适当的加入极限飞盘体育运动项目，让学生意识到本运动项目与田径类、球类项目一样常见、重要，从而实现大众化推广。

5 结束语

综上所述，极限飞盘体育运动项目具有趣味性、健身性、经济性的特点，在开展体育运动项目中，学生们要学会团队合作，通过队内协调共同完成运动目标。在运动过程中，学生能够不断提高自身的身体协调能力、随机应变能力，从而进一步提高学生的身体素质，实现素质教育的核心目的。

（作者单位：苏州高新区文昌实验小学校）