子宫有肌瘤，生活3注意

马俊花

作为女性常见的一种妇科疾病，子宫肌瘤的治疗方法要视女性的年龄、子宫肌瘤的大小和部位、临床表现、有无生育要求等确定。一般小于5厘米的子宫肌瘤，无需手术治疗，密切观察或遵照医生的诊疗意见用药治疗。但过大的子宫肌瘤，通常需要手术切除治疗。

对于患者来说，无论采取何种方法治疗，日常生活中注重护理都是必不可少的。

情绪稳定

情绪护理对于子宫肌瘤患者来说意义很大。首先患者要正确地认识子宫肌瘤，不要有太大的心理负担。子宫肌瘤癌变的概率不是很大，有的患者一生携瘤，却没有任何症状，对患者的影响较小，所以不能因为患了此病而过于紧张。

另外为了避免病情加重，患者在日常家庭生活中还要注意调控情绪。若患者整日郁郁寡欢、焦虑、紧张、压力过大，不仅不利于身体的恢复，甚至还会加重病情。因此患者在日常家庭生活中需要注意保持情绪稳定，减少压力，学会自我调节，平常不带工作情绪回家，当心情不愉快的时候可以出去走走，或者看看书、听听歌、做做家务，通过转移注意力来宣泄情绪；在辅导孩子作业时，注意营造良好的亲子氛围；心情要愉快，心态要平和，不要过于忧虑或者忧思，不大怒大悲，注意调节自己的生活。

节制房事

患者要注意私处卫生，外阴要干燥、清洁，经常清洗外阴部位；内裤最好选棉质并且宽松舒适的，要经常换洗，最好在太陽下暴晒或者进行高温烫洗。卫生护垫透气性不好，非常容易产生炎症，所以患者在日常生活中要尽量少使用卫生护垫。过于紧身的裤子容易滋生细菌，诱发炎症，患者也要少穿。患者要密切关注阴道的出血情况，对于出血量、色泽、性质都要细致检查，一旦有异常情况要及时就医。

在得了子宫肌瘤后，房事过度也容易造成内分泌紊乱，加重病情。为此，患者的夫妻生活要节制，还要注意夫妻生活时的卫生。如果暂时不想要孩子，那么在夫妻生活时要注意做好避孕措施，以避免人流损伤子宫，减少出现妇科疾病的概率。最好不要使用避孕药或者放置节育器来避孕，避孕药中含有激素，会刺激肌瘤增长；节育器有可能会使经量增多、周期延长，并造成炎症，建议在夫妻生活时使用避孕套来避孕。

对于选择手术治疗的患者来说，虽然手术对怀孕影响不大，但是患者还是需要注意不能马上就怀孕，因为在术后患者的子宫上有瘢痕，有的子宫肌瘤比较深或者比较大，恢复需要一定的过程。如果患者在伤口还没有完全愈合的情况下就怀孕，非常容易使子宫发生破裂，对患者的身体健康和生命都有影响；有的怀孕后流产，会出现长时间出血或者生殖器有炎症，对身体的伤害也非常大。

规律作息

不规律的作息容易使内分泌失调，造成雌激素紊乱。因此，患者要注意休息，避免过度疲劳，特别是在生理期时一定要休息充分。尤其要保证睡眠充足，不要长时间熬夜，否则会造成内分泌紊乱，从而使免疫能力降低，容易诱发疾病。患者还要注意不能滥用化妆品，有的化妆品含有激素，不仅可能造成月经和内分泌失调，还可能刺激到子宫、乳腺、子宫内膜，诱发子宫肌瘤或者加大肌瘤，引起肌瘤变性等。

患者应定期到医院进行复查，如果肌瘤没有明显增大或者增速较缓，那么可以每隔半年复查1次；如果肌瘤增速非常明显，为了防止出现严重的出血情况或者压迫患者腹腔脏器，可以考虑进行手术。

生活有规律，作息要科学，合理控制饮食，定期到医院复查，保护好子宫，相信在科学护理之下，子宫肌瘤患者能早日恢复健康。