调整作息,适应日程

2023-06-04 15:17
文萃报·周二版 2023年21期
关键词:散散步日程居住地

因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同,所以考生要将作息做适当的调整,使自己有一个适应的过程。

1、每天起床时间可稍晚一些。

2、为了保证有充沛的精力去参加高考,从现在起就寝时间要逐步提前。

3、根據高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点,并且也为了有充沛的精力参加下午的考试,考生要保证每天午睡半个小时。午睡习惯要提前培养。

4、白天,考生应避免频繁外出活动。晚上,可在家人的陪同下在居住地附近散散步。

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