舞动童真 开启健康每一天

摘 要：为了赋予幼儿更好的学习状态，笔者以大班早操为例对早操设计、实践等方面做出了探讨。文章采取案例分析法、问题导向法，提出了目前幼儿早操开展存在的不足，主要反映为对早操缺乏精细化管理，对早操缺乏合理选择，早操编排结构不合理，教师在早操中的共情效果不足等。文章结合样本园区的工作经验，提出了大班早操的创编策略和步骤，以及教师在带操时应注意的问题，期望为同行提供参考。

关键词：幼儿园;早操创编;开展策略

中图分类号：G424                                文献标识码：A                                       文章编号：2097-1737（2022）26-0094-03

引  言

《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）指出，健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态[1]。而早操是幼儿在园生活的一个重要环节，其发挥的功能主要为：（1）赋予幼儿饱满的精神状态;

（2）赋予幼儿积极的心理状态;（3）赋予幼儿健康的身体机能。编排一套科学、合理的早操，让幼儿的身心健康发展，是幼儿教师必须重视的工作。然而，怎样的早操才能真正对幼儿的身心健康起到促进作用，才算是科学合理的呢？

一、幼儿园早操的弊病

（一）对早操缺乏精细化管理

缺乏精细化管理主要反映为，未能从不同年龄层次幼儿的具体需要出发建构早操体系。许多幼儿园为了省事，对待幼儿早操基本都是“一刀切”，小班、中班、大班的幼儿早操没有明确的区分。由此导致的结果便是，不同年龄层次的幼儿在面对统一的早操时，呈现出接受程度不均的局面。

（二）对早操缺乏合理选择

基于幼儿的行为偏好，赋予游戏色彩的早操形态更能激发他们的参与欲，实现早操赋予幼儿的各种功能。然而，对早操缺乏合理的选择，减少了幼儿的参与度，同时也增加了对幼儿的组织管理难度。从对样本园区的调研可知，部分幼儿园早操往往缺少对游戏化、趣味性方面的考虑，编排“老套”，动作比较呆板。

（三）早操编排结构不合理

如上文所述，幼儿园早操应具备三大主要功能，而当前存在的早操编排不合理现象，则抑制了第三项功能的实现。具体反映为诸多园区在早操编排中偏向于舞蹈项目，以及突出舞蹈中的律动。实践表明，部分舞蹈编排因动作难度较高，使幼儿在学习中面临不少困难。早操舞蹈化，使早操和舞蹈难以区分，无法提高幼儿的体能。

（四）教师在早操中的共情效果不足

这里的“共情”是指，教师能沉浸式地参与幼儿早操，以自身热情活泼的语言、表情和动作感染幼儿，以增强幼儿在早操中的体验感。然而，部分教师却在任务驱动下展开幼儿早操组织管理，试问幼儿在他们潜移默化的影响下，如何做到精神饱满、情绪高昂？

二、大班早操的创编策略

根据幼儿的年龄特点，大班幼儿早操的锻炼时间应为12～15分钟，在这段时间里，教师须根据该层次幼儿的身心特点实施有效教学。对于运动强度太大的活动，运动密度应相应减小;反之，对于运动强度较小的活动，则可以相应增加运动密度。大班早操应严格按照早操的内容和结构创编，其中包括准备活动、队列队形、操节、体能游戏、放松活动等方面的内容[2]。

（一）准备活动

结合幼儿所处的身心发育阶段，在准备活动中，教师可设计跑、跳等活动，调动幼儿积极的心理状态，激发其参与早操的兴趣。

（二）队列队形练习

教师应在循序渐进中完成对幼儿的队列队形训练，即首先训练幼儿听从教师口令的能力，使其在个体与集体的互动中理解队列之于集体的整体感，以及理解自身在队列中所应遵守的纪律和要求。目前，针对大班队列练习的内容主要为立正、稍息、踏步走、齐步走、跑步走、立定、向各方向看齐;在此基础上的队形有一路纵队、多路纵队、圆形队形、半圆队形、密集队形、分散队形等。教师在开展队列队形训练时须把握这样的教育目的——使处于大班阶段的幼儿在练习中获得初步的人际互动体验，在体验中对“团队”形成感性认知，进而获得初步的集体意识和纪律意识。结合笔者的教学经验，实践中的队列队形练习可先让幼儿组成密集方块形，接着在齐步走、踏步走中向左右分队走，形成六路纵队，最后采用并队与分队交叉的方式，让幼儿在教师的指令下完成队列队形的训练。

（三）操节

作为早操体系的重要组成部分，在操节练习中，教师可采用徒手操和轻器械操（凳子操）相结合的方式，促进幼儿身心发展。操节活动运动量从小到大，运动部位从上肢到下肢再到全身依次展开，即上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、扩胸运动、跳跃运动、全身运动等。在编排时，教师可安排幼儿左右方位“交朋友”、上下方位“交朋友”，并不时地融入分队动作、合队动作，动作既要简单大方，又要有一定强度。整个活动过程要求幼儿集中注意力，随时关注方位变化，积极与同伴合作。

（四）体能游戏（体育游戏）

游戏教学应贯穿于幼儿早操训练始终，这不仅是对幼儿天性的契合，也是实现幼儿全身心健康成长的重要手段。为此，各园区可开发设计适合幼儿身心发展，并且能使幼儿容易掌握的体育游戏，在开发体育游戏时应把握功能定位，即提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。笔者所在园区在《各国儿童心连心》的音乐旋律下，开展了小组绕凳子快跑、踩椅子上桥、钻山洞、跨凳子下蹲等游戏。整个活动动作简单、运动量大、密度大、时间短、趣味性强，虽然只是一分多钟的简单游戏，但是需要快速跑、平稳“上桥”、下腰过“山洞”、下蹲到位，在很大程度上提升了早操的趣味性和游戏性，幼儿玩得不亦樂乎。

（五）放松活动

放松活动不可缺少，该环节能对幼儿起到安全保障作用。在开展放松活动时，教师须把握几个要点：

（1）使早操节奏由快入慢，在这个过程中使幼儿调节自身机能，教师可发出口令引导幼儿完成各项放松活动;（2）在愉悦的活动氛围中，丰富幼儿在早操练习中的体验，在这个环节中可以灵活改变幼儿的站位，让幼儿随性些、灵活些，无须像在前面的活动中那样井然有序，让幼儿随性发挥，起到放松的效果即可。在放松阶段，幼儿应避免平衡、下蹲等促使肌肉紧张的动作，真正达成放松的目的。

以上五项内容不一定要截然独立，有时候也可以自然地融合在一起。我园大班早操的队列队形训练就恰当地融入了操节活动和体育活动中。

三、早操创编的步骤

（一）为早操设计名称

为早操设计名称有助于锁定早操的主题，进而为选择和开发早操的内容提供路径。我园大班早操在选题时选定了“凳子操”，因此在队列队形及体育游戏的设计中就从凳子入手，创编有关凳子的队列队形及体育游戏。

（二）为早操编排动作

上文已经指出，教师须根据小班、中班、大班各年龄层次的幼儿定向编排早操动作。为此，园区可依据这三个层次组建早操编排小组，各小组成员之间可以相互辅助，发挥专长。结合笔者的编排经验，应重点考虑大动作和精细动作的合理搭配，如跑动、跳跃、穿梭和钻动等大动作，以及用脚尖跳动和用脚尖戳地等精细动作。

与此同时，动静搭配下的早操形式构成了笔者所在园区的设计重点。这样的活动兼容幼儿自身行为的协调，以及幼儿作为个体参与集体互助行为的协调。例如，一组幼儿下蹲，另一组幼儿围绕着下蹲幼儿跑动;两幼儿相互面对站立，双手高抬搭成一个拱形，另一个幼儿从下方穿梭。

（三）选择早操音乐

音乐是早操的灵魂和关键，在音乐选择中应把握这样的原则，即音乐的旋律与早操的节奏相适应，并且朗朗上口，赋予幼儿愉悦的心理体验。我园大班的幼儿对《三字经》诵读得非常熟练，因此凳子操背景音乐我们就选择了节奏明快的“三字经武术操”音乐;队列练习选择进行曲风格的音乐;体育游戏则选择符合游戏性质的音乐——《各国儿童心连心》;放松运动则采用舒缓、摇篮曲风格的音乐《晚安喵》。总结我园的实践经验有以下两点：（1）在音乐的选择上须对应幼儿的年龄特点，突出“童趣”;（2）满足对幼儿听觉刺激的需要，避免音乐旋律过于单一，节奏过于单调。

在完成早操的音乐选择后，教师需运用一些软件将选择的音乐整合成一首完整的音乐，以免在早操训练中出现音乐不流畅的现象，造成幼儿做操的困扰。一些影音软件中的截取与合并功能就能很好地为我们的早操音乐制作服务。我园的早操音乐都是通过教师自己摸索剪辑制作出来的。大家不用担心自己不精通电脑，只要有心，只要愿意尝试，就可以制作出理想的早操音乐。

（四）年段教师汇操

所谓“汇操”，是指教师集体参与早操内容的编排，目的在于集体研讨早操在编排中的可行性，并集思广益，对不合理的部分给予调整。同时，汇操能够使教师明确早操中的动作和口令，使其带领下的幼儿早操整齐划一。当然，汇操也能帮助教师在幼儿教育中共同成长。我园在成立汇操小组后，从各班挑选了能力较强的幼儿参与操节创编。在实际排练中经常出现幼儿由于动作难度大而跟不上音乐，或队列队形不方便运动等在创编时没有想到的情况，而通过这样的汇操，这些问题都一一得到了解决。

（五）幼儿学习早操

循序渐进是带领幼儿学习早操的原则和规律，所以教师在汇操中也须为此做好心理准备。教师可以把准确的示范动作拍成视频，利用微信平台让幼儿回家和父母一同练习。体育游戏环节可以利用体育课或是户外活动课的时间让幼儿先接触，待幼儿了解熟悉之后就能融洽地将游戏和早操融为一体。

四、早操过程教师带操应注意的问题

第一，在这里再次提出这样的要求，即教师在带操中应努力使自己沉浸于整个活动中，用自己的言语、表情、热情来感染幼儿。另外，教师还须严格执行汇操时所确定的口令、手势，帮助幼儿在早操活动中获得学习效应。最后，教师还须做到“三看”（看情绪、看动作质量、看动作力度）和“三提示”（提示动作、提示增减衣物、提示运动卫生及安全）。

第二，在幼儿做早操的过程中，教师应以激励性的语言引发幼儿的活动热情。节奏欢快的儿歌深受幼儿喜爱，所以园区可以考虑在早操中大量运用这样的儿歌，增强早操的趣味性。结合笔者所在园区的经验，可开设“三字经武术操”，幼儿在跳跃时可以配合着动作喊出“嘿”“哈”，节奏统一，动作整齐划一，整个早操呈现出气势磅礴的状态。

2018年11月，笔者根据幼儿的年龄特点，遵循早操编排的基本规律，编排了一套大班早操。具体从实际出发，结合《指南》中健康方面的目标，大胆探索早操的结构、器械的利用、音乐的选择、本土文化的融入。早操分为六个部分：第一部分是热身运动“快乐的天使”，幼儿通过走步、跑步和简单的走跑跳交替动作达到热身效果，让身体机能迅速进入运动状态;第二部分是分队列练习“圆圈舞”，幼儿在音乐游戏中练习左右分队走、四路变两路、二路变圆圈、双圆形等队列变化;第三部分是完整的全国幼儿广播体操《世界真美好》;第四部分是游戏“跳皮筋”，把具有延平文化精髓的儿歌《颂延平》融入其中，让幼儿在游戏中感受家乡的传统节日、历史文化;第五部分是轻器械“牛筋绳游戏”，再次利用牛筋绳做游戏，训练幼儿的走、跑、跳、鉆等基本动作，有目的、有计划、循序渐进地提高幼儿动作的灵敏性和协调性，培养幼儿的合作能力;最后结束的部分是“跨年段合作”，大班与中班幼儿进行互动，充分体现“大带小”的关爱互动精神。

结  语

这套富有我园特色的游戏化幼儿早操，内容充分体现了趣味性、健康性、独创性，获得了福建省南平市教育教学研究院组织的早操视频比赛二等奖。每天，幼儿在教师的带领下面带笑容、精神饱满地来到操场上，他们动作整齐、轻快，队形变化丰富，伴随着活泼的音乐快乐地跳着，跳出了童真，跳出了童趣。

[参考文献]

[1]中华人民共和国教育部.3～6岁儿童学习与发展指南[M].北京：首都师范大学出版社，2012.

[2]教育部基础教育司.《幼儿园教育指导纲要〈试行〉》解读[M].南京：江苏教育出版社，2002.

作者简介：郑丹（1977.2-），女，福建南平人，任教于福建省南平市延平区第二实验幼儿园，小教一级（专技8级），区级骨干教师。