幼儿园大班户外体育活动中幼儿身体健康素质的提升策略

王琪

摘要：良好的身体健康素质对于幼儿参与各方面的教育活动以及适应日常生活具有重要的支撑作用。在幼儿园大班户外体育活动开展的过程中，教师显示可以引导幼儿探究相关的生理现象，了解生理健康知识，形成健康的生活方式;其次可以引导幼儿参与科学的放松活动，充分调节身心状态;最后可以展开形式多样的运动活动，提升幼儿相应的运动能力。本文就主要从这些方面谈一谈幼儿园大班户外体育活动中幼儿身体健康素质的提升策略。

关键词：幼儿园;大班;户外;体育;健康素质

随着我国以人为本的教育理念的不断落实，幼儿的健康素养越来越受到社会各界的关注。幼儿园教育中专门设置了健康课程，对幼儿的身体健康素质进行培育。在具体的教学过程中，教师分别要从生活习惯、身心状态和身体锻炼等方面入手，设置相应的教育活动，让幼儿掌握一定的生理健康知识，具备相应的生理健康提升能力。

一、探究健康现象，形成健康的生活方式

生活方式对于身体健康素质具有着潜移默化的影响。在日常生活中，普遍缺乏自我约束的意识，容易形成多种不良的生活习惯，对身体健康造成影响。因此，在大班户外体育活动开展的过程中，教师先是可以引导幼儿探究相应的生理现象与安全现象，了解简单的科学知识，以此指导日常生活，形成健康的生活习惯。

例如，教师可以通过《外出安全我知道》一课培养幼儿健康的生活方式。本课主要讲解了很多与安全出行有关的知识。因此，教师可以设置与出行有关的游戏，让幼儿形成正确的出行方式。比如，可以将竹竿插在操场上，并在竹竿上随机粘贴使用红色、黄色、绿色的纸张，充当红绿灯。然后划定相应的区域，充当马路。让幼儿做出恰当的出行动作。在看到红色的纸张时，幼儿能够联想到“红灯停”的交通规则，保持站立静止的姿态。在看到绿色的纸张时，幼儿能够联想到“绿灯行”的交通规则，快速经过马路。接着，教师还可以让多名幼儿共同经过马路。在这一过程中，教师可以引导幼儿思考：“我们能不能在马路上快速奔跑呢？这样会不会更快经过马路呢？”幼儿能够认识到快速的奔跑会发生拥挤和碰撞，出现不安全事故。从而能够整齐排列好队伍，以适当的速度通过马路。由此，幼儿能够在这样生动的活动情景中掌握交通规则，提高独立出行能力。通过这样的教学，教师能够引导幼儿形成健康的生活习惯，增强身体健康的保持能力。

二、进行合理放松，提高身体的调节能力

心理健康与生理健康具有相辅相成的关系。很多的运动活动能够以生理活动为形式，对幼儿的心理状态进行调节，以此减轻幼儿的心理压力，间接增强幼儿的身体健康素质。因此，教师可以引导幼儿参与相应的放松活动，形成良好的身体锻炼习惯，不断增强健康素养。

例如，教师可以通过《五禽戏》一课培养幼儿良好的身体调节能力。本课介绍了五禽戏的具体锻炼方法。教师可以引导幼儿在不同的环境下展开训练，对自身进行调节。比如，在清晨时，幼儿的状态普遍较为懒散，教师可以带领幼儿在操场上练习五禽戏，让幼儿充分舒展身体，体会清晨美好的风景，以此保持充沛的精力，参与到新一天的活动中。又比如，在幼儿产生悲观消极的情绪时，教师可以引导幼儿自由练习五禽戏，让幼儿通过缓慢的呼吸和有节奏的身体移动消除不良情绪，具备健康的心理状态。在这样的过程中，幼儿能够进行合理的身心放松，形成持久性的身体调节习惯，不断提高身体健康素质。

三、参与多样运动，提高相应的运动能力

良好的运动能力对于身体健康素养具有重要的提升作用。进入大班阶段后，幼儿在运动能力方面普遍出现了较大的差异性。因此，教师还要具备分层教育的理念，根据不同幼儿群体的需要展开相应的运动活动，提升幼儿相应的运动素质，促进幼儿身体健康素养均衡发展。

例如，在进行《有趣的皮筋》一课时，教师可以针对性的提升不同幼儿的运动能力。比如，一些幼儿的肢体缺乏良好的平衡能力。因此，在跳皮筋的过程中，教师可以引导幼儿将双臂抬高到适当的位置，利用双臂的力量保持身体的平衡进行反复的跳跃。又比如，一些幼儿缺乏良好的忍耐力，在参与运动的过程中很快会出现疲乏，呼吸急促的现象。教师一方面可以引导幼儿在跳皮筋的过程中保持均匀的呼吸，另一方面可以让幼儿练习慢跑、仰卧起坐，增强心肺功能。同樣，一些幼儿的肢体缺乏良好的爆发力，教师可以指导将力量集中在腿部，提高跳跃的高度。在这样的过程中教师能够提升不同群体幼儿的运动能力，促进幼儿不断增强身体健康素质。

综上所述：健康素养的培育对于幼儿的全面成长具有重要的支撑作用。在幼儿园大班健康素养教育的过程中，教师可以充分利用户外体育活动，培养幼儿健康的生活方式、良好的身体调节能力，并根据不同幼儿的运动能力展开相应的运动训练活动，以此让幼儿的身体健康素质获得不断的提高。

参考文献：

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