高中心理健康教育有效途径探析

高佳

摘要：高中生心理较为敏感，容易为外部因素所干扰，同时存在较重的学业任务，部分学生易出现自卑、焦虑等心理。对于这部分学生若没有予以重视和进行心理干预，他们可能会打破内心平衡，产生痛苦体验。基于此，本文探讨了对高中生进行心理健康教育的有效途径。

关键词：高中;心理健康教育;有效途径

引言

在新课程新高考背景下，对人才的需求除了具备专业知识，还要有完整健康的心理状态和道德素养。高中阶段作为学生重要的转折时期、精神品质与心理健康的成长时期，对他们进行心理健康教育工作极为重要。

1.高中生心理健康教育的重要作用

1.1对学校方面的重要作用

从学校管理及发展方面，开展高中心理健康教育非常重要。没有适时开展心理健康教育，部分高中生可能难以调整心境、缺少抗压能力。开展高中生心理健康教育有助于保证学校学习氛围和谐，提供良好育人环境。

1.2对学生方面的重要作用

部分高中生面对学习压力、人际交往矛盾的时候会不知所措，容易引发焦虑、抑郁状态等。应重视高中生成长过程中的心理改变，协助他们正确面对自身心理健康问题，为存在心理健康问题的学生提供心理疏导，改善他们的心理健康水平。

2.高中阶段学生出现的心理健康问题

2.1对高中生心理健康教育思想方面认识不足

早期心理健康教育聚焦在心理咨询或心理治疗上，走入了“重矫治轻发展、重应急轻预防”的误区。随着不断深入的研究和探索，心理健康教育的研究方向开始向预防、发现和早期解决的方向上转变。[1]。高中心理健康教育在目标及取向上，要更注重发展性辅导和积极心理学的理念。

2.2高中生心理健康教育方式缺乏合理性

部分教师采取的教育方式缺乏合理性，难以得到最佳的教育效果。比如，部分教师脱离不了权威角色，持居高临下的教育态度，与学生存在明显距离感。导致一些学生在遇到心理问题时，害怕与教师交流，难以获得理想效果。

3.对高中生进行心理健康教育的有效途径

3.1提升心理健康教育目标定位准确性，有的放矢

针对《中小学生心理健康教育指导纲要》提出的心理健康教育目标予以细化，促使高中生心理健康教育目标定位更加准确。首先，参考高中生身心发展特征，明确心理健康教育具体目标，重视高中生成长过程中因为生理发育所导致的心理改变。其次，根据高中各年级特征，为各年级学生制定阶段性心理健康教育目标。例如，针对高一年级学生，可依托《中国中学生心理健康量表》实施调查，明确高一年级学生存在的心理困扰，将目标定位为顺利适应高一学习阶段，解决高一年级学生学习及生活中心理方面的困扰。[2]针对高二年级，侧重青春期性心理辅导和人际交往辅导;高三年级学生，侧重高三备考学习策略、考试焦虑调试和专业选择等生涯指导。

3.2構建全领域心理健康教育课程体系，全课程育人

遵循学生成长规律和心理健康教育工作规律，打造全领域、立体的心理健康教育课程体系，实现心理健康教育工作“全程”、“全境”、“全员”和“全方位”育人。心理健康教育课程体系包括学科课程、活动课程、环境课程和融合性课程。具体说来：心理健康教育学科课程主要是通过课堂主阵地，引导学生在心理主题活动中获得体验、领悟与成长;心理健康教育活动课程，是指心理健康教育依托于丰富多样的活动，诸如心理剧社团、心理健康专题讲座、“心理健康活动月”、心理普测筛查、心理团体辅导等活动来帮助学生提升心理健康素养，将在活动中获得的心理力量正向迁移;心理健康教育活动课程，是通过美化校园环境、优化课堂氛围等环境因素，来潜移默化地达到“润物细无声”的心育效果;心理健康教育融合性课程，是要结合其他学科课程，对学生进行积极心理品质的培养和训练，比如心理健康教育融合体育开展“心理大课间”活动。

3.3建立心理健康教育教师梯队，全员育人

常态化开展全体教师的心理健康教育培训工作，提升教师心理健康教育专业素养。帮助教师学会运用心理健康教育的方法，减少学生师源性心理问题。例如，为高中教师定期开展心理健康教育专题培训会，采取线上教学、专家现场指导等方式，使高中教师掌握高中生常见心理问题识别、心理健康教育方法、最新心理健康教育技术等，增强高中教师对高中生心理健康教育的重视程度[3]。同时帮助教师获得稳定而积极的教育心境，增强职业认同感和幸福感。在教师招聘中开展心理健康筛查，定期开展教师心理健康测评，探索教师心理帮扶援助机制，重视教师自身的心理健康建设。

3.4转向生命整体，积极评价

课程评价是检验心理健康教育课程目标达成的重要手段。在心理健康教育评价过程中，要关注学生的心理表现、情感体验，认知改变和个性化发展。总而言之，关注学生心理健康素养的提升，要在人的整体性基础上进行评价。

对教师实施心理健康教育课程的情况进行评价，要实现评价主体多元、评价形式多样，从课程目标、活动过程、教学形式、实施效果、课堂氛围等进行具体指标的评价。可以考虑把学生心理健康状况纳入学科教师考核评价指标体系，引导每位教师重视和参与学生心理健康教育工作。充分发挥心理健康教育评价的指导和激励功能。

3.5协同做好心理健康教育工作，家校共育

有效开展心理健康教育工作，就要积极整合家庭教育的力量。每学期召开年级和班级家长心理健康教育专题讲座，帮助家长树立正确的家庭教育观念，了解现阶段孩子的心理特点和心理需求，有效进行亲子沟通;引导家长注重自身良好心理素质的养成，以积极健康和谐的家庭环境影响孩子;定期向家长推送优质家庭教育资源，多和家长沟通孩子的情况，积极为家长提供促进孩子发展的指导意见，协助他们共同解决孩子在发展过程中的心理行为问题;形成家校合力的长效机制，为心理健康教育提供新的生长点。

结束语

总之，高中心理健康教育工作是新时期教育教学的重点，我们要全程、全境、全方位地开展心理健康教育。通过丰富多彩的心理健康教育活动，切实发挥学校心理健康教育主阵地的作用;同时整合家庭和社会的教育力量，为高中生的心理健康成长护航。

参考文献：

[1]梅凤琴.对高中生进行心理健康教育的有效途径及反思[J].高考，2019（18）：255.

[2]杨雪.对高中生进行心理健康教育的有效途径及反思[J].中国校外教育，2018（26）：25.

[3]陈斯琴图雅.浅谈如何对高中生进行有效的心理健康教育[J].名家名作，2019（04）：46.