积极心理学对心理健康教育的作用及影响

丁晶 黄宝珍

【摘要】积极心理学是一种通过能够良好改进现行有效的实验有效方法，在心理学上应用维度强调人的心理功能，有效地利用和把握人的心理潜能，促进人的心理健康。教学期间当中教师应要良好的重视积极心理学方面的运用，既能提高学生的学习状态，还能较好的确保学生能够树立正确的价值观，积极的心理学为社会良好培养高素质的优秀人才，本文章重要是以针对积极心理学对心理健康教育的一些相关作用与一些影响进行良好的探讨。

【关键词】积极心理学;心理健康教育;作用

【中图分类号】G479 【文献标识码】A 【文章编号】2026-5328（2022）02--02

引言

積极心理学在目前心理健康高等教育方面当中得到了较为有效的应用，激发了现代学生创造良好的生活质量，增强了他们的幸福感，培养了能够有效适应社会发展、为社会作出贡献的人才。然而，现阶段心理健康教育机构的工作依然还存在着一些相关矛盾问题。一方面教学体系不完善，另一方面，积极心理主要应用效果较差，直接导致现代学生必须面对外部诱惑，难以有效支撑，在很大程度上影响人才的发展和效益，使学校教师和其他心理卫生专业人员能够开发出更科学、更具批判性的课程，帮助学生恢复积极情绪，从而保证培养出高素质的现代干部。

一、积极心理学研究的领域

它重要是从几个层面进行良好研究：第一，人的积极主观层面的一些体验，即快乐、充实、乐观、快乐和满足;第二，从积极心理学的层面来说，考察主观幸福感，应要良好地强调一个人的生活以及在学习层面上能够满足，因此对未来的前景更为乐观;在个人层面，基于积极心理学的人格特质包括个人能力、智慧和洞察力、面向未来、创造力、忍耐、美丽、人际关系、工作能力、爱心和勇气，让人们良好的具备这一些积极的心理层面上品质，从而增强个人的积极情绪。三是团体积极心理，主要是帮助建立更加活跃的社会学校和家庭制度，以此来能够更好地培养公民在职业道德方面的责任感;一般来说，积极心理学主要是关注人的积极因素、人的价值以及尊严，良好的应用更加科学的有效方法和一些相关手段，来赢得自信，激发他们的活力和创造力，这样能够良好的助力人们寻找与掌握幸福生活的一些相关方法。

（一）积极心理学与消极心理学的区别

以往被动心理学重要是较为侧重于对人的心理问题方面色一些的研究，对精神疾病的诊断和治疗在很大程度上也关注人格的消极表现。怎样可以让一些积极态度方面的人做得更加好，只是一些详细的有效做法与主要措施，缺少对怎样能够更好地提升心理素质的思考以及有效研究。但积极心理学则更注重在人的较好发展和在素质上合理提升，注重人的积极素质，积极评价人的个性，使人学会分享幸福，创造幸福，对生活保持乐观态度，这样能够更好地提升人的心理状况。

（二）积极心理学阐述

积极向上是一种良好、热情、进取的一些相关思考方式。自从2000年1月《积极心理学概论》发表以来，作为一种新的科学方法积极心理学，它通过对人类健康和心理素质的科学研究，已成为一个新兴的研究领域。它既服务于人，更是服务于每一个人，让普通人的生活更有意义。第一，使人民的生活更加愉快;第二，治疗其他精神疾病;三是对少数智力障碍学生的学习、研究和学习成绩。其主要研究对象有快乐、智慧、美德、健康和积极自我意识等。尽管这一些良好研究是息息相关，但可分为不一样的层次，这样可以便捷研究的目的以及主要方向。对于中国来说，研究幸福并为之做出巨大贡献已经太晚了。相对于其它学者的意义、纯粹等，已经显示出各种处理问题的方法已经显露出来，学生们高兴。大部分学生选择解决问题都感到不快乐，喜欢幻想的、公平的学生更快乐。

二、积极心理对心理健康教育的方法

（一）积极心理对健康教育的方法

一直以来积极心理学强调培养学生在健康、积极的心理状态，通过这种方式可以很好地调动学生的积极潜能，从而有效地改变消极情绪，以此来主要是提倡积极教育世界观，宏观主要意识以及辨证的意识结构主要是建构心理学的十分关键的概念，认识结构本质上是宏观主要意识的有效形成，通过宏观、时间的设计和表达，在宇宙物种进化中理解不同位置。人类在时空上重新创造了物种进化的内涵。认识结构的客体具有“大”远隔性，故称为宏观认识。

（二）积极心理对健康教育的体系

主动式心理健康教育不是要否定传统的健康教育，而是要纠正和改变传统心理学向社会模式转化的已有的社会模式的缺陷与不足，从这一主要模式当中能够很好地看出心理教育的良好发展方向以及主要目标。在积极乐观的基础上，这样能够说对学生进行良好积极的心理健康方面的一些相关教育，这里主要是积极乐观的心理健康方面的一些有关教育，就是在积极乐观的根本上，对学生实行良好的积极乐观的心理健康方面的有关教育，积极地开展良好心理健康教育的相关方向和主要目标。

三、积极心理学取向下当代学校心理健康教育中存在的问题

（一）对心理健康教育目标存在误解

通常认为，传统的心理健康教育规范是为了研究消极取向学生的不良心理，甚至是致病心理状态，判断学生是否有精神疾病。因此，一些研究者和学者开始错误地认识到学生心理健康教育的目的，认为学校心理健康教育是一种对学校学生是否存在心理疾病和心理问题的研究。这一错误的学习取向，不仅背离了培养学生能力、有序培养学生心理素质的重要方向，而且还间接性地造成了学生在心理方面的一些问题，这就使得没法良好的达到预期的教育效果。

（二）忽视了对学生积极品质的培养

现阶段，学校已逐渐基本继承了传统的被动心理层面上教育模式。教师应要良好地重视学生在生活方面和学习方面当中存在的一些相关问题以及误解，以此来帮助学生们更好的去处理这些心理方面的一些相关问题。在这种相对消极的心理定义下，学生往往以教师为情感问题的顾问，教师往往把学生视为问题的根源，研究学生的心理，教师应要善于观察学生真正内心的一些缺点以及相关弱点，忽视积极心理学的重要内容，帮助学生开发潜能。因此，不仅直接能够导致教师与学生们心理之间差距的不断扩大，而且学生也很难主动、公开地参与解决自己的问题，发挥自己的优势，面对未来的生活和学习，以及个人的有效发展和安全。

（三）缺乏完善的心理健康教育系统的支持

在学校心理健康教育中，教师经常把一些重点放在怎样良好的帮助学生处理心理方面一些相关问题上，往往被排除在学校其他课程之外，只被视为心理咨询或心理健康课程。还有一部分学校把心理健康方面的教育与一些其他学科完全分开来，只是为了能够良好的确保学生心理健康的各个方面，即使每学期只有3-4节心理健康课，学生也不可能一直都良好地保持积极的态度，这不仅导致学生与教育者之间的某些矛盾，然而，科学的心理健康教育方面上的体系支撑不是很理想，难以达到预期的教育效果。

四、积极心理学对心理健康教育的作用及影响

（一）积极心理学本身的作用

为适应社会矛盾的需要，近十年来，我国教育进入了黄金时期，这也就使得经济结构方面的调整步伐逐步加快，国际专业高端人才竞争不断加剧，使其教育需求也在不断地增长。在这种背景下，一些学生容易出现心理失衡，在孤独中变得毫无防备、毫无兴趣、疲惫不堪，幸福指数越来越低。面对这种情况，应要更好的应用积极的心理健康层面上的教育一些主要模式，一方面帮助学生创造更多愉悦的情绪，提高学习成绩，减轻生活压力;另一方面，积极心理学定义的核心是有效地保护青少年学生不受焦虑和不稳定的影响，打击一些青少年犯罪。平稳和谐的社会一直是人类的理想和谐社会，使其积极心理学将良好地渗透到现代心理健康层面教育工作当中去，就是要把平稳、有序、诚实、友善等积极的心理主要元素融入到心理健康教育的期间中，使人们在与他人交流的过程中重视亲和力，在感到高兴的同时，社会上一些不公平的表现也可以按照公平的原则来处理。另外，面对生活中的挫折，总能充满朝气，以最大的关怀和信心面对挑战，进而能够良好的为社会作出一些更加积极的贡献。因此，积极心理的形成对和谐社会的发展具有重要的积极影响;

（二）积极心理学对心理健康教育的作用

首先，它帮助学生摆脱抑郁，调查显示，在过去的十年里，使其青少年的抑郁水平上升了7%左右，而焦虑水平上升了8%以上。在这种情况下，现代学生寻找的不是学习方法和就业渠道，而是一种能让他们快乐的精神慰藉方式。这些相关的渠道使学生积极参与一些相关活动，激发乐观情绪，增强应变能力。这正是学校应该负责的，因为积极心理学的重点是为学生提供积极创造的机会，积极发展教育形式，使学生能够建立起更有效的预防性心理援助体系。当这些学生遇到抑郁时，能够良好地调整自己的积极态度，从发展的角度出发，良好地处理自己的一些相关问题，并找到妥善解决相关问题的有效方法。这大大降低了现代年轻人患抑郁症的可能性，帮助学生塑造健康的人格。学校这一阶段是使学生更好发展的关键阶段，在这一阶段当中，学生的心理由成熟慢慢地迈入稳定，在智力水平方面也能得到有效地提高，使其情感体验也能得到丰富。在这其间当中，教师应要有效的培养学生的积极心理，可以增强和激发他们的积极人格，甚至满足他们的好奇心和进取精神，增强他们的竞争心理优势，使他们吃苦耐劳，充满勇气和信心。此外，在学校有效地开展心理健康教育当中，教师应要良好地相结合积极心理学，要求教师在教学大纲中包括积极、智力、大胆、友善、人际等智力因素，鼓励学生养成品格，是教育的重要渠道。在实践教育当中，教师应要良好地重视学生的消极情绪，关注学生人格的积极发展，积极寻求在社会制度方面上的一些有关支持，为了能够更好地健全各学校在心理健康教育方面的体系提供一些相关可靠保障。

五、将积极心理学融入学校心理健康教育工作中的措施

（一）从正面去界定和研究学生的心理状态

学校心理健康教师在教学过程中应确定学生心理健康的三个标准。一是主观标准，即人的主观标准，即人的主观标准，即人的主观标准，即人的主观标准，即人的主观标准，即人的主观标准，即人的主观标准;二是学生的积极心理，即他们乐观，勇敢自信地面对挫折;三是，这些都是心理健康的多维要素，也就是说，心理健康是一个多层次的过程。在实践中，教学把积极的心理态度和研究方法纳入三个标准的界定中，让学生在课堂上进行教育，或与教师就心理健康问题进行沟通，从而提高学生的主观幸福感，还能够更好地培养学生们的积极心理方面上的一些有关素质，从而消除学生的消极态度，这样能够良好的提升积极心理健康方面教育的能力水平。

（二）致力于对学校生的积极品质进行研究

从积极心理学的角度看，现代心理健康领域的学生不仅是没有疾病的心理学家，更是学生的问题，尤其是那些积极追求理想的人，能够发展良好的人际关系。在此基础上，积极心理学指导下的学校积极心理教育应按照培养学生良好习惯、形成积极认知等激发学生心理潜能的原则，应要有效地重视培养学生的积极心理素质，并提高积极意志品质，使学生了解自己的最佳品质，消除自身的不稳定因素和不稳定因素，从而增强自己的情感感知，形成更加正确的心理。

（三）建立积极完善的学校心理健康教育系统

现代学校在积极的心理状态下良好开展心理健康方面上的教育，并不是与其他教学工作完全分离，不是对立的，而是一个统一的整体。在此基础上，研究者和各学校心理健康教师应认识到培养学生积极的心理态度的重要性，应要良好的应用现有丰富的心理健康教育方面上的有效资源，将其纳入德育工作，心理健康和积极的心理健康融入到每一门培训课程和每一项活动中，让学生上学，让家庭和社会重拾信心，通过对他们智力潜能和道德品质的培养，让他们了解自己的价值观，从而形成更为积极的心理动力，今后还会有新的工作生活和生活训练。

六、积极心理学在学校心理健康教育中的具体实现

（一）积极心理学的理论过程

1.转变自身的教学态度

教师必须转变观念和角色，由传统的管理者向导师转变，以积极地将心理学融入学生的心理健康教育。教育过程中，应由传统的嫁接教学转向帮助学生学习，使学生明确自己在心理健康課程中的核心地位，积极参与、思考。教师在教学期间当中应要良好的重视对学生的教育与培养，助力学生树立起正确的人生观和价值观，落实师生共同进步的理念，把教师转变为"朋友"，帮助学生学习和提高技能，让他们更加自信，更好地完成各方面的学习任务。

2.激发学生的学习兴趣

在教学期间当中，应要良好的调动学生对学习产生浓厚兴趣，让他们充分发展自控性和自主性，转变学习态度，从传统的被动学习转向自主学习。要积极发展学生的学习动机以及兴趣，就要有适当的支持与陪伴。要实现这一目标，教师一定在教学方法上良好创新，重新思考定位，更加关注学生，从根本上分析学生不愿学习的根源，制定相应的解决方案。以此为基础，这样可以良好的提升在教学方面上的质量和效果，以此来促进学生的未来发展。

七、结论

综上所述，心理学对心理健康教育有着比较深远的一些相关影响，它不仅能帮助青年学生摆脱抑郁，而且能促进他们的个性发展，甚至健全了现行的心理健康教育方面的体系。在此基础上，在实践中，学校心理健康教育者和有关部门应切实消除对心理健康教育目标认识上的误区，注重培养学生积极的心理素质。在日常工作中，我们应该用正确的思维来确定和研究学生的心理状態，我们致力于学习学生的积极品质，以建立一个更加积极、健全的学校心理健康教育层面上的体系。以保证学生未来积极的智力发展和就业，这为能够良好的培养高素质的高端人才奠定牢固的基础。

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本文系宁德师范学院校级教改项目“‘实践取向’的教育心理学案例教学改革研究”（项目编号：JG2018018）;宁德师范学院创新团队“心理咨询理论与技术在小学生心理健康教育中的应用研究团队”（项目编号：2017T08）;宁德师范校级课程思政师范课建设项目“心理学原理视角下的思政建设—《心理学基础》课程思政”（项目编号：SZ2020201）;2020年福建省社会科学规划项目“家庭网络使用对儿童语用能力的影响及其机制研究”（项目编号：FJ2020C026）;