拓展训练融入初中体育教学的可行性

彭智勇

摘 要：新课程改革背景下，中学体育教学模式逐步完善起来，新型教学方法和多元教学形式也开始在教学活动中得到广泛应用。拓展训练作为新型的体育教学形式，涉及教育、心理以及行为组织学等诸多领域，把拓展训练融入初中体育教学活动中可以丰富学生的学习体验，给学生提供全面发展的契机。本研究简述拓展训练融入初中体育教学中的可行性和策略，旨在突出体育课程的多元育人功能。

关键词：拓展训练;初中;体育教学

前 言：

体育运动对人的神经、肌肉和脏器均会产生影响[1]，适当地参与体育运动利于提高身体素质，而初中生正处于身心发展的关键时期，通过开展体育教学活动可以促进学生身体发育和心理健康。中学生在课业方面也面临初升高的压力，把拓展训练项目引入体育课堂可以丰富学生的体育运动体验，提高体育课堂的趣味性，带给学生愉悦的运动体验。拓展训练项目可以作为传统体育教学活动的补充，基于科学育人理念要求，有目标、有计划地组织项目活动，利于学生的身心健康发展。

1.初中体育教学融入拓展训练的可行性分析

1.1内容层面

拓展训练内容和体育教学内容联系紧密，很多体育游戏融入其中，项目兼具娱乐性和教育性。体育游戏和拓展训练的主要区别就在于二者的侧重点不同，比如拓展训练活动结束后强调经验、心得的分享，而体育游戏则更关注游戏的目标是否达成。

1.2目的层面

拓展训练的主要目的是提高参与者的身体素质和心理素质，发展其团队协作能力与环境适应能力。初中体育课程的教学目标与拓展训练的目标基本一致。总的来说，二者在目的层面是高度一致的。

1.3硬件要求层面

体育课堂教学活动和拓展训练活动所需要的硬件设施和场地具有一致性，尤其是拓展训练对硬件设施和场地的要求更低一些，因此拓展训练融入体育课堂教学中不需要特别增设硬件设施和场地，多数学校都具备基本的硬性条件。

1.4形式层面

体育教学形式和拓展训练形式也极度相似，分组训练、集中教学、对抗比赛等模式在体育教学和拓展训练中都是普遍存在的，只是拓展训练活动后一般增设分享环节。

2.初中体育教学中融入拓展训练的对策分析

2.1在教学准备环节融入拓展训练

教学准备阶段选择具有趣味性的拓展训练项目可以迅速吸引学生注意力，提高学生参与体育教学活动的主动性和积极性。传统初中体育课堂的热身环节最常用的慢跑，基于拓展训练模式的热身运动可以改成蛇形跑步或是交替跑，激发学生的运动热情，同时达到热身准备效果[2]。比如在 1000 米长跑课之前，由于学生在 1000 米长跑训练项目中消耗的体力较大，因此要求参与长跑的学生具备较好的耐力和较强的意志力，并且想要达到提高长跑能力的目标需要经历反复的练习，学生在训练中会感觉枯燥、厌烦，因此在教学准备阶段就可以融入拓展训练内容。 比如设计“小树和小鸟 ”的拓展训练项目，要求班级学生进行合理分组，每组人数为 3 人，1名学生扮演小鸟，其余两名学生扮演小树，学生要在角色身份下听老师的口令行动，老师喊“小鸟”的时候，小树保持不动，小鸟从现在的树木转移到其它树木上（扮演小树和小鸟的学生两两一组），老师喊“小树”的时候，小鸟保持不动，小树从现在地方转移到其它小树的位置，老师喊“天灾”的时候，小树和小鸟均需要变化位置且扮演小树和小鸟的学生自动结合成两两一组，组合失败的学生被淘汰。

2.2在动作教学环节融入拓展训练

体育课堂上技术动作教学是核心教学环节，拓展训练融入该环节可以改变传统课堂教学方式，推进教学目标顺利实现，同时达到寓教于乐的效果。以短跑教学为例，从理论层面来看，学生的短跑速度与其起跑反应能力、起跑加速能力和冲刺能力等因素都有关系，因此在短跑训练中学生应该从这几方面出发去提高短跑能力，同时渗透跑步机巧，比如步频、步幅等[3]。比如可以在短跑训练中引入“人球竞速”项目，把班级学生分成四个小组，每组选择一名组长和一名记录员，本项目活动中每名学生负责完成100m 的短跑任务，纵向列队站立，四组学生面前分别放一个自动弹球机，四个球同时弹出，第一顺位的学生如果可以在100m以内追到球则该组积1分，反之不计分。最后积分最多的小组获胜。

2.3在教学尾声融入拓展训练

体育课堂的尾声部分需要学生生理和心理上都逐步转变状态，放松身心、消除疲劳，迎接后续的学习活动。比较剧烈的体育运动会让学生精神亢奋、肌肉疲劳，本阶段需要适当安排放松活动来缓解学生的倦怠感，让学生身心状态逐渐平和。拓展训练在这一阶段融入进来也是可行的，比如开展“找同学”活动，由老师随机喊出数字，学生必须按照老師喊出的数字组合成合适的人数抱团，落单的学生被淘汰，这时候运动强度降低，且活动具有趣味性，能够给体育课一个满意的收尾。

结束语

综上所述，体育教育的本质目的就是引领学生强身健体，缓解学生的心理压力，让学生感悟体育精神，最终身心协调发展。新课程改革背景下，传统初中体育课堂教学模式体现出滞后性，深化课程改革势在必行。拓展训练融入初中体育课堂可以助力创新传统教学模式，强化对学生的体育素养培养和体育精神塑造。在初中体育课堂教学中有效融入拓展训练项目要求教师以学生需求为本，并结合新课程标准，展开合理的教学设计和精准的教学指导，全面渗透体育课程教学目标，突出全新教学模式的优势，给中学生提供全面发展的优质环境。

参考文献：

[1]赵彩云.素质拓展训练融入初中体育教学的必要性及途径[J].甘肃教育，2020（03）：106.

[2]季含笑.拓展训练融入初中体育教学的可行性新探[J].课程教育研究，2019（46）：241.

[3]邹来超.拓展训练融入初中体育教学问题的思考[J].读与写（教育教学刊），2019，16（09）：118.