幼儿园室内微运动的实践

徐蓓静

《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出“幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时”。运动是幼儿园一项不可或缺的活动，通常在室外较宽敞的场地上开展。但是厦门地处南方，天气多变，尤其是开春至夏以来，天气更是阴雨绵绵;雨季过后又烈日炎炎，这就对幼儿开展室外运动造成不便。为了保障幼儿在特殊天气里也能有充分的运动时间和活动空间，提高幼儿参与运动的积极性和有效性，促进幼儿身体素质的提高和运动能力的发展，笔者所在幼儿园进行了室内微运动的探索和研究。

一、初识微运动

镜头一：又到了雨天，教师将户外运动器具（梯子、跳圈、地垫、平衡木等）都拿到教室里。幼儿见到了喜欢的运动器材，兴奋了好一阵。将户外的运动器材搬进室内，虽说满足了幼儿的部分运动需要，但在实际的运动过程中，问题多多。一是导致教室拥挤;二是存在安全隐患;三是搬运器具费时费力。

镜头二：教师感到搬运器械费时费力，于是为了便于搬运和指导，往往会在室内运动中选用单一器械，比如，小中大班都利用班级的桌椅开展室内微运动，都是在桌上爬、在桌子底下“钻山洞”、跨过椅子（小桥）。然而幼儿的动作发展不可能是单一的。单一的材料和活动方式阻碍了幼儿身体动作的均衡发展，会使室内运动显得枯燥乏味。

解决方案：认识微运动、精选材料

突破从研讨、思想的碰撞开始，围绕微运动的概念理解及开展目标展开了研讨，关于室内微运动的思考逐渐进入教师的大脑，教师从自主游戏的层面剖析室内微运动的概念。所谓室内微运动，即当因天气或场地原因不适合在户外开展体育运动时，充分利用活动室、走廊、楼道、门厅等室内场所及低结构材料，让幼儿自己布置场地，自由选择玩法与材料，创意开展室内运动，以保证幼儿在园的运动时间。教师设置了探索目标：①在情境中让幼儿的走、跑、跳、钻、爬、平衡、投掷能力有不同程度的提高。②幼儿在自主、自由、开放的活动中，体验室内微运动的快乐，促进幼儿全面发展。

“精选”材料：教师围绕“什么材料适合在室内微运动使用”展开了讨论，挖掘很多材料满足幼儿进行不同身体活动的需求。班级现有的桌子、椅子、柜子合理摆放后，可以作为钻爬的运动器具;收集生活中的废旧物品，自制多样、实用的运动器械，鼓励幼儿一起参与活动器材的制作、组装，这样不仅可以激发幼儿对运动的兴趣，还可以发展幼儿的创造力。比如，奶粉罐成了“梅花桩”，幼儿站在梅花桩上拍篮球;还有百变棍、高低不一的纸卷心、皮球、呼啦圈、沙包、大小地垫、铁环、大篮筐等。这些可玩的、耐玩的材料使幼儿在较小的空间内同样能实现自主选择材料和玩法。

增加投放的材料的层次性，可以满足不同发展水平幼儿的需要;提高材料可变性及可探索性，做到一物多玩，可以促进幼儿创造性思维的发展。幼儿的注意力具有不稳定性，过多过杂的材料投放反而会使幼儿分心。因此，在投放材料时，教师应考虑材料的安全性和艺术性、目标性和针对性、趣味性和探索性等因素，满足幼儿游戏的体验，同时让微运动有更多的探索性和深度，在促进幼儿身心成长的同时，也能有效发展幼儿的认知能力。

二、渐进微运动

镜头一：因为挖掘了丰富的室内微运动低结构材料，雨天走进班级室内又发现了新的问题，所有的教室摆满了桌椅，有摇动呼啦圈的，有跳绳、跳皮筋的，游戏内容丰富，看似很热闹，然而游戏活动都集中在活动室和午睡室，教室很拥挤，缺乏场地规划。

镜头二：教师和生活教师规划好室内微运动的内容，幼儿在游戏时间重复玩着教师规定好的游戏。

解决方案：支持幼儿，欣赏鼓励

空间环境支持：围绕“如何合理利用空间开展室内微运动”引发教师充分考虑室内活动场地的特点，分析活动场地和幼儿动作发展之间的关系，进行室内的空间规划。空间大小适宜与否决定了幼儿活动的成败，空间密度太低或太高都会对幼儿的微运动产生不良影响。良好的空间结构是游戏的制胜法宝，区域空间的设置要让幼儿在整个游戏中尽量地流动起来。教师可以充分利用各班的活动室、卧室、楼道、幼儿园的功能室、门厅等。

1.室內运动馆——室内运动馆集点球大战、投篮机、保龄球、弹跳机等室内运动，体验现代运动游戏的乐趣。

2.二楼彩虹舞台——成了幼儿表演健美操、跆拳道、呼啦圈的好场所。

3.活动室—— 在宽敞的活动室等大空间内，适宜开展占用空间相对较大、幼儿身体移动范围大且次数较多的钻、爬等活动，可有效地发挥作用。

4.走廊——我园的走廊直、窄，廊道上方有格栅，让幼儿根据环境的暗示进行走、跳和投掷的游戏;在地面贴上直线、锯齿线当作“小桥”，幼儿可选择高跷或布袋沿着直线或折线走过小桥;在格栅上可以悬挂铃铛供幼儿跳起拍击铃铛，还可以悬挂小动物，让幼儿“打怪兽”。

5.小空间——幼儿园的室内环境中存在着一些班的小空间或转角之处的小角落，教师要充分利用这些空间的地面、墙面等，发挥空间延展的优势和潜在功能，创设布置“投球高手”“飞镖之王”“身体魔毯”等主题区域，鼓励幼儿练习投掷、躲闪等动作技能。在适宜的运动场地开展适宜的活动，是保证幼儿园室内运动安全的前提。此外，教师还及时对幼儿进行安全教育，避免事故的发生。

教师欣赏和支持：关注幼儿在游戏中的所想所思及时回应幼儿的各种需要，师生共同创设游戏场景、自主选择游戏内容。在运动中教师注重“多观察、少指导和真帮助”的策略，全面、客观、综合地了解幼儿在运动过程中的活动量，有效提高了幼儿各项运动能力。

在一次室内微运动中，幼儿先像往常一样搬了桌子到中间准备搭障碍。幼儿问：“老师，可以把这个展示柜搬过来玩跳水台的游戏吗？” 笔者同意了幼儿的选用材料要求。场景布置好了，幼儿开始玩了。幼儿爬过每一个台阶，从最高的阶梯跳到桌子上，从这个新材料中感受到了游戏的挑战性。一个幼儿指着展示台的最高方格问：“老师，我可以从这边钻过去吗？”对他的想法，笔者给予了鼓励的眼神。虽然最高的方格比他的身高还高，最后这个幼儿凭借桌子的辅助最终成功地钻过最高的方格，也挑起了班级其他幼儿的挑战欲望。幼儿纷纷选择了不同高度的方格开始钻，班里的“小胖子”也挑战一个最高的方格，努力让自己能成功地通过方格，其他幼儿看到他的努力和付出，一起给他加油助威，最后他成功地钻过去了，这一举动赢得了其他幼儿的掌声。在班级开展室内微运动时，幼儿自发地将两张桌子拼起来打乒乓球;将椅子叠起来利用纸筒和纸杯玩“愤怒的小鸟”投掷游戏;将两张桌子分开当成球门，互相踢球;在语言区玩跳皮筋游戏;还有一些幼儿在走廊玩“占四角”“舞龙”、跳绳、转呼啦圈等，幼儿参与的热情高涨，十分热烈。

在幼儿微运动游戏的世界里，如何把握、尊重幼儿运动的愿望，支持幼儿游戏行为，并在尊重与支持中引导幼儿健康发展，是教师关注的要点。教师可以带领幼儿展开多种形式的游戏活动，观察幼儿的参与积极性，筛选那些幼儿普遍都喜欢的游戏类型，这样就能更好地了解幼儿的兴趣点，在设计微运动游戏的时候更加有目标性，更好地吸引幼儿的注意力，推动微运动的顺利展开。幼儿在参加微运动的时候，不可能完全按照教师的指导进行展开，他们也有着自己的“小心思”，会更加倾向于按照自己的乐趣进行玩耍。教师要做的就是鼓励幼儿的这种创新行为，促进幼儿的认知和思维能力发展。幼儿微运动游戏活动的发展是一个循序渐进的过程，因此，教师的欣赏与支持也不应仅体现在某一次活动的观察中，而需要连续性地支持与跟进。以活动故事以及建立幼儿游戏学习发展档案的形式进行追踪式观察与记录，是教师发现幼儿个性发展亮点的有效途径，可以更好地支持每一名幼儿的发展。

三、创意微运动

随着室内微运动的实践探索的深入，教师又提出新的探索方向：如何根据本班幼儿的年龄特点，让玩法更多样，使幼儿自由探索。选择适合的器械鼓励幼儿自由探索多种玩法可以引发教师的思考。一物多玩有利于幼儿对器械特性的掌握和运动经验的积累，幼儿可以通过同伴间的合作，选择材料，协商玩法，创意微运动，在情境下进行游戏。在微运动中，“玩法”的重要性尤为明显，不同玩法对幼儿的教育效果也是有着非常大的差别，教师一方面要自己创新微运动的形式，给幼儿带来更多的乐趣，另一方面要鼓励幼儿进行玩法创新。在这一过程中，教师要学会倾听和尊重，倾听幼儿的心声，了解他们对微运动的看法，了解他们的偏好和习惯，也要对幼儿的建议和“点子”有充分的尊重，在保证安全的情况下，尽量让幼儿多尝试不同的玩法，以此锻炼幼儿的联想和想象力。

以“椅子”为例，小班幼儿自主将椅子横着、竖着摆好，进行走迷宫游戏;将椅子搭成长龙的形式，并间隔一定的距离，将棒球放在椅子上玩钻山洞游戏;中班幼儿自主选择绳子或皮筋串联在椅子上搭成火线，幼儿通过匍匐前进或仰面蠕动的方式穿越火线;将椅子纵向并排放置成“小山”，幼儿踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面——跳下，玩翻山越岭的游戏。或将椅背放在地上，椅背头对头靠起来，设置多排障碍，每排之间隔开一定距离，用跳的方式过障碍，跳的时候双脚并拢跳。

大班幼儿玩出了升级版活板桥，将凳子按顺序排成“小桥”，放一块凳子在“小桥”上，双脚踩在凳子上，再将手中第二块凳子放在前一步距离的“小桥”上。踩到第二块凳子上，半蹲回头用手拾起第一块凳子放在第二块凳子前面，起身踩在第一块凳子上，再收起第二块凳子放在第一块凳子前面，连续交替移动两块凳子，前进直到“对岸”。幼儿在游戏情境中与运动材料积极互动，在不断尝试中积累运动经验，体验成功的快乐。

又如，“百变桌子”游戏中，幼儿利用六张桌子玩出创意玩法。幼儿臀部腾空坐在桌子中间，双手放后，两脚打开，利用双手支撑力向前行进;幼儿身体朝地面，双脚腾空放在桌子上，双手手掌支撑立于地面行进爬行;幼儿身体朝上，双脚腾空放在桌子上，双手手掌支撑立于地面行进爬行;幼儿站在桌子中间，利用手臂力量支撑在桌子两边，双脚屈膝行进荡过去;幼儿躺在桌子上，身体绷直向前滚;幼儿双脚跪在桌子两侧，跪着行进走;幼儿双脚跪在桌子一侧，手臂屈膝向前移动;幼儿站在桌子中间，双手支撑在桌面上，利用手臂力量，身体绷直向前移动。

四、评价微运动

鼓勵幼儿张扬个性、创新思维，以幼儿的深度学习与发展作为目标的微运动评价方法注重根据年龄特点，呈现多维度、多方法的评价机制。小班教师经过研讨决定，班级里的评价机制不能针对某个项目，如果只针对某个项目的话，容易导致幼儿出现偏区游戏现象。所以教师设置了以闯关式的挑战项目，等全部的游戏都完成就可以奖励一颗贴贴，累积三个贴贴就可以换取一面小红旗。有了小红旗的鼓励，幼儿有了目标就能持续坚持游戏。

又如，幼儿根据箭头指示翻山越岭（桌子椅子柜子摆的障碍），到达穿越火线地带，最后通过时光隧道回到家里，将取得的“星星”（磁性贴）贴在自己照片上。中班的幼儿用秒表、沙漏等工具计数，幼儿自己记录号数、是否完成（√/×）、送几朵花。比如，在玩蔬菜塞塞乐游戏时，两名幼儿选择自己喜欢的毛球颜色，用沙漏计时，两人同时进行塞球游戏，沙漏计时结束，看谁塞的毛球最多，且图形最丰富。大班幼儿自主记录自己游戏的过程和结果。如立定跳远，以地面上的一定距离记录自己运动后的结果，是否挑战成功;在规定的时间内，与小伙伴合力“推车”，将手环成功送至终点处，比比两组谁的数量多;在闯关的过程中对一共运送了多少手环进行记录;沙漏漏完前记录谁进球多。比如，幼儿在玩斗鸡游戏时，记录每次游戏的结果，每轮获胜一次积一分，记录在表格里;在玩跳远游戏时，可以用尺子或其他物品测量结果，记录在纸板上，看谁跳得远。

五、结语

综上所述，虽然室内微运动受到场地的限制，大多以区域划分开展运动，但为了保证幼儿能在室内运动中也能发展走、跑、跳跃、钻爬、投掷等多项运动能力，教师应变“单一”的运动模式为“多样”的运动模式，创设良好的运动环境、投放适宜的运动材料、合理把握运动难、强度，使室内运动也能满足幼儿的运动需要，有效提高幼儿的运动能力。同时教师也要重点关注一下教学安全问题，尽量考虑周到，将危险隐患尽量全部都提前处理，给幼儿打造一个更加有趣的微运动教学，促进幼儿身心健康成长。

注：本文为厦门市教育科学“十三五”规划2019年度课题“幼儿园室内微运动实践探索研究”（课题编号：1995）研究成果之一。

（宋行军）

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