五人制足球在中小学校开展的意义及建议

周岩举 罗永强

（成都高新大源学校 四川·成都 610041）

中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，以及《中国足球改革总体方案》的实施以来，学校体育被提升到前所未有的高度。随着学校体育蓬勃发展，以及校园足球运动纳入经济社会发展规划，我国足球改革发展迎来了前所未有的大好机遇。当前，校园足球运动的开展如火如荼，揭开了校园足球运动新的篇章。随着足球热的持续升温，参加校园足球锻炼的学生人数与日俱增，为适应不断发展的学生学习的需求，许多学校开展了五人制足球运动。然而，通过文献资料查阅，当前高校五人制足球的发展研究比较成熟，针对中小学校园五人制足球研究的甚少，导致中小学校园五人制足球发展缺乏指导与建议。那么，五人制足球在中小学校园开展有何意义与建议就成了体育工作者需要探讨的重要课题。

1 在中小学校园开展五人制足球的意义

1.1 有利于促进学生身心发展，增强体质

少年强则中国强，没有好的体魄一切无从谈起。有研究显示，当下中小学生体质普遍较差，同时又缺乏锻炼的习惯，在参加十一人制足球比赛中容易造成过度疲劳或者严重损伤，从而也阻碍了足球运动在中小学校的发展。五人制足球赛攻防转换快，比赛时间短，从脉搏的恢复情况可以看出，运动强度虽然与十一人制相比较大，但运动量较小，氧债相对较少，有利于运动员的身体恢复，增强学生身体素质。同时，在比赛过程中没有换人局限，学生们都能轮流上场，因此在中小学校开设五人制足球能让更多的孩子们参与到足球运动之中来，同时对中小学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的发展具有良好的促进作用。

1.2 有利于发扬民族精神，增强团体意识

足球运动是一个集体项目，需要运动员们精密合作团结一致，在一个集体里，学生们不仅要发挥出自己的技战术水平，还要考虑到队友们的特点和专长，集体互相合作、协调努力才能取得比赛的最终胜利。一支优秀的足球队，要求队员们为了共同的目标奋斗，共同努力，在加强心灵沟通、增进感情、增强集体凝聚力的同时，提高自己的集体意识和合作能力，继承发扬我国优秀的民族精神。

1.3 有利于足球运动的普及，后备人才的培养

五人制足球运动从产生到发展，甚至得到广大人民群众的喜爱，原因在于其比赛规则的简易且具浓厚的趣味性。经历长期不断的演变发展，在形成独特特点的同时，也形成了多种不同的竞赛规则。这样，作为足球游戏活动，它具有简易性和趣味性。而作为正式的足球竞赛活动，则根据不同竞赛的目的和条件，既可以作出不同选择，又有统一的规则为依据。在学校体育教学中，教师可以根据学生的实际情况，选择让学生进行五人制足球游戏活动或是五人制足球比赛，在游戏或比赛中学生既能较多地接触足球，也能对职业足球有更多的了解。这样一来，我国的足球后备人才也就增多，随之足球运动的整体水平也就会有所提高。所以，五人制足球运动对开展、普及和足球后备人才的储备具有重要意义。

1.4 有利于激发学生对足球的学习兴趣，养成终身体育意识

通过世界杯可以看出足球运动深受广大师生的喜爱。但是，目前中小学生身体素质和足球基本技术普遍较差，对足球规则了解甚少，而全场十一人制足球赛由于场地大，运动量较大，对于身体素质差的学生很难适应，又由于射门机会少、得分难等情况，极大削弱了其参与足球运动的热情。而五人制足球赛规则相对简单、场地小、距球门较近、射门机会多，没有换人数量限制，换下场的队员还可以再换上去，守门员也可以当前锋，冲到对方半场，同时因场地小使得攻防双方身体距离很近、技术动作要求较高、战术配合灵活多变，使得学生在体验到乐趣的同时产生足球兴趣，还会有一种渴望提高足球技战术水平的欲望。通过长期的快乐体验和技战术的提高，培养了他们的足球运动兴趣，养成了足球运动的习惯和参与意识，从而潜移默化地培养学生终身的体育意识与能力。

1.5 有利于缓解场地不足的现象，提高场地利用率

部分中小学校由于学生人数多，运动场地面积受限，不能满足足球教学和训练的需要，参与足球运动的只是一小部分，另一部分学生想参加运动而不能。然而开展五人制足球赛从一定程度上有利于缓解场地不足的现象，提高场地利用率。五人制足球赛场地长38—42米，宽度18—22米，这个尺寸基本上是一个十一人制足球场的四分之一。从场地方面来看是原来场地数量的4倍，从人数上来看十一人制上场最多（11+3）*2=28人，五人制上场最少10*4*2=80人。大约是原来的2.8倍，所以五人制足球赛有利于缓解场地不足的现象，提高场地利用率。

1.6 有利于为学生提供展现自我的舞台

争强好胜、爱表现自我是中小学生的天性，作为学校有义务和责任为学生们提供不同的张扬个性，表现自我的舞台。然而五人事足球赛没有越位限制和换人规则灵活，攻守转换快，射门次数多。因此，五人制足球赛给他们创造了条件，提供了空间，通过五人制足球比赛，学生在快速的攻防转换中充分展现自我，不断体验成功的快感与喜悦，自信心也得到的不断提升。

2 在中小学校园开展五人制足球的建议

2.1 积极争取校领导的大力支持

校园体育活动的开展都离不开校领导的支持，对于一些好的体育项目将无法走得更远、更深、更出色。在校领导的大力支持下，学校体育项目的引进、师资的培养、场地器材的添置、活动比赛的开展、训练比赛经费的落实等都将顺利，从而使该项目在学校得到很好的发展，并形成学校特色。因此，开展校园足球活动首要积极争取校领导的大力支持，使校园足球在阳光体育下彰显光辉。

2.2 积极营造一个良好的校园足球文化氛围

加强校园足球文化的意识建设，积极营造良好的校园足球文化氛围。通过改善课堂教学训练模式、校园足球赛、校园广播、网络、板报等做好各种宣传，让足球文化氛围充满校园,使学生能时刻感受到足球文化的气息，激发学生对于足球运动的参与热情，让学生能够了解并且爱上足球运动。培养学生体育锻炼的习惯，具有十分重要的作用。

2.3 加强师资队伍建设

学生在学校教育的过程中受到的教育影响因素有很多，最具关键作用的因素就是教师。学校主管领导、体育组等应有计划、有步骤地采取切实可行的措施，加强师资队伍建设，全面提升体育教师业务能力和综合素质。如：引进专项教师，不定期组织教学研讨、外出观摩交流等。体育教师要做到从单一的“技术型”向“综合型”转变，增强教师的责任感和使命感，从而推动校园足球的顺利进行。

2.4 积极开展课外五人制足球锻炼

“双减”背景下学校体育正向课内外“一体化”方向发展，通过一体化教学模式，培养学生的锻炼习惯。不但重视课内学生足球学习，而且也要积极利用课外时间对部分喜爱足球运动，又具备较好身体条件的学生开展第二课堂训练。只有借助课外锻炼才能将课内学习内容充分消化吸收，提高校园足球运动水平，推动中小学校五人制足球运动的发展。

2.5 建立完善的校园五人制足球赛事制度

学校足球运动要健康发展，建立健全校园足球赛事制度是基本保障，是提速足球运动普及效率的有效方式。在校内组织各种类型的足球竞赛，不仅丰富了中小学生的课余文化生活，提高了学生对足球运动的兴趣，还吸引更多的学生参与到校园足球运动中来。对推动校园足球文化建设有着积极的促进作用。

2.6 推进五人制足球俱乐部化

学校体育走向俱乐部化发展是一种趋势，是学校体育教育改革的一大举措。推进校园五人制足球赛俱乐部化，目的在于将校内爱好足球运动的学生聚集起来，传播校园足球文化、提升足球运动技能。在校园足球运动俱乐部的内部，可按照会员性别、年龄、技术层次的差异将其分成不同的小队，进行分层教学训练，分层比赛等。俱乐部的教学训练打破了学校体育常规课时数的限制，能满足爱好足球的学生愿望，从很大程度上能调动学生的积极性，培养其兴趣。在校内大量开展有组织的五人制足球赛俱乐部竞赛活动，这对中小学校五人制足球赛的发展无疑会起到积极的推动作用。

3 小结

总之，在阳光体育背景下，在足球体育强国蓝图下，校园足球迎来了春天。五人制足球符合新时代中小学的实际教学情况和特点，能吸引更多的学生参与足球运动。对促进学生身心发展，增强体质；发扬民族精神，增强团体意识；足球后备人才的培养；终身体育意识养成；缓解场地不足，提高场地利用率；为学生提供展现自我的舞台等方面有着重要意义。