孤独的“乖乖女”

顾琴华

一、“乖乖女”的改变

小琳（化名），12岁，六年级女生，体型微胖，智力正常。小琳是家中独女，与父母一起生活，很听父母的话。某天晚上，小琳与父亲发生矛盾，父亲要求她锻炼身体，小琳却躺在地上不动，说自己不想活了。父亲一气之下打了她，这是父亲第一次动手打她。小琳告诉母亲，自己经常觉得活着没意思，早就有想死的念头，还上网查了各种死法。小琳认为自己得了抑郁症，央求母亲带她去看心理医生。父母带她去医院看心理门诊，医生诊断不是抑郁症，建议她与学校心理辅导老师多聊聊。

二、“乖乖女”很孤独

小琳学习成绩处于中上水平，性格内向，说话声音很轻，一般只和固定的几个同学交谈。小琳母亲在工作之余安排好小琳的一日三餐，辅导她做功课，帮她找补习班。母亲经常跟老师说小琳成绩中等，不指望她学得多好，健康就行，但总是给小琳布置很多课外作业。五年级的暑假，小琳因为父母工作调动，从老家转学到本地学校读六年级，还没来得及跟几个好朋友告别就进入陌生的班集体。在新班级中，一些成绩优秀的同学下课会聚在一起讨论题目，小琳觉得自己的成绩不够优秀，没法和他们交流，也不愿意跟成绩差的同学交朋友。和她一起转学到这个班的小静特别开朗，不到一个星期就交到了很多朋友。小琳在羡慕的同时觉得自己很没用。小琳和母亲说了自己在学校的状况，母亲让她先安心学习，还说朋友可以再慢慢找，以后肯定能找到要好的朋友。小琳觉得没有人能理解自己，很孤独。渐渐地，她变得话越来越少，经常发呆，也不想参加学校组织的活动。

三、走出内心孤独

1.耐心倾听，建立良好的咨询关系。

在第一、二次咨询过程中，小琳在了解清楚心理咨询的保密原则后，慢慢敞开心扉，讲述了很多学校和家庭发生的事情，也谈到在网上加入了一个群，群里都是孤独的人，他们聊的话都说到自己的心坎上。但是寒假一结束，母亲就把她的手机收走了，她觉得自己又陷入了孤独无助的状态。我静静地听小琳诉说，不时追问一两句。当听到我说“母亲为你做了那么多，让你觉得很压抑”时，小琳哭了。小琳边哭边说，她从小到大都很听父母的话，他们怎么说她就怎么做，但转学的事情父母没有和她商量，她很难过;而且，父母总说自己胖，要锻炼，不然以后体育中考时跑步不及格会丢分，可她就是跑不快。小琳希望我和她母亲谈谈，我们就“和母亲谈什么”进行了讨论。

2.看见孩子，改变家庭教育方式。

在第三、四次咨询中，我和小琳重点探讨了她和父母的关系问题。我运用“空椅子”技术、角色扮演等方式，引导小琳理解父母，同时寻找与父母沟通的有效方法。我也单独约谈了小琳的母亲。交谈中，她意识到自己过于焦虑，经常越俎代庖把小琳的事情都做好了，这让小琳觉得自己很没用，产生了自我否定感。小琳母亲回去后与丈夫进行沟通，两人一起去听亲子课、阅读家庭教育方面的书籍，了解与青春期孩子相处的方式，看见孩子的需要，积极转变与孩子的沟通模式。虽然亲子之间还是会有摩擦，但父母学会了反思，学会向孩子道歉，这让小琳看到了希望。父母還利用周末时间带着小琳回到之前学习和生活的地方，见了几位关系比较好的同学，相互留了联系方式。这让小琳又多了一层支持系统，使得小琳与父母的关系更近了一步。

3.积极行动，调整自我认知模式。

第五次咨询时，小琳觉得自己和父母的关系有所改善。但是，她在学校里还是不敢主动交朋友，依旧很少和同学说话，害怕同学嫌弃她。她希望能改变这种状态。她确立了明确的目标，有了强烈的改变欲望，就会拥有行动的力量。我请小琳在纸上画了一张自画像，罗列自身的优点，再请她想一下，班上会有哪几位同学愿意和有这些优点的女孩交朋友，并把这些同学的姓名写下来。随后约定在接下来两周时间内，每天至少主动找其中一位同学说几句话，回家后把说的内容、对方的反应和自己的感受简单记录下来。第六次咨询时，小琳很开心地说自己发现还是有同学愿意和自己交往的，是自己之前太不主动了。我们通过讨论交流，找出让小琳感觉比较好的同学，接下来多与这几位同学说话。同时，再尝试多找几位觉得可能合得来的同学去交谈。在这样积极的行动过程中，小琳认识到自己和活泼的小静一样，在新的班集体中、在同学中是受欢迎的。

4.系统合力，创设温馨的成长环境。

小琳是个性格内向的孩子，由于缺乏自信，主动性不强，要想让小琳真正融入新的班集体还需要班主任、任课老师、同学的共同帮助。于是，我与班主任和任课老师进行了沟通。任课老师觉得要让小琳在行动中看到自己的能力，所以时不时会请她帮忙做一些班级事务;班主任通过班干部的作用增加小琳与同学之间的互动，并邀请她担任春游活动的组长，负责安排组员的活动。接到任务后，小琳全身心地投入，在遇到问题时也能主动向父母和同学求助。在这样一个温馨的支持性环境中，小琳不再感到孤独，并能够在良好的亲子关系、同伴关系中寻找自我成长的力量。

四、咨询反思

小琳从小到大都是“乖乖女”，但到了青春期，她的自我意识觉醒。父母这些年的细心呵护让她觉得很压抑。于是，小琳借着“转学”与“锻炼身体”，对父母进行了无声的反抗。在咨询过程中，我对小琳进行了认知调整和行为实验，帮助小琳学会适当地表达自己，学习如何建立良好的人际关系，同时整合家校等系统资源，给予小琳理解与支持，帮助她实现在新环境中的成长与蜕变。

（作者单位：江苏省苏州市吴江区东太湖实验小学）

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