动作游戏：花样爬爬乐（30~36月龄）

王兰

爬是人类获得的第一个位移动作，是一种有趣且能促进幼儿身体全面发展的动作技能，除了能锻炼全身大肌肉的力量和四肢活动的协调性、灵活性外，还有助于视听觉、空间方位感、平衡感的发育，能整体提高幼儿的肢体动作和运动能力。2～3岁幼儿生长发育迅速，虽然爬这一基础动作已经习得，但身体的协调性、平衡性和控制力等方面還尚待发育，需要教师和家长创造大量爬的练习机会。

爬有多种动作方式：手膝着地爬、手脚着地爬、肘膝着地爬、侧身爬、腹部着地的匍匐前进等。教师可根据幼儿的发展水平设计不同类型的爬行游戏，让幼儿通过身体的不同体位变化进行爬行移动训练，以促进身体各部位的生长发育和小脑平衡机能发展。接下来介绍几种适合30～36月龄幼儿玩的爬行游戏。

·关键动作：手膝着地式爬

能力发展

1.练习手膝着地自然协调地向前爬，提高动作的灵活性。

2.增强四肢的肌肉力量，促进触觉发展。

3.愿意积极参与动作练习，体验爬的乐趣。

游戏一：乌龟爬

材料准备：彩色胶带一卷。

游戏玩法：

先用彩色胶带在地面上贴出一条直线，设定好起点和终点，邀请两名幼儿扮演乌龟，从直线两侧同时出发，先手膝着地爬到终点的即为胜利。也可用彩色胶带贴出一条弯曲的轨道，要求幼儿四肢不过线的情况下按照轨道方向爬到终点。

游戏二：小蚂蚁运粮

材料准备：书本、沙包等常见物品，置物篮。

游戏玩法：

设定好起点和终点，邀请一名或多名幼儿扮演小蚂蚁，每名幼儿的背部放上一本书，手膝着地从起点开始向前爬，爬到终点后，将背上的物品放入篮中即为胜利。如果背部物品中途掉落，需要返回起点重新开始。

小贴士：30～36月龄的幼儿很喜欢在地上爬，但由于这一月龄段幼儿的手臂力量还比较薄弱，因此可先从简单熟悉的手膝着地爬开始游戏。当身体各项机能适应这一动作后，后续可通过增设障碍物、指定爬行路线、背部驮物等方式变化游戏玩法，适当提升游戏难度，进而激发幼儿持续游戏的兴趣和积极性。

·关键动作：手脚着地式爬

能力发展

1.锻炼核心力量和手腕力量。

2.加强身体的控制能力以及四肢的协调能力。

3.磨炼坚持不放弃的意志。

游戏一：小螃蟹翻翻杯

材料准备：纸杯3～4个，彩色胶带一卷。

游戏玩法：

先用彩色胶带在地面贴出两条宽度略大于幼儿身高的平行线，将纸杯靠一条胶带的左侧依次排开，然后让幼儿从另一条胶带的右侧出发，侧身爬行，爬到靠近纸杯处停下，在保持姿势不变的情况下用一只手将倒立的纸杯翻正，当所有纸杯全部翻正后即为成功。随着幼儿肢体力量的不断发展，可适当增加纸杯数量，提高挑战难度。

游戏二：大熊运果子

材料准备：地垫，大号毛绒球，胸前有口袋的衣服，置物筐。

游戏玩法：

设定好起点和终点，划定游戏区域范围，并将若干果子（毛绒球）任意散放在其中。让幼儿身穿胸前有口袋的衣服扮演大熊，双手撑住地面，手脚配合交替前行，并将途中散落的果子一一拾起放进口袋，爬到终点后将果子悉数放入筐中即为完成。

小贴士：手脚着地爬时，幼儿需将整个身体撑起，这一过程能够有效锻炼其核心肌肉群的发展，为幼儿日后稳定地直立行走和参加体育活动打下基础。单一的游戏材料和游戏内容很容易让幼儿失去继续参与的兴趣，因此教师（家长）可通过增设多种障碍物或创设“小乌龟运粮”“毛毛虫爬”等不同的游戏情境，激发幼儿的游戏兴趣，进而促进他们爬行能力的提高。

·关键词：匍匐式爬

能力发展

1.增强四肢力量，提升身体的耐力和控制力。

2.促进身体上下肢及躯干的协调配合。

2.感受匍匐爬的乐趣。

游戏一：贪吃蛇

材料准备：食物卡片，老鹰头饰。

游戏玩法：

设定好起点，划定游戏区域范围，将食物小卡片散放在场地各处。小蛇（幼儿）从起点出发，边匍匐爬行边收集食物（食物小卡片）。在爬行过程中当发现有老鹰（教师）靠近时，必须快速停下保持不动，老鹰离开后可继续匍匐收集食物，在一定时间内收获食物最多的小蛇为胜。

小贴士：游戏前可先向幼儿收集关于蛇躲避老鹰的办法，如：原地不动装死、快快爬、身体蜷缩起来等。在此游戏中，幼儿想的办法科不科学并不重要，重要的是幼儿能够积极思考，并能根据自己想的办法扩充游戏玩法。

游戏二：勇敢士兵冲冲冲

材料准备：地垫，绳子4根，沙包若干，置物筐1个，桌子、椅子等固定绳子的物品。

游戏玩法：

将4根绳子的两端捆绑在离地30厘米的固定物上，布置成网状，教师扮成排长，幼儿扮成小士兵。当排长下令“冲”后，幼儿手拿炸药包（沙包），在保证身体不碰触的前提下依次匍匐爬过“电网”，随即起身跑向碉堡（置物筐），将炸药包扔进碉堡后跑回原处即为完成任务。

小贴士：“勇士士兵冲冲冲”这一游戏在家庭中也可以玩。除了使用绳子限定爬行高度外，家长也可以手膝着地，用身体搭建一个狭小的“山洞”，让幼儿匍匐向前通过山洞。新玩法不仅能激发幼儿继续爬行的兴趣，同时也有利于增强家长与幼儿的互动，及时提醒幼儿爬行动作的规范性，增进亲子沟通。如果条件允许，也可请家长为幼儿准备一个迷彩帽供幼儿佩戴，增强游戏的情境感，激发他们既快又规范地匍匐前行的兴趣。

在组织动作游戏时，教师可遵循以下原则：首先，按照从简到繁、从易到难的顺序，逐步提高动作要求和游戏难度。其次，设计游戏时注意某一动作的多种变形，通过不同体位的变化进行动作练习。最后，为了增强趣味，可创设游戏情境，也可借助生活中的不同物体和材料改变游戏玩法，增加游戏难度等。