体育教学中提高田径运动员竞技能力的策略

黄冬梅

摘  要  田径运动一直都在我国体育竞技中发挥着非常重要的作用，更对我国体育未来的战略发展发挥非常重要的价值。但是我国多数田径运动员在竞技的过程中表现得不是很好。在此背景下，本文重点分析如何通过体育教学来提升田径运动员的竞技能力，这也成为了当前体育竞技中最需要解决的一个问题。

关键词  体育教学  田径运动员  竞技能力  竞技策略

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）01-043-02

竞技能力又被称为“比赛能力”。田径运动员的竞技能力指的是在比赛中发挥运动水平的能力，更指的是他们取得比赛名次的能力。目前各国都非常重视田径运动中的竞技能力。文章从田径运动员自身的竞技状态入手来分析如何借助体育教学来提升田径运动员的竞技能力。

一、对我国田径项目发展现状的认识

目前各个国家田径运动员在比赛中获得的成绩都可以反映出一个国家的田径运动水平和其在世界田径中的地位和位置。虽然这些年已经在中国田径运动上取得了历史性的突破，但是中国田径的整体水平还是比较低的，甚至还和欧美一些强国存在着一定的差距。但是相信随着时代的不断发展，我国田径水平定会有更大的进步。

二、研究的对象和方法

（一）研究对象

本文的研究对象是参加某一届田径运动会的31名优秀运动员，其中男性运动员有18名，女性运动员有13名。

（二）研究方法

本文主要采用包括文献资料法、数理统计法和比较分析法等不同的方法进行分析，并调查了各大运动员在参赛中的最好成绩。其中田径运动员的成绩发挥率=（个人最好成绩/比赛成绩）*100%，在计算完相关数据之后也需要从与重大比赛有关的发展水平为基础来选择真正合适的评价标准，并对田径比赛中优秀运动员的竞技表现进行分析。

三、当前田径运动员竞技能力的现状

（一）自身的竞技能力偏弱

很多人对于不同比赛中的普通观众、运动员和新闻媒体工作者的评价都会有所不同。早在2016年我国很多田径运动员就在田径比赛中获得了不同类型的奖牌，并在整体比赛中获得了团体总分52分和排名第十位的好成绩，这样的成绩要好于预期，也受到了国内外体育界和新闻界的赞赏。在12届世锦赛上我国有12名男运动员参加了9项比赛，其中有2个人超常发挥，占据总人数的16.67%。在5个人正常发挥，占据总人数的41.67%，其中有8个人发挥失常，占据总人数的66.67%。虽然也有运动员夺得了20km的竞走项目的银牌，甚至只占据世界排名的24名，所以可以看出要想夺得好的成绩就一定要有更加出色的发挥。

但是从发展看，广大田径运动员自身的竞技能力和发展水平有着非常明显的项目特征，各大不同类型的项目运动员自身的竞技能力确实存在很大的差异。各大能力的排序依次为耐力性>综合性>速度性>快速力量性，这种单一动作结构的项目自身的稳定性明显要比混合性项目更好。多数耐力性的项目变得更加稳定，传统力量型项目的稳定性却很差，不同年龄的运动员自身的竞技水平也存在着很大的差异，但是如果运动员处于24—30岁之间所有的运动员自身的竞技水平也会变得更加稳定[1]。

但是多数田径运动都是以精细化和个性化的发展为载体的，在速度、远度、高度和耐力等方面确实存在着很大的差别，所以它自身对于运动员自身的竞技能力会提出更高的要求。在高效地采用一系列的方法之后就可以发现不同的运动员在比赛前和比赛后确实有着很大的落差，比赛中能够正常地发挥水平的运动员的水平不足30%，这说明我国田径运动员的竞技能力一直都处于很低的水平。

（二）我国田径运动员竞技能力低下的主要原因

多数竞技比赛具备很强的开放性，更容易受到很多不同复杂因素的影响。多数人也认为更多的运动竞赛也会受到生物、机械和社会复杂性的影响，如果不注意有关的要素都会对整个竞赛产生影响。美国的学者认为对田径运动员产生影响的重要因素为心理因素，这一因素占据总体因素的80%，而其他20%为生物力学因素。借此很多竞技水平较高的运动员都容易在激烈的竞争中出现发挥失常的现象。造成这一现象的原因包括如下几点：第一，自身的科学化水平发展不高;第二，训练非常保守;第三，缺乏对比赛过程的认知;第四，不能够对整个比赛的规制进行认识;第五，多数运动员都缺乏大赛的经验;第六，更多的运动员在比赛和竞技时的状态不到位，在比赛的过程中更不能够进行自我控制，这些都会直接制约我国田径运动水平的发展;第七，我国田径训练起步非常落后，研究也显得非常滞后。相比发达国家美国具备非常完善的田径训练体系，我国都只能够通过让教练挑选来让学生参加田径训练，也没有专门的机构来挑选田径人才，此外包括欧洲国家和俄罗斯等一些体育强国都会建立专门的机制来选择真正合适的田径人才，但是这一切我国都不存在，所以这会阻碍我国的田径训练向前发展;第八，缺少专业的训练室和设备，目前我国的田径训练还是由教练单独完成的，但是在美国田径训练是由专业的团队完成的，团队中的人员可以分析每个人的运动生理学、运动解剖学、运动医学和其他不同方面的专业知识，包括德国境内都会有专业的人员通过运用合适的设计理念和方法来直接进行田径训练，但是我国在这一方面的发展还非常欠缺。第九，田径训练的手段不足，虽然我国是传统的体育强国，但是在发展田径训练时还是會采用单一的训练方式，如就是要跳高运动员进行专门的跳跃训练，同时也让长跑运动员进行专业的跑步训练，但是这样单一的训练方式无法更好地配合每个不同人的不同需求，最终都会让田径训练无法发挥应有的作用。

以上这些就是造成我国田径训练水平低下的主要原因，未来我们需要针对这些不同类型的原因采用合适的策略解决出现的问题。

四、结论与建议

（一）结论

尽管我国确实有很多能力很强的运动员，但是我国很多运动员自身的田径水平还有待提升，更多的运动员需要在走出认识误区的基础上更好地满足现状发展的要求。从上文的发展可以看出我国田径运动员比赛能力低下是一个不争的事实。运动员运动能力的低下并不是先天的，为此就必须采用一系列合适的策略才能够更好地提升训练效果，也只有這样才能更好地促进我国田径运动的发展。

（二）提升我国田径竞技人员水平的策略

1.更好地强化对外学习交流，深入自主创新。一定要在强化对外学习交流的基础上更好地提升我国田径竞技人员的水平。我们需要在训练的过程中形成一个合适的田径训练机制，并借助这样一个机制来更好地学习、参观和访问，甚至可以通过翻译派遣学生的文件来最大限度地吸收国外竞技人员的先进理念，并注意配合先进的训练手段和训练方法来更好地实现自主创新。只有在有效吸收国外先进经验的基础上才能够更好地认识本项目的规律，并注意让高效的训练方法发挥应有的作用，最终找到真正合适的训练方法，让高效的训练体系发挥应有的作用，更好地强化专项训练[2]。

2.培养专业训练田径的人员，建立合适的体能训练科研团队。我国的田径训练理论和训练的发展水平确实存在很多不对称之处，甚至显得非常滞后。我国的很多学校也没有能够培养一支专业的田径训练科研团队，更缺乏合适的训练设备和训练中心。为此，我们必须在培养专业田径人员的基础上来让合适的体能训练科研团队发挥应有的作用，真正地实现理论和实践的相互结合，最终更好地提升我国田径训练的水平。

3.建立专业的教练员培养机制。应该建立专业的田径教练员培养机制，不仅需要采用针对性的考核制度和等级制度，更需要让专业的教练人员到田径运动发达的国家进行培训，只有专业的培训体制才能够提升我国教练员的整体水平。

4.着眼全局，有效地重视学校内部的田径工作。田径运动是深受大众喜爱的一项运动，更是一项综合性很强的运动。为了从基础上更好地提升田径运动员的运动水平，就需要从基础入手更好地发展我国的田径运动。管理人员需要从全局入手来重视学校的体育训练工作，不仅要有效发挥少体校的作用，更需要将不同类型的体育活动融入田径运动员发展中。广大青少年更需要从全局入手来更加高效地在学校内部有效地开展田径工作。

5.抓好青少年的训练工作，办好少体校。在发展中更需要在抓好青少年的训练工作的基础上更好地办好少体校，注意选择真正有用的体育苗子，并采用更好的设备和更好的人员进行培训，更可以从其他不同项目中选择真正可以进行田径比赛的同学。从未来发展看少体校也是发展人才和培养人才的关键地方，更是体育训练工作的基础。

6.解放思想，采用科学的训练方法。在很长一段时间内人们都认为浙江处于我国的南方地区，南方人的个子非常小，力量性也比较差，但是灵敏性和速度性较好，所以只有类似浙江这样的省份才能够发展田径项目，所以会着重采用合适的方法来培养田径运动员。但是在实践中更多的教练人员需要在解放思想的基础上采用科学的训练方法进行训练。

当然，我国的南方省份也确实取得了很好的田径成绩，甚至在全国乃至全世界各大田径比赛中都表现的非常优异。为此我们需要在解放省份思想的基础上借助科学的训练方法来发挥更大的作用，必要时更需要通过创造条件来进行科学训练，最终才能够真正名列前茅[3]。例如，可以根据每个运动员自身的特定来让学生参加不同类型的田径项目，并采用高效的训练方法来进行训练，最终才能够提升训练的效率。

五、结语

综上所述，目前我国田径训练的水平还相对非常低下，为此我们必须针对诱发低下的主要原因来找出其中的原因，并采用针对性的策略来提升训练的水平。一方面可以加强内部和外部的交流，更需要在让专业的教练员培养机制发挥作用的基础上来真正着眼全局，更好地重视学校内部的田径工作，同时通过抓好青少年的训练工作来真正解放思想，采用真正科学的训练方法。

参考文献：

[1]李建业.对迅速提高我国田径运动水平的几点设想——为田径事业腾飞献策[J].体育天地，2019（05）：58-62.

[2]陆如祥，周大升.对提高我省田径运动水平的几点看法[M].浙江体育学报，2020（05）：87-93.

[3]何剑文.提高田径运动体能训练水平的措施研究[M].体育时空，2019（05）：32-35.