构建小学体育生态课堂的策略探寻

江苏省滨海县实验小学 蔡 玮

体育教学能促进身体技能与心理素质的改善，能促进学生综合素养的提升。但由于小学生心智发展不成熟以及身体素质、运动兴趣等方面存在的差异，导致部分学生对体育锻炼缺乏兴趣。教师要融入生态理念，利用课堂这个主阵地，融入“力”“趣”“情”“美”的内容，营造轻松的氛围，调动他们参与体验运动的热情，让他们在运动中获得愉悦的体验，能促进学生综合素养的提升。

一、以“力”培技，加强力量训练，提升反应速度

教师要借助于体育训练发展学生的力量、速度、耐力、柔韧性等素质，帮助他们养成良好的锻炼习惯。在生态课堂中，教师要依据小学生的身体发展特点与运动技能的差异，合理设置体能训练内容，发展他们的体能，提升他们的竞技水平。

1.借助上下肢训练，增强身体力量。

教师可以用俯卧撑等方式训练上肢力量。教师要根据学生的身体素质选择合适的难度，对于力量薄弱、耐力不足的学生，可以从基础练起，再逐步增加组数，当他们经过一段时间的训练上肢力量会有所提升，教师再适当提高难度、增加强度；对于素质较好、能力较强的学生，教师可以适当增加难度，改为击掌俯卧撑等方式，让上肢力量的训练更具有挑战性。

除上肢力量训练外，教师还要通过静蹲、深蹲跳、蛙跳等方式，加强下肢力量。在下肢训练时，学生的动作要到位，每次以10 次为一组，力量弱的学生可以适当降低难度。如在《蛙跳》一课教学中，教师要求学生掌握动作要领，预备时分开半蹲，两臂自然后举。两脚后蹬，令髋、膝、踝要蹬直，两臂前摆，身体向前方跳起。

2.依托中长跑训练，提升反应时间。

速度素质是运动的核心素养，教师要借助于重复跑、间歇跑等方式提升学生的反应时间，让他们的跑步速度获得提升。教师可以通过20m 加速跑的反复冲刺训练，让他们能调整步幅、跑姿，提升自己的速度。学生需跑3 组，每组跑3 至5 组，每次休息5 分钟。除此之外，学生还要借助杠铃进行深蹲练习，提升他们的肺活量。

学生不仅要提升跑步的速度，还要让他们能在听到发令枪响后，能集中全力，以最快的时间起动。学生在加速阶段，要做到动作协调，要借助于两臂的摆动、前掌的抓地、四肢的配合、呼吸的控制能最大可能地提升自己的移动速度。教师可以借助于高抬腿训练、快频跑楼梯等提升学生的协调能力。

3.开展耐久跑训练，提升学生耐力。

耐力跑能提升学生的耐力素质，增强他们的心血管能力，提高他们的心肺功能，帮助他们形成不畏艰难的意志品质。教师通过分速限速的方法让他们合理分配体力，注意节奏、保持呼气的深度、把握运动节奏掌握克服“极点”。呼吸时要做到3 步1 呼，3 步1 吸，用口鼻混合呼吸的方法，在胸闷、腿沉时采用降速、调节呼吸等方式，改变“不适应”的状况。

学生在耐力跑后，不要急于休息，要进行活动与放松训练，可以在原地压腿、踢腿，通过双臂的自然抖动、两腿交替摆动或两手捶打腿部肌肉，让他们得到充分地放松。学生也可以通过跨跳、高抬腿练习等方式，提升他们的耐力。

二、以“趣”引人，丰富教学手段，感受学习乐趣

田径训练枯燥乏味，教师要开展趣味化教学，调动他们的参与热情，能激发他们的参与意识，营造愉悦的学习氛围，让他们感受到体育运动所带来的快乐。教师如果教法单一、环境封闭、内容缺乏新意，就会削弱学生参与体育运动的热情。

1.开放体育课程，感受运动乐趣。

教师要摆脱对传统手段的依赖，要引发他们的学习热情，让他们体会到体育学习的价值。教师要激发学生的主体地位，开放体育内容，让他们获得愉悦的学习体验。教师可以结合学生的身心特点，引入跳皮盘、踢毽子、丢花包、跳房子等民间体育项目，让他们在运动中体验快乐。

教师要选择学生感兴趣的运动项目，让他们由“被动学习”走向“主动运动”，能促进运动兴趣的提升。教师要分析学生的心理特征，了解他们的运动兴趣，构建开放的运动课程，引入游戏、竞赛等内容，增进学生的运动体验，让他们感受到体育运动所带来的价值。如在学习“原地运球及游戏”内容时，教者以学生发展为中心，提升学生的学练情趣，让他们在愉悦的体验中获得运动技能。在学生学习“原地运球”内容后，教者开展“运球捅球”的游戏，将学生分为四组，每人在固定的范围内运球，既要设法捅掉别人的球，也要保护好自己的球。当自己的球被他人捅掉，或球被运丢皆视为失败，并退出场地，能坚持到最后的学生获胜。

2.丰富教学方法，激发运动热情。

社会发展变得多元，运动需求也走向多样，教师要不拘泥于传统的训练方法。教师要融入先进的教学理念，满足学生多样化的学习需求，在充分尊重学生意愿的基础上，采用游戏、媒体、竞赛、对抗、分层等教法，引发他们参与体育运动的兴趣。

如在复习“蹲踞式跳远（2）”一课教学中，教者以抱脚走接力的小游戏培养学生柔韧性、灵敏性与反应力。学生分为人数均等的两纵队，听到口令后抬头弯腰、伸直两腿，用双手抓住脚踝处走至距20 米的折返点，再以同样的方式返回，再让第二名学生接力，直至最后一名学生完成，用时短的队获胜。教师要针对小学生的认知特点，以多样的方法给学生带来新颖有趣的感受，满足学生多样的发展需求，让他们感受到运动所带来的快乐。

3.尊重个体差异，依据学情而教。

每个学生的身体素质、运动能力、运动兴趣等方面存在着很大的差异，教师如果采用“一刀切”的方法，对学生采用同一要求、同一内容、同一标准，往往影响了学生学习兴趣的提升。教师要顾及学生的身体素质、运动习惯等方面的差异，依据学生个性制定差异化的方案，能让他们学有所获。

如在学习“行进间体前变向运球与游戏”内容时，教者针对部分学生的动作技术不够规范，教师要针对较难的技术动作处加以指导，并引导薄弱的学生分组学习。通过讲解示范、教师启发、错误纠正等帮助困难生突破学习障碍。教师对行进间变相运球的动作进行分解，通过持球原地蹬地转体跨步探肩、原地持球蹬地转体跨步探肩膀运球、转化运球蹬地转体跨步探肩运球、完整行进间交叉步变向运球等形成对技术难度的把握。对于身体素质好、学有余力的学生，教师可以适当增加难度、提高标准；而对于身体素质较差的学生、缺乏运动习惯的学生，教师可以适当降低要求，让他们也能收获成功的体验，感受到运动所带来的快乐。

三、以“情”感染，宽容激励学生，拉近师生距离

师生之间要彼此融洽、拉近距离，让学生能“信其道”。教师要用风趣的语言、亲切的笑容影响学生，以自己的表情、动作、肢体暗示学生，向学生传递情感，引发他们的情感变化，促进他们的运动投入。

1.具有宽容之情，消除师生隔阂。

小学生活泼好动，常会出现违反课堂纪律的现象，而体育活动又难于组织，如果教师将学生的违纪简单地定性为“捣乱”，对他们大加呵责，会伤害了学生的自尊心，使师生间的距离疏远。

教师要有爱心、耐心，要豁达大度，包容学生，为学生留有改正的机会，让他们能卸去心理负担。教师要灵活地处理课堂意外，机智地调控学情。教师要融入学生的情感世界，与学生的情感产生共振，教师要以情触动学生心弦，为他们提供力所能及的帮助，在他们训练中遇到障碍时，教师要采用个别化辅导的方式帮助学生跨越障碍。

如在学习“在不同高度的跳箱上站立，做分腿跳动作”一课内容时，有学生因心理因素不能准确地把握动作要领，教师要对个别学生进行一对一的辅导，让他们学会助跑、踏跳、展臂、腾起、前伸撑箱、提臀、分腿、顶肩推手、制动腿、抬上体等，顺利地完成动作。对于有心理障碍的学生，教师要为他们提供保护，提升他们的自信，让他们能轻松地完成任务。

2.增进情感体验，感受运动快乐。

教师是体育运动的组织者、引导者，要想学生所想，急学生所急，关注他们的学习需求，能依据他们的兴趣偏好设计方案，让他们能融入到体育运动之中，感受到体育学习的魅力。教师要选择一些趣味性、互动性强的游戏调动兴趣，或借助于一些体育竞赛激发斗志。

如在学习“复习小篮球原地运球，学习原地双手胸前传接球”一课内容时，为帮助学生熟悉球性，提高他们控球的能力，教师让学生玩“运球拍打比赛”的游戏，让学生人手一球，并分散于三分线内，每组3 人边运球边拍打他组的球，能拍到他组球的加1 分，持续3 分钟后分数居多的组获胜。教师将游戏、竞赛引入教学内容之中，让学生在运动中增强球感，提升支配球的意识，并获得愉悦的体验。

3.激励评价促学，完善评价体系。

教师要融入“快乐体育”的理念，在发展学生体育技能的同时，要关注学生的学习过程，满足他们的情感需求，激发他们的运动兴趣，帮助他们养成良好的运动习惯。教师要采用激励性的评价策略，不仅要对学生取得的成绩、竞赛中的获胜者进行评价，还要捕捉学困生动作中的亮点，予以肯定与支持，让他们感受到自己的成功与进步，能激发他们的学习自信。

四、以“美”熏陶，创设美的情境，获得熏陶感染

在小学体育教学中，教师要树立“立美育人”的理念，向学生展示形体之美、动作之美，能遵循美的规律，促进学生审美能力的提升，达到内在与外在的和谐，能让他们的身心获得愉悦，能产生爱美的品质。

1.创设美的情境，获得审美体验。

教师要依据体育学科特点，创设美的情境，向学生展示美的表现、美的形态、美的动作，能使学生思维更加活跃，让学生感受到课堂的轻松和谐。教师将枯燥的、抽象的体育知识及运动技术融于情境之中，引导学生去发现、讨论，并通过教师的指导、生生协作，帮助他们理解复杂、抽象的知识。如有学习“童心舞动”内容时，韵律活动对学生起到健身、健心的作用，能以健美的体态、有表现力的动作给学生带来美感。教者创设美的情境，为学生完整地示范，能吸引学生融入其中尝试，教师用语言提示学生把握动作要领与身体姿势。教师让学优生示范，对学生再次强调动作要领，并引导他们进行分组练习，帮助他们纠正易犯错的动作。

教师可以有意识地设置悬念，调动学生的好奇心，激发他们自主运动的热情，让他们自主解决学习中的难点，体验运动中的成败。学生能针对技术难点进行探讨，能表达自己的积极情感，在模仿、交流、探索中形成美好的体验。

2.示范动作优美，吸引学生模仿。

学生在欣赏美的姿态、美的动作时，会欣然神往，不自觉地模仿美的姿态，并形成愉悦的感受。教师的得体示范，以熟练而优美的动作示人，能建立美的形象，让学生产生美的感受，能帮助他们消除心理的恐惧。教师要精心准备，力求做到示范得体、动作优美，如果动作不规范、拖拉马虎，学生难以获得美的熏陶，会影响他们参与模仿的积极性。

如在学习“棍棒操”内容时，教者让学生观察自己的完整动作示范，让他们感受腰腹部的力量与协调，在做动作时要控制自己的身态。教者与学生探讨如何使自己的动作变得更加优美，能促进他们在生活中感受美、发现美的能力的提升。

3.强化美感引导，获得美的熏陶。

教师要通过美的身体、美的动作充分展示美感，塑造外在之美，给学生带来精神饱满、动作协调、积极向上的气质之美。教师要以大方得体的服装，让学生感受到教师美的形体，让他们获得愉悦的体验。教师要注重内在美的提升，要以情关爱学生，以美感化学生，以渊博的知识、积极的进取心影响学生。教师要善于创造美，设计有趣而又有美感的内容，激发学生学习体育知识的兴趣，能促进他们对美的动作的创编。

如在学习“健康活力健身操”一课内容时，在学生熟练掌握健康活力健身操的基础上，教者将学生按异质划分小组，让他们在组长的带领下，参与队形的创编练习，能拓展他们的创编思维，调动他们的探索兴趣，培养他们的团队协作精神。教者让学生比一比创编的成果，并对他们的队形创编进行总结评价。

总而言之，在小学体育生态课堂教学中，教师要树立“终身运动”的理念，改变内容陈旧、方法单一的教学观念，将“力”“趣”“情”“美”的内容融入到体育运动之中，让他们获得身心的愉悦，感受运动所带来的快乐。