基于视力保护下的小学体育教学策略

杨婉君

保护学生视力是学校教育教学的重要任务，也是艰巨任务，小学体育是小学课程中重要的学科之一，对学生视力的保护有着重要作用。体育教师要意识到体育训练对视力保护的重要作用，并积极探寻体育训练与视力保护之间的关系，以此实现借助体育课堂保护学生视力，达到促进学生的健康成长。

现在的学生近视人数不断增多，体育课程作为学生体能训练的重要科目，对保护视力有着重要作用。但想保护学生的视力，体育训练就要抓住视力保护的要点，巧妙融入到体育课堂，以达到保护学生的视力。在体育教学中，教师需要坚持学生身体健康发展的教育理念，关注学生的个体差异和运动需求，创新小学体育教学方法，让学生在体育运动中提高个人的身体素质，激发体育运动的兴趣，进而能够积极参与到体育锻炼活动中，从而达到保护学生视力，促进学生健康成长的目的。

1 巧妙借助微课渗透知识，助力保護学生视力

微课在教学过程当中的应用，不仅需要教师观念的转变，同时还需要提升教师的信息技术能力。体育教师初次接受微课的教学，对微课的理解不够深入，在日常教学中运用欠科学，操作不够熟练，教学效率达不到应有的标准。由于现阶段的微课对于小学体育教学的适配来说比较低，教师能够得到的教学资源也非常有限，这就需要在实际的教学过程自己制作教学视频或者PPT，并且对学生的学习情况展开调研，通过评比学生的学习效果，组建相关的平台，更全面的展示微课的应用情况以及建设情况，从而明确教师的思路，更好将微课运用在体育教学中。移动微课的顺利开展在一定程度上还需要对教师的相关制作能力进行培养，做好教学中的分析、总结工作。

如，保护学生视力是一项系统工程，要在体育课程融入保护视力的内容，就要让学生有机会接触视力保护的知识。为此，教师可以借助微课模式，巧妙的将关于保护学生视力的视频、方法整合于微课中。在运用微课教学的过程中，学生能够真实的感受到保护视力的重要性，并在视频中掌握保护视力的方法，达到积极配合教师进行学习，锻炼自己的体魄，获得更加标准的体育动作。实践出真知，任何的有效教学理念如果不应用于实际的环境中都不能证明这种方式的有效性，只有在实践应用中，教师和学生才能感受到微课的教学意义，能够拓展学生的活动意识，缓解学习的压力，让学生能够健康成长。在微课中，学生感受到视力差带来的不便，而不良的生活习惯则会加深近视，体育训练对缓解学生的眼睛疲劳有着重要作用，同时，视频又为学生的视力保护提供了多种策略指导，如打乒乓球、羽毛球等，从而达到既激活学生体育训练的乐趣，又保护学生视力。

2 借助体育训练放松眼睛，助力保护学生视力

基于保护视力背景下的体育教学，要转变传统的体育教学理念，重视将实践与理论的结合，使学生在实践活动中将课堂的理论知识与实际运动相结合，以达到掌握体育运动锻炼的要领，并在训练中放松眼睛。教师需要转变体育教育理念，丰富体育教学内容，使体育实践形式更为丰富，从而激活学生的体育训练乐趣，助力保护学生视力。

如，在教导学生投掷篮球的教学过程中，教师需要让学生领会篮球运动的技巧，并且通过俯卧撑、加速跑、单脚跳等素质练习，发展学生的体育力量和身体协调性，培养学生吃苦耐劳的意志品质。教师可以先让学生进行球性练习的训练，教师利用教学用具——篮球，向学生讲解篮球练习的方法，将学生分为不同的小组，要求其在指定的区域进行篮球练习。教师此时需要和学生一起练习，指正学生篮球运动姿势。当教师讲解行进间急停急起的运球练习部分时，可向学生介绍动作要领，并且利用篮球这一教学工具进行演示，比如讲解运动速度由快变慢，跨步急停缓降前冲等技巧，让学生注重在运球的过程中手、脚、身体三者的重心要保持协调一致。在学生了解运球技巧后，教师需要指引学生进行理论和实践的结合带领学生进行相应的训练，并根据自身能力调节。学生在掌握技巧动作时，需要眼睛不断观察，而运动则是学生眼睛放松的重要过程，从而达到保护学生视力。

3 创新体育活动激活兴趣，助力保护学生视力

教师作为小学体育教学活动的组织者和领导者，其教学水平以及质量直接关系到学生的体育运动质量。教师要积极创新体育教学活动，充分发挥教师的指导作用，让学生在多种形式的体育教学活动中，发挥个人的学习主观能动性，并在运动兴趣的激发下，积极主动地参与到教学活动中，通过自主探究、小组合作的运动活动形式，培养个人良好的体育素质和合作探究的精神，从而达到保护学生视力。

如，跳绳对于保护学生的视力有着重要作用，在带领学生进行跳绳活动的体育教学中，教师需要设计符合学生心理发展和身体条件的教学活动。教师可以让学生进行并脚跳和单脚跳这两种辅助性练习，要求学生在并脚跳练习的过程中，注意上臂和小臂的姿势，在单脚跳的练习中加上抖手腕这一动作，进而提前预习跳绳动作。在学生充分领会跳跃的这一运动技巧后，教师提供学生跳绳，要求学生在并脚跳跳绳的过程中，注意要先上臂夹住，手再举起，手腕稍微一抖将绳子抡起，先甩绳子，后起跳，两腿弯曲时脚跟要不着地。教师在学生掌握并脚跳的跳绳技巧后再进行单脚交换跳的活动，并且指导学生一只脚跳过绳子后，另一只脚要迅速落地进行交换跳。在学生充分掌握并脚跳和单脚交换跳的跳绳技巧后，教师还可设计小组合作活动，要求学生以小组为单位在1分钟内合作跳绳，跳绳次数最多的小组获得胜利。在这样的活动中，学生能够充分激发个人的体育运动兴趣和合作配合的意识。

当学生掌握了基本的跳绳技巧后，教师可以引入花样跳绳以激活学生的兴趣。花样跳绳有多种形式，每种技术动作有着不同的难易和复杂程度。体育教师在教学过程中应坚持循序渐进和由浅入深原则，先让学生接触简单的花样跳绳教师训练，慢慢过渡至复杂跳绳技术训练中。学生在由简入繁的教学能较好地适应花样跳绳运动，也能避免因不断加大的运动量而损伤身体情况。教师在花样跳绳教学过程中应指导学生掌握技巧，或积极鼓励学生自主创编不同跳法。例如两人组成小组开展跳外手转摇跳，或三人组成小组进行交错跳或跳短飞，甚至八人或十人均有不同跳法。体育教师在学生相互合作中并非全权放任其自主练习，而是在旁针对学生技术进行点拨和指导，更要细心观察学生在摇绳或运用其他技术动作时产生的不足，基于此调整教学方案。学生在参与单人花样跳绳时就要注重身体与绳子间的默契程度和协调性，在运动中逐渐增强耐力。完成个人花样跳绳后就可投入到多人跳绳训练中，而教师可在此过程中增添花样放绳或花样跳等，从简至繁优化训练内容，学生间也要相互紧密配合。体育教师则需耐心指出学生在跳绳练习中存在的失误或不足，规范学生跳绳动作的同时提升教学效率。此外教师在丰富学生跳绳运动技能的同时还需及时引入激励机制，初中生和小学时期相比有所增长，其心理特质也发生变化，普遍表现在公共场合怯于展示自我和表达。无论教师采取哪种教学方式都应注重激发学生学习兴趣，引入激励机制能较好地提升学生自信心，一定程度也能满足学生内心需求。例如部分学生在跳绳运动中表现出消极状态，此时教师就可运用平和的语言和亲切态度询问，引导学生打开心结，消除孤僻和畏惧情绪，从而以更好地状态参与到花样跳绳运动当中。可以说，教师借助跳绳活动让学生能够随时随地进行体育训练，既达到增加学生体能，又保护学生视力。

4 科学完善体育评价体系，助力保护学生视力

在保护学生视力的过程中，持续的体育训练非常重要，为了促进学生坚持训练，教师要对学生的运动知识以及运动成果做出评价和总结，对其做得好的地方进行肯定和表扬，也要对其存在不足之处的地方适当给予纠正。由此，学生在教师的回应和评价中能够积极发现个人的运动问题，树立自己的运动学习自信心，并且提高主动参与体育活动的积极性，教师需要完善体育评价体系，提升学生体育训练的水平，并促进学生坚持训练，从而达到保护学生视力。

如，在进行投掷垒球的体育教学中，教师要带领学生学习原地侧向掷垒球，增强个人的上肢力量，提高投掷能力和协调能力，进一步帮助学生以更加饱满的情绪，积极参与到体育锻炼中。教师在带领学生投掷垒球前，需要引导学生进行热身运动，帮助学生树立良好的自我保护意识，进而教师再出示一颗垒球，请一位学生尝试举起这个垒球并向前投掷，由于这位学生并未事先了解投掷垒球的动作要领，只是轻轻将其推出去。教师可以评价这位学生的错误示范，告诉学生：“垒球的质量比较重，在举起的过程中一定要用双手举起，并且将其举过头顶，要牢牢抓住这个垒球，谨防掉落造成危险。之后再带动个人的上肢肌肉力量，将其投掷出去。”由此教师再让学生先进行模拟练习，并关注学生的投掷运动姿势是否标准，以免在实践投掷的过程中发生安全意外。在学生掌握动作要领后，教师让学生尝试着用质量比较小的球进行投掷，进而初步感受球的质感，培养个人的协调运动能力。在有效的评价下，学生对体育训练产生了积极的兴趣，他们就会在课后主动参与体育训练，从而让学生在运动中放松眼睛，达到保护视力的效果。

总之，眼睛是心灵的窗户，保护学生的视力是体育教学重要的目标之一。在保护学生视力的过程中，小学体育教学面临着不同的问题，教师需要及时发现解决问题的新方法，让学生对体育训练兴趣保持旺盛的势头。教师要通过创新教学方法，不拘泥于固定的传统形式，注意体育教学活动中的每一个环节，更好地服务学生，让学生在丰富多彩的体育教学活动中产生兴趣，掌握技巧，从而在良好的体育学习氛围中以更加饱满情绪参与体育训练，最终实现提高身体素质，保护视力。

（作者单位：福建省晋江市金井镇毓英中心小学）