大学篮球体能素质教学现状与策略

申刚

摘要：随着新课程教学改革的不断深入发展，大学篮球体能素质教学成为教师教学工作的重点。教师在大学体育篮球教学过程中，要着重加强对体能素质教学进行积极有效的引导，促进学生积极养成体能锻炼习惯，进而有效提高自身的综合素质。本文首先针对大学篮球体能素质教学的现状进行分析，进而提出对策，希望对促进学生篮球体能素质的提高做出积极贡献。

关键词：大学篮球;体能素质;教学现状;策略

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言

大学生在篮球体能素质教学中还没有形成自己的学习方法和策略，因此教师要根据这个时期学生的具体特点开展有针对性的教学，促进学生养成良好的体能锻炼习惯，实现学生体育综合素养的提升，达到素质教育的要求。同时教师要在体能锻炼习惯养成中给与学生情感方面的关怀，让学生热爱体能锻炼，促进自身身体素质的提升。学生也要积极从自身出发，寻找养成体能锻炼习惯的方法，努力改变目前的局面，从而实现自身综合素质的提升[1]。

一、大学篮球体能素质教学的现状

目前在大学体育篮球体能素质教学中，部分学生还没有形成良好的体能素质，究其原因是由于没有养成良好的篮球体能锻炼习惯，一是由于学生自身方面的问题，二是由于教师教学方法的问题。具体如下：

1.学生自身的问题

在大学篮球体能素质教学中，部分学生还没有养成良好的体能锻炼习惯，这个问题有身体素质因素和性格因素，这些都是导致体能锻炼习惯难以养成的直接或间接原因。主要身体因素有：身体素质差，表现为学生没有掌握锻炼技巧且记忆力差，承受不了篮球体能锻炼的压力。性格因素包括如害羞、自卑、沉默、懒惰、缺乏自己的学习方法、克服困难的意志薄弱等。由于学生的自我意识尚处于成长发展阶段，不同阶段其发展速度不同，加之意志、思维等方面的局限，往往会产生消极的自我意识，并表现出更多的负面影响。如果得不到及時有效的指导和帮助，就会出现严重的心理问题，进而导致体能锻炼习惯的难以养成。因此，教师需要积极引导学生认识和接纳自己，克服消极情绪，形成健康的人格，养成良好的体能锻炼习惯，形成良好的篮球体能素质。

2.教学方法的问题

当学生进入大学时，体育学习就在同一条起跑线上。但是，由于学校的体育实践活动很少，过分重视学生理论知识的教育，因此一些理论知识强的学生往往在体能素质锻炼中就会感到困难。并且每个人对体能锻炼的兴趣有着明显的差异，身体素质也各有千秋等。因此要提高学生的篮球体能素质，就要结合学生自身的身体素质和个性特点，进行有针对性的教学，促进学生养成良好的篮球体能锻炼习惯，形成良好的篮球体能素质。

二、大学篮球体能素质教学策略

1.培养学生良好的体育精神

篮球体能锻炼分为个人体能锻炼和集体体能锻炼两种模式。首先，个人体能锻炼有利于提升学生的竞争意识，鼓励学生展示自我、努力尝试，鼓励学生培养不断努力实现目标的意识。其次，集体体能锻炼有助于培养学生作为一个团队的责任感和宽容度。在篮球比赛中，每个人都是集体的一员，学生不仅要学会对自己负责，还要学会在其他成员在运动中犯错时进行宽容。因此，在大学体育篮球体能素质教学中，不仅可以培养学生的坚强意志，提高学生的责任感和宽容度，明确目标，还可以促进学生良好体育精神的培养，进而养成良好的篮球体能锻炼习惯[2]。

2.提高学生对于篮球体能锻炼的认识，重视篮球的学习

体育课包括体育技能学习和心理健康教育学习，这两门课要科学组织，通过篮球体能素质教学加强学生的身体锻炼，促进学生身心素质的不断提高，实现学生身心全面发展。体育教师要将篮球学习的优势向学生进行讲解，积极有效的进行篮球体能素质课程的学习不但能够放松心情，缓解文化课程学习的压力，纾解心中的烦恼，保持健康良好的状态，还能够有效提升身体的综合素质，练就强健的体魄，为将来的学习和工作打好坚实的基础和铺垫。

3.进行科学、有意义的课程设计，提高篮球体能素质教学效率

科学、有意义的课程设计是提高篮球体能素质教学效率的根本保证。首先，教师需要确保体育课反映学生的实际身心发展。因此，教师除了要充分了解学生的实际身体素质外，还必须及时掌握学生的心理发展情况，才能制定出科学合理的教学计划。例如，在制定具体的篮球体能素质教学计划时，除了根据学生的身体素质选择锻炼方法外，还必须根据身体耐力选择合适的锻炼强度。其次，要引导学生以积极的心态进行体能锻炼，不要把相关的锻炼任务当成负担。只有这样才能达到良好的锻炼效果。例如，学生在参加篮球体能素质教学课程时，有些学生因意志力薄弱而产生放弃的念头。此时，教师应给予他们适当的鼓励和奖励，督促他们逐步建立自己的意志力，才能顺利完成这样的体能锻炼[3]。

结论

综上所述，面对新形势下大学篮球体能素质教学改革，教师要积极研究，采取有针对性的教学策略，有效促进学生体能锻炼兴趣的提升，帮助学生在体能锻炼中找到自我，提高自身的身体综合素质，成就自己的学习事业不断走向成功和进步。

参考文献

[1]何明海.大学体育课程中田径教学内容选择构建研究[D].成都体育学院，2018。

[2]常璐艳.我国大学体育篮球教学内容体系构建研究[D].河南大学，2012.

[3]朱海娟.哈尔滨市大学体育篮球教学现状及发展对策研究[D].哈尔滨师范大学，2016.