明朗的微笑

陈琬如

关键词：心理辅导;家庭关系;自我接纳

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）35-0078-02

一、缘起

“老师，我想跟你约个时间聊一聊可以吗？”正在整理资料的我，抬头看到一位既熟悉又陌生的女生。“当然可以了。”我跟她说明心理辅导的基本事项后，给了她一张预约登记表。

说她熟悉，是因为我认得，她就是那位一直让人感觉冷淡，似乎要与人保持较远距离的女生，在近千位学生中给我印象尤为深刻;说陌生，是因为我之前除了课堂上见过她之外，并未跟她有更多的接触。看着她离去的背影，我心中增添了几分好奇——究竟是什么让她过来找我呢？

第二天清早，我看到了这位女生填好的登记表，心中一紧，因为这位女生表示最突出的是家庭问题。那时虽已工作几个月，但对于处理家庭问题的个案，我心中一点谱都没有。看登记表时我已觉得心情沉重，觉得自己可能做不了什么。但无论如何，先试一试。

二、经过

夏日的晚霞红彤彤的，我在窗边看似欣赏美景，实则心里还在打鼓，担心自己处理不好她的问题。

她准时过来了。邀请她坐下后，她若有所思、若有所言，却迟迟没说什么，似乎很难表达出来。“小茵（化名），在你来之前，我看了你写的内容，感受到你遇到的困扰非常大，可能你一时不知从哪里说起。”小茵“嗯”了一声。“没关系，老师在这里陪你，或许老师也帮不了你什么，但我愿意听你慢慢说，我们一起试一试。”

小茵听到我这么说，抬起头，眼中噙着泪水，开始抽泣，但很快又开始拼命克制。我感受到小茵内心压抑了太久，我再靠近她一些，拍拍她的肩膀，示意她在这里很安全，想哭就哭出来吧。她终于不再憋着，放声痛哭……十多分钟后，她逐渐收住了眼泪，慢慢诉说她的经历。

原来，她因父母离异一直自责，认为是自己的出生才导致父母离婚，而后来与继母的相处也不如意，关系恶化到她想尽办法回避那个家，辛酸委屈无处诉说、无人理解。近期小茵常想起往事，有时还会冒出极端的念头，所以才来寻求帮助，希望能走出阴影，开始新的生活。

听小茵说完，我理解了她的想法，与她一起协商制定了辅导目标，包括四方面：学会表达自己的需求和适当宣泄自己的情绪;学会接纳，多角度看待发生的事情;尝试逐渐改善家庭人际关系;逐步恢复正常的学习和生活状态。第一次辅导主要侧重于辅导关系的建立，以及帮助小茵表达与宣泄积压多年的情绪情感。

第一次辅导结束后，小茵在反馈表中写道：“讲出多年的心事，感觉终于不再是独自承受，感觉有人倾听并给予自己帮助真好。期待下一次辅导，希望自己变得更明朗。”看到她这么写，我也放下了心中的一些擔心，对于这类问题的处理也有了新的眉目——小茵这么多年的确过得很不容易，但同时她也一直很坚强，我在提供陪伴与支持之余，还可以好好挖掘她身上的资源、她经历的事情的价值，并让她看到自身拥有的东西，促使她真正接纳自己，开始更美好的生活。

在之后的辅导过程中，我尝试引导她建立积极认知，学会更客观地看待事实，真正开始接纳过去，同时挖掘自身资源，看到自己努力后的变化，鼓励其积极尝试与调整。第二次辅导结束后，小茵在反馈表上写道：“再一次认识了自己！相比自己之前的处理方式，与老师谈话后收获了好多。之前零零散散的记忆点，经过这两次的辅导，串了起来，明白了这其中的前因后果，也开始真的释然了。人生路漫漫，很多事情需要就这么随风而去！接下来我开始关注与投入到重要的事情——学习中。”

在离开之前，小茵对我说：“老师，我感觉自己的心结终于解开了，心情也是许久以来难得拥有的舒畅！”

三、感触

透过小茵内心的不舍、痛苦、憋屈、反思、寻求改变、做出调整等一系列的心理活动，我首次在辅导过程中清晰地看到了蕴藏在生命深处的积极力量。我相信，这位曾经被诊断为轻度抑郁的女生，以后的生活一定越来越明朗。

在她笑的那一刻，我由衷替她感到开心，同时我也意识到，不仅仅学生的问题得到了解决，我的困扰也得到清晰的指引——原本对自己处理家庭问题的个案最没信心，却从这个个案身上获得了莫大的信心。

回想起在选择职业的时候，我想当心理教师的初衷就是，希望能陪伴孩子们成长，帮他们渡过感觉“难捱”的时刻。在最初工作的几年中，最容易感到无奈无助的是心理辅导工作，最容易收获感悟和成就感的也是心理辅导工作！虽有人说心理辅导室是学校里最沉默的器官，但它有很重要的作用，而我也依旧喜欢在心理辅导室陪伴失落难过、孤单寂寞或有其他需要的孩子。

虽然这个学生已经毕业了，但每当我遇到棘手的个案问题时，我还会想起那个明朗的微笑，它让我相信每一个学生都在积聚力量成长。

编辑/张国宪 终校/卫 虹