“剧本杀”为何让年轻人着迷

李君

“ 明天终于不用上班， 相约一场‘剧本杀吧！”“同学们好不容易聚一聚，玩一场‘剧本杀吧！”于是，一个小房间，一张会议桌，几个年轻人围桌而坐，埋头研读剧本后，焦灼讨论几个小时……随着侦探推理综艺的“圈粉”，“剧本杀”也受到越来越多年轻人的追捧。

“剧本杀”也叫剧本推理游戏，需要多名真人玩家根据虚构的剧本和人物设定，进行角色扮演和层层推理、搜证、分析和讨论，以找出隐藏在玩家中的“凶手”与“真相”。“剧本杀”为什么会让年轻人如此着迷？

共情下的情绪释放

“从心理学的角度看，‘剧本杀的火爆，一个重要的原因就是它为生活压抑的年轻人提供了一个新的情绪宣泄口。”北京师范大学心理学部在读博士生郭震说。

小文（化名）经常在工作之余玩“剧本杀”。仗义直言的警察、丢失亲情的哥哥、失恋的女青年等，都是她扮演过的角色。对她来说，“剧本杀”可以缓解工作和生活的压力，也可以使她在游戏过程中释放很多藏在心底的情绪。“我曾扮演过一个叛逆少女，这个人物通过强势、蛮不讲理的错误表达方式，向身边人寻求情感呵护。在扮演她的过程中，我仿佛看到了曾经的自己。”

北京大学第六医院邱宇甲医生指出，如果“剧本杀”里有能够触及玩家过往经历的人物关系，可能会让玩家通过扮演角色，对真实生活中的某段关系、某种情感有更深一层的理解，从而产生共情效果。

“产生共情的人，之前被压抑的情感能够被迅速捕捉并得到宣泄。”宁波市第一医院精神心理科张庆玉医生表示。

体验快乐与温暖

玩家小雨（化名）表示，一次次验证自己猜测的搜证环节，吸引着她逐渐沉浸其中寻找答案。角色扮演的过程也有点类似“过家家”，大家都在努力扮演着设定的角色，感受不一样的情感体验，如亲密无间的友情、至死不渝的爱情等。“明知道这种情感是虚假、短暂的，但内心仍然是温暖、开心的”。

“剧本杀”给玩家提供了一个机会去感受不同身份、不同社会文化背景下的生活，带来新奇、有趣的体验。“一些新奇事物可以增加大脑中多巴胺的释放，而被人信任、维持亲近的关系会增加大脑中的催产素，前者让人感受短暂的快乐，后者让人体验持久的温暖，这些都是人之所需。”邱宇甲说。

不尴尬的的社交

一场“剧本杀”通常需要多位玩家参与，只要遇到合适的剧本，即使陌生人组局也不尴尬。数据显示，在玩家选择“剧本杀”的原因中，娱乐、解压、社交、猎奇排在前位。

“‘剧本杀吸引年轻人的另一个原因是每个人都有着强烈的归属感需求。”郭震表示，高强度的学习和生活压力，让年轻人进行社交的机会和时间越来越少。“剧本杀”为年轻人提供了一个高强度、高频率的社交平台，满足了其与他人产生联系的基本需求。

“研究显示，人如果较长时间处于社交隔离，认知功能和情绪状态都会受到负性影响，所以人的生存和发展本身是依赖于群体的。”邱宇甲认为，在生活节奏加快、社交场所单调的环境下，人与自己所需的支持系统（包括亲人、朋友）之间的物理和心理距离渐渐拉远。“剧本杀”满足了社交的心理需要，提供了社交场所，丰富了社交内容，增加了社交趣味性，必然受到欢迎。

在“劇本杀”中，玩家需要轮流发言和认真倾听。这种自由平等地表达和倾听，也是“剧本杀”的一大魅力。

“不管是认识还是不认识，大家坐在一起玩，想要推进游戏的进展，想要有个输赢，就需要不断地发言，互相交流想法，这是一种表达能力的锻炼，也是一种放松。毕竟，游戏中没有领导、没有长辈。不管表达什么，怎么表达，也都是角色扮演而已。”一位“剧本杀”店家告诉记者。喜欢社交，喜欢交朋友，性格相对外向，也是这位店家对一些经常光顾的玩家的印象。在他看来，“剧本杀”游戏也能为相亲的男女提供一个相互观察了解的机会，特定的剧情也可以快速消除社交中的尴尬。

科学体验别沉迷

邱宇甲表示，“剧本杀”可以愉悦身心，但如果为了这种短暂的快乐而不断追求，重复某种行为，很可能让人逐渐走向真正的沉迷——成瘾。

“ 成瘾行为背后， 隐藏着很多问题，如个性冲动、敏感，成长中缺少高质量的亲子陪伴和尊重，人际压力，情感创伤等。”邱宇甲说，针对游戏成瘾，可以通过行为管理和动机访谈来减少成瘾行为。

北京师范大学“心教练”团队张蔚老师建议，迷恋“剧本杀”的年轻人不妨问一问自己：“剧本杀”带给自己的是什么？有没有更健康的方式可以补充或替代？也可以想想自己在逃避什么，有没有更好的解决之道。在她看来，“迷上”一样东西，往往是因为这样东西对个体的某些未得到满足的需求有巨大的满足效应。

“ 虚拟的生活终究只是生活的调剂品，想让短暂的快乐变成持久的温暖，需要投入真实世界，探索自己的人生。”邱宇甲强调。