环球封面速览

《细胞报告》2021.11

盐摄入过多伤大脑

当我们摄入盐时，大脑会激活一系列代偿机制，降低体内钠离子的水平。这其中，下丘脑分泌的加压素，起到关键性作用。近日，来自美国佐治亚州立大学的一项研究，揭示了神经元活动与大脑血流之间的关系，以及盐的摄入对大脑的影响。研究发现，当下丘脑的神经元被激活时，大脑内的血流会减少。如果长期、大量摄入盐，下丘脑分泌加压素的神经元会被过度激活，导致大脑缺血缺氧，从而损伤脑组织。

《欧洲心脏杂志》2021.11

这个时段入睡，不易患心脏病

英国埃克塞特大学的一项研究发现，与早睡和晚睡相比，晚上10时至11时睡觉的人患心脏病的风险最低。研究人员对来自英国生物库的88026人的数据进行了研究。结果显示，与晚上10时至10时59分入睡的人相比，半夜或更晚入睡的人患心血管疾病的风险高出25%，晚上11时至11时59分入睡的人高出12%，晚上10时前入睡的人高出24%。研究人员表示，早睡和晚睡均有可能扰乱人体生物钟，对心血管健康造成不利影响。

《关节炎与风湿病学》2021.11

运动伤膝盖？未必！

骨性关节炎是一种退行性疾病，随着时间的推移，保护关节的软骨被慢慢磨损，导致关节出现疼痛和僵硬。英国牛津大学的研究人员对5065名45岁以上的参与者的数据进行了5～12年的追踪。数据分析结果显示，日常锻炼的运动量和运动时间与患膝关节骨性关节炎（OA）的风险之间不存在任何关联。研究人员表示，不必因为担心患上OA而排斥日常锻炼，适当参加慢跑、游泳、骑自行车等运动，反而对关节有保护作用。

《阿尔兹海默病杂志》2021.11

听最爱的音乐改善认知功能

加拿大多伦多大学的一项研究发现，常听喜欢的音乐，特别是对个人有特殊意义的音乐，比如在自己婚礼上播放的音乐，对大脑有益。在这项研究中，14名参与者连续3周每天听1小时的音乐。參与者在听前和听后分别接受了功能性核磁共振成像（fMRI）检查，以确定大脑功能和结构的变化。结果显示，听喜欢的音乐使参与者前额叶皮层的深层编码网络出现了显著激活，从而使大脑得到锻炼，认知功能得到改善。

《英国全科医学杂志》2021.11

出现这些症状警惕胰腺癌

大多数胰腺癌患者是在晚期被诊断出来的。早诊早治可有效提高该病生存率。英国牛津大学的研究人员对24236名胰腺癌患者的数据进行研究，发现了23种与胰腺导管腺癌（最常见的胰腺癌类型）相关的症状，包括胃肠道出血、吞咽困难、恶心、呕吐、胃胀气、胃灼热、消化不良、腹部肿胀、腹部肿块、腹痛、便秘、腹泻、排便习惯改变、脂肪泻、体重减轻、发热、疲劳、食欲不振、皮肤瘙痒、皮肤发黄、背痛、口渴和尿色深。