篮球运动对中小学生心理健康的影响

罗慧聪 刘华军

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-024-03

摘  要  中小学生正处在身心发育的快速时期，因受自身和客观等诸多因素的影响，他们常常被一些心理疾病所困扰，有时会严重影响他们的学习和身心健康。体育锻炼作为改善情绪状态的一种方式，已经被广大学者和体育锻炼者所认可。篮球运动作为一项特殊的体育项目，具有普及性广、易开展、趣味性强等特点，不仅能增强学生体质，还能释放压力和缓解情绪。为此，我们提出把篮球运动与学生的心理健康教育结合起来，尝试一种新的、有效的心理援助手段，期望通过这种特殊的方式帮助学生克服心理障碍，解决心理问题，从而促进学生的身心健康成长，提高学校教育的科学性和实效性。

关键词  篮球运动  中小学生  心理健康

一、理论依据

体育康复是一种医疗性的体育活动，它是根据疾病发生发展规律及其特点，通过特定的体育活动方法来预防、治疗疾病和加快身体康复。体育康复是医学科学中一门新兴的独立学科，是运动医学的重要组成部分，也是康复医学的重要组成部分。

二、研究方法

1.文献资料法、问卷调查法。

2.实验对比分析与规范分析相结合（随机抽取我校高一年级30名申请心理援助学生建立实验模块，运用数理统计的原理和方法对各种随机现象规律性进行研究，检验两组数据是否存在显著性差异）。

三、结果与分析

从我校心理咨询室心理援助学生名单中随机抽取30名学生为样板，将学生按BPRS病量、个性成熟度、焦虑、强迫、情绪表达、人际关系、抑郁、自信心八个因素对等原则，配成对子，并获取最初数据。然后随机分成两组（参照组：A组;实验组：B组），每组15人，分别对其进行不同手段的干预。一学年后再次测试学生心理健康指数数据，将所得数据运用数理统计的原理和方法进行显著性检验，从而判断不同心理干预手段的有效性。

（一）A组（参照组）与B组（实验组）参与实验前心理指数差异显著性检验

1.H0：ud=0（假设实验前实验组与参照组学生心理指数没有显著性差异）。

2.计算t值：

根据列计算表（表1），计算d，Sd。

3.查t值表（双侧）：

差异不显著，接受原假设。

结论：参与实验之前，实验组与参照组学生心理指数数据无显著性差异。

（二）A组（参照组）实验前与B组（实验组）实验后心理指数差异显著性检验

1.H0：ud=0（假设实验组实验后与参照组实验前学生心理指数没有显著性差异）。

2.计算t值：

根据列计算表（表2），计算d，Sd。

3.查t值表（双侧）：

差异显著，否定原假设。

结论：实验组实验后心理指数与参照组实验前心理指数存在显著性差异。

（三）B组（实验组）实验前、后心理指数差异显著性检验

1.H0：ud=0（假设实验组实验前与实验后学生心理指数没有显著性差异）。

2.计算t值：

根据列计算表（表3），计算d，Sd。

3.查t值表（双侧）：

差异显著，否定原假设。

结论：实验组实验前与实验后心理指数存在显著性差异。

归纳以上三组检验结果，本课题得出以下结论。

1.实验前，A组（参照组）与B组（实验组）心理健康指数无显著性差异，两组学生都有心理疾病，且程度处于同一水平。

2.B组（实验组）实验后心理健康指数与A组（参照组）实验前心理健康指数存在显著性差异。实验组学生心理健康指数趋向正常，心理疾病症状基本消失，表明篮球运动对学生心理健康水平发展具有良好的促进作用。

3.B组（实验组）实验后心理健康指数较实验前存在显著性差异，实验组学生心理健康指数趋向正常，心理疾病症状基本消失，表明篮球运动对学生心理健康水平发展具有良好的促进作用。

实验表明：（1）篮球运动对促进中小学生心理健康水平具有正效能性;（2）以篮球运动为主要干预手段的心理治疗效果优于我校目前以谈话为主要干预手段的治疗效果。

参考文献：

[1]郑日昌.学校心理咨询[M].北京：人民教育出版社，1991.

[2]陈传林.试论学校心理咨詢的一些理论问题[M].中国教育学刊，1996（04）：31-34.

[3]李百珍.学校心理咨询与心理治疗[M].天津：天津人民出版社，2000.