线上网球课的效用与“阶段性推进式”教学计划解析*

王乔亮 朱永振

线上网球课的效用与“阶段性推进式”教学计划解析*

王乔亮 朱永振

（南京大学 金陵学院，江苏 南京 210089）

对场地和器材要求较高的体育网球专项课在线上的教学设计，要本着体育疏导情绪作用。线上体育课程应该是一个指导学生用科学可行的方式来锻炼身体和提高免疫力为目的的过程，不要增加学生与老师的压力。“停课不停学、停课不停教”的线上教学设计和选择要“有章可循、有趣可学”；教学计划要“进”可以有效衔接返校学习，“守”可以妥善安排线上延伸；线上网球课要用“有序”“有数”“有度”的阶段性推进式线上教学、专题交流、打卡沟通拉近师生的“距离”。

线上网球专项课；教学设计；线上教学

目前采用线上线下混合式教学模式的学科与范畴多用于诸如物理、化学等。学科具有较为系统的概念原理体系，基于教学视频在SPOC与MOOC线上平台的实践与操作，以及与后续的线下课程融合的教学模式迎合了我国教育信息化发展规划中的指导思想，为信息时代教学改革提供了一个创新发展方向。体育专项课的技术技能教学的线上线下混合式教学也在兴起，引起了国内外体育教学与训练方面一线教师与教练员的关注与研究。在我国现行体育教学教育政策和体制下，对于某一个体育项目的线上教学计划和效果的探究其实也是对整个学校体育课程模式改革的研究。

本文探讨的线上网球课的效用和教学计划的设计对如下问题进行了考量：（1）传统的运动技术学习中，学生多数时间处于被动接受和学习中，要让网球专项课教师由技术技能权威者和传授者转变为学生自主学习的引导者和启发者，实现体育课堂的反转，自主、合作和探究的学习，学生要成为体育技术技能知识的构建者；（2）时空局限性在一定程度上影响到教与学的深入开展，利用信息技术和教学平台扩大学生网球技术学习的时间与空间，学生课堂上模仿和练习扩展到课余和课前、中、后的自主模仿和深入学习，教师可以运用更多的方法扩展体育课堂；（3）学生技术发展差异性与固定的教学进度的矛盾：可根据个体的技术学习差异需求进行自主目标学习，学生根据自身条件的调节作用会得到提高，通过自主的技术学习过程进行有效的调整，最大化的放大教与学的效果；（4）学生对动作技术的浅表学习：模式的建设使教师可根据学生技术的先学情况进行针对性的深入指导，就如同利用线上的地基建设，逐步构建技术学习的整体框架，从动作技术的模仿到真正了解技术动作的构成和动力系统；（5）体育的疏导情绪作用和欣赏功能应该与指导学生用科学可行的方式来锻炼身体相结合的过程，通过对线上体育专项教学大纲、教学内容与过程等的设计，顺利的完成线上网球课的教学任务和教学目标。

1 线上教学目标明确：弘扬中华体育精神、促进身心健康水平

对场地和器材要求比较高的体育专项课线上课程的教学，要本着体育的疏导情绪作用不能在硬性线上体育课增加了学生与老师的压力，应该是一种指导学生用科学可行的方式来锻炼身体和提高免疫力为目的的过程，避免线上体育课教学安排的不合理，以及为了开课而仓促上线的教学内容与锻炼方法。通过对体育专项教学大纲、教学内容与过程等的研究，顺利的完成教学任务和教学目标。线上网球课的教学目标是发挥体育的多方位作用，用明确的思路与目标来引领线上课程的设计，包括：（1）培养学生终身体育意识：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量。——钟南山”；（2）弘扬中华体育精神、讲述中国网球成绩与故事，体现课程思政（图1）；（3）发挥体育、网球运动的锻炼作用，使学生有效提高身体免疫力；（4）发挥体育、网球运动的情绪疏导作用，让学生保持良好的身心状态；（5）学习科学的运动锻炼知识，让学生用科学的体育理论指导居家锻炼实践；（6）学习和掌握系统全面的网球运动理论与实践技术知识体系；（7）让网球这项高雅的运动在线上体育课的教学中得到普及与推广。

图1 中国网球成绩与故事范例

2 阶段性推进式教学：“进”可以有效衔接在校学习、“守”可以妥善安排线上延伸

基于体育课堂教学这一主阵地，按照线上资源建设与线下课堂融合的思路，旨在通过对网球专项课混合式教学的研究以尝试建设线上线下混合式体育课程体系，对现有体育课的课程内容与资源、课程组织实施以及课程评价进行一定程度的改进。研究思路是对线上资源的阶段性目标推进式建设：根据运动技能的形成特点以及我校体育课教学计划，设计三到四周为一个教学阶段，筛选制定周期教学目标与方案，制作线上学习资源；线下学生的目标性练习与学习小组打卡，通过课堂的小组讨论学习与完成教学目标的打卡作业等形式，有条不紊的推进网球专项课教学计划。

2.1 “有序”“有数”“有度”“进守自如”的阶段性教学

按照教学学期17个教学周的课时计划对线上课程进行阶段划分，以四周为一个阶段对线上网球课进行推进式教学，优点在于：（1）可根据不同的学生在校情况与教学计划发展情况进行及时教学调整，让线上安排更加“有序”；（2）面对突入其来的变化，分阶段规划可以给原本身体实践性的体育课线上教学以更多的思考和准备“缓冲期”， 做到线上教学过程心中“有数”；（3）避免盲目选择已有的线上成套课程，而增加了复课后任课教师实际操作的难度，参照本校体育课教学大纲计划的网球课设计让线上教学“有度”；（4）阶段性推进式安排“进”可以有效衔接返校学习、“守”可以妥善安排线上延伸，让学期专项课程进程“进守自如”。

2.2 “有章可循”的线上教学阶段划分

结合学校实际的体育专项课教学计划与安排，通过线上教学内容与资源的设计、线下的教师与学生的课堂教学操作，实现网球专项课的线上线下混合式的SPOC建设。那么在线上教学计划中，就很有必要根据学校的教学计划进行阶段性安排（表1）。

表1 网球专项课阶段性线上教学计划

阶段/内容划分网球专项内容科学运动理论身体动作练习 第一阶段（1-4周）专项基础+运动欣赏运动与健康广播操/部位练习 第二阶段（5-8周）竞赛知识+比赛欣赏运动与身体/体质部位动作练习 第三阶段（9-12周）专项技术+技术欣赏运动与指标/形态组合动作练习 第四阶段（13-17周）扩展知识+复习考评运动理论总结/考试组合动作练习/考核

第一阶段1-4周为“专项基础知识铺垫阶段”：作为学期专项课的开始阶段，要偏重于课程的导入和基垫，以及培养学生兴趣，网球专项内容安排以背景知识为主，内容包括：《网球运动历史简介》《网球运动的场地与器材》、《网球官方组织与赛事》等，以及丰富的网球运动欣赏；运动理论的主要内容是《运动与健康》，给学生科学的居家锻炼指导性建议；同时，筛选和制作适宜的和操作性强的身体部位练习动作系列视频课件，练习基础身体素质，如：《第九套广播体操》《身体练习动作V1腰腹、V2上肢、V3下肢》；

第二阶段5-8周为“专项知识通识阶段”：在铺垫阶段学习的知识基础上，在网球专项内容上，过渡到网球运动与竞赛知识为主，内容包括：《网球运动规则》《网球场上的技术官员》《网球比赛组织与编排》等，以及丰富多彩的比赛欣赏；运动理论系列课件包含通俗易懂且贴近同学学习生活的《运动与身体》《运动与体质》，更加细致身体知识渗透到日常锻炼中，更加具体的指导居家锻炼过程，以及身体部位练习动作系列视频课件，目的在基础身体素质练习中，偏重于学生个体目标性的锻炼；

第三阶段9-12周为“专项技术讲授阶段”：把技术学习安排到这个阶段是为了衔接复课后的场地专项技术的现场教学，线上的网球运动可安排的技术动作系列课件包括：《网球技术综述》、《网球正/反手技术讲解》《发球技术》《接发球技术》《截击球技术》等，以及高水平技术欣赏内容；运动理论系列课件是居家锻炼指标与形态控制的《运动与卡路里》《运动与马甲线》；身体锻炼过渡到全身性组合动作练习的系列课件讲练；

第四阶段13-17周为“专项扩展知识学习与复习考核阶段”：专项课件既包括了技术知识的扩展《网球双打》《一发与二发》，也包括了网球运动的《网球礼仪》知识；运动理论为总结性的复习课件《运动与生活》，同时以全身性组合动作练习的锻炼内容为主；在期末的两到三个周次中完成本学期线上学习的考评与考核。

3 设计线上教学内容和过程：线上网球课拉近师生“距离”

根据学校教学计划与体育课程大纲的整体思路，设计与制作出一套质量与水平较高的网球专项课教学视频，并应用在现行体育专项必修课班级中为随后的线上线下混合式体育课程的建设打下坚实的基础。在设计“高阶性” “创新性”的体育专项课教学模式，要通过混合式教学更加有效地培养学生对网球项目技术技能的综合掌握能力和运动思维能力，体现“高阶性”；构建校内能够反映体育课前沿性和时代性的教学形式，体现“创新性”；学习网球项目本身就具有“挑战度”，线上教学要让从未打过网球的学生更为全面地掌握这项运动的知识和技术。通过线上教学让学生更深入地掌握网球技术的动作要领、发力过程等专项技能和养成良好的锻炼习惯，推广校园网球（教育部校园推广体育项目之一），培养学生“终身体育”的生活方式。体育专项课线上教学的必要性已经不言而喻，高校体育教学线上线下混合式的教学方法、内容和思路是要在课程的内容和建设上有所思考的，对于线上体育教学课程的要求和安排，需要设计合理、合情和合时的“三合”体育教学模式。

3.1 “欣赏性强”、“感受度高”的网球专项内容

本着充分发挥网球这项高雅运动的情绪疏导作用，设计与制作多样和生动的网球专项课系列课件（图2）、网球运动欣赏内容（图3）以及我国网球的成绩和故事、感受网球比赛的热情、领悟网球运动的魅力、学习网球技术的真谛；并结合教师本身网球专项的背景知识，比如：赛事中的参赛、执裁、带队等切身经历，在专题教学中与学生探讨诸如“纳达尔的正手技术欣赏”“如何正确的选择手把胶”等；

图2 网球专项课系列PPT课件范例

图3 网球运动欣赏系列课件范例

3.2 “贴近性”“趣味性”“指导性”的科学运动理论

图4 运动理论系列PPT课件范例

单纯陈述锻炼及其理论是枯燥无味的，如何把理论设计成有趣的、更贴近并无网球运动基础的学生的居家运动与生活的TOPIC是制作线上科学运动理论系列课件的原则。通过充分关注学生的居家锻炼打卡、与学生沟通运动体验，也需要对科学运动理论系列课件的制作设计（图4），比如从钟南山院士的运动经历与名言寄语到深入浅出的讲解大学生体质健康测试，再到与学生交流锻炼感受：“马甲线练出来了！”、“这周增加了胸肌练习”等等，以及教学内容的设计中要包括指导学生锻炼与运动损伤康复，要让线上网球课程实现虽然网络各一端，线上网球课的教学过程拉近师生的“距离”。

3.3 “张弛有度”“专题明晰”的课件制作与安排原则

制作与安排教学课件方面，要张弛有度，每个PPT课件教学内容要精炼和专题明晰，页数控制在15页左右，每个专题的录课或讲解时间基本控制在15分钟左右。要用运动项目丰富的内容来充实课堂教学，切不可一个内容“一练到底、一讲到底”。

网球专项课每节课的课件安排包括了丰富的教学内容（图5）：（1）科学运动理论、（2）网球专项教学内容、（3）网球运动欣赏、（4）身体练习动作推荐和（5）每阶段最后一次课的课堂小测安排，在45分钟的课堂时间用不同的知识点和练习内容让学生充分保证注意力的集中以及线上课堂教学的系统性。

图5 教学课件安排与制作范例

4 结语：线上网球课“疏导居家情绪、指导科学锻炼”

线上网球专项课教学的思路要本着体育教学可操作性、过程性的身体实践类教学原则进行教学内容的设计和课程计划的执行：第一、普适性的科学锻炼和专项理论学习，要潜移默化而不是背诵，要通过体育课和运动给学生解压；第二、多样性的身体练习内容与作业打卡形式，让学生因人而异地根据自身条件（居住环境、具备器材等）进行切实的体育锻炼提高免疫力；第三、重视体育的情绪疏导作用，在欣赏网球的同时了解和掌握竞赛规则和技术特点；第四、过程性评价学生居家的线上教学与打卡，体育课程安排更应该侧重于过程性考量与评价，每周3次每次不少于15分钟的锻炼打卡，让学生把身体锻炼实践融入到居家生活中；第五、考虑线上延伸与线下复学衔接，这也是把网球专项技术的讲解与学习放在第三阶段开始的一个原因，要“进守自如”；第六、身体实践类的网球课，线上课程要把控好课程教学的阶段性原则、设计与制作好学生欢迎的教学课件，一定会受到广大学生的好评（图6）。

图6 学生对线上网球课教学的肯定范例

[1]田波.线上体育教学的现状及发展趋势[J].科学咨询（教育科研）,2020（9）.

[2]韩桐.高校体育课“混合式学习模式”的构建[J].体育世界（学术版）,2011（3）.

[3]胡悦，侯会生.基于翻转课堂的大学体育教学改革研究[J].体育文化导刊,2019（7）.

[4]郭赟程.推进大学体育教育信息化[J].中国高等教育,2016（4）.

[5]孙朝勇.“互联网+”背景下高校体育教学混合学习模式研究[J].当代体育科技,2019（5）.

An Analysis on the Effect of Online Tennis Course and the Curriculum Plan of “Phases Program”

WANG Qiaoliang, etal.

(Jinling College of Nanjing University , Nanjing 210089, Jiangsu, China)

基金项目：南京大学金陵学院校级教学改革课题项目：混合式教学在高校网球专项课中的应用研究，项目编号：0010522029。

王乔亮（1981—），硕士，副教授，研究方向：体育课程、体育教学。