强化家校合作对小学生抑郁问题进行有效干预

卢婉文

曾经有人说21世纪是抑郁的年代。根据世卫组织公布的数据显示，目前全球有3亿人以上受到抑郁症的困扰。中小学生面临学业竞争、适应过程压力事件、人际关系等问题的影响，更容易产生抑郁的心理问题，学生中的发病人数逐渐增多，造成心理危机事件。因而找到干预与解决学生心理抑郁的有效办法就显得十分关键。学校如何有效开展对学生抑郁心理问题的干预，以避免危机事态发生，已经成为学校心理健康教育的当务之急。

积极与消极心理体验相结合将有利于学生抑郁心理问题的辅导。课程设计与实施、个体和团体心理辅导、家庭教育等都存在积极意义，学生抑郁心理问题可以通过学校和家庭的合力，对学生心理抑郁状况进行有效干预，减少抑郁症的发病。综合以上分析，我们提出以下辅导策略。

一、 开发校本课程

学校的心理健康活动课要充分调动学生的积极情感，让学生在课程中体验到人际的温暖，团体的归属感和幸福感。学校可以针对不同的年级进行课程设置。如小学低年级“快乐情绪的钥匙”，中年级“合理表达情绪”，高年级培养“良好的归因风格”等。学校还可以针对不返校期间孩子心理健康教育的需求，开发相关系的主题系列课程。

二、 建立个人档案

学校要通过观察、问卷调查、访谈等多种途径及时了解学生心理状况，排查安全隐患，建立学生个人档案。如每学年开学初，学校可以开展问卷调查和班主任访谈，对学生心理健康状况做初步判断，分别为正常、一般、严重和危机四类，建立个人档案以备后续的心理干预。

三、进行个体辅导

学校心理健康教育实践过程中，学生抑郁心理问题的表现可能存在较大的个体差异，积极有效的初步诊断往往能够为问题的解决取得先机。

1.了解程度。充分了解学生的抑郁状态严重程度。面对严重的抑郁情况，此时任何要求学生改变想法的努力可能都是無效且有害的，教师要做到的是耐心的陪伴和等待。

2.建立关系。对于认知功能相对完好的学生，辅助性心理辅导能够起到相当的帮助作用。充分利用学校的心理咨询室、绘本室、书吧等安静的场室，营造愉悦的氛围，与学生建立良好关系。

3.分析来源。抑郁心理问题产生的基础往往与焦虑有关，持续的、高强度的焦虑反应可看作严重心理冲突，是导致抑郁心理问题的重要来源。着重去分析焦虑的来源，协助学生有效调整和缓解焦虑问题，处理焦虑问题背后的机制，这是能够有效解决抑郁心理问题的方式。

四、强化家校合作

心理学强调环境对人的心理的影响。而在众多社会环境影响因素中，家庭因素的影响是较大的一种。具体而言，家庭教育对学生心理的影响体现在以下四个方面：一是家庭教育对学生心理健康有着早期性影响;二是家庭教育对学生心理健康有着全面性影响;三是家庭教育对学生心理健康有着长期性影响;四是家庭教育对学生有着潜移默化的影响。因此从家庭教育入手对学生的抑郁问题进行干预，就可以有效调节家庭层面的环境要素，对学生抑郁状况进行预防和改善，从而达到解决学生心理问题的目的。

（一）加强家庭心理健康教育。一直以来家庭教育更为侧重知识、观念的教育，其中有关心理健康教育的内容比较少。家庭教育作为一种积极心理诱导的环境因素与手段，完全可以从间接影响转变为主动教导，从而使家长发挥自身对孩子的教育和影响优势，在家庭环境中营造出一个有关健康心理导向的教育氛围，以达到对学生心理状况发展的积极引导。例如：及时了解孩子状态，及时反馈异常情况;理解孩子情绪，做好积极倾听与陪伴;调节自身情绪，营造良好家庭氛围;做好生活保障，加强家校沟通合作等。

（二）提升家庭教育干预水平。许多家长对孩子心理健康的教育缺少足够重视，同时许多家长也没有掌握积极引导的策略和方法。尤其在孩子心理抑郁问题上，许多家长甚至不知道心理抑郁的具体表现和危害，即使孩子出现心理抑郁问题，家长也无法及时发现，更无法在家庭教育中做到有效的引导和预防。对此，学校应该积极展开与家长的协作，强化家校合作，不断为家长提供家庭教育中有关学生心理抑郁问题干预的方法策略。

学校可以定期组织家长参与心理健康教育讲座和培训，定期组织家长讨论孩子的心理状态，向家长推送专业知识，提出相关问题并共同判断研究。例如学校开展“同上一节名家心理课活动”，组织家长学习心理健康教育知识。例如学校通过家校平台定期向家长推送“慧家长心语”，推送心理健康小妙招：

现环境之下，生活充满着变化，工作、学习和社交受限随时可能发生。此时，孩子的情绪难免会受到一些影响，父母能积极调适情绪，就是给孩子最好的榜样示范。父母可以和孩子一起列一个令双方都感到愉悦的“好心情清单”，并一起执行它。例如，写出你们的想法或感受，玩一些不费脑的小游戏，运动、深呼吸、拥抱、泡泡热水澡、听听音乐、聊天等等。当孩子超过两周处于负面情绪困扰时，父母积极求助能够帮助孩子尽快走出困境。

学校要及时反馈学生在学校的表现，了解学生在家中的情况，然后与家长一同分析学生的心理状况，以便及时察觉学生心理抑郁苗头，或发现家庭教育与学生心理健康发展不相适应或存在不足的地方，然后有针对性地找到家庭教育的改善建议，从而提升家庭教育对学生心理抑郁状况的干预水平。

（三） 制定家庭长期跟踪计划。学校建立学生个人档案的同时，帮助家长对学生心理抑郁状况的干预建立一套科学的计划与方案。制定出长期跟踪计划和发生抑郁的预警方案，使家庭教育可以有计划地开展工作，并有效地对学生心理抑郁状况进行分析和判断。

总而言之，学生抑郁心理问题是产生心理危机的重要原因之一，学校对这个问题必须给予高度重视，并在日常教育中采取有效措施，通过加强家校合作，努力减少和缓解中小学生的抑郁心理问题。

【参考文献】

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[2]宋雯茹.积极心理学视觉下家庭教育对学生抑郁状况的有效干预[J].家庭教育，2021（4）：1-2.

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